Jak prawidłowo grać w kręgle – 10-minutowa lekcja

Wszyscy wcześniej graliśmy w kręgle i byliśmy okropni.

Nieważne, jak dobry jesteś w innych sportach, kręgle to coś, co może sprawić, że nawet najbardziej wysportowani ludzie będą wyglądać niezgrabnie i głupio, jeśli nie zrobią tego dobrze.

W rzeczywistości ci z nas, którzy spędzili lata ćwicząc i poprawiając się trochę po trochu, wiedzą jak rzadko zdarza się, aby ktoś po prostu podniósł kulę i zrobił to wszystko dobrze bez żadnego wkładu od doświadczonego przyjaciela lub trenera.

Po prostu nie jest łatwo grać poprawnie bez ciężkiej praktyki.

Oczywiście nie potrzeba żadnego talentu ani wiedzy, aby toczyć kulę po torach w kierunku pinezek, nawet małe dzieci mogą to zrobić na własną rękę, ale prawidłowe rzucanie łuku i zwiększanie procentu uderzeń oraz średniej nie jest tak intuicyjne.

Jak mogłeś się dowiedzieć czytając trochę o mnie, jestem bardzo doświadczonym kręglarzem, który konsekwentnie osiąga średnie w zakresie od 220 do 225 na standardowym wzorze domu. Moja średnia turniejowa i średnia w warunkach wyzwania jest prawdopodobnie bliższa 210, więc nie jestem w stanie osiągnąć profesjonalnych standardów.

Jakkolwiek wiem co nieco, nawet jeśli nie mogę konkurować na najwyższym poziomie, więc mam nadzieję, że weźmiesz moje opinie tak, jak te pochodzące od prawdziwego autorytetu w tym temacie.

Jako zasada kciuka, ogromna większość kręglarzy to albo nowi kręglarze dopiero uczący się gry, albo wytrawni i doświadczeni kręglarze, którzy osiągają średnią pomiędzy 150 a 200 w warunkach domowych.

Nie mogę napisać tego artykułu dla wszystkich, ponieważ musisz uczyć podstaw, zanim przejdziesz do szczegółów wysokiego poziomu, które odnoszą się tylko do najwyższego szczebla graczy na całym świecie.

W tym artykule zamierzam przedstawić podstawy gry w kręgle dla początkujących lub dla przeciętnych graczy ligowych, a następnie użyć pozostałej części strony jako indeksu dla bardziej zaawansowanych lub specyficznych koncepcji gry w kręgle, które mogą mieć zastosowanie lub być interesujące dla niewielkiej części moich czytelników.

Zacznijmy więc od najprostszych tematów i przejdźmy do króliczej nory.

Uwaga: Cały ten artykuł zakłada, że posiadasz dopasowaną kulę do gry w kręgle. Jeśli używasz kuli domowej, która nie jest dopasowana do twojej ręki, wtedy wiele z tego artykułu wont być łatwo stosowane.

Straight Ball vs Curve: Why There are no Pro Bowlers Throwing a Straight Ball

When a bowling ball is thrown straight, end over end with no axis tilt or axis rotation (the very basic necessities of throwing a curve) and the bowling ball hits the headpin it will instantly deflect to the left or right and pass right by the 5-pin in the middle of the pin deck.

To się dzieje za każdym razem, chyba że piłka uderza headpin martwego centrum, w którym przypadku szpilki i piłka przejdzie prosto przez środek pokładu pin pozostawiając szeroki podział, który może być prawie niemożliwe do odebrania konsekwentnie.

Są czasy, kiedy bowler dostaje szczęście i dostaje strajk albo kiedy piłka odchyla się w kieszeni albo w lewo lub w prawo. Są też czasy, kiedy bowler dostaje szczęście i uderza nawet wtedy, gdy piłka uderza w głowę pin w centrum i przechodzi prosto przez pokład pin, ale szanse nie są na korzyść graczy, chyba że piłka wchodzi do kieszeni z tego, co nazywamy kąt wejścia.

