All the Facts About Sean Murray's Impressionsive Weight Loss Journey

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Sean Murray é mais conhecido pelo seu papel como Agente Especial ‘Timothy McGee’ na série de televisão americana ‘NCIS’. O drama televisivo centra-se na história que envolve uma equipa fictícia de agentes especiais do Serviço Naval de Investigação Criminal. A série, que estreou em 2003, teve 18 temporadas até agora com a classificação IMDb de 7.8.

Além de seu papel em ‘NCIS’, Sean Murray também interpretou o personagem ‘Thackery Binx’ no filme clássico de Halloween da Disney ‘Hocus Pocus’. Seu outro papel em um programa de TV veio na série de drama militar ‘JAG’ como ‘Danny Walden’. Além da sua vida profissional de sucesso, Sean Murray também tem uma história inspiradora de perda de peso para contar. Vamos aprender como ele conseguiu perder uma quantidade significativa de peso.

Como Sean Murray Perdeu Peso?

Inicialmente, a dramática perda de peso de Sean Murray despertou a preocupação de seus fãs se a perda de peso dele fosse resultado de uma doença. Mas o próprio actor confirmou que a sua incrível transformação corporal se devia à mudança na sua dieta. Ele também levou para o Twitter para expressar como as mudanças na sua dieta tiveram um grande papel na sua queda de 25 libras.

Sean Murray sofreu uma perda de peso de 25 libras inicialmente.
Source: Dailyhawker

‘Para aqueles que perguntaram o que eu fiz para perder as 25 libras: 14 meses sem álcool e quase sem açúcar’, ele tweeted. Ate estritamente orgânico.’

Esta foi por volta de 2010, quando ele tweeted o post. Na época, os fãs de Sean começaram a notar uma mudança significativa em seu corpo, e eles acharam que ele passou por uma drástica perda de peso. Mas ele assegurou seus fãs dizendo que ele realmente estava em uma perda de peso gradual por algum tempo, mas eles só tinham notado a transformação então.

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‘Você pode me ver perder peso gradualmente ao longo dos 24 episódios da Temporada 7′, disse ele à Life & Style. “Lentamente, um quilo por semana ou dois. Veja os DVDs.’

Sean Murray’s Weight Loss Tips

Depois de passar por uma perda de peso bem sucedida ele próprio, Sean Murray tem algumas dicas para todos os aspiradores por aí. Nós os listamos nos pontos abaixo para que você possa utilizá-los em seu próprio plano de perda de peso.

1. Álcool Evita: Sean se absteve completamente de beber enquanto embarcava em sua jornada de perda de peso.
2. Sem Açúcar e Carboidratos: Um dos fatores mais significativos que contribuem para a obesidade nos países desenvolvidos é devido ao consumo de produtos alimentícios com alto teor de açúcar e carboidratos adicionados. Quase todos os itens de fast food são ricos em calorias e quantidades de carboidratos. Sean Murray manteve-se o mais afastado possível desses itens. Em vez disso, ele se concentrou em comer vegetais e frutas orgânicas saudáveis.

A dieta saudável e controlada ajudou Sean Murray a perder peso.
Fonte: Glamour Fame

1. Treino: O processo de perda de peso é incompleto sem exercício, combinado com uma dieta adequada. Ele engajou seu corpo em uma intensa rotina de exercícios todos os dias e permaneceu comprometido e dedicado ao plano.

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