Czy jesteś gotowy, aby spróbować najlepiej smakującego batona proteinowego, jaki kiedykolwiek miałeś? Spróbuj naszego Lemon Cake Protein Bar! Bezglutenowy, bez soi, o niskiej zawartości cukru, o wysokiej zawartości błonnika i co najważniejsze… absolutnie pyszny! -WOLO Staff
Podróżowanie za granicę może być doświadczeniem życia, ale aby móc w pełni objąć i cieszyć się tym doświadczeniem, musisz być w pełni przygotowany. Poświęcenie czasu na przygotowanie i staranne spakowanie pomoże zapewnić, że masz bezproblemową podróż i masz wszystko, czego potrzebujesz do wyjazdu, którego nigdy nie zapomnisz.
Niezależnie od tego, czy podróżujesz za granicę w celach zawodowych czy rozrywkowych, skorzystaj z tej listy kontrolnej podczas pakowania i przygotowywania się do przygody i ostatecznego celu podróży.
- PRZYGOTOWANIE DO PODRÓŻY MIĘDZYNARODOWEJ
- DOKUMENTY I FINANSE
- **PRO WSKAZÓWKA** Upewnij się, że posiadasz wiele kopii wszystkich niezbędnych dokumentów. powinieneś mieć fizyczną i cyfrową wersję zapasową paszportu, wizy podróżnej i innych najważniejszych dokumentów. Zrób kserokopie biletów kolejowych, potwierdzeń hotelowych, notatek z podróży, itp. Pójdź o krok dalej i zrób im wszystkim zdjęcia, aby bez względu na wszystko mieć swoje ważne dokumenty zarchiwizowane i pod ręką.
- **PRO WSKAZÓWKA** Przekaż kopie paszportu, dokumentów, planu podróży i numerów kontaktowych w nagłych wypadkach bliskim osobom – w szczególności hotele, daty pobytu itp. Pomaga to również w ustaleniu kilku wyznaczonych dni komunikacji, aby wiedzieli, że jesteś OK.
- PACKING YOUR BAG
- PROTECTION FROM THE ELEMENTS
- THE ESSENTIALS
- Elementy zapewniające maksymalny komfort:
- **PRO WSKAZÓWKA**Jeśli podróżujesz i zwiedzasz odległe miejsca, uprawiasz turystykę pieszą lub biwakujesz, upewnij się, że zabierzesz ze sobą słomkę LifeStraw, aby mieć pewność, że masz czystą wodę zdatną do picia.
- ZDROWE SNACKI
- ELEKTRONIKA
PRZYGOTOWANIE DO PODRÓŻY MIĘDZYNARODOWEJ
DOKUMENTY I FINANSE
Żaden przewodnik pakowania podróżnego nie byłby kompletny bez wspomnienia o oczywistych dokumentach, które będą potrzebne do podróży. Najważniejsze z tych dokumentów podróży to:
- Paszport
- Wiza podróżna
- Bilety lotnicze
- Bilety kolejowe
- Potwierdzenia hotelowe
- Dowód ubezpieczenia zdrowotnego
- Dowód ubezpieczenia podróżnego
- Świadectwa szczepień (jeśli są wymagane w miejscu docelowym)
- Papierowa mapa miejsca docelowego
.
**PRO WSKAZÓWKA** Upewnij się, że posiadasz wiele kopii wszystkich niezbędnych dokumentów. powinieneś mieć fizyczną i cyfrową wersję zapasową paszportu, wizy podróżnej i innych najważniejszych dokumentów. Zrób kserokopie biletów kolejowych, potwierdzeń hotelowych, notatek z podróży, itp. Pójdź o krok dalej i zrób im wszystkim zdjęcia, aby bez względu na wszystko mieć swoje ważne dokumenty zarchiwizowane i pod ręką.