To znaczy, że piłka powinna być uderzając w bok głowy pin na kąt w stosunku do desek pasa do kręgli, aby zmaksymalizować swoje szanse na piłkę do jazdy przez pokład pin z mało lub nie odchylenia. Kiedy to się stanie, szpilki kieszeni są podzielone i oba spadają na ich odpowiednie strony, wyciągając narożne szpilki zapobiegające tym wielkim paskudnym rozłamom.

Nie jestem fizykiem ani matematykiem, więc nie zagłębiam się w matematykę za tym, ale optymalny kąt przy wejściu do kieszeni, aby osiągnąć uderzenie to około 5 stopni od równoległości do pasa… zakładając, że piłka jest również na 18-tej tablicy po podróży 60 stóp w dół pasa.

Widzisz, że główka szpilki jest wyśrodkowana na 20-tej desce, więc aby uderzyć w jej bok, Twoja kula będzie na 17-18-tej desce w punkcie pierwszego uderzenia.

Related Reading: How to Curve a Bowling Ball

So is it Possible to Throw a Straight Ball into the Pocket at a 5 Degree Angle?

Każdy tor bowlingowy składa się z 39 równoległych desek o łącznej szerokości 41.5 cali.

To oznacza, że każda deska ma około 1,05 cala szerokości.

Cały tor do gry w kręgle, od linii faulu do Headpin, ma 60 stóp lub 720 cali.

Jeśli chcemy, aby kula weszła pod kątem, możemy rzucić ją prosto od 1 tablicy przy linii faulu do 18 tablicy 60 stóp później, ale jaki to będzie kąt?

Przy użyciu podstawowego kalkulatora wznoszenia i przebiegu wiemy, że przebieg wynosi 60 stóp, a wznoszenie jest szerokością 17 tablic, które musimy pokryć. 17 desek x 1,05 cala = 17,85 całkowitych cali. Z przebiegiem prawie 18 cali otrzymujemy kąt wejścia prawie 1,5 stopnia.

Ten kąt wejścia jest o wiele za mały, aby niezawodnie uderzyć przy każdym strzale!

W rzeczywistości, wykonując obliczenia (grając z tym kalkulatorem) stwierdzamy, że pas musiałby mieć tylko 17 stóp długości, aby prosta piłka miała szansę osiągnąć kąt wejścia 5 stopni!

Przez pełne 60 stóp prosta bila musiałaby być rzucona z dwóch torów ponad!

Ponieważ pas jest tak długi (i wąski), jedynym sposobem na zwiększenie kąta wejścia jest rzucenie bili w dół pasa na trochę przed wykonaniem skrętu w kierunku kieszeni za pomocą haka.

Poza skróceniem lub poszerzeniem pasa musimy rzucić hak, aby mieć jakąkolwiek szansę na uzyskanie kąta wejścia.

To oczywiście prowadzi nas do naszego następnego głównego tematu:

Jak rzucić podstawowy hak

Teraz, gdy mam nadzieję, że wyjaśniłem, dlaczego musisz nauczyć się rzucać hakiem, aby grać poprawnie, nadszedł czas, aby powiedzieć trochę o tym, jak to zrobić.

Teraz, ten temat jest ogromny i prawdopodobnie będę go dalej rozwijał jako samodzielny artykuł na stronie w pewnym momencie w przyszłości, ale na początek przedstawię wam tylko dwie koncepcje, starając się zachować prostotę.

Keep It Simple Stupid = KISS = Złota Zasada w mojej Księdze

Aby rzucić hak, musisz rzucić piłkę prosto w dół pasa z pewną ilością obrotu osi.

Pomyśl o swoim samochodzie. Jedziesz do przodu, a samochód nie będzie nigdy skręcić, aż oś kół obraca się w lewo lub w prawo.

