Muitas mulheres na casa dos vinte e trinta anos também passam por períodos de dieta “iô-iô”, sem ter um distúrbio alimentar. O dia diz que ganhar e perder peso repetidamente pode esticar a pele e torná-la flácida.
“A certa altura”, diz Waldorf, “a sua pele não ressalta quando o seu peso muda”.
É mais uma razão para trabalhar para alcançar e manter um peso saudável.
8. Use retinóides ou retinóis.
Retinóides são medicamentos prescritos para o rosto, tais como Retin-A, Renova, e Tazorac, que podem ajudar a pele a parecer mais jovem. Os Retinóis são uma forma mais fraca vendida sem receita médica.
Se você está grávida ou planeja engravidar, pergunte ao seu médico se eles são seguros para usar.
As mulheres que não estão planejando engravidar podem começar a usar retinóides em qualquer idade, mesmo nos seus vinte e poucos anos, diz Waldorf. Day recomenda que as mulheres comecem a usar um retinol (uma forma mais fraca de um retinóide chamado tretinoína) na casa dos vinte anos como estratégia anti-envelhecimento.
Se você não tiver muitos danos causados pelo sol nos seus vinte ou trinta anos, você pode esperar. A Waldorf não tinha muitos danos solares dos seus anos anteriores, por isso ela aguentou com retinóides até aos quarenta. “Quão necessário é e quanta diferença um retinóide vai fazer dependerá da sua pele base”, diz ela.
9. Considere os antioxidantes e peptídeos.
Para mulheres na casa dos vinte anos, a rotina mais básica de cuidados com a pele é lavar com um produto de limpeza suave e usar um hidratante à noite, com um retinóide se necessário, diz Waldorf.
Dia também gosta de soros que contêm peptídeos e antioxidantes – como extracto de semente de uva, resveratrol, chá verde e vitaminas A, C e E.
Se usar produtos para a pele com antioxidantes, a Waldorf recomenda a sua aplicação de manhã antes de usar um protector solar hidratante. Ambos os produtos podem funcionar em conjunto para proteger a pele de danos.
10. Considere tratamentos para danos de pele juvenis.
Se você tiver muitos danos causados pelo sol ou cicatrizes de acne, microdermoabrasão, peelings leves, ou tratamentos a laser podem ajudar. Estes procedimentos podem melhorar a pele mais do que os tratamentos faciais, diz Waldorf.
Também, se você tem acne, não se preocupe com isso. As cicatrizes vão parecer rugas à medida que você envelhece.