Itinerarium
1st things 1st – aby odpowiednio zaplanować swoją podróż, potrzebujesz planu podróży. Jasny plan podróży pomoże Ci we wszystkich aspektach Twojej podróży, od znalezienia noclegów i miejsc do odpoczynku, do znalezienia rzeczy do zrobienia i znalezienia zniżek. Ponadto, w zależności od tego, gdzie podróżujesz, urzędnicy imigracyjni lub celni mogą zażądać dowodu Twojej wizyty powrotnej lub planu podróży. Posiadanie papierowej kopii sprawi, że proces ten będzie o wiele łatwiejszy.
Up to Date Passport and Tickets
Nie możesz dostać się na lot międzynarodowy bez paszportu, biletów i aktualnej wizy turystycznej. Chociaż jest to przydatne, aby mieć online kopie planu podróży i karty pokładowe, spróbuj wydrukować kilka i mieć kilka twardych kopii, aby mieć pod ręką.
Dowód ubezpieczenia podróży
Czy jesteś globalnym nomadem lub podróżnikiem po raz pierwszy, opłaca się mieć zarówno ubezpieczenie zdrowotne, jak i podróżne na podróż. Nie będzie ono nic warte, jeśli nie będziesz miał przy sobie dowodu posiadania obu polis podczas podróży, więc upewnij się, że zabierzesz ze sobą, aby móc skontaktować się z ubezpieczycielami, jeśli coś pójdzie nie tak.
Karty kredytowe i gotówka
Będziesz również chciał się upewnić, że masz swoje niezbędne karty kredytowe lub debetowe, a także trochę gotówki w walucie, której będziesz potrzebował w miejscu docelowym. Koniecznie zadzwoń do swojego banku i poinformuj go, że będziesz używać kart za granicą. W przeciwnym razie mogą one zablokować twoje konto, pozostawiając cię na lodzie, gdy przyjdzie czas na zapłacenie za pokój hotelowy lub nawet pamiątki.
Zaszczep się &Zapakuj swoje świadectwa szczepień
Oprócz zaszczepienia się dla własnego bezpieczeństwa osobistego i bezpieczeństwa innych, w zależności od miejsca podróży, dowód szczepienia może być potrzebny. Dokumenty te dowodzą, że jesteś uodporniony w danym regionie i są czasami wymagane w punktach bezpieczeństwa lub kontroli granicznej.
Komunikacja – Telefon & Wifi
Pewnie sprawdź, jak zamierzasz się komunikować podczas podróży:
- Czy Twój telefon będzie działał tam, gdzie jedziesz?
- Czy masz kartę SIM?
- Czy wiesz, gdzie można dostać kartę SIM po wylądowaniu?
- Czy upewniłeś się, że uzyskałeś najlepszą cenę?
To bardzo ważne, nie chcesz być w obcym kraju bez połączenia, zarówno dla bezpieczeństwa, jak i spokoju umysłu.
**PRO WSKAZÓWKA** Przekaż kopie paszportu, dokumentów, planu podróży i numerów kontaktowych w nagłych wypadkach bliskim osobom – w szczególności hotele, daty pobytu itp. Pomaga to również w ustaleniu kilku wyznaczonych dni komunikacji, aby wiedzieli, że jesteś OK.
Recepty
Jeśli bierzesz jakieś leki, to rozumie się samo przez się, że będziesz musiał je zabrać ze sobą – ALE – pamiętaj, aby spakować same recepty. Niektóre leki nie zostaną wpuszczone do obcego kraju bez recepty lub notatki od lekarza. Plus, posiadanie recepty oznacza, że można uzyskać więcej ważnych leków, jeśli zabraknie ich podczas podróży.
Papierowa mapa miejsca docelowego(ów)
Przynieś ze sobą papierową mapę miejsca docelowego(ów), abyś mógł ją przejrzeć, gdy jesteś bez połączenia z Internetem, odpoczywając lub po prostu spędzając czas. Przeglądanie mapy papierowej w czasie wolnym od pracy pomoże Ci lepiej poznać trasy, którymi będziesz podróżować (i fajne rzeczy, na które warto zwrócić uwagę po drodze).