Gdy koła obracają się w lewo trochę twój samochód skręca delikatnie.

Gdy obracasz koła w lewo ostro wtedy samochód skręca w lewo gwałtownie.

Teraz pomyśl o rozgrywającego rzucającego piłkę nożną. The quarterback rzuci piłkę prosto w dół pola, ale umieścić spiralę na nim. Że spirala jest 90-stopniowy obrót osi w stosunku do kierunku, w którym piłka jest traveling.

Z piłką nożną piłka nie zmienia kierunku w powietrzu z powodu niewystarczającej ilości tarcia. Spinning piłka nie napotyka tarcie z powietrzem, ale nie jest wystarczająco duży, aby zmienić kierunek ball.

Jeśli miałeś wziąć piłkę nożną i rzucić underhand spirali do przyjaciela podczas gry catch byłbyś w zasadzie naśladując ruch potrzebny do haka kuli bowling. Byłoby rzucanie piłki zarówno z pędem do przodu i z ciężką rotacją osi.

Większość ludzi jednak nie może trzymać ciężkiej kuli do kręgli pod ręką w sposób, w jaki trzymają piłkę nożną pod ręką, więc wprowadzenie tej rotacji osi na kulę do kręgli jest znacznie trudniejsze.

Musi to być zrobione podczas trzymania kuli na boku lub na górze.

Powiązana lektura dla początkujących: How to Hold a Bowling Ball Properly

Profesjonalni kręglarze i doświadczeni amatorzy zazwyczaj zorientowali się, jak obrócić oś kuli po zwolnieniu, trzymając palce z boku kuli, ale dla prawdziwych początkujących najłatwiejszym sposobem na dodanie rotacji osi i stworzenie prostego haka jest rozpoczęcie od podstawowej techniki walizkowej.

Dosłownie trzymasz kulę jak walizkę. Twoja dłoń będzie na szczycie piłki z kciukiem najbliżej uda i palcami po drugiej stronie górnej części piłki.

Jeśli miałbyś stanąć na linii faulu i kołysać ramieniem w tej pozycji jak wahadło nigdy nie puszczając piłki i nigdy nie obracając ręką w jakikolwiek sposób, zacząłbyś czuć, jak powinno wyglądać uwolnienie bez puszczania piłki.

Przez umieszczenie kciuka całą drogę do otworu na kciuk i używając palec uchwyt końcówki w końcu niech piłka idzie na forward swing. Kiedy to zrobisz (zakładając, że nie obracasz nadgarstka w ogóle), kciuk opuści piłkę na ułamek sekundy przed tym, jak zrobią to końcówki palców. Poczujesz nacisk piłki wypadającej z ręki w czubkach palców, a piłka zacznie podróżować w dół toru z pewnym obrotem osi, być może nawet 90-stopniowym obrotem osi, inaczej znanym jako pełny roll.

Technika walizkowa, jak opisałem powyżej, była bardzo powszechnym sposobem na kręcenie łuku dziesiątki lat temu i chociaż nadal działa, nowoczesne tory i sprzęt do kręcenia sprawiły, że inne techniki kręcenia piłki bardziej sprzyjają wysokim wynikom, ale mimo to mocno wierzę, że technika walizkowa jest najłatwiejszym sposobem na nauczenie się rzucania hakiem.

Tutaj jest film demonstracyjny na YouTube podstawowej dostawy walizkowej.

Zauważ, jak bowler’s hand jest na górze piłki na zwolnienie z kciukiem blisko uda i palce na zewnątrz piłki, z dala od ciała. Kciuk wychodzi z piłki pierwszy i piłka toczy się z palców w wyniku skrajnej rotacji osi, ale bardzo niski wskaźnik rev i szybkość dostawy.

Większość ludzi może dostać podstawowy hak z ich strony w kręgielni po tylko praktykowanie tej techniki dostawy na pięć minut lub tak. Hak nie będzie duży lub spójne, aż kręgiel robi wiele gier (godzin) praktyki, ale to jest punkt wyjścia.

