Uzdrawianie czakry gardła dla początkujących: How To Open Your Throat Chakra

Jak zapewne wiesz, uczenie się, jak odblokować czakry jest powiedziane, aby pomóc poprawić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Jednakże, gdzie masz zacząć, gdy ledwo wiesz, co to jest czakra, lub jak zlokalizować jeden w swoim ciele? Możesz po prostu czuć się zbyt onieśmielony, aby spróbować i nauczyć się czegoś więcej, pozostawiając swoją czakrę gardła ekspertom.

W prawdzie każdy może rozwinąć umiejętności wymagane do pracy z 7 czakrami, ale mądrze jest zacząć od tylko jednej. A jeśli przechodzisz przez okres, w którym chcesz poprawić swoją zdolność komunikacji, nie ma lepszego wyboru niż czakra gardła. Niezależnie od tego, czy masz trudności z wyrażaniem swoich prawdziwych uczuć, nie potrafisz określić własnych potrzeb, czy też nigdy nie czujesz się zrozumiany, prawdopodobnie masz blokadę czakry gardła. Ten prosty przewodnik pomoże ci poznać kluczowe fakty na temat czakry gardła, upowszechniając podstawowe zasady uzdrawiania czakry gardła.

Co to jest czakra? Czakra gardła Znaczenie i lokalizacja

Po pierwsze, jak wyjaśni każdy początkujący przewodnik po czakrach, każdy ma zestaw siedmiu czakr. Są to Twoje najsilniejsze centra energetyczne, rozmieszczone równomiernie w całym Twoim ciele od głowy do dołu kręgosłupa.

Jeśli wszystko w Twoim życiu idzie dobrze, wszystkie te czakry będą wyrównane i w harmonii. Będziesz szczęśliwy, zdrowy i w pokoju. W przeciwieństwie do tego, blokada w jednej lub więcej z czakr może sprawić, że poczujesz się głęboko niespokojny.

Podsumowanie informacji o czakrze gardła

• Lokalizacja fizyczna: W środkowej części gardła.
• Kolor: Niebieski.
• Element: Eter.
• Zwierzę towarzyszące: Biały Słoń.
• Emocjonalne Problemy i Zachowania Zablokowanej Czakry Gardła: Zablokowana Czakra Gardła przede wszystkim przejawia się w niemożności powiedzenia tego, co naprawdę chcesz powiedzieć. Możesz mieć wrażenie, że utknąłeś trzymając się sekretów, że ludzie nie chcą słyszeć twoich myśli, lub że nie możesz znaleźć właściwych słów dla swoich uczuć. Ponownie, niewielka blokada może oznaczać, że masz problemy z wyrażaniem siebie tylko w pracy lub z konkretnym przyjacielem. Tymczasem znaczący brak dopasowania może oznaczać, że stale czujesz się udaremniony w komunikacji. Fizycznie, zablokowana czakra gardła może objawiać się bólem w szyi, wrażliwością na wahania hormonów i dyskomfortem w tkance gardła.

(Uwaga: Poszukiwacze uzdrawiania energetycznego, zdobądź tę niesamowitą „Bransoletkę uzdrawiania energetycznego Reiki” za darmo! Kliknij tutaj teraz, aby dostać swój.)

Balancing Chakras: What Is The Throat Chakra Responsible For?

Więc teraz, gdy znasz odpowiedź na pytanie „Czym jest czakra?”, możemy przejść do zbadania wpływu czakry gardła w szczególności. Często nazywana Vishuddha, czakra ta spoczywa w środkowej części szyi, tuż przy gardle. Jest ona ściśle związana z całą twoją autoekspresją, więc ma wpływ (i jest pod wpływem) wszystkiego, co ma związek z komunikacją.

Czakra gardła może mieć wpływ na wszystkie z poniższych elementów:

• Twoją emocjonalną szczerość
• Czy prowadzisz autentyczne życie
• Jak dobrze radzisz sobie z konfliktem lub konfrontacją
• Jakość twoich związków
• Twoją zdolność do bycia wysłuchanym
• Świadomość twoich potrzeb

Innymi słowy, kiedy twoja czakra gardła jest otwarta, będziesz świetny w wyrażaniu siebie. Będziesz w stanie powiedzieć to, co naprawdę chcesz powiedzieć, ale z taktem. Będziesz wiedział, czego potrzebujesz i będziesz w stanie powiedzieć to głośno w sposób, który sprawi, że ludzie będą słuchać. Ten rodzaj wyrównania w czakrze gardła ma wspaniały wpływ zarówno na twoje życie osobiste jak i zawodowe, ponieważ dobra komunikacja jest niezbędna we wszystkich znaczących związkach.

Gdy czakra gardła jest zaburzona, zaczynają pojawiać się symptomy zablokowanej czakry gardła. Może się to zdarzyć za każdym razem, kiedy trudno ci się porozumieć z innymi, lub za każdym razem, kiedy ktoś sprawia, że czujesz, że cię nie słucha.

Symptomy zablokowanej czakry gardła

To normalne, że masz problemy z czakrą gardła od czasu do czasu. Nawet kiedy staniesz się ekspertem w wiedzy jak zrównoważyć swoje czakry, nadal będziesz doświadczał blokad czasami.

