Take it from these top female trainers: Skuteczne poderwanie dziewczyny na siłowni może być większym wyzwaniem niż najcięższy trening. Na szczęście obowiązują podobne zasady: Nie spiesz się, nie przeciągaj i bądź realistą co do swoich celów. Oto najlepsze wskazówki, które sprawią, że ona zmieni swoje skupienie z treningu na wyjście z Tobą.
1. Stań się regularny. Ludzie mają tendencję do chodzenia na siłownię o podobnych porach, a ona będzie bardziej skłonna do nawiązania z tobą rozmowy, jeśli cię rozpozna, niż jeśli jesteś zupełnie obcy. A najlepszym sposobem na poznanie kogoś jest dodanie kilku zajęć do swojego harmonogramu. „Jestem instruktorem Spin i zawsze widzę uczestników rozmawiających przed klasą”, mówi Jenna Vozella, która jest również osobistym trenerem i blogerem fitness w A Fit Girl’s Martini. „Zapytaj, czy wzięła klasę wcześniej, czy są inni instruktorzy, których poleca, lub czy jest zdrowe miejsce, aby uzyskać smoothie lub przekąskę wokół siłowni.”
Picking Up Girls At The Gym >>>
2. Don’t Compliment Her Body. Tak, Lycra nie pozostawia wiele do wyobraźni, ale jej sposób myślenia, gdy ma na sobie bieganie w parku, jest zupełnie inny niż wtedy, gdy ma na sobie spandex w klubie. „Nawet dobrze pomyślany komplement może złapać kobietę z zaskoczenia i sprawić, że poczuje się dziwnie” – mówi Stephanie Coburn, certyfikowany trener USA Triathlon dla JackRabbit Sports. „Zamiast tego zainicjuj spokojną rozmowę o treningu, lokalnych wyścigach lub czymkolwiek, co pozwoli ci faktycznie prowadzić rozmowę w obie strony. W ten sposób, nie będzie ona umieszczona na miejscu i oboje będziecie w stanie określić, czy macie wspólne rzeczy.”
3. komplementuj jej strój zamiast. Na siłowni twoje wejście do rozmowy może być dosłownie wypisane na jej plecach. Według Jessiki Green i Meghan Reynolds, założycielek Brooklyn’s HotBirdRunning, pytanie o jej strój jest dobrym rozwiązaniem. Jeśli ma na sobie koszulkę z wyścigu, zapytaj ją, czy brała w nim udział i jak było. Albo jeśli jakiś sprzęt się wyróżnia – fajny top, jaskrawa opaska na głowę, cokolwiek – powiedz coś w stylu „Próbuję znaleźć prezent dla mojej kuzynki/siostry/przyjaciółki, a ona ma podobny gust. Gdzie kupiłaś swoje rzeczy?”. To inicjuje rozmowę bez stawiania jej na miejscu.”
The 10 Worst Things To Say To a Woman >>>
4. Buddy Up. „Uczę co-ed boot camp, i miałem więcej niż kilku facetów dostać się w tylnym rzędzie, gdy robimy wspinaczki górskie, więc mogą 'sprawdzić widok’. Ta technika jest … mniej niż idealna”, mówi Famisha La’Pree J-Millman, certyfikowany trener osobisty i instruktor bootcamp w Glisten Girls Fitness. „Zamiast tego, gdy przechodzisz do trudnego zestawu, skieruj się do osoby, którą jesteś zainteresowany i zapytaj, czy chcesz pracować nad tricep dips razem, abyś mógł ukończyć pełny zestaw.”
5. Zaimponuj swoją osobowością, a nie swoimi Pecs. Możesz myśleć, że podnoszenie ogromnej ilości przyciągnie jej wzrok, ale są szanse, że ona nawet nie zwraca uwagi, pozostawiając cię na ryzyko obrażeń… lub zakłopotania. „Zostaw swoje ego w drzwiach i faktycznie podejdź i porozmawiaj z nią, jeśli jesteś zainteresowany!” mówi Jolynn Toma, osobisty trener i bloger fitness w Lift Pray Love.
Is There a Non-Creepy Way to Ask a Stranger Out? >>>
6. poproś ją o pomoc. „Jeśli jest w pobliżu bieżni lub eliptycznej, zapytaj, czy może pomóc ci rozgryźć przyciski na maszynie – powiedz, że zwykle jesteś w siłowni lub bierzesz pewną klasę, ale chciałeś spróbować tego”, mówi Nikki Glor, osobisty trener i autor The Slimnastics Workout. „Następnie możesz zapytać o jej rutynę treningową. Po prostu poczekaj, aż wejdzie na maszynę lub z niej zejdzie, w przeciwnym razie ryzykujesz, że ją zirytujesz.”
7. Ubierz się, aby zrobić wrażenie. „Jeśli nie wyglądasz i nie pachniesz dobrze, nie trać czasu na rozpoczynanie rozmowy”, mówi Glor. „To oznacza żadnych swetrów typu wifebeaters i żadnych szortów, które pokazują twoje aktywa. Czysty t-shirt, workowate szorty i białe skarpetki są kluczowe.”
Hot Girl Yoga Will Make You Join the Gym >>>
8. Don’t Be a Know It All. „Nie mogę znieść, gdy facet próbuje poprawić moją formę, zwłaszcza gdy nie ma pojęcia, że mogę zrobić więcej podciągnięć niż on”, mówi Rachel Buschert, osobisty trener w Rachelvfitness. „Zamiast tego odepchnij ego na bok i znajdź coś, co możesz szczerze pochwalić ją. I bądź w tym szczery, na przykład: 'Wow nie wiem, jak możesz zrobić plank przez tak długi czas, są tak trudne!’ Jeśli ona się uśmiechnie, wiesz, że możesz rozpocząć przyjazną rozmowę. Jeśli ona toczy jej oczy, ona nie jest do ciebie, więc nie naciskaj!”
9. Get Your Timing Right. „To może być denerwujące dla każdego, kto podchodzi do ciebie, gdy jesteś w środku zestawu lub treningu, więc najlepszym czasem, aby wykonać ruch, jest właśnie wtedy, gdy ona skończyła”, mówi Sarah Ponn, dyrektor fitness w SurfSetFitness. „I poproś o radę! Powiedz, że zauważyłeś, że robi x trening lub zastanawiasz się nad y ruchem. Okazywanie szczerego zainteresowania tym, co robi, jest pochlebstwem, a nie tandetą. Poznałam swojego chłopaka na siłowni, więc da się to zrobić!”
.