Dlaczego więc piłka hakuje drogę w dół pasa zamiast na głowy?

Nie ma znaczenia, jak umieścić obrót osi na kuli do kręgli nigdy nie będzie hak blisko linii faulu, ponieważ nie ma zbyt dużo oleju na pasach w tym miejscu.

Pamiętaj piłkę nożną latającą w powietrzu z 90 stopni obrotu osi. Powietrze nie zapewnia wystarczającego tarcia, aby zmienić kierunek lotu piłki, a w przypadku wrzącego pasa, olej na pasie nie zapewnia wystarczającego tarcia, aby zmienić kierunek lotu piłki.

Olej jest umieszczany na pasie mocno na głowicach z dwóch podstawowych powodów i kilku drugorzędnych powodów, w które nie będę się teraz zagłębiał.

1. Pierwszym podstawowym powodem jest ochrona drewna przed spadającymi kulami do kręgli i ekstremalnym potencjalnym tarciem od wirujących kul z ręki.
2. Drugim podstawowym powodem jest umożliwienie kulom z rotacją osi ześlizgiwania się w dół toru, aby mogły później zahaczyć o kieszeń.

Bez oleju na torze umieszczenie rotacji osi na kuli do kręgli przy wypuszczeniu byłoby podobne do obracania kierownicą samochodu podczas jazdy.

Odkąd obracasz kierownicą w samochodzie, opony chwytają ziemię i zmieniają kierunek całego samochodu.

Gdyby kula do kręgli napotkała natychmiastowe, silne tarcie, kula od razu zmieniłaby kierunek i nigdy nie można by było zahaczyć kulą o kieszeń, zawsze zahaczałaby prosto do rynny, zanim dotarłaby do pasa do pin deck.

Olej na głowicach (przednia część pasa) pozwala kuli obracać się swobodnie z bardzo małym tarciem, podczas gdy kula ślizga się po pasie. Ostatecznie warstwa oleju na pasie staje się coraz cieńsza i cieńsza, gdy piłka podróżuje w dół pasa, aż warstwa oleju jest zasadniczo zniknął tylko kilka stóp przed pokładem pin zaczyna.

Typowo olej jest umieszczony na pasie gruba w pobliżu linii faulu, cienka w środku pasa, i z zerowym zastosowaniem w pobliżu szpilek. To jest to, co kręglarze czasami nazywają front-to-back taper.

To dlatego kule do kręgli, które zahaczają zawsze zahaczają najbardziej w pobliżu końca toru do kręgli.

Gdy zaczniesz ćwiczyć rzucanie haka, naturalnie zaczniesz się uczyć, jak manipulować hakiem poprzez zwiększanie lub zmniejszanie poślizgu, jak zmienić miejsce na torze, gdzie kula faktycznie zahacza lub zmienia kierunek, i jak zwiększyć lub zmniejszyć nasilenie zmiany kierunku.

To jednak są zaawansowane tematy, które lepiej nadają się do samodzielnych artykułów.

Dla początkujących lub aspirujących kręglarzy jednak praktykowanie właściwego podejścia (praca stóp i huśtawka ramion), a następnie parowanie tego z uwolnieniem jest o wiele ważniejsze.

How to Walk to the Foul Line and Not Look Like an Idiot

OK, więc wiesz, że powinieneś ćwiczyć zahaczanie kuli do kręgli i zamierzasz to robić ćwicząc z pozycji stojącej lub z jednym krokiem obok linii faulu przez następne 5-10 gier, ale co się stanie, gdy wszyscy zaczną cię męczyć, abyś stanął z powrotem i szedł do linii jak wszyscy inni?

Dobrze, spójrzmy na to teraz.

Aby wykonać ten łuk (zakładając, że jesteś praworęczny), musisz zamachnąć się prawym ramieniem do przodu, stojąc lub ślizgając się na lewej stopie.