Badaj lokalne zwyczaje i znaj prosty język
Zapewnij sobie większą edukację na temat miejsca, do którego zmierzasz i jak się tam zachowywać. Dowiedz się więcej o lokalnych zwyczajach, mowie ciała, rzeczach, których NIE należy robić i naucz się podstawowych umiejętności językowych. Proszę, dziękuję, miło mi cię poznać (lub ich lokalne odpowiedniki). Studiowanie tych rzeczy online przed wyjazdem, robienie notatek i drukowanie ich da ci dużo czasu na sprawdzenie i zaznajomienie się z miejscem docelowym.
PACKING YOUR BAG
PROTECTION FROM THE ELEMENTS
Kilka pierwszych elementów do uwzględnienia na międzynarodowej liście kontrolnej podróży 2018 powinno zapewnić Ci ochronę we wszystkich rodzajach pogody.
Sunscreen
Prawdopodobnie najważniejszym ze wszystkich, szczególnie jeśli zmierzasz do gorącego miejsca docelowego, jest filtr przeciwsłoneczny. Chociaż możesz być w stanie złapać trochę kremu przeciwsłonecznego w swoim końcowym punkcie lądowania, może to nie być to, do czego jesteś przyzwyczajony. Aby być bezpiecznym, zabierz ze sobą mały pojemnik z filtrem przeciwsłonecznym. Jeśli martwisz się, że wycieknie w torbie, umieść krem przeciwsłoneczny w małej plastikowej torbie zapinanej na zamek, jako środek ostrożności.
Parasol
Następnie, upewnij się, że zabierzesz ze sobą parasol. O ile nie podróżujesz z bardzo ograniczonym plecakiem, parasol z łatwością zmieści się w twojej walizce. Aby zaoszczędzić jeszcze więcej miejsca, weź mały parasol w rozmiarze podróżnym. Kiedy jesteś na zewnątrz przez cały dzień, słońce może zebrać żniwo! Mała parasolka to tajna broń w Twoim podróżniczym arsenale. Może się wydawać, że to przesada, ale zaufaj – to konieczność!
Wodoodporna kurtka
Inną opcją jest zabranie ze sobą całkowicie wodoodpornej kurtki. Istnieje wiele kurtek, które składają się do niewiarygodnie małych rozmiarów, dzięki czemu można je łatwo zmieścić nawet w torbie podręcznej.
Insect Repellant
Jeśli twój plan podróży przyniesie cię do dżungli lub lasu deszczowego, niektóre środki odstraszające owady są mądrym elementem do spakowania. Małe opakowania chusteczek odstraszających owady nie będą przeciekać ani liczyć się jako płyn na lotnisku, co czyni je idealnymi do Twojej podróży.
Flip flops
Z pewnością chcesz podróżować w dobrym stylu. Chociaż nie oznacza to japonek na każdą okazję, powinieneś zabrać ze sobą parę prostych gumowych butów na podróż. We wspólnych łazienkach, japonki stają się koniecznością i są miłą alternatywą dla butów z zamkniętymi palcami w gorących środowiskach.
THE ESSENTIALS
Może twój pomysł na podróżowanie oznacza pozostawienie za sobą rutyny urody i pójście na całość naturalną. A może chcesz wyglądać absolutnie najlepiej, gdy podróżujesz po świecie. Tak czy inaczej, Twoja lista rzeczy do pakowania w podróży będzie prawie na pewno zawierać różne artykuły higieniczne i pielęgnacyjne.
Przybory toaletowe i higieniczne
Bez względu na to, że zabierasz dużo bagażu lub jesteś bardzo konkretny co do marek, których używasz, warto zostawić pewne rzeczy, takie jak szampon, odżywka i płyn do mycia ciała. Produkty te są łatwo dostępne niemal wszędzie na świecie i są podatne na przeciekanie podczas lotu międzynarodowego ze względu na zmiany ciśnienia. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą kilka plastikowych torebek z zamkiem błyskawicznym, aby uniknąć bałaganu i pomieścić niektóre z tych mniejszych pojemników. Popularne artykuły higieniczne i kosmetyczne do spakowania obejmują:
- Żel do włosów
- Spray do włosów
- Szczotka do włosów lub grzebień
- Suszarka do włosów
- Dezodorant
- Szczoteczka do zębów, Pasta do zębów i nić dentystyczna
- Makijaż
- Różdżki
- Błoto &Nawilżacz
- Witaminy
Elementy zapewniające maksymalny komfort:
Czy zmierzasz do dżungli Kostaryki, czy z plecakiem przez Europę w ramach budżetu, nie ma potrzeby, aby być niewygodnym. Spontaniczność może być częścią zabawy, ale kilka kluczowych wskazówek dotyczących pakowania podróżnego może zapewnić Ci wygodę podczas całej podróży.
