Como encontrar um Life Coach: O Guia Completo [2021 Atualização]

Quantas vezes você já tentou mudar e falhou? Você já tentou todas as dietas. Você está preso no mesmo emprego miserável há 20 anos. O seu casamento falhou. Talvez mais do que um. Talvez você não consiga encontrar um cônjuge.

Talvez a sua vida seja na maior parte ótima, exceto por uma coisa que você não consegue dominar, não importa o que você faça. Você quer passar para o próximo nível da sua carreira, mas você continua sendo preterido para uma promoção. Ou estás pronto para te reformares, mas tens medo do que vais fazer a seguir. Talvez você queira escrever aquele romance best-seller que tem estado na sua cabeça há anos, mas cada vez que você se senta para escrever, o cachorro implora para ser passeado e você a leva, sabendo que você não pode decidir o nome do personagem que você vai matar mais tarde, de qualquer forma.

Talvez você tenha lido livros de auto-ajuda sem encontrar bons conselhos que você possa colocar em ação. Talvez você tenha evitado essa coisa da psicologia pop e prefira falar com pessoas reais, mas seu cônjuge ou melhor amigo prefere falar sobre o dia deles do que ser sua caixa de ressonância.

Não importa quais sejam os detalhes da sua situação, a maioria das pessoas pode se beneficiar com a contratação de um treinador de vida. Neste guia vamos guiá-lo durante todo o processo de encontrar um life coach, desde o que você pode esperar das sessões de coaching até o que você precisará fazer durante o processo, e vamos deixá-lo saber como contratar um life coach e o que você precisa considerar ao escolher o melhor coach de vida para você.

Um life coach pode ajudá-lo a ver claramente onde está a sua vida neste momento, criar uma visão para onde quer que a sua vida vá, e fazer um plano para o levar até ao seu destino. Quando o seu treinador tiver uma boa compreensão do que você quer, ele o ajudará, o guiará e facilitará o processo de alcançar seus objetivos e sonhos. Eles irão colaborar com você e fornecer o apoio que você precisa.

Um treinador de vida não é um terapeuta. Os Life coaches focam principalmente no futuro e em como ajudá-lo a alcançar seus objetivos, enquanto os terapeutas se concentram principalmente no passado e em como trabalhar através de questões como o luto e o trauma. Os Life coaches não ajudam com problemas psicológicos profundamente enraizados ou doenças mentais, e eles não podem prescrever medicamentos. Enquanto as duas profissões se sobrepõem e os terapeutas podem usar algumas técnicas semelhantes, um Life coach é mais adequado para ajudá-lo a olhar para o futuro e alcançar seus objetivos. Se você tem uma doença ou distúrbio mental, você pode querer trabalhar simultaneamente com um conselheiro e um life coach.

Um life coach lhe fará perguntas profundas e significativas para ajudá-lo a identificar o que você realmente quer na vida. Eles também lhe pedirão para investigar mais profundamente e descobrir quais hábitos ou crenças o estão impedindo de alcançar esta visão para si mesmo. Juntos, vocês desenvolverão um plano de ação de passos reais e alcançáveis para aproximá-lo de sua visão. Vocês também irão verificar com seu treinador de vida regularmente, para que eles possam agir como um parceiro responsável.

Por vezes, sabemos exatamente o que deveríamos estar fazendo para mover nossas vidas na direção que queremos ir, mas simplesmente não conseguimos desligar a Netflix e conseguir fazer isso. Saber que você tem uma reunião com o seu treinador de vida que vem aí pode ser a motivação que você precisa para começar a andar. Além disso, ter um treinador de vida para ajudá-lo a desenvolver as habilidades de que você precisa é vital para tornar os sonhos do pie-in-the-sky reais e possíveis.

Um treinador de vida não lhe dirá o que fazer com a sua vida. O seu trabalho é facilitar os seus objectivos, e não empurrar as suas ideias para cima de si. Eles vão desafiar suas noções pré-concebidas sobre o que é possível e o que você é capaz de fazer. Eles o encorajarão a fazer as coisas que você quer fazer, mas nunca pensaram que você pudesse. Quando situações difíceis surgirem, o seu treinador de vida será alguém a quem você pode recorrer para orientação, conselho, apoio e responsabilidade para viver de acordo com os seus princípios.

