Condições & Diagnóstico, Nutrição | 31 de outubro de 2017
De acordo com o CDC, 41% dos adultos com 65 anos ou mais informam que estão em boa ou excelente saúde. Esta é uma boa notícia, considerando que a esperança média de vida está em alta, com muitos desses adultos de 65 anos vivendo para comemorar aniversários além dos 80,
Dito isto, planejar um futuro saudável nos seus últimos anos é tão importante quanto planejar o seu futuro financeiro. Os idosos muitas vezes enfrentam uma variedade de condições de saúde que podem afetar sua qualidade de vida em geral. Ao saber quais são as principais preocupações dos idosos, você pode fazer alguns ajustes no seu estilo de vida que podem permitir que você envelheça da forma mais saudável possível.
Preocupações com a saúde dos idosos
Sua história familiar, idade e estilo de vida desempenham um grande papel no seu risco para certas condições médicas. No entanto, um grande número de preocupações com a saúde dos idosos pode ser evitado ou a progressão abrandada, fazendo escolhas inteligentes e saudáveis e visitando o seu médico para uma triagem regular.
alguns dos problemas de saúde mais comuns nos idosos incluem:
- Declínio cognitivo. Embora alguma perda de memória seja comum na idade, o desenvolvimento do mal de Alzheimer não é comum. É importante reconhecer os sinais de alerta precoce do Mal de Alzheimer, pois a intervenção e o tratamento precoces podem ser fundamentais para retardar a progressão da doença.
- Problemas de equilíbrio. As quedas são a principal causa de lesões entre os adultos mais velhos, e manter o equilíbrio e a mobilidade é fundamental na prevenção de quedas.
- Problemas de saúde bucal. Nem todos os idosos perdem seus dentes, mas problemas como gengivite que leva à periodontite, uma infecção bacteriana que afeta as gengivas e ossos que suportam os dentes, podem ser comuns em adultos mais velhos. Cuidados orais adequados e ir ao dentista para uma limpeza a cada seis meses podem ajudar a garantir que seus dentes e gengivas sejam o mais saudáveis possível.
- Doença cardíaca. A doença cardíaca é a principal causa de morte para adultos com mais de 65 anos de idade. Condições como pressão arterial alta e colesterol alto precisam ser tratadas adequadamente e cuidar bem do seu coração são vitais para evitar o desenvolvimento de doenças cardíacas nos seus últimos anos.
- Osteoartrose ou osteoporose. A National Osteoporosis Foundation relata que cerca de 54 milhões de adultos acima dos 50 anos têm baixa massa óssea ou osteoporose, e quase todos os adultos acima dos 80 anos têm alguma forma de osteoartrose. Exercitar-se regularmente e fazer uma dieta saudável pode ajudar a proteger os ossos e articulações.
- Doenças respiratórias. Condições como asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) podem piorar quanto mais velho você se tornar. No entanto, há uma variedade de medicamentos disponíveis que lhe permitem respirar mais facilmente.
- Estima-se que 25% dos adultos com 65 anos ou mais têm diabetes tipo 2. Quanto mais cedo souber que está em risco ou que tem diabetes, mais cedo poderá começar a gerir o seu açúcar no sangue e a fazer mudanças no estilo de vida que o possam controlar melhor.
- Gripe ou pneumonia. Infecções como a gripe ou pneumonia não são especificamente doenças seniores, no entanto, os idosos são mais vulneráveis a elas e, devido ao enfraquecimento do sistema imunológico, pode ser menos provável que recuperem com sucesso.
- Visão ou perda auditiva. Manter exames regulares da sua visão e audição é vital para a sua idade. Problemas oculares relacionados à idade, como degeneração macular, cataratas e glaucoma afetam milhões de adultos mais velhos, e 43% das pessoas que sofrem de perda auditiva têm 65 anos ou mais.
- O risco de alguns tipos de câncer também aumenta à medida que você envelhece. Por exemplo, as mulheres correm um risco maior de câncer de colo uterino ou endometrial, enquanto os homens têm um risco maior de câncer de próstata. Embora a prevenção total do câncer possa não ser possível, triagens para detectar certos cânceres nos estágios iniciais podem ajudar a tratá-los eficazmente.
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