Słuchawki
Nie podróżuj bez pary słuchawek. Proste wkładki douszne mogą być wystarczające, jeśli próbujesz zminimalizować wagę lub miejsce w torbie, ale słuchawki z redukcją szumów mogą również bardzo się przydać, jeśli będziesz pracować, przebywać we wspólnym zakwaterowaniu lub spędzać dużo czasu w transporcie publicznym.
Maska na oczy i zatyczki do uszu
Czy przebywasz w pięciogwiazdkowym hotelu z widokiem na duże miasto, czy w hostelu dla backpackerów przy plaży, nie możesz kontrolować dźwięków w swoim otoczeniu. Zasypianie w nieznanych miejscach podczas podróży może być trudne, zwłaszcza gdy walczysz z jet lagiem. Spakowanie maski na oczy i pary zatyczek do uszu może zrobić różnicę.
Natural Sleep Aid
Słuchawki, maski na oczy i zatyczki do uszu są świetne w pomaganiu ci się zrelaksować i złapać trochę ZZZ’s, ale prawdziwym MVP jest naturalna pomoc na sen, taka jak melatonina. Naturalna, delikatna pomoc w zasypianiu pomoże ci złapać trochę ZZZ’s bez względu na to w jakim środowisku jesteś i może również pomóc ci uniknąć najgorszego jet lag.
Double-Duty Scarf
Haven’t we all been freezing cold on an airplane, or chilled to the bone on a long train ride? Spakowanie szalika może pomóc utrzymać ciepło i wygodę, ulepszyć twój styl i zwiększyć twoją skromność w niektórych budynkach religijnych. Najlepiej ze wszystkich, zajmuje on minimalną ilość miejsca i prawie nic nie waży.
Ulubione produkty higieniczne
Kilka punktów wyżej wspomnieliśmy o pozbyciu się produktów higienicznych takich jak szampon i balsam w domu i zabraniu ich po przyjeździe. Jednak zabranie ze sobą dwóch uncji lub mniej ulubionych produktów może mieć sens. Ulubiony krem nawilżający? Ulubiony płyn do mycia twarzy? Ulubione mydło w kostce? Weź to! Posiadanie wygód z domu może zrobić wielką różnicę, a za granicą nie zawsze można znaleźć produkty lub jakość, której oczekujesz. Napełnij butelki w rozmiarze podróżnym o pojemności dwóch uncji lub mniejszej, abyś mógł mieć wszystkie swoje ulubione rzeczy pod ręką i zabierz ze sobą kilka plastikowych toreb zapinanych na zamek błyskawiczny, aby przechowywać te mniejsze pojemniki.
Antybakteryjne chusteczki
W czasie wszystkich moich podróży mogę spojrzeć wstecz i szczerze stwierdzić, że jest jedna niedoceniana rzecz, która zrobiła TAK DUŻĄ różnicę – chusteczki. Po prostu je przynieś.
Mała apteczka pierwszej pomocy
Jeśli zmierzasz do dużego miasta, takiego jak Londyn lub Tokio, będzie łatwy dostęp do aptek dla wszystkiego, co ci dolega. Jednak zawsze warto mieć bandaż lub dwa na drobne zadrapania lub pęcherze, które powstają po całym dniu zwiedzania na nogach.
**PRO WSKAZÓWKA**Jeśli podróżujesz i zwiedzasz odległe miejsca, uprawiasz turystykę pieszą lub biwakujesz, upewnij się, że zabierzesz ze sobą słomkę LifeStraw, aby mieć pewność, że masz czystą wodę zdatną do picia.
