Quando o seu médico prescreve uma nova medicação, ele ou ela pode avisá-lo sobre náuseas, boca seca, ou outros efeitos secundários desagradáveis a ter em conta. Mas se você se contorcer com a impressão de que alguns medicamentos podem desencadear um aumento de peso – algo que o seu médico pode ou não mencionar antes de prescrever.
Isso é porque mesmo que um medicamento venha com o risco de ganho de peso, você não será necessariamente afetado. “A forma como alguém responde a um medicamento é parcialmente determinada pela genética”, diz Rekha Kumar, médica endocrinologista da Weill Cornell Medicine e da New York-Presbyterian, em Nova York. Além disso, dois pacientes que tomam exatamente a mesma dose de um medicamento podem acabar com respostas completamente diferentes devido à interação complexa entre genes, medicamentos, dieta e meio ambiente, acrescenta o Dr. Kumar.
Se uma coisa é certa, efeitos colaterais inesperados podem ser frustrantes”. Dito isto, eles não têm de o impedir de trabalhar para atingir os seus objectivos de ficar saudável. Aqui está o que você precisa saber para navegar na sua jornada de perda de peso enquanto toma os medicamentos que você precisa. (Nota: Se você acredita que um medicamento pode estar causando ganho de peso, você nunca deve parar de tomá-lo ou mudar a dose antes de consultar seu médico.)
Que medicamentos podem às vezes causar ganho de peso?
Medicamentos prescritos comumente que podem causar impacto no seu peso podem incluir corticosteróides, antidepressivos, medicamentos para diabetes, alguns medicamentos para pressão arterial, antipsicóticos, terapia hormonal, e medicamentos anticonvulsivos. Mas tenha em mente que muitas vezes há vários medicamentos disponíveis em cada categoria de tratamento, e alguns podem ser menos propensos a aumentar o seu risco de aumento de peso do que outros.
Como é que os medicamentos podem afectar o peso corporal?
Apenas como qualquer número de factores pode mexer com o dígito que vê na balança, quando a medicação é o culpado, o mecanismo pode ser matizado. Dependendo do que você está tomando, um medicamento pode afetar o seu peso:
- Fazendo-o sentir-se cansado e letárgico, o que pode afectar a sua capacidade de ser activo e/ou afectar as suas escolhas alimentares;
- Aumentando os sinais de fome do seu corpo ou reduzindo os sentimentos – qualquer um dos quais é útil numa viagem de perda de peso;
- Disrompendo a forma como o seu corpo retém ou liberta líquidos, o que pode levar a mudanças rápidas na balança; e/ou
- Promovendo o armazenamento de gordura.
A compreensão da acção do seu medicamento pode capacitá-lo, com a ajuda do seu médico, a desenvolver algumas estratégias para ajudar a contrariar os seus efeitos. Por exemplo, digamos que a sua medicação o faz sentir uma fome extra. Na WW, planear refeições regulares embaladas com alimentos ZeroPoint™, guardar semanários para porções extra e abastecer a sua cozinha com lanches de baixo valor de SmartPoints® pode ajudá-lo a preparar-se tanto para a satisfação como para o sucesso.
Even se o seu ganho de peso deriva da retenção de líquidos, quando há vontade, há uma maneira: Em vez de olhar para as flutuações diárias do peso, procurar padrões de perda de peso ao longo do tempo pode ser útil. Ou, tente identificar formas de avaliar o seu sucesso fora da escala, como se colar ao seu orçamento SmartPoints ao longo da semana ou atingir o seu objectivo FitPoints™.
Os suplementos podem afectar o seu peso?
Embora os suplementos nutricionais não sejam normalmente prescritos, vale a pena notar que opções mastigáveis como gomas vitamínicas e bebidas que servem fibras ou proteínas extra podem contribuir com açúcares adicionados e acumular SmartPoints. Em geral, se você optar por suplementos de vitaminas ou minerais sem açúcar, eles são obrigados a conter muito poucas calorias e nenhum valor de SmartPoints.
Medicamentos não prescritos, que você não acompanha na WW, você pode querer observar os valores de SmartPoints de suplementos calóricos – isso depende de você. (Dica: Use a sua perda de peso como guia.) De qualquer forma, é sempre melhor discutir o seu regime de suplementos com o seu médico.
Ganho de peso? Eis o que fazer:
Se vir que a balança começa a subir e pensar que está relacionada com os seus medicamentos, não – repita, não pare de tomar um medicamento ou mude a dose sem consultar o seu médico. “Em muitos pacientes, os benefícios do medicamento superam os riscos de ganho de peso”, diz o Dr. Kumar.
Relevante as suas preocupações com o seu médico. Além de rever a lista completa de medicamentos e suplementos que você está tomando, que você deve compilar antes de sua consulta, ele ou ela avaliará seus hábitos alimentares, rotina de exercícios e estilo de vida para determinar o que está causando o novo ganho de peso. Depois, irá rever as opções de tratamento ou, se o seu medicamento parecer ser o culpado, desenvolver uma estratégia para contrariar o impacto do medicamento.
Esteja pronto para fazer perguntas sobre a sua medicação: Se a sua prescrição tem um efeito conhecido no peso, descubra como interfere com o seu corpo para ter dois passos à frente.
Os pacientes informados podem achar que é preciso alguma tentativa e erro (e uma boa dose de paciência) para encontrar os medicamentos e estratégias que funcionam melhor. Basta lembrar que você e seu bem-estar valem a pena.
Reviewed by Zoe Griffiths, R.D., September 2019