Najlepsze Biustonosze do Biegania

Wszyscy lubimy czuć się wspierani, prawda? Tak samo jest z naszymi piersiami, zwłaszcza podczas biegania. Niezależnie od rozmiaru miseczki, ważne jest, aby znaleźć dobry biustonosz sportowy, który będzie pasował i zapewni Ci wsparcie, którego potrzebujesz podczas biegania. Nie tylko sprawi, że bieganie będzie teraz wygodniejsze, ale również zminimalizuje szanse na obwisłość piersi w późniejszym czasie.

Wybierając biustonosz sportowy do biegania, należy wziąć pod uwagę trzy główne rzeczy: powinien być wygodny bez względu na to, jak daleko już przebiegłaś, powinien zapewniać odpowiednie wsparcie, a także powinien dobrze wyglądać, ponieważ czasami takie drobiazgi mogą decydować o tym, czy wyjdziesz pobiegać, czy nie.

Biustonosze sportowe oferują różne poziomy wsparcia. Ponieważ bieganie jest sportem o dużej intensywności, najlepiej zdecydować się na wysoki (lub bardzo wysoki) poziom wsparcia, zwłaszcza jeśli masz większe piersi.

Powszechnie rzecz biorąc, istnieją dwa rodzaje biustonoszy sportowych: te, które wykorzystują kompresję, czyli ciasną opaskę, która spłaszcza piersi; oraz te, które wykorzystują enkapsulację, czyli osobne miseczki dla każdej piersi. Biustonosze kompresyjne są częściej spotykane w sklepach z ogólną odzieżą sportową i mogą oferować doskonałe wsparcie i dobre dopasowanie, zwłaszcza dla kobiet o mniejszym biuście. W przypadku biegaczy o większym biuście biustonosze kompresyjne mają tendencję do tworzenia niepochlebnego efektu „uniboob” i mogą nie zapewniać wystarczającego wsparcia podczas biegu.

Większość biustonoszy do biegania zakłada się i zdejmuje przez głowę (łatwiej powiedzieć niż zrobić to po biegu, kiedy jesteś cała spocona). Jednak niektóre biustonosze mają zapięcie na haftki, co ułatwia ich zdejmowanie, a inne posiadają zamek błyskawiczny z przodu, co pozwala uniknąć tego problemu.

Raccer lub cross-over back pomogą biustonoszowi pozostać na miejscu lepiej niż zwykłe ramiączka. Wycięcia i panele z siatki pomogą Ci utrzymać chłód, ale uważaj na dziwnie ukształtowane ślady opalenizny, jeśli dużo biegasz na świeżym powietrzu w lecie!

Oto nasz wybór najlepszych specyficznych dla biegania uchwytów na ramiona.

Jak uzyskać odpowiednie dopasowanie

Ważne jest, aby regularnie dopasowywać biustonosz, ponieważ Twoje piersi mogą zmienić rozmiar i kształt na przestrzeni lat. Może to jednak nie być możliwe lub pożądane w czasie pandemii COVID-19. Jeśli planujesz zakup nowego biustonosza sportowego w Internecie, skorzystaj z poniższego sześciopunktowego przewodnika autorstwa Any Pauli Dudillieu, starszej projektantki w firmie Shock Absorber, aby samodzielnie sprawdzić dopasowanie biustonosza sportowego w domu.

1. Upewnij się, że Twoje piersi mieszczą się w całości w miseczkach i że nie ma w nich worków.
2. Sprawdź, czy ramiączka są odpowiednio wyregulowane. Powinny być bezpieczne, a ich luz nie powinien przekraczać 2 cali (5 cm).
3. Opaska na piersi powinna być twarda, ale wygodna. Klatka piersiowa rozszerza się podczas ćwiczeń, więc weź kilka głębokich oddechów i sprawdź, jakie to uczucie.
4. Jeśli opaska unosi się, a nie leży płasko z przodu, jest to znak, że rozmiar miseczki jest za mały.
5. Jeśli tył opaski unosi się w kierunku ramion, opaska może być za duża.
6. Wykonaj test sprężystości: podskakuj w górę i w dół oraz z boku na bok, sprawdzając, czy czujesz się komfortowo, bezpiecznie i z odpowiednim wsparciem.