Prostym faktem jest to, że jeśli stoisz na prawej nodze, twoje ramię nie może się poruszać jak prawdziwe wahadło, musi się ono poruszać wokół twojej prawej nogi, co oznacza, że ramię musi się odchylać od twojego ciała podczas ruchu w dół i wracać przed nim podczas ruchu w górę.

To nie sprzyja dobrej, konsekwentnej grze w kręgle i jest niebezpieczne!

Spójrz na ten krótki filmik, aby zrozumieć o czym mówię:

Sadząc się na lewej nodze możesz kopnąć prawą nogę z powrotem za siebie tak, że twoje ramię i piłka (która jest 8 i pół cala szerokości btw) może się obracać bezpośrednio pod tobą bez konieczności łuku z dala od ciała.

Jeśli zaczniesz naukę z podejściem walizkowym to jest to tak proste jak zrobienie 1-5 powolnych kroków do linii faulu i zakończenie slajdem na lewej nodze.

Bez piłki w ręku stań na prawej nodze z ramieniem za sobą tak jakbyś był gotowy do rzucenia kuli do kręgli. Następnie krok na stopę slajdu (prawa stopa), podczas gdy ty swing swoje prawe ramię do przodu.

To jest ruch masz do końca na.

Here jest fragment z Brad & Kyle kanał, gdzie są one demonstruje piłkę jest zwolniony z prawej ręki, stojąc zrównoważony na lewej stopie na linii faul. Zauważ, że piłka pozostaje na prawie idealnie prostej drodze od początku swingu do końca.

Zawsze zalecam nowym kręglarzom, aby zaczęli od podejścia bez kroku podczas nauki uwolnienia, a następnie dodawali krok stopniowo w czasie, ponieważ jest to niezmiernie ważne, aby zakończyć na właściwej stopie z równowagą i kontrolą.

Jeśli zamachniesz się kulą do przodu prawą ręką podczas uwolnienia, musisz zrównoważyć swoje ciało prawą stopą wysuwając się za siebie i w lewo, aby się nie przewrócić.

Najważniejszą rzeczą jest utrzymanie ruchu ramienia pod ciałem prosto (bez łuku bocznego) i dodanie jednego kroku do dostawy za każdym razem, gdy opanujesz dostawę z mniejszą liczbą kroków.

Dobrym celem jest dojście do dostawy z pięcioma krokami, ale może nie w pierwszym dniu.

Gdy wypuszczasz piłkę, powinieneś być w pełni wspierany przez nogę ślizgową. Powinieneś stać na nodze ślizgowej z ramieniem wyciągniętym bezpośrednio przed sobą, a twoja noga bez ślizgu (prawa noga) wyciągnięta za tobą w lewo.

Jeśli musisz umieścić swoją drugą nogę w dół i dostosować się, aby nie przewrócić się, to musisz kontynuować ćwiczenie uwolnienia z kilkoma krokami i wolniejszym ruchem ramienia, aż będziesz w równowadze.

Nieważne jak bardzo ćwiczysz zwolnienie ręki, nigdy nie będziesz konsekwentny w swoich osiągnięciach w kręglach, chyba że dowiesz się jak pozostać w równowadze przez cały czas na nogach, szczególnie w momencie dostawy.

Gdzie powinieneś stanąć aby grać w kręgle z hakiem

Zakładając, że podążasz za mną ucząc się wypuszczać podstawowy hak, a następnie koncentrując się na utrzymaniu równowagi na lewej stopie przy linii faulu (odwrotnie dla leworęcznych kręglarzy), następnym krokiem jest stanięcie trochę na lewo od centrum wiedząc, że twoja ręka kołysze się około 7-8 desek w bok od naszego ciała.

