Wykonana z bogatego w przeciwutleniacze kakao, czekolada stała się znana ze swoich zdrowych dla serca korzyści. Słodkie rzeczy zawierają flawonoidy, które chronią komórki przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki, które mogą prowadzić do chorób serca, a także obniżają ciśnienie krwi. Ale czekolada jest nie tylko dobra dla Twojego serca – może również przynieść korzyści Twojej skórze.
Choć kiedyś uważano, że jedzenie czekolady powoduje wypryski, badania pokazują, że jej ciemna odmiana jest faktycznie dobra dla Twojej skóry. W badaniu opublikowanym w Journal of Nutrition podawano kobietom proszek o wysokiej lub niskiej zawartości flawanolu rozpuszczony w wodzie i odkryto, że flawonoidy zawarte w ciemnej czekoladzie pochłaniają promieniowanie UV, pomagają chronić i zwiększać przepływ krwi do skóry oraz poprawiają jej nawilżenie i cerę.
Reklama
Ale co z nakładaniem czekolady na twarz? Może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ale stosowanie czekoladowej maseczki do twarzy może pomóc w utrzymaniu czystej i nawilżonej skóry, według Jessiki Wu, M.D., dermatologa z Los Angeles i autorki książki „Feed Your Face”. Kluczem jest użycie odpowiednich składników. „Ponieważ paczkowane maseczki do twarzy mogą zawierać sól lub cząsteczki cukru z postrzępionymi krawędziami, które mogą porysować skórę, polecam zrobienie własnej czekoladowej maski do twarzy w domu”, mówi Wu. „Są tanie w wykonaniu i w pełni naturalne, więc jeśli przypadkowo obliżesz usta, wiesz, że jest wystarczająco bezpieczny, aby go zjeść.”
Mieszanie czekoladowej maski do twarzy we własnej kuchni jest łatwe. Wszystko, czego potrzebujesz, to ciemne kakao w proszku i zwykły jogurt (użyj śmietany zamiast jogurtu, jeśli masz wrażliwą skórę). „Kakao w proszku jest bogate w przeciwutleniacze”, mówi Wu. „A jogurt zawiera kwas mlekowy, który pomaga odblokować pory.”
Połącz 2 do 3 łyżek ciemnego kakao w proszku (70 procent kakao lub więcej) z 2 do 3 łyżkami zwykłego jogurtu, aby zrobić pastę. W zależności od rodzaju jogurtu, którego używasz, dodaj więcej lub mniej, aż uzyskasz konsystencję ciasta brownie. Nałóż opuszkami palców na czystą, suchą skórę (pamiętaj o założeniu starego t-shirtu, ponieważ może to być kłopotliwe) i pozostaw na 10-15 minut, a następnie spłucz letnią wodą. Jeśli masz suchą skórę, rozważ dodanie łyżeczki miodu lub łyżki stołowej puree z awokado – oba składniki pomagają zatrzymać wilgoć i utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia skóry. W przypadku bardzo suchej lub zniszczonej słońcem skóry, dodaj również łyżeczkę oliwy z oliwek lub olejku migdałowego, aby uzyskać jeszcze więcej nawilżenia.
Reklama
.