We’re always hearing that we could be having better sex, a better orgasm, or a better relationship. Ale jak często słyszymy o szczegółach tego, jak możemy lepiej zrozumieć nasze najgłębsze pragnienia i najbardziej wstydliwe pytania? Bustle zatrudniło Vanessę Marin, terapeutkę seksualną, by pomogła nam w szczegółach. Żadna płeć, orientacja seksualna czy pytanie nie jest wykluczone, a wszystkie pytania pozostają anonimowe. Teraz, na dzisiejszy temat: jak dotykać i palcować kobietę.
Q: Właśnie zacząłem umawiać się z kobietami, i nie jestem w tym super doświadczony. Czy masz jakiś ogólny poradnik jak zrobić kobiecie handjob? Jednym z moich problemów jest to, że nie jestem całkowicie pewien, co lubię na sobie, więc trudno mi wiedzieć, co zrobić z inną kobietą.
A: Dzięki za twoje pytanie! Myślę, że wiele osób nie docenia tego jak przyjemne mogą być handjoby, a to prawdziwa szkoda. Zanim przejdziemy do techniki, chcę cię zachęcić, abyś najpierw trochę poeksplorował na własną rękę. Masz cały świat eksploracji na wyciągnięcie ręki! Poświęć czas na poznanie swojego ciała i tego co lubi. Nie jesteś pewna jak? Sprawdź nasz poręczny przewodnik po kobiecej masturbacji.
Pomimo tego, co mówi nagłówek, ważne jest, aby zauważyć, że tylko dlatego, że ktoś identyfikuje się jako kobieta, nie oznacza, że ma srom, i nie wszyscy ludzie z sromem uważają się za kobiety. Dla celów tego artykułu, będziemy używać terminu „ludzie ze sromem.”
A teraz przeskoczmy od razu do ośmiu kluczowych wskazówek dla każdego, kto chce sprawić, by ktoś ze sromem doszedł ręką.
Przygotuj swoje narzędzia do pracy
To naprawdę ważne, aby mieć czyste, zadbane ręce, kiedy dotykasz genitaliów kogoś ze sromem. Trzymaj swoje paznokcie przycięte i spiłowane, aby uniknąć zadrapania wrażliwej skóry. Nie obcinaj paznokci tuż przed umówieniem się na randkę; będą one nadal zbyt szorstkie i ostre, aby dotknąć tej osoby. Chcesz również upewnić się, że umyjesz ręce tuż przed przystąpieniem do interesów, aby uchronić swojego partnera przed infekcją w tym obszarze.
Drażnij swojego partnera
Spędź dużo czasu na rozgrzewkę, zanim przejdziesz między nogami swojego partnera (oczywiście za jego zgodą). Całuj się z partnerem, całuj jego szyję i podgryzaj jego uszy. Pieszczoty tyłka, bioder i ud partnerki. Kiedy zaczniesz schodzić niżej, pocieraj krocze partnera przez spodnie, używając dłoni, lub ocieraj się o partnera udem lub miednicą. Nawet po zdjęciu spodni nie przestawaj drażnić swojego partnera. Pozostaw bieliznę partnerki na sobie i przeciągnij opuszkiem palca w górę i w dół jej warg sromowych. Chcesz, aby Twoja partnerka była spragniona kontaktu skóra do skóry, kiedy w końcu jej na to pozwolisz. Dla wielu ludzi drażnienie jest najlepszą częścią całego doświadczenia, więc nie pomijaj go w pośpiechu, aby dostać się do ich ubrania off! Po prostu sprawdź się najpierw ze swoim partnerem i upewnij się, że drażnienie jest czymś, co będzie im się podobać.
Know What You’re Touching
Przejdźmy do podstawowego odświeżenia anatomii tego, z czym twoje ręce będą miały kontakt. Będziesz chciał spędzić większość swojej uwagi na tych czterech obszarach:
- Zewnętrzne wargi sromowe twojej partnerki to dwie wargi, które są pokryte włosami łonowymi. Jest to główny obszar, który będziesz drażnić przez ubrania partnera. W wargach sromowych zewnętrznych nie ma zbyt wielu zakończeń nerwowych, ale możesz je pocierać opuszkami palców, a nawet rolować skórę między kciukiem a palcem wskazującym. To jest również gorące, aby wyciągnąć ich wargi sromowe na zewnątrz z rękami.
- Wewnętrzne wargi sromowe to zestaw warg, które nie mają żadnych włosów łonowych. Skóra w tym miejscu jest cieńsza i wilgotna, więc będziesz musiał być nieco bardziej delikatny niż w przypadku warg zewnętrznych. Wewnętrzne wargi sromowe głaszcz lekko opuszkami palców.
- Otwór pochwy znajduje się dalej z tyłu, w kierunku odbytu partnera. To tam dochodzi do penetracji, jeśli masz stosunek, a także tam wydzielana jest lubrykacja pochwy. Większość zakończeń nerwowych znajduje się w zewnętrznej trzeciej części kanału pochwy, więc śledzenie palcem wokół otworu lub włożenie kilku palców do środka będzie czuć się świetnie.
- Łechtaczka twojego partnera jest hands-down najbardziej wrażliwą częścią jego anatomii. Ten malutki guzek jest wypełniony zakończeniami nerwowymi. Większość ludzi potrzebuje bezpośredniej stymulacji łechtaczki, aby osiągnąć orgazm. Bądź bardzo delikatny z łechtaczką, dopóki nie poznasz, jak bardzo twój partner lubi stymulację.