Jeśli stoisz na środkowej kropce przy podejściu i idziesz prosto i ślizgasz się z lewym palcem również wskazującym na środkową kropkę (20-board) przy linii faulu, to załóż, że twoja piłka ląduje na pasie około 7-11 desek w prawo w zależności od tego, jak szerokie jest twoje ciało.

Powiedzmy, że twoja piłka ląduje na torze przy tablicy 12 i wystrzeliwujesz ją lekko na prawo od drugiej strzałki, wtedy część poślizgowa toru lotu piłki prawdopodobnie zabierze ją aż do około 3-5 tablicy, zanim hak zacznie wyglądać jak się dzieje.

Jeśli twój hak nie jest wystarczająco silny, powinieneś przesunąć stopy w prawo o jedną deskę na raz, utrzymując kąt rzutu w większości taki sam, aż piłka zacznie się zaczepiać z powrotem do kieszeni.

Jeśli twój hak jest zbyt silny i piłka zahacza o kieszeń, wtedy przesuń stopy w lewo o deskę, utrzymując kąt rzutu mniej więcej taki sam, aż piłka zahaczy o kieszeń, w przeciwieństwie do kieszeni.

Dla graczy, którzy są dobrzy w uwalnianiu piłki podobnie za każdym razem i ślizga się z konsystencją i równowagą, wtedy bardziej zaawansowane dostosowania pasa powinny być nauczone. Te rodzaje dostosowań będą omówione w różnych artykułach na tej stronie.

Oto moje podsumowanie tego, jak początkujący powinien nauczyć się prawidłowo grać w kręgle

TLDR – Dla praworęcznych kręglarzy zrób 1-3 kroków i zsuń się przy linii faulu na lewej nodze. Tuż przed wślizgiem powinieneś mieć piłkę za sobą w backswingu. Powinieneś próbować rzucić podstawowy hak, jeśli chcesz mieć większe szanse na trafienie i zdobycie wyższego wyniku. Najprostszym sposobem, aby nauczyć się podstawowego haka jest trzymanie piłki jak walizki. Swing ramię pod ciałem z kciukiem na stronie uda piłkę od początku do końca, upewniając się, że nigdy nie skręcić nadgarstek. Kiedy wykonasz wślizg i piłka zamachnie się do przodu, wypuść kciuk, a palce podążą za tobą ułamek sekundy później bez żadnego wysiłku z twojej strony. Końcówki palców poczują nacisk na uwolnienie i spowodują, że piłka wejdzie w ruch z pędem do przodu i znaczną rotacją osi w lewo. W zależności od ilości obrotów na minutę, z jakimi piłka się obraca i prędkości, z jaką jest rzucana, piłka albo zahaczy trochę w lewo, albo bardzo dużo w lewo, po tym jak będzie się ślizgać po pasie przez jakiś czas.

Zalecałbym wszystkim aspirującym graczom ćwiczyć to uwolnienie w najprostszy z możliwych sposobów przez wiele gier, zanim spróbują dodać kroki do podejścia, prędkość do obrotu ramienia, lub rotację nadgarstka.

Dodanie kroków do podejścia i prędkość do obrotu ramienia pozwalają rzucić piłkę szybciej, co spowoduje lepsze wyniki. Nauka obracania nadgarstka i nadawania piłce nachylenia osi oraz dodatkowych obrotów zdecydowanie pomoże w kontrolowaniu łuku piłki i siły zmiany kierunku, gdy wjeżdża ona do kieszeni.

Większość ludzi ćwiczy i kręci przez lata bez osiągania średniej 200, więc nie bądź przerażony, ale też nie zakładaj, że nie możesz osiągać wysokich wyników regularnie, jeśli ćwiczysz swoją dostawę regularnie. Nie jest niczym niezwykłym, że nowi gracze zaczynają rzucać wysokie wyniki w okolicach 200 w pierwszym roku, ale nie oczekuj, że będzie się to działo regularnie, dopóki nie zaczniesz ćwiczyć!