Back Labor. É mais do que apenas uma história de nascimento a falar. É real, e pode chupar.
Mas, há coisas que você pode fazer para passar por isso.
O que é trabalho de parto de volta?
A intensa dor lombar que algumas pessoas sentem durante o trabalho de parto ocorre quando a cabeça do bebé exerce pressão na parte inferior das costas. Mais especificamente, quando o seu bebé está na posição ociput posterior, a parte de trás deles está a pressionar a sua coluna durante e mesmo entre as contracções (eu sei, soa muito bem à direita). No mundo do nascimento, costumamos chamar os bebés nesta posição de “lado positivo para cima”.
Agora antes de se preocupar demais, é importante saber que enquanto um bebê posterior pode levar a um parto mais longo e doloroso em alguns casos – nem todos os trabalhos de parto serão afetados! Tudo depende da posição do bebê.
Distinguir o trabalho de parto das costas das dores nas costas
Maior das histórias de parto que ouvimos retratar o trabalho de parto como a pior dor de sempre. Para alguns, porém, essa descrição pode levar a preocupações desnecessárias de que vamos ter um parto terrível se começarmos a sentir dores normais nas costas devido à gravidez. Algumas coisas a procurar para contar as dores nas costas da gravidez normal devido ao trabalho de parto
trabalho de parto Vs. dores nas costas durante a gravidez:
- Picos de dor com as contracções = trabalho de parto
- Trabalho de parto na maioria das vezes irá diminuir e fluir com as contracções
- Sentir a dor quando se está realmente em trabalho de parto = trabalho de parto
- Isso pode parecer um “no brainer” mas pode ser difícil dizer quando se está em trabalho de parto precoce. Felizmente (sem sorte?), a maioria das mulheres estará na fase activa do trabalho de parto quando este realmente entra em trabalho de parto.
- Outras pequenas dores não associadas ao parto ou contracções = provavelmente apenas dores normais nas costas
- Painar na ausência de sinais positivos de parto e contracções que não estejam a aumentar de intensidade é provavelmente uma dor de gravidez normal.
Minimizar a dor do trabalho de parto
Back labor não tem de ser um grande medo.
Na maioria dos casos, a melhor forma de minimizar e aliviar a dor é mover o bebé. As mudanças de posição podem encorajar o bebé a mexer-se antes de estar envolvido na pélvis.
- Posição das mãos e joelhos – Isto ajudará a abrir a pélvis e permitirá que o bebé se encontre na posição ideal.
- Levantamento Abdominal e Flexão – Feito com o seu parceiro ou com a ajuda da sua doula e um rebozo, esta técnica é utilizada durante uma contracção para ajudar o bebé a entrar na pélvis, criando espaço para o bebé aconchegar o queixo e rodar a cabeça.
- Contra-pressão – A contra-pressão pode ser um jogo de mudança! Você terá o seu parceiro ou doula a fornecer contrapressão fazendo o que é frequentemente referido como o aperto duplo da anca ou fornecendo pressão constante com o calcanhar da mão no pequeno das costas.
- TENS Unit- Esta é uma forma não farmacológica de gerir a dor usando impulsos eléctricos suaves administrados através de almofadas colocadas nas costas. Pode ser utilizado ou parado em qualquer ponto do parto sem quaisquer efeitos duradouros.
- Terapia de calor – Uma meia de arroz aquecida ou água quente nas costas a partir de um duche pode ser uma grande ferramenta durante o parto.
- Ser móvel – Tente agachar-se ou sentar-se numa bola de parto, em pé e a balançar, ajoelhar-se e apoiar-se nas costas da sua cama de hospital ou banheira de parto. Use a gravidade a seu favor, abra a pélvis e mantenha-se móvel!
(Veja também os links super úteis!)
A dor não tem que ser igual ao sofrimento.
Se um dos seus objectivos é limitar as intervenções, fique descansada, muitas mulheres sofrem de trabalho de parto e têm partos não medicados. Mas, se você estiver passando por trabalho de parto e descobrir que está lutando, mesmo que tenha tentado todas as técnicas de enfrentamento, uma epidural pode ser uma boa opção para você.
Ultimamente, é o seu nascimento e o parto de costas não é brincadeira. Não hesite em assumir o controle e utilizar as ferramentas que você tem disponíveis para alcançar a experiência de parto que você deseja.