Najlepsze wszechstronne biustonosze do biegania

Runderbra Original Support Running Bra v4 (rozmiar miseczki B-D)

Biustonosz, który jest miękki i wygodny, nie ogranicza oddychania i pozwala biegać bez odbić i otarć. Gdzie byłeś przez całe nasze życie? Runderbra naprawdę jest przyjemna w dotyku dzięki wyjątkowo miękkiemu, odprowadzającemu wilgoć i oddychającemu materiałowi, profilowanym miseczkom bez zbędnych wkładek oraz wąskim, antypoślizgowym, regulowanym ramiączkom. Stosunkowo łatwo się go zakłada i zdejmuje dzięki zapięciu na haftkę i oko, a gdy już się go założy, dzięki konstrukcji typu racerback nie ma szans na zsunięcie się ramiączek.

Kupuj w Runderwear | £50

Shock Absorber Ultimate Run Bra (Cup Size A-G)

Bardzo ulubiony wśród biegaczy wszystkich kształtów i rozmiarów, ale szczególnie wśród kobiet z większym biustem, ten biustonosz do biegania ma na celu zarządzanie ruchem figury ósemki wykonywanym przez nasze piersi podczas biegu. Posiada szerokie, antypoślizgowe ramiączka oraz miękką podszewkę i taśmę, które zapewniają komfort podczas biegu. Jest również oddychający i szybkoschnący, dzięki czemu nie przegrzewa się. Kształt racerback z podwójnym systemem zapinania z tyłu pozwala na stosunkowo łatwe wkładanie i zdejmowanie, zapewniając jednocześnie poczucie bezpieczeństwa i pełnego wsparcia.

Kupuj w John Lewis | £46

Najlepsze biustonosze do biegania dla dużych piersi

Runderwear Easy-On Support Runderbra (Cup Size D-H)

Jest tak mało prawdziwie wspierających biustonoszy sportowych dostępnych w większych rozmiarach, że może być trudno znaleźć wygodne dopasowanie, Ale najnowszy model marki Runderwear został zaprojektowany specjalnie dla osób z większym biustem. Model Easy-On Support Runderbra pasuje do standardowego rozmiaru biustonosza i jest dostępny w aż 70 rozmiarach. Miękkie, odprowadzające wilgoć tkaniny, formowane miseczki bez drutów, wyściełane ramiączka oraz usztywniana opaska – wszystko to sprawia, że biustonosz nie ociera się o siebie i nie uwiera, a tył jest w pełni otwierany, dzięki czemu wchodzenie i wychodzenie z biustonosza sportowego jest mniej kłopotliwe. Jeśli obawa przed odskokiem powstrzymuje Cię przed bieganiem, ten biustonosz może sprawić, że wszystko się zmieni!

Kupuj w Runderwear | £55

Pour Moi Energy Empower U/W Lekko wyściełany biustonosz sportowy Convertible (rozmiar miseczki B-G)

Ten biustonosz sportowy o wysokiej odporności na uderzenia ma fiszbiny i jest lekko wyściełany, aby zapewnić Ci naturalny kształt oraz maksymalne wsparcie, Szerokie ramiączka i miękka poduszka na pasku zapewniają wygodę. Jest to świetna opcja cenowa i jest dostępna w kilku zabawnych nadrukach.

Kup w Pour Moi | £28

Shock Absorber D+ Max Support Bra (Rozmiar miseczki D-H)

Kolejny zwycięzca od Shock Absorber, jest to biustonosz o maksymalnym wsparciu zaprojektowany dla miseczek D-H. Nie będziesz się obawiać, że wyskoczysz z tego biustonosza, dzięki jego wysokiemu wsparciu i pełniejszemu pokryciu w górnej części klatki piersiowej. Wyprofilowane ramiączka są wyściełane, aby uniknąć dyskomfortu związanego z wpijaniem się w nie, a pas wokół żeber jest szeroki, miękki i oddychający, z wyściełanym zapięciem na haftki z tyłu.

Kupuj w Very | £38

Biustonosz sportowy Panache (rozmiar miseczki B-HH)

Oferując doskonałe wsparcie i pokrycie, biustonosz ten jest bardzo popularny wśród biegaczy poszukujących miseczki o rozmiarze D lub większym. Dzięki swojemu wyprofilowaniu nie uciska piersi w okolicach żeber. Wyprofilowane wewnętrzne miseczki mają jednak fiszbiny, więc istnieje szansa, że drut w końcu się wysunie, zwłaszcza jeśli postąpisz wbrew instrukcji i wypierzesz go w pralce. Być może będziesz musiała żyć z tym minusem, ponieważ, szczerze mówiąc, kto ma czas na pranie ręczne swojego biustonosza sportowego?

Kupuj w Fig Leaves | £42

Anita Active Extreme Control (Cup Size B-FF)

Jeśli masz dość nieporęcznych biustonoszy do biegania, które wydają się być zaprojektowane dla twojej babci, spójrz na to. Łączy on w sobie wybór ciekawych nadruków i stonowanych kolorów ze sprytnie dopasowanymi trzyczęściowymi miseczkami, które zapewniają pełne pokrycie bez dodatkowych warstw wyściółki. Nie ma też drutów, więc nie ma szans, byś dostała w żebra. Łatwo go założyć, zapięcie z tyłu jest jak w codziennym biustonoszu, ale ramiączka pozostają na swoim miejscu dzięki wyprofilowanej konstrukcji.

Kupuj w Fig Leaves | £54 (obecnie obniżone do £43.20)

Najwygodniejsze biustonosze do biegania

Lululemon Enlite (rozmiar miseczki A-E)

Ten otulający drugą skórę biustonosz, wynik dwuletniego procesu projektowania, składa się z formowanych miseczek i szerokich, miękkich ramiączek. Zapięcie na haftki pozwala na dość łatwe zakładanie i zdejmowanie, a wszystkie szwy i przeszycia zostały starannie przemyślane, aby zminimalizować otarcia. W rezultacie powstał niezwykle wygodny biustonosz do biegania, który utrzymuje piersi w niemal całkowitym bezruchu podczas biegu. Jest drogi, ale uważamy, że warto go kupić ze względu na doskonały wygląd i wygodę.

Kup w Lululemon | £78

Brooks Dare Crossback Running Bra (Rozmiar miseczki A-D)

Ta niedawna premiera pozbywa się niewygodnych haczyków i regulowanych plastikowych elementów na ramiączkach, więc nie będzie już więcej zmagania się z zapięciami i plątania się w plecach. Krzyżujące się ramiączka, formowane miseczki i bardzo miękki materiał tworzą razem „drugą skórę”, łącząc kompresję i obudowę. Ponieważ jednak nie ma możliwości regulacji ramiączek ani opaski na piersi, albo pasuje idealnie, albo nie. Spróbuj i zobacz: może to być twój nowy ulubiony… a może nie.

Kup u Brooks | £55

Sweaty Betty All Train Sports Bra (Cup Size A-F)

Połączenie kompresji i enkapsulacji, ten wysoko wspierający biustonosz jest wykonany z miękkiej, lekkiej tkaniny i posiada klejone szwy i szerokie ramiączka, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo otarć. W odróżnieniu od wielu biustonoszy kompresyjnych, ten ma formowane miseczki i jest dostępny w szerokiej gamie rozmiarów, więc istnieje duża szansa na uzyskanie dobrego dopasowania, chociaż być może będziesz musiała wypróbować kilka różnych rozmiarów. Mimo to, ramiączka nie są regulowane, co może stanowić problem dla niektórych osób. Inteligentna konstrukcja krzyżujących się ramiączek sprawia, że biustonosz pozostaje stabilnie na swoim miejscu, chociaż opinie na temat łatwości zakładania i zdejmowania tego modelu są różne.

Kupuj w Sweaty Betty | £60 (obecnie obniżone do £42)

Reebok PureMove+ Bra (Rozmiar miseczki A-F)

Jest to biustonosz o wysokim wsparciu z uczuciem drugiej skóry. Wyprofilowane miseczki i krzyżujące się ramiączka (które można nosić jako proste) sprawiają, że Reebok PureMove+ jest niezwykle wygodny i wydaje się pasować do niemal wszystkich rozmiarów i kształtów. Dzięki otworowi na plecach i krzyżującym się ramiączkom nie jest najłatwiejszy do założenia, ale gdy już się w nim znajdziesz, jest niezwykle podtrzymujący i wygodny.

Kup w Reebok | £50

Najlepsze biustonosze do biegania z zamkiem błyskawicznym

Lululemon Enlite Bra Zip Front (Cup Size A-E)

Ten zawsze popularny biustonosz do biegania jest teraz dostępny w poręcznej wersji z zamkiem błyskawicznym, dzięki czemu nie musisz przedzierać się przez plątaninę ramiączek, aby się do niego dostać. Zapewnia on obfite pokrycie, a zamek błyskawiczny znajduje się w specjalnym schowku, dzięki czemu nie rozpina się podczas biegu pod górę. Miękkie, wyprofilowane miseczki są lekkie i oddychające, dzięki czemu modelują sylwetkę i nadają jej naturalny wygląd, a nie spłaszczają piersi. Mieszanka lycry sprawia, że jest rozciągliwy i dobrze trzyma kształt. Nie jest tani, ale ma wszystko, co trzeba.

Kupuj w Lululemon | 88 £ (obecnie obniżone do 39 £)

Under Armour Women’s Armour High Crossback Zip Sports Bra (Cup Size A-DD)

Możesz łatwo wsunąć się i wysunąć z tego biustonosza sportowego, który oferuje wsparcie dla biegania i innych sportów o wysokim stopniu oddziaływania. Dzięki połączeniu ścisłej kompresji i zamknięcia w postaci uformowanych piankowych miseczek, dziewczyny nigdzie się nie ruszą, gdy będziesz go nosić. Wkładki z pianki oferują znaczne pokrycie, podczas gdy podszewka z siatki pomaga w wentylacji, a tkanina odprowadzająca pot pomaga Ci się ochłodzić.

Kupuj w Under Armour | £45 (obecnie obniżona do £31.95)

Marks & Spencer Extra High-Impact Zip-Front Sports Bra (Rozmiar miseczki A-G)

Ten świetny cenowo biustonosz od M&S jest wystarczająco ładny, aby nosić go jako top. W pełni kryjące miseczki nie są wyściełane, aby zapewnić przewiewność, a dopasowane części pozwalają uzyskać kształtną sylwetkę. Szerokie ramiączka i konstrukcja typu racerback sprawiają, że biustonosz pozostaje na swoim miejscu, chociaż ramiączka nie są regulowane, co oznacza, że dla niektórych nie będzie on idealnie pasował. Jest mały, więc możesz rozważyć spróbowanie rozmiaru lub dwóch w górę.

Kupuj w Marks & Spencer | 25 funtów (obecnie obniżone do 16 funtów)

Najlepsze biustonosze do biegania dla karmiących mam

Próbowanie karmienia piersią podczas noszenia normalnego biustonosza sportowego jest prawie niemożliwe, ale na szczęście istnieją biustonosze sportowe zaprojektowane dla karmiących mam. Aktywne mamy karmiące piersią mają również tendencję do stwierdzania, że potrzebują większego rozmiaru i większego wsparcia ze strony biustonosza sportowego, co może sprawić, że warto zainwestować w nowy zestaw.

Biustonosz sportowy Cake Maternity Zest (rozmiar miseczki B-H)

Wyprofilowane miseczki tego biustonosza do karmienia zawierają elastyczne fiszbiny zapewniające wysoki stopień wsparcia, dzięki czemu idealnie nadają się do biegania, HIIT lub zajęć Buggyfit. Możesz z łatwością odczepić każdą z miseczek, a konstrukcja w kształcie litery A utrzymuje biustonosz na miejscu podczas karmienia. Szerokie, wyściełane ramiączka sprawiają, że nic nie uwiera, a panele z siateczki zapewniają wentylację, podczas gdy klips do konwersji na ramiączkach pozwala na noszenie go z prostymi ramiączkami lub jako racerback.

Kupuj w Boobydoo | £46.90

Biustonosz sportowy Boob Design Fast Food (S-XXL)

Jeden dla tych, którzy nie lubią fiszbin ani wyściółki, ten bezproblemowy biustonosz sportowy typu racerback ma prostą konstrukcję typu pull-over-the-head. Opuszczane miseczki są przystosowane do karmienia piersią i można je odpiąć jedną ręką, dzięki czemu karmienie malucha w trakcie treningu jest o wiele łatwiejsze. Dostępny jest w rozmiarach od S do XXL, a nie w standardowych rozmiarach biustonoszy.

Kupuj w Boobydoo | £54.99

.