Sex zmienia się w oparciu o moment. Czasami nastrój wymaga powolnego i stałego, innym razem szybsze podejście jest bardziej odpowiednie. Ale kiedy masz dar czasu, chcesz go wykorzystać i pytanie o to, jak wytrzymać dłużej w łóżku, puka do drzwi.
Nie jest to dokładnie nowina, że osiągnięcie orgazmu zajmuje mężczyznom mniej czasu niż kobietom. A kiedy już do niego dojdzie, seks często się kończy. Po wytrysku mężczyźni przechodzą przez okres refrakcji, w którym nie są w stanie osiągnąć kolejnej erekcji przez pewien czas (kobiety mają niewielki lub żaden okres refrakcji). Jest to normalne i zmienne, ale ma sposób na przerwanie stosunku. Jedynym sposobem na odroczenie go jest opóźnienie orgazmu, dlatego też zebraliśmy listę wskazówek, jak wytrzymać dłużej w łóżku.
Ale najpierw przyjazne przypomnienie od dr Carol Queen, seksuologa z Good Vibrations. „Seks nie jest sytuacją liniową, ale płynną”, mówi. „Nie musisz robić wszystkich tych samych rzeczy w tej samej kolejności za każdym razem”. Poza tym, mówi, bycie w stanie wytrzymać przez długi czas niekoniecznie jest kluczem do przyjemności seksualnej twojego partnera (czy ktoś powiedział seks oralny?). Oczywiście, nie chcesz, aby rzeczy skończyły się zbyt szybko, albo. Wszyscy szukamy naszego szczęśliwego środka.
To powiedziawszy, oto najlepsze metody do wypróbowania, jeśli chcesz wytrzymać dłużej w łóżku.
Miej rytuał gry wstępnej
Pamiętasz te paskudne ol’ „okresy refrakcji”, o których wspomnieliśmy wcześniej? Oto przykład, kiedy mogą one faktycznie zadziałać na twoją korzyść. Masturbowanie się przed seksem jest sposobem na danie sobie czasu. Wykorzystując okres refrakcji, mówi Queen, dajesz sobie lepsze szanse na dłuższe współżycie ze swoim partnerem.
2. Put the Squeeze on Your Boys
Jeśli czytasz artykuły takie jak ten, to są szanse, że słyszałaś wcześniej o „technice ściskania”. Zasadniczo odnosi się ona do ściskania penisa w obszarze pomiędzy wałem a żołędzią tuż przed wytryskiem. Chodzi o to, aby wstrzymać reakcję wytrysku i skupić się z powrotem na grze. Według Queen, „ściśnięcie” ma na celu przerwanie procesu ejakulacji. Jest to staroszkolny manewr, który został pierwotnie opracowany przez uznanych badaczy seksu Mastersa i Johnsona w celu leczenia przedwczesnego wytrysku. I, tak, to działa.
Zabawka dookoła
Gdziekolwiek idzie seks, zabawki będą (być może) podążać za nim. Jeśli szukasz zewnętrznej pomocy, która pomoże ci wytrzymać dłużej w łóżku, spróbuj pomyśleć o pierścieniu na kutasa. Nie zadziała to w przypadku wszystkich facetów, ale Queen twierdzi, że mogą one pomóc przedłużyć erekcję, ograniczając przepływ krwi z penisa. Możesz je również nosić wokół swoich, eee, jaj. Według Andy’ego Durana, kierownika ds. kontaktów z partnerami i edukacji w Good Vibrations, większość mężczyzn wie, kiedy zbliża się do wytrysku. „Jądra zaczną się unosić bliżej ciała tuż przed osiągnięciem orgazmu. Delikatnie ściągając je z powrotem w dół lub nosząc pierścień na kutasa, który robi to samo, możesz czasem opóźnić orgazm o nieco dłużej” – mówi.
Zmieniaj pozycje strategicznie
Drapanie swędzenia wymaga odrobiny rytmu. Musisz nabrać odpowiedniej prędkości i trafić we właściwe miejsce, aby znaleźć ulgę. Orgazmy nie są aż tak różne. A ci, którzy chcą trwać dłużej, mogą potrzebować zakłócić tempo. „Zmiana pozycji seksualnych to świetne źródło rozproszenia uwagi” – mówi Queen. Im bardziej nieznane, tym lepiej. „Ciało jest o wiele trudniejsze do orgazmu w pozycji, w której wcześniej nie miało orgazmu. Jeśli zwykle osiągasz orgazm na leżąco, to osiągnięcie orgazmu na stojąco może zająć Ci więcej czasu. Wynika to z propriocepcji, czyli sposobu, w jaki twoje ciało rozumie swoją pozycję w przestrzeni i na jakich mięśniach powinno polegać” – mówi Duran. „Zmiana pozycji lub aktów seksualnych może być świetnym sposobem na utrzymanie imprezy, jednocześnie dając swojemu ciału czas na zmianę ostrości”. Aby uzyskać więcej, sprawdź naszą listę czterech pozycji seksualnych, które pomogą mężczyznom trwać dłużej w łóżku.
5. Slow Your Roll
Dobry seks to maraton, a nie sprint. „Wielu facetów szybko się spieszy podczas stosunku” – mówi Queen. „Chodzenie powoli może być bardziej zmysłowe, intymne i przyjemne, a także może sprawić, że łatwiej będzie śledzić zbliżający się orgazm”. Więc jeśli chcesz wytrzymać dłużej w łóżku, po prostu spróbuj zwolnić. Poważnie. To nie jest wyścig. W rzeczywistości jest to jedna z niewielu dziedzin życia, w której przybycie jako pierwszy daje ci ostatnie miejsce w rankingu.
Spróbuj Technikę Skrajania
Skrajanie odnosi się do formy kontroli orgazmu, w której dana osoba zmniejszy stymulację tuż przed osiągnięciem punktu nieuchronności wytrysku. Innymi słowy, oznacza to obniżenie – i spowolnienie – napięcia przed osiągnięciem punktu bez powrotu. Według Queen, najlepiej jest wypróbować tę technikę na własnej skórze, zanim wprowadzi się ją do sypialni. „Edging opiera się na starej maksymie 'Poznaj samego siebie’, a najlepszym sposobem na rozpoczęcie nauki jest masturbacja, kiedy możesz naprawdę skupić się na fizycznych i seksualnych zmianach, które prowadzą do kulminacji” – mówi. I nie tylko twoja partnerka na tym skorzysta. Niektórzy mężczyźni twierdzą, że edging może prowadzić do lepszych orgazmów. Mówią, że cierpliwość jest cnotą. Jeśli to prawda, to może orgazm po edgingu jest sposobem natury na poklepanie cię po plecach.
Dystract Yourself
To banał, ale jest w nim ziarno prawdy: Myśl o spoconych skarpetkach gimnastycznych – lub o czymkolwiek, co cię rozprasza – kiedy zbliża się orgazm. Chociaż nie jest to udowodnione, myślenie o myślach nieseksualnych pomaga zignorować doznania i daje ci trochę czasu na odpoczynek.
.