Pytaj o opinie
Zgodnie z Sarah Watson, licencjonowanym doradcą zawodowym i terapeutą seksualnym, jeśli jesteś nowy w dotykaniu czyjegoś sromu, ważne jest, aby komunikować się i prosić o opinie. To może być werbalne, lub niewerbalne.
„Mieć dyskusję przed ręką, dowiedzieć się, co jest będzie najlepsze dla wszystkich,” Watson mówi. „Jaki jest najlepszy sposób przekazywania informacji, czy jest to jęk, czy twarde „nie”? Komunikacja jest tu kluczowa. Niektóre opcje to reakcje słowne, reakcje poprzez dotyk lub ruch. Ale wszystko musi być najpierw uzgodnione. Również omówienie, że to, co mogło czuć się dobrze przed może nie czuć się dobrze dzisiaj, i to nie jest osobisty atak lub krytyka to tylko jak większość z vulvas może reagować. Następnie porozmawiaj o tym po, co poszło dobrze, co czuło się dobrze, co można by zmienić?”
W ten sposób oboje jesteście na tej samej stronie i cieszycie się doświadczeniem.
Use Lube
Jak wspomniałem powyżej, skóra na genitaliach twojego partnera jest dość delikatna. Nie chcesz, aby twoje palce ciągnęły i szarpały ich skórę, kiedy ich dotykasz. Gorąco polecam używanie sztucznego lubrykantu, gdy palcujesz swojego partnera. Możesz użyć ich naturalnych płynów jako lubrykantu (po prostu zanurz palce w ich otworze pochwy), ale nie będą one trwać tak długo i mogą czuć się zakłopotane, jeśli „wyschną”. Sztuczny lubrykant nie tylko zmniejszy dyskomfort twojej partnerki (i ewentualny ból), ale także zwiększy jej wrażliwość i pomoże twoim palcom poruszać się z większą zręcznością. Myślę, że smar silikonowy trwa najdłużej i czuje się najlepiej na skórze.
Spróbuj: Personal Lubricant by Penchant, $22, Amazon
Experiment With Your Touch
Ciało każdej osoby reaguje inaczej na dotyk, więc będziesz chciał pobawić się kilkoma różnymi sposobami dotykania partnera, aby dowiedzieć się, co lubią najbardziej. Nie ma potrzeby, aby szaleć z mnóstwem różnych technik; po prostu daj swojemu partnerowi kilka opcji! Ogólnie rzecz biorąc, ludzie ze sromem lubią jedno z trzech różnych podejść: głaskanie łechtaczki, penetrację palcami lub oba te sposoby jednocześnie.
Spróbuj kilku głasków łechtaczki, takich jak okrążanie łechtaczki jednym palcem, przesuwanie się po jej powierzchni po przekątnej, pocieranie w górę i w dół lub przechodzenie z boku na bok. Następnie spróbuj użyć palców wewnątrz nich, zaczynając od jednego, a następnie przesuwając się w górę do dwóch i trzech. Następnie spróbuj użyć jednej ręki wewnątrz partnera, a drugiej na jego łechtaczce. Zapytaj partnera: „Czy bardziej ci się podoba, gdy robię to czy to?”. Albo zobacz, które podejście sprawia, że jęczą głośniej lub ciężej oddychają.
Hone In On Your Partner’s Clitoris
Gdy już masz swoją partnerkę, upewnij się, że poświęcasz szczególną uwagę jej łechtaczce. Większość ludzi ze sromem potrzebuje powtarzającej się, konsekwentnej stymulacji łechtaczki, aby osiągnąć orgazm. Znajdź swój rytm i nie wprowadzaj żadnych zmian, gdy twoja partnerka zaczyna zbliżać się do punktu kulminacyjnego. Możesz również zapytać, jaka jest ich typowa technika masturbacji, aby dowiedzieć się, co jest dla nich najlepsze.
Pozwól partnerowi powiedzieć, kiedy przestać
Osoby ze sromem potrzebują średnio 20 minut, aby osiągnąć orgazm, a wiele osób jest wyczulonych na punkcie tego, że trwa to „zbyt długo”. Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić jako ich partner, jest powiedzenie im, że będziesz ich dotykał tak długo, jak długo będzie to dla nich przyjemne. Zauważ, że powiedziałem „tak długo, jak będzie to przyjemne”, a nie „aż do orgazmu”. Nie chcesz wywierać presji na swoim partnerze, aby osiągnąć orgazm. Zamiast tego skup się na tym, aby twój partner czuł się dobrze.
Podobnie, Watson mówi, że szczera dyskusja o tym, co twój partner lubi, jest dobrą rzeczą do posiadania przed i w trakcie. „Poleciłbym porozmawiać z partnerem, który otrzymuje dotyk i zapytać ich, co lubią”, mówi Watson w rozmowie z Bustle. „Zacznij tam. Następnie zbadaj z rodzajami nacisku, możesz użyć różnych tekstur, temperatur … Bądź kreatywny.”
Enjoy Yourself
Przynoszenie innej osobie ogromnej ilości przyjemności tylko z twoimi rękami może być niesamowicie zabawne i wzmacniające doświadczenie. Ciesz się jazdą! Plus, im więcej zabawy masz, tym bardziej zrelaksowany twój partner będzie czuć, i tym więcej przyjemności pozwoli im się wziąć w. To sytuacja win-win dla wszystkich!
Eksperci:
Sarah Watson, licencjonowany doradca zawodowy i terapeuta seksualny
.