ZDROWE SNACKI
Jeśli podróżujesz międzynarodowo, prawdopodobnie oznacza to, że jesteś głodny nowych doświadczeń i przygód. Czasami jesteś też po prostu głodny! Dlatego na Twojej podróżniczej liście kontrolnej powinno znaleźć się kilka przekąsek, które wytrzymają Twój ruchliwy, globtroterski styl życia.
Barwy proteinowe WOLO
Ciężko jest podróżować daleko z łatwo psującymi się przedmiotami, a płyny zazwyczaj nie są dozwolone przez ochronę lotniska. Możesz jednak zabrać ze sobą zapieczętowane produkty, takie jak batony proteinowe WOLO – nie rozpuszczą się w gorącym klimacie i są pełne białka, więc nie musisz się martwić o brak posiłku, gdy jesteś poza domem. Co najlepsze, batony WOLO są pełne przeciwutleniaczy, które pomogą Ci zwalczyć uciążliwe błędy w podróży, kiedy jesteś w samolocie, pociągu lub po prostu czujesz jet lag. Trzymaj kilka w swojej torbie podręcznej na podróż, a następnie dodaj kilka więcej do swojej walizki, aby cieszyć się po przyjeździe.
ELEKTRONIKA
Jest rok 2018, więc oczywiście Twoja międzynarodowa lista kontrolna podróży będzie zawierać pewne elementy elektroniczne.
Ładowarki do telefonów
Jeśli zabierasz ze sobą smartfon, upewnij się, że spakujesz ładowarkę. Jeśli potrzebujesz konwertera lub adaptera, schowaj je w bagażu podręcznym, abyś był przygotowany do ponownego naładowania, gdy będziesz tego potrzebował.
Konwertery
Zapewnij sobie konwerter do miejsca docelowego.
Karty pamięci
Czy zabrałeś swój aparat cyfrowy tylko po to, aby odkryć, że zapełniłeś go zdjęciami w pierwszym tygodniu podróży? Upewnij się, że masz kartę pamięci ze sobą, aby udowodnić kopię zapasową dla wszystkich zdjęć, które chcesz zrobić.
Budzik zasilany baterią
Jasne, używasz swojego telefonu jako alarmu. Ale w obcym kraju, bez ładowarki i bez dostępu do Internetu, jak zrobisz swój wczesny poranny pociąg? Budzik zasilany bateriami jest prostą odpowiedzią.
Kilka dodatkowych przedmiotów do przemyślenia przy wnoszeniu, które mogą zmaksymalizować Twój komfort i rozrywkę podczas podróży międzynarodowych może być:
- Czytnik elektroniczny
- Książki
- Dziennik
- Dmuchana poduszka pod kark
- Kilka kart do gry, aby zapewnić sobie rozrywkę lub nawiązać znajomość
- Ogrzewacze do rąk
Czarne lub niebieskie długopisy
Mienie długopisu pod ręką jest zawsze dobrym pomysłem, ale staje się to jeszcze ważniejsze, gdy jesteś w podróży. Możesz potrzebować wypełnić oficjalne dokumenty w samolocie lub stojąc w kolejce do urzędu celnego, więc spakuj jeden w neutralnym kolorze, takim jak czarny lub niebieski.
Puste plastikowe torby
Jedną z najbardziej pomocnych wskazówek dotyczących pakowania w podróży, jaką kiedykolwiek otrzymasz, jest ta: Spakuj puste plastikowe torby! W tych torbach możesz przechowywać mokre ubrania po dniu spędzonym na plaży lub mogą one zapobiec śmierdzeniu twoich czystych ubrań, gdy zmierzasz z jednego miejsca do drugiego. Nie zajmują one praktycznie żadnego miejsca, więc nie ma nic złego w zabraniu ze sobą kilku torebek.
Od zdrowych, smacznych przekąsek po słuchawki z redukcją szumów, jest wiele rzeczy, które należy spakować, gdy podróżujesz za granicę. Posiadanie odpowiednich materiałów pod ręką i dokładnie może sprawić, że Twoja podróż będzie trochę bezpieczniejsza, trochę bardziej komfortowa i dużo bardziej przyjemna.
.