Como ‘O Segredo’ Pode Lixá-lo
O Segredo exige que você nunca duvide de si mesmo, nunca considere repercussões negativas, e nunca se entregue a pensamentos negativos.11 Este é o viés de confirmação dos esteróides, e pode ser perigoso: assumir empreendimentos ou investimentos arriscados, ignorar comportamentos de bandeira vermelha de um parceiro romântico, negar problemas pessoais ou de saúde, evitar confrontos necessários, não pesar a possibilidade de fracasso na tomada de decisões, e assim por diante. Embora este tipo de pensamento “ilusoriamente positivo” possa fazer com que nos sintamos melhor em algumas (ou mesmo em muitas) situações, como estratégia de vida a longo prazo é totalmente desastroso.
Aqui está apenas um exemplo de como a estratégia de confirmação de intenções com boas intenções pode correr horrivelmente mal: Digamos que estás a trabalhar na cura do cancro e achas que a droga X é o tique quente. A droga X pode ajudar centenas de milhões, até mesmo bilhões de pessoas e você seria rico, famoso e amado por todos. Você faz quatro experiências com a droga – duas delas sugerem que a droga funciona, duas delas não.
Mas você leu O Segredo e disse ao Universo que você encontraria a cura para o câncer. Então você arado adiante com a droga X, derramando dinheiro, tempo, poder cerebral e recursos preciosos nele. Você racionaliza os resultados negativos porque duvidar de si mesmo é o mesmo que duvidar do Universo, e ninguém se mete com O Universo.12 E ainda assim, a verdade é que, não só você não está mais perto de curar o câncer, como também está liderando pesquisadores e médicos em uma toca de coelho sem frutos. E para quê? Para te sentires um pouco melhor?
Outro exemplo é a tua vida amorosa. Você pode enviar a “freqüência do pensamento” para O Universo que você quer alguém que seja gentil e generoso e atencioso. Logo você encontra alguém que parece gentil e generoso e atencioso e você está sobre a lua, mijando suas calças em excitação com o espanto-sauce vazando para fora de seu novo amante. Mas, na verdade, enquanto o teu novo parceiro é bondoso e generoso e atencioso, eles também são um bocado fodidos. E em sua mentalidade “delirantemente positiva”, você escolheu ignorar todas aquelas bandeiras vermelhas e comportamentos potencialmente terríveis, e você se meteu num relacionamento que vai ser tão bom para sua estabilidade emocional quanto o Furacão Katrina foi para os diques de Nova Orleans. E não, George Bush ainda não se importa com os negros.13
Mas esta receita para o pensamento “ilusoriamente positivo” pode ter consequências negativas também para as pessoas. Pesquisas psicológicas mostram que tentar suprimir pensamentos sobre algo só faz com que esses pensamentos tenham maior probabilidade de se repetir.14 De fato, a ruminação e a obsessão parecem operar dessa maneira, especialmente em pessoas com transtornos mentais crônicos como o TOC,15 depressão,16 e ansiedade17 . É como se eu lhe dissesse: “Nunca pense em um elefante cor-de-rosa!” a primeira coisa que provavelmente aparece em sua mente é um elefante cor-de-rosa. Pensar nas coisas que você não quer pode levar a pensamentos mais negativos e colocá-lo em um ciclo vicioso de negatividade.
Pesquisa também mostra que se envolver ativamente em pensamentos positivos, como quando você imagina conseguir um emprego, fazer bem em um exame, ou mesmo recuperar com sucesso após a cirurgia, pode na verdade resultar em resultados piores.18 Os psicólogos pensam que este tipo de pensamento ilusório positivo pode nos tornar complacentes e preguiçosos, como se já tivéssemos conseguido algo que ainda não conseguimos, fazendo com que nos esforçássemos menos e nos sentíssemos menos motivados.19
Sem mencionar que há coisas que você não pode desejar. Um companheiro descrente decidiu dar um test drive a O Segredo e seguir o conselho de Byrne durante dois meses. Inspirado em como Byrne afirmou que ela restaurou sua visão após três dias apenas pensando nisso, esse cético desejava que O Universo cuidasse de suas alergias ao pólen, parasse de tomar sua medicação e acabasse com uma infecção sinusal. Durante este tempo, este companheiro céptico também precisava de uma nova secretária. Para conseguir O Segredo, ela abandonou sua busca e em vez disso expressou sua gratidão ao Universo por sua chegada. Mas, infelizmente, nenhuma escrivaninha surgiu após seis semanas de intensa visualização. Há apenas coisas que não se pode pensar em criar. Acreditar o contrário é ilusório.
Outros estudos também mostram que as pessoas que se envolvem em “auto-afirmações” e são então apresentadas com informações que ameaçam sua afirmação (mesmo críticas ou feedback saudável) na verdade se envolvem em raciocínios mais falhos do que as pessoas que não usam auto-afirmações.20 Na verdade, pessoas que se entregam a pensamentos positivos ilusórios ironicamente se irritam quando alguém tenta contradizer sua parede de pensamentos aéreos. A verdade sobre sua situação se torna muito mais dolorosa para eles.
O pensamento positivo ilusório ironicamente gera maior fechamento de espírito nas pessoas. Elas devem estar sempre vigilantes e bloquear o feedback potencialmente negativo ou críticas às suas crenças, mesmo que esse feedback negativo seja de vida ou morte importante para a sua saúde e bem-estar.
Além disso, como já argumentei longamente neste blog, somos todos muito maus a prever o que nos fará felizes e/ou infelizes no futuro. Então, usando a lei da atração, podemos gastar todo esse tempo e energia construindo uma “vida futura” que não é nada do que queremos.
Talvez imaginemos ter orgias bêbadas todas as noites de nossas vidas e então procuramos swingers e estranhos grupos de sexo pervertidos na Craigslist e, afinal, não é tudo tão grande e nos deixa deprimidos… mas o Universo nos deu porque nós pedimos por isso! Eu acho que é mais saudável (e mais prático) reservar julgamento sobre o que eu vou ou não vou gostar até que eu descubra através da minha própria experiência, ao invés de apenas inventar merdas e esperar que funcione bem.
Ultimamente, a lei da atração diz que se você apenas pensar no que você quer, ele virá até você – quando levado ao seu extremo lógico, ele incentiva você a estar sempre querendo algo, para nunca ficar satisfeito, e isso pode nos fazer menos felizes no longo prazo. Em algum momento, todos nós devemos aceitar as lutas e os fracassos de nossas vidas, porque todos nós os temos. Este, ironicamente, é um caminho mais lógico para o sucesso do que simplesmente desejar incessantemente que todos os seus sonhos se tornem realidade. Não desejem boas recompensas. Deseje por bons problemas.