O que esperar do seu Coach

Os Coaches irão muitas vezes fornecer um questionário inicial para você preencher antes da sua primeira reunião, com perguntas como

• Que coisas você quer mudar em sua vida?
• Quais foram os seus maiores sucessos na sua vida até agora?
• Quais foram os seus maiores fracassos na sua vida até agora?
• O que o motiva?
• O que você teme?

Não há problema se você não tiver todas as respostas. O teu treinador pode ajudar-te a descobri-las. Mas você vai responder o máximo que puder, para que o seu coach possa ler antes da sua primeira sessão e ter uma compreensão básica de quem você é, o que você quer, e para onde você quer ir.

A maior parte das sessões de coaching duram cerca de 45 minutos a uma hora, embora a duração da sessão varie de acordo com o coach. Durante a sessão, você e seu treinador irão falar juntos sobre o que aconteceu desde a última vez que você se encontrou, e seus objetivos para o próximo período de tempo até que você se encontre novamente.

No momento em que você falar, seu treinador será capaz de oferecer idéias de várias ferramentas e recursos que você pode usar para passar para o próximo passo do seu plano. O seu coach usará abordagens e técnicas que eles acham que serão as mais eficazes para ajudá-lo a obter o que você quer, como a visualização ou a hipnoterapia. Eles também o responsabilizarão por aderir aos seus planos e lhe farão perguntas para ajudá-lo a identificar as suas crenças limitantes. Seu treinador também pode usar programação neuro-linguística, a técnica da liberdade emocional e outros métodos para guiá-lo.

O que se espera de você

Esta é a sua vida e só você pode mudá-la. Seu treinador pode ser um mapa, uma caixa de ressonância, uma líder de torcida e, às vezes, um chute rápido no rabo, mas você deve estar disposto a colocar o tempo para fazer o trabalho duro. A mudança não acontece durante a noite, mas com passos pequenos e firmes, você pode fazê-lo!
O seu treinador de vida pode dar-lhe trabalhos de casa ou sugestões de coisas para tentar entre as sessões. Eles terão conhecimento de métodos que você pode usar para mudar seus hábitos, se organizar e se manter motivado. O seu trabalho é usar o que o seu treinador lhe dá para fazer o trabalho.

Imagine que você está aprendendo a pintar. Um artista habilidoso pode lhe entregar o próximo pincel que você precisa, sugerir cores que coordenem, instruí-lo sobre a técnica, dizer-lhe quais suprimentos você deve comprar para o projeto que você quer fazer, ou até mesmo ajudá-lo a montar o seu estúdio. Mas no final, se você quiser pintar um quadro, você tem que aparecer, colocar o seu smock, e colocar o pincel no papel.

Você precisará aparecer nas sessões com o seu treinador, estar disposto a falar aberta e honestamente, e admitir as áreas onde você precisa de ajuda. A chave para mudar é realmente fazer o trabalho acordado entre as sessões. Se você não puder fazer isso, você vai reunir um monte de grandes idéias, mas sua vida permanecerá a mesma.

Freqüência das sessões

A freqüência das sessões de coaching pode variar de acordo com o que o seu coach recomenda e o que faz sentido para o seu estilo de vida e horário. É mais comum ter uma sessão por semana, embora você também possa optar por ter 2 ou 3 sessões por mês. Alguns coaches oferecem suporte entre sessões, tais como textos rápidos ou e-mails.

Online

Pode assumir que o coaching de vida mais eficaz acontece perto de si e pessoalmente. A maioria dos coaches da vida, no entanto, acredita que o coaching online ou por telefone é mais eficaz que o coaching em pessoa.

Trabalhar com um coach da vida online ou por telefone tem muitos benefícios. Por exemplo:

• Você pode encontrar o melhor coach online para você de qualquer lugar do planeta.
• Você tem mais de 100 vezes mais coaches online para escolher.
• Você pode encontrar um coach online especializado no tipo de coaching que você precisa.
• Você pode estar mais disposto a se abrir sobre si mesmo quando não estiver cara a cara.
• Você vai economizar tempo fazendo suas sessões de coaching em qualquer lugar – em casa, enquanto viaja, ou na sua pausa para almoço no trabalho. Você não terá que dirigir para qualquer lugar que você conheça seu coach.
• Você pode economizar dinheiro, porque um coach online que não tem os custos gerais de um escritório, mas trabalha de casa, pode passar essas economias para seus clientes.

