A cirurgia bariátrica é a forma mais comprovada de perder peso e mantê-lo fora a longo prazo, mas é apenas o começo. Uma cirurgia como a da manga gástrica – a cirurgia para perda de peso mais popular nos Estados Unidos – requer uma mudança fundamental no estilo de vida, incluindo como você come.
A cirurgia para perda de peso é uma grande mudança na vida, não precisa ser difícil. Na Advanced Laparoscopic Associates, somos especialistas em preparar os nossos pacientes para o sucesso, como por exemplo, a montagem deste guia de dieta de manga gástrica. Ao seguir uma dieta sensata antes e depois da cirurgia da manga gástrica, você não terá que deixar que o seu peso o retenha da vida saudável que você merece.
- A importância da nutrição para a cirurgia da manga gástrica
- Pré-operatório de manga gástrica
- Fases da Dieta Pós-Gástrica de manga gástrica
- O que posso comer após a cirurgia de manga gástrica?
- Fase 1 da Dieta: Semana 1
- Dietas de segunda fase: Semana 2
- Fase Três Dieta: Semana 3
- Fase Quatro Dietas: Semana 4 e seguintes
- Coma o que é certo para os resultados
A importância da nutrição para a cirurgia da manga gástrica
A cirurgia da manga gástrica (também conhecida como gastrectomia vertical da manga gástrica e da manga) é um procedimento restritivo para a perda de peso. Aproximadamente 80% do estômago é removido, deixando-o mais ou menos do tamanho e forma de uma banana.
Um estômago menor segura menos comida, fazendo você se sentir cheio mais rapidamente. No entanto, o que torna a gastrectomia da manga diferente de outros procedimentos, como um bypass gástrico ou banda gástrica, é a remoção de células que produzem um hormônio chamado ghrelin.
Um dos papéis do ghrelin, às vezes conhecido como hormônio da fome, é sinalizar para o cérebro que o estômago está vazio. Além de causar sensação de fome, ela também promove o armazenamento de gordura. Menos ghrelin pode facilitar a adesão a uma dieta.
Porque você estará comendo menos, você deve comer os alimentos corretos para uma nutrição adequada. Os pacientes de cirurgia bariátrica estão em risco de certos desequilíbrios vitamínicos. Deficiências incluídas:
- Anemia
- Ácido fólico
- Vitamina B12
- Vitamina D
Pré-operatório de manga gástrica
O seu peso pré-cirúrgico e índice de massa corporal (IMC) podem influenciar o sucesso da sua manga gástrica, de acordo com um estudo de 2015 publicado na Bariatric Surgical Practice and Patient Care. Pesquisadores descobriram que pacientes que tiveram um IMC inferior a 50 mantiveram mais excesso de peso um ano após um procedimento de manga gástrica.
Se você está vivendo com obesidade, você precisa se concentrar em perder o máximo de peso possível antes da sua cirurgia. A perda de peso é uma equação simples – embora não fácil – de entrada e saída de calorias. Se você queimar mais calorias do que consome, você vai perder peso. Fazê-lo envolve uma combinação de dieta para reduzir o número de calorias que você consome e exercício para aumentar o número de calorias que você queima. Na Advanced Laparoscopic Associates, temos uma equipa de nutricionistas que podem garantir que os seus esforços de perda de peso são seguros e eficazes.
Fases da Dieta Pós-Gástrica de manga gástrica
O que posso comer após a cirurgia de manga gástrica?
Alimentos para comer após a cirurgia de manga gástrica são adicionados de volta à sua dieta em fases ou fases. Embora o número de fases seja diferente de fonte para fonte, uma boa regra geral são quatro fases da dieta de manga gástrica, durando desde imediatamente após a cirurgia até o mês seguinte.
Fase 1 da Dieta: Semana 1
A sua dieta pós-mangas começa imediatamente no hospital com a fase um e dura aproximadamente uma semana. A fase um é um plano de dieta líquida clara que leva em conta os possíveis efeitos da anestesia e do desconforto após a cirurgia abdominal.
Uma dieta líquida transparente com manga gástrica pode incluir:
- Broth
- Chá ou café descafeinado
- Gelatina sem açúcar (por exemplo, gelatina sem açúcar)
- Polículas sem açúcar
Cautela! Alimentos a evitar
- Álcool
- Cafeína
- Açúcar
- Alimento que requer mastigação
Dietas de segunda fase: Semana 2
A maioria das pessoas não tem fome imediatamente após a cirurgia da manga gástrica. Quando elas passam fome – cerca de uma semana após a cirurgia para a maioria das pessoas – a segunda fase começa. A fase dois consiste principalmente de líquidos com alguns alimentos muito macios adicionados em.
Proteína é extremamente importante para o processo de cura. As pessoas na fase dois devem visar entre 60 e 80 gramas de proteína por dia.
Alimentos para comer na fase dois incluem:
- Saco de proteína
- Sofas finas
- Massas em sopa
- Sumo diluído
- Abolo de maçã
- Iogurte grego
- Massado de batata
- Puro de frango ou atum
- Alimento para bebés
- Farinha de aveia fina
- Gordura-livre, sorvete sem açúcar ou iogurte congelado
Fase Três Dieta: Semana 3
Fase 3 começa a transição para alimentos sólidos. Todos os alimentos das fases um e dois são seguros para o consumo. A proteína continua a ser importante, por isso continue a beber os seus batidos proteicos.
Adições à sua dieta da 3ª fase da manga gástrica incluem:
- Eggs
- LegumesSoft
- Sofas mais quentes
- Queijos
- PeixesSoft
- Carne Deli
Fase Quatro Dietas: Semana 4 e seguintes
Quatro a seis semanas após a cirurgia, a maioria dos pacientes estão prontos para voltar aos seus (novos) padrões alimentares normais. A alimentação sólida já é segura, mas para alcançar o sucesso que você quer da cirurgia de manga gástrica, você deve evitar certos alimentos.
Cautela! Alimentos a evitar
- Pão branco
- Alimento frito
- Soda
- Doçaria
- Alimento processado
- Alto teor de gordura, -sugar e -calorie foods
Coma o que é certo para os resultados
Cingir-se à sua dieta de manga gástrica vai tê-lo no caminho certo para atingir os seus objectivos. É preciso disciplina e compromisso, mas você não terá que fazer isso sozinho. Os cirurgiões da Advanced Laparoscopic Associates são pioneiros no campo da cirurgia laparoscópica para a perda de peso. Estaremos ao seu lado a cada passo do caminho, desde a consulta inicial até à recuperação e para além dela. Facilitamos a sua dieta pós-operatória, oferecendo-lhe opções nutritivas para todas as fases da sua recuperação. A nossa equipa de clínicos e nutricionistas está sempre disponível para responder a questões e garantir que a sua perda de peso seja eficaz, segura e sustentável. Solicite uma consulta hoje.