W każdym przypadku, jednakże, będziesz doświadczał symptomów czakry gardła, które dadzą ci znać, że nadszedł czas aby wdrożyć najbardziej efektywne ćwiczenia uzdrawiania czakry gardła.

W szczególności, zwróćcie uwagę na następujące rzeczy:

• Trudności w mówieniu tego, co chcesz
• Brak słownictwa do opisania swoich emocji
• Uczucie, jakbyś trzymał się zbyt wielu sekretów
• Poczucie, że ludzie nie znają „prawdziwego ciebie”

Tymczasem fizyczne problemy spowodowane przez źle ustawioną czakrę gardła mogą obejmować jedno lub więcej z następujących:

• Ból gardła
• Niezwykłe wahania poziomu hormonów
• Sztywna lub obolała szyja

Wszystkie czakry mogą rozwijać drobne blokady, które trudno zrozumieć, więc nie bądź dla siebie trudny, jeśli nie zawsze możesz zidentyfikować źródło. To powiedziawszy, warto znać niektóre z klasycznych wyzwalaczy dla zablokowanej czakry gardła.

Główne przykłady obracają się wokół bolesnych doświadczeń w komunikacji. Na przykład, twoja czakra gardła może zostać wypchnięta z równowagi przez okrutną, negatywną ocenę w pracy, lub przez ostre słowa wypowiedziane podczas kłótni. Jesteś również bardziej prawdopodobne, aby rozwinąć ten rodzaj blokady, jeśli zostałeś wychowany, aby zachować swoje uczucia dla siebie.

Throat Chakra Healing: How To Open And Unblock Your Heart Chakra

Uzdrawianie czakr może brzmieć skomplikowanie i nieprawdopodobnie, i możesz myśleć, że zajmie to dużo czasu, zanim będziesz mógł zacząć prawidłowo otwierać czakry, aby leczyć blokady. Dobrą wiadomością jest to, że ćwiczenia czakr nigdzie nie są tak niejasne, jak można przypuszczać. Możesz nauczyć się ich bardzo szybko i nie są one mniej potężne dla ich prostoty.

Za każdym razem, gdy pracujesz nad wyrównaniem swoich czakr, maksymalizujesz swoje szanse na stworzenie szczęśliwego, dobrze zbalansowanego życia. W odniesieniu do uzdrawiania czakry gardła, w szczególności, znaczenie czakry gardła może oznaczać, że szybko zauważysz poprawę w komunikacji w wielu dziedzinach. Może to być uwalniające i wzmacniające, pomagając ci żyć bardziej autentycznie.

Może to również zakończyć okresy niezadowolenia w związkach lub w miejscu pracy, pozwalając ci w końcu znaleźć słowa, aby powiedzieć to, co naprawdę czujesz i myślisz. Zbadamy cztery szczególnie potężne podejścia do otwierania czakry gardła. Wszystkie są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i ekspertów.

Używaj kamieni i biżuterii czakry gardła do uzdrawiania

Ponieważ test kolorów czakry mówi nam, że czakra gardła jest połączona z kolorem niebieskim. Tak więc, każda niebieska biżuteria lub kamienie mogą pomóc w pracy z tą czakrą. Pomysł tutaj jest bardzo prosty. Wszystko co musisz zrobić to nosić kamienie czakry gardła, lub nawet nosić je w torbie. Ta prosta czynność sprawi, że będziesz pamiętał o czakrze gardła i może pomóc w jej uzdrowieniu. Jak zobaczysz w ćwiczeniu 2, możesz również wykonać medytację czakry z pomocą kamieni.

Oto najbardziej popularne krystaliczne kamienie lecznicze, wraz z ich specyficznymi znaczeniami:

• Lapus Lazuli: Ten półszlachetny kamień jest czasami nazywany „kamieniem prawdy”. W związku z tym jest to idealny kamień do użycia, gdy próbujesz komunikować się bardziej szczerze.
• Akwamaryn: Jeden z najbardziej znanych kryształów czakry gardła, akwamaryn zawsze reprezentował odwagę i akceptację. Możesz grawitować w kierunku tego jednego, jeśli masz szczególnie znaczące problemy komunikacyjne w bliskich związkach.
• Amazonit: Piękny turkusowy kamień, amazonit mówi się, że chroni cię przed negatywnością. Więc, spróbuj go nosić, jeśli stwierdzisz, że twój strach przed osądem powstrzymuje cię przed byciem szczerym.
• Turkus: Kolejny kamień półszlachetny, turkus jest związany z podnoszeniem pewności siebie w komunikacji.

Throat Chakra Meditation And Yoga Techniques

Anyone może podnieść techniki medytacji czakry dla początkujących. Oznacza to, że jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś medytować, nadal nie będziesz miał problemu. Idealnie, powinieneś robić swoją medytację uzdrawiania gardła raz dziennie przez co najmniej 10 minut, ale możesz zobaczyć poprawę nawet jeśli tylko praktykujesz kilka razy w tygodniu.

Here’s what to do:

1. Sit down in a comfortable chair in a quiet room.
2. Inhale and exhale 10 times, as deeply as you can. Wdychaj przez nos, a następnie wydychaj przez usta.
3. Zaczynając od czubka głowy, przeskanuj ciało w dół i wyobraź sobie, że twoje mięśnie rozluźniają się w miarę jak idziesz.
4. Gdy już wykonasz to dla całego ciała, wyobraź sobie wirującą kulę w odcieniu błękitu (kolor czakry gardła). Zobacz ją siedzącą na poziomie gardła i wyobraź sobie, że świeci.
5. Zobacz, jak niebieska kula staje się coraz większa i większa, koncentrując się na uczuciu otwartości i relaksu w gardle.
6. Pozwól, aby energia rozproszyła się w twoim ciele, a następnie otwórz oczy, kiedy będziesz gotowy.

W międzyczasie niektóre z najlepszych póz czakry gardła obejmują pozę baby cobra, stojak na ramiona i wspartą pozę ryby. Możesz znaleźć łatwe demonstracje wszystkich tych pozycji online.

(Przez tysiące lat pracownicy światła i uzdrowiciele energetyczni używali określonych kamieni do uspokojenia i skupienia umysłu, zredukowania stresu oraz wspierania zdrowia i witalności. Dowiedz się więcej i zdobądź swoją darmową bransoletkę energetyczną, po prostu kliknij tutaj teraz aby dowiedzieć się więcej…)

Lista pokarmów czakry i sugestie dietetyczne

To są niektóre pokarmy czakry, które promują ogólną otwartość i równowagę. Możesz pomóc swoim 7 czakrom za pomocą tych pokarmów, nawet jeśli nie wiesz jeszcze zbyt wiele o specyficznych funkcjach innych czakr. Jako bonus, te pokarmy są bardzo zgodne z ogólnym zdrowym odżywianiem.

Myśl o pełnoziarnistych pokarmach takich jak brązowy ryż, wraz z redukcją ogólnego spożycia cukru. Istnieją jednak również bardziej precyzyjne zmiany w diecie, które możesz wprowadzić, aby wpłynąć na konkretne czakry.

Oto niektóre z popularnych pokarmów uzdrawiających czakrę gardła:

• Borówki: Być może nie jest to zaskakujące (biorąc pod uwagę ich niebieski odcień), borówki są jednymi z najsilniejszych pokarmów dla czakry gardła. Można je zmieszać z jeżynami i kokosem, aby stworzyć pyszne, uzdrawiające smoothie dla czakry gardła. Spróbuj go spożyć, gdy wiesz, że będziesz musiał odbyć trudną rozmowę!
• Owoce, które rosną na drzewach: Jabłka, pomarańcze i wszystkie inne owoce, które rosną na drzewach są tradycyjnie związane z czakrą gardła. Eksperci twierdzą, że dzieje się tak, ponieważ te pokarmy symbolizują autentyczność (ze względu na fakt, że spadają ze swojego drzewa tylko wtedy, gdy są gotowe do jedzenia).
• Proste przyprawy: Dodaj sól, trawę cytrynową lub imbir do żywności, gdy próbujesz uzdrowić czakrę gardła. Wszystkie one promują jasną samoekspresję.

Afirmacje czakry gardła do użycia

Za każdym razem, gdy wypowiadasz afirmację, która czuje się szczera i dokładna, promujesz zdrową czakrę gardła. Oznacza to, że tak naprawdę nie musisz wychodzić z siebie, aby generować afirmacje czakry gardła. Po prostu trzymając się codziennej praktyki afirmacji przejdzie długą drogę.

To powiedziawszy, praktycy uzdrawiania czakry radzą, abyś również rozważył dodanie ukierunkowanych afirmacji czakry gardła do swojej listy. Oto kilka przydatnych do rozważenia:

• „Mogę wyrażać swoje emocje, bez względu na to, jakie one są.”
• „Mój głos jest ważny w tym świecie.”
• „Szanuję swój prawdziwy głos i pozwalam mu mówić.”
• „Jestem empatycznym słuchaczem i jasnym komunikatorem.”
• „Kiedy mówię, moje wypowiedzi są szczere, ale zrównoważone.”
• „Potrafię znaleźć odpowiednie słowa w każdej sytuacji.”
• „Inni słyszą mój głos.”
• „Z łatwością wypowiadam swoje prawdziwe myśli.”
• „Porzuć wątpliwości dotyczące słowa, które 'powinienem’ był powiedzieć.”
• „Zawsze jestem rozumiany przez innych.”

Gdy mówisz te afirmacje, rób to do lustra i obserwuj, jak twoje usta poruszają się, gdy to robisz. Wzmacnia to wpływ, jaki twoje słowa mogą mieć na twoją czakrę gardła, podkreślając ich związek z komunikacją.

Kontynuuj swoją podróż po czakrach! Kliknij tutaj, aby przeczytać następny artykuł i dowiedzieć się wszystkiego o twojej czakrze trzeciego oka (i jak zrównoważyć twoją szóstą czakrę!)…

.