Você pode estar procurando alguém que possa ajudá-lo em várias áreas diferentes da sua vida. Talvez você queira ajuda tanto no namoro como na perda de peso. Ou talvez você precise de ajuda para construir sua auto-estima e se preparar para a aposentadoria. As chances de encontrar localmente um ônibus especializado em duas áreas separadas como esta são muito pequenas, a menos que você viva em uma cidade enorme, e então você pode ter que viajar uma hora para se encontrar com eles. Encontrar um coach online de bem-estar lhe dará milhares de coaches para você escolher, tornando muito mais provável que você encontre um especializado nas áreas em que você precisa de ajuda.

Se ter uma conversa cara a cara é importante para você considerar que o coaching remoto pode ser feito por vídeo chat, então você sente que está na mesma sala enquanto ainda colhe todos os benefícios acima de encontrar um coach online.

Saiba mais sobre Finding a Life Coach Online.

Local

Se você tem uma forte preferência por estar fisicamente presente com seu treinador e está pensando, “Eu quero um treinador perto de mim”, escolher um local pode ser o curso de ação certo para você.Se você está procurando por um treinador de vida local, você pode tentar procurar Yelp, Google, ou recursos similares.

Passar uma consulta grátis

A grande maioria dos treinadores oferece uma consulta grátis, que lhe dá a chance de falar com o seu treinador de vida antes de pagar pelas sessões. A sua consulta é uma grande oportunidade para você aprender sobre o seu coach, fazer perguntas e ver se eles são uma boa opção para você. As consultas podem durar de 15 minutos a uma hora.

Cada treinador faz a sua consulta inicial um pouco diferente, mas normalmente o treinador quer conhecê-lo, compreender o que você precisa, e descobrir o que você está a tentar alcançar. Use a consulta para fazer quaisquer perguntas que você precise saber para tomar uma boa decisão.

Se você se sentir incerto sobre o primeiro coach que você tentar, fale com mais coaches para encontrar o melhor jogo para você.

Sinergia

Um coach deve ser não-jurisdicional, porém disposto a gentilmente confrontá-lo sobre as maneiras que eles vêem você se segurando. Eles devem ser um ouvinte, mas dispostos a fazer-lhe perguntas que o ajudem a pensar. Muitas vezes, você intuitivamente sabe a resposta ao seu próprio problema, mas às vezes é preciso alguém que o encoraje a ir mais fundo para trazer a resposta à luz.

Um coach de vida deve ser alguém com quem você possa se abrir como um amigo querido, com quem você possa compartilhar detalhes pessoais como um parceiro, mas que seja profissional e mantenha limites claros. Procure um coach que se comunica no estilo que é melhor para você – seja você um estudante auditivo ou visual, seu coach deve ser capaz de apresentar informações da melhor maneira para você entender.

Procure um coach cuja personalidade não colida com a sua. A conversa inicial com o seu treinador deve tornar isto evidente. Vocês frequentemente interrompem um ao outro ou conversam um sobre o outro porque simplesmente não conseguem entrar no mesmo comprimento de onda? O modo de falar do treinador faz você se sentir nervoso? Talvez continue a procurar.

Por outro lado, se a sua conversa lhe apetecer sentar-se com um bom amigo por cima de uma chávena de cacau quente, você pode ter encontrado o tal. Às vezes, durante as sessões de treinamento, você pode se sentir cru e vulnerável ao enfrentar as áreas dolorosas da sua vida e fazer o trabalho duro de crescimento pessoal. A sua relação com o seu treinador, no entanto, deve ser um lugar seguro para pôr de lado a sua vida anterior e cumprimentar o mundo com uma nova perspectiva. Por isso, ao entrevistar os treinadores, imagine qual deles o faz sentir-se mais seguro, mas quem também parece que o vai desafiar a crescer. Tente não analisar demasiado esta parte, mas concentre-se no que diz a sua intuição intestinal.

Especialidades

Pense nas áreas da sua vida que você quer mudar.

