Kluczowa różnica: Ripped i buff, to typy ciała osób, które wykonują ćwiczenia na siłowni i kulturystyczne. Ripped jest zwykle związane z kulturystów, podczas gdy buff jest związane z sportowców.
Ciało ludzkie jest nie mniej niż cud inżynierii. Składa się z tak wielu dużych i małych elementów, które są kluczowe dla niego do normalnego funkcjonowania. To może być znany jako sieć połączonych systemów, które działają indywidualnie, a także w tandemie ze sobą, dla różnych działań utrzymania i przetrwania ludzkiego ciała.
Mięśnie i kości tworzą strukturę szkieletową człowieka. Wraz z zapewnieniem pokrycia i ukrywanie ważnych narządów, takich jak serce, płuca, wątroba, nerki, itp., mięśnie i kości pomagają w ochronie tych zasadniczych, jak również. Kości są pokryte warstwą mięśni i skóry. Wzrost mięśni lub utrata jest pod wpływem spożycia składników odżywczych, takich jak białka, węglowodany, tłuszcze, etc.
These dni, fitness wydaje się mieć pierwszeństwo na większości agend w świecie, a sprawność fizyczna bardziej tak. W rezultacie, ludzie podejmują różne formy fitness rutynowych, takich jak siłownia, aerobik, sztuki walki, itp. Siłownia to miejsce, gdzie ludzie zapisują się, aby rozwijać lub ton ich ciała. I to jest, gdzie terminy zgrywanie i buff są applicable.
Ripped, jak sugeruje termin, jest typ ciała, który zawiera prawie żadnych, lub nieistniejące tłuszczu. Osoba posiadająca zgrywanie ciała będzie miał drobno zdefiniowane mięśnie i nie ma śladów tłuszczu. Głównie budowniczowie ciała mają zgrywanie tonów mięśni, jak ich mięśnie są wymawiane przez energiczny trening. W celu osiągnięcia zgrywanie ciała, osoba musi znosić ekstremalne treningi siłowe i przestrzegać zalecanej diety. On / ona musi stracić tłuszczu poprzez spożywanie mniej kalorii, budować więcej mięśni przez spożycie białka i budować na węglowodany dla energii.
Buff typ ciała jest coś, co jest związane z sportowców. Osoba posiadająca ciało buff byłby dobrze zbudowany, silny i muskularny. Ludzie z buff ciała są zazwyczaj pasuje i trym. Mogą mieć duże lub małe ciała w zależności od ich atrybutów fizycznych, takich jak wysokość, waga, itp. i mają mięśnie, które są przyzwoite i zauważalne. Ludzie z buff typów ciała zużywają więcej białka i mniej węglowodanów. Innym ważnym elementem buff typu ciała jest tłuszcz. Osoby z tego typu ciała nie mają tłuszczu, ale nie dużo z niego. Mają go tylko w odpowiedniej proporcji.
Dlatego terminy ripped i buff są różne od siebie.
Porównanie między Ripped i Buff:
Ripped |
Buff |
|
Build |
Duża, zdefiniowana i wyraźna muskulatura |
Dobrze zbudowany, silny i muskularny |
Trening siłowy/dieta |
Uzyskanie zgranego ciała wymaga dużej ilości treningu siłowego i diety |
Uzyskanie zgrabnego ciała wymaga stosunkowo mniej treningu siłowego i diety. |
Tłuszcz w ciele |
Bardzo niska lub nieistniejąca ilość tłuszczu w ciele |
Buff bodied people do have fat, ale w odpowiednich proporcjach |
Zużycie |
Niskie spożycie kalorii, większe spożycie białka i węglowodanów |
Większe spożycie białka i mniejsze węglowodanów |
.