As suas relações estão sempre cheias de drama por razões que você não entende? Ou talvez você tenha 3.000 amigos no Facebook, mas não um único que você possa ligar e dizer: “Meu adolescente brigou na escola, meu chefe gritou comigo e o cachorro vomitou na minha cama”. Eu preciso ir até lá e me enrolar no seu sofá com meus chinelos de pelúcia, enquanto você vai buscar vinho para nós dois. Salta os copos.” Como se desenvolvem amizades assim?

Queres avançar para o próximo passo na tua carreira? Tem alguma ideia de que nunca se sentiu suficientemente corajoso para a perseguir totalmente?

Precisa de ajuda para aprender a organizar a sua vida, para que possa deixar de chegar atrasado ao trabalho depois de procurar meia hora pelos sapatos do seu filho, apenas para os encontrar enterrados debaixo de uma pilha de roupa suja?

O tipo de mudanças que quer fazer irá determinar a especialidade do treinador que escolher. As especialidades de coaching incluem carreira, negócios, aposentadoria, saúde e bem-estar, relacionamentos, saúde mental, e coaching de vida em geral, assim como muitas outras especialidades.

O coach deve ser capaz de lhe dizer especificamente o que eles fazem, como o fazem e os métodos que usam. Se eles estão a aumentar os seus serviços como garantia de que você vai triplicar a sua renda, casar com uma supermodelo, e tornar todos os seus sonhos realidade imediatamente, fugir rapidamente. Você quer respostas claras às suas perguntas e projeções realistas do progresso que você pode fazer. O treinador deve ser claro que você tem que fazer o trabalho duro para mudar você mesmo, e que o trabalho deles é ajudar, facilitar e orientar.

Você pode querer fazer uma lista das coisas que são importantes para você em um treinador antes de começar sua busca.

Algumas coisas a considerar:

• Importa-lhe se o seu coach é homem ou mulher?
• A idade deles é importante para si?
• Que tipo de experiências é que eles precisam de ter?
• Que abordagens, métodos e técnicas eles precisam usar?
• Que características, habilidades e habilidades de caráter eles devem ter?

Você pode não saber ou ser capaz de prever como será o seu treinador ideal antes de começar a procurar, então você pode querer fazer a si mesmo estas perguntas à medida que encontrar algumas possibilidades e reduzi-las.

Qualificações

Não parecido em outros campos, o governo não criou nenhuma restrição legal sobre quem pode usar o título de Life Coach. Para ser licenciado como psicoterapeuta, por exemplo, você precisa atender a qualificações específicas, mas não existem tais requisitos legais para coaches da vida.

Números programas de treinamento, programas educacionais, e organizações licenciadoras têm como objetivo regular e certificar coaches. Isto é feito para assegurar que o coaching seja feito tanto eticamente como profissionalmente. As organizações oferecem certificações para coaches de vida que atendem aos seus requisitos, mas falta uniformidade nos padrões e exigências da indústria. De acordo com uma pesquisa informal recente, menos de 20% dos coaches de vida listados realmente têm uma credencial.

Então quão importante é a educação de um coach?

Por um lado, você não faz coaching com um PhD que irá manter sua graduação sobre você como prova de que eles sabem o que é melhor. Por outro lado, qualquer um pode se chamar de treinador – qualquer um! Pense na pessoa mais narcisista e irritante que você conhece. Eles poderiam criar um site hoje e afirmar ser um coach!

Já a maioria dos coaches de vida são pessoas que realmente amam o que fazem, e o fazem bem. A maioria que tem uma educação superior usa o que aprendeu na escola para aumentar a sua capacidade de ajudar os outros. E a maioria dos que são treinadores menos experientes se educaram lendo livros, participando de conferências e, o mais importante, ouvindo seus clientes e incorporando seu feedback.

Então, você deveria procurar por alguém com muita educação? Alguém com muita experiência? Ambos?
A coisa mais importante a procurar em um treinador é alguém com quem você se conecta e que se especializa na área em que você quer melhorar. Leve em consideração todos os fatores que discutimos aqui: a sinergia entre você e o coach, sua especialidade, sua experiência, seu caráter, e suas qualificações.

Se as credenciais são muito importantes para você, a Federação Internacional de Coaches é a organização reguladora mais reconhecida e de maior reputação para os coaches de vida. Eles fornecem treinamento e padrões profissionais de conduta.

Um Serviço de Correspondência

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Ao usar um serviço de correspondência, é provável que você obtenha um Life Coach cujos métodos se alinhem com as suas necessidades e cuja personalidade se encaixe bem com a sua. Um bom serviço de correspondência vai querer saber mais sobre você e o que você quer na sua vida. O foco estará em você, e não no coach.

Um serviço de correspondência tem uma base de dados de milhares de coaches da vida de quem eles podem selecionar. Eles usam critérios como o estilo de coaching que você prefere, sua personalidade, a especialização do coach que você precisa, e outros fatores para encontrar uma boa combinação de forma rápida e fácil. Se você encontrar o serviço de correspondência que você confia, isto lhe poupará o trabalho de procurar através dos milhares de coaches que você pode encontrar em diretórios online.

Life Coach Spotter é um serviço de correspondência gratuita que torna fácil encontrar um coach de vida. Nós pessoalmente escolhemos cada um dos nossos coaches para garantir que eles tenham o treinamento, educação e experiência adequados. Mais de 100 coaches estão disponíveis através do Life Coach Spotter, e nós o combinaremos com um coach que atenda às suas necessidades, se ajuste à sua personalidade, e tenha a experiência e educação que você está procurando.

Receba uma Recomendação

Você sabe quando você é encaminhado a um coach de um amigo, familiar, colega ou conhecido que a recomendação vem de uma fonte confiável. Se você estava procurando um bom encanador ou um bom restaurante, faria todo o sentido apenas perguntar à sua rede social.

No entanto, como o coaching de vida tende a ser tão pessoal, você pode não estar confortável em transmitir para a sua rede que você está procurando um coach de vida. Como o coaching de vida é um campo relativamente novo, a maioria das pessoas que você conhece nunca terá usado um coach de vida. Além disso, se alguém que você conhece tiver usado um life coach, seu coach pode não ser especializado na área em que você precisa de ajuda.

Local Search

Você pode procurar localmente por um coach de vida usando fontes como Yelp e recursos similares. O benefício de usar um serviço como o Yelp é que você pode ler as resenhas de clientes anteriores. Mas como discutimos anteriormente, é improvável que você encontre um coach de vida local que tenha a especialidade certa e que se ajuste à sua personalidade na sua área local.

Coaching Directories

Você também pode tentar usar um diretório de coaching online, do qual há dezenas para escolher. Embora estes directórios ofereçam uma vasta gama de opções (desde coaches familiares a coaches de carreira), a desvantagem é que poderá ter de peneirar centenas de coaches antes de o poder reduzir a apenas alguns. Isto pode ser avassalador e demorado, pois existem mais de 16.000 coaches de vida somente nos Estados Unidos.

Qualidade de Vida

Se você está infeliz com a qualidade de sua vida ou inquieto porque sabe que poderia levar sua vida para o próximo nível, imagine ficar onde você está nos próximos 20, 30, ou 40 anos. Você já tentou mudar por conta própria e isso não funcionou. Por isso, o treino de vida vale a maior qualidade de vida que você terá quando perder peso, encontrar amor, subir na sua carreira, começar o seu próprio negócio, escrever o seu best-seller, ou reinar no caos que domina a cada hora que você acorda.

Quanta felicidade, confiança, realização, e ter a vida incrível que você sempre desejou valer para você?

Ganhos maiores

Se seu objetivo é mudar sua situação de trabalho, isso provavelmente envolve a esperança de que você vai ganhar dinheiro melhor. O que você está ganhando agora? O que você vai fazer após a mudança com a ajuda do seu treinador de vida? A diferença entre os dois, vezes o número de anos que você vai continuar trabalhando, mais o aumento da sua aposentadoria é o que o coaching de vida poderia valer para você.

Por exemplo, se você ganha atualmente $50.000 e depois do coaching de vida você recebe uma promoção ou um novo emprego que leva sua renda para $60.000, e você trabalha por mais 20 anos antes da aposentadoria, o coaching de vida terá valido $200.000 de renda adicional, mais o aumento da sua aposentadoria. Assim como o coaching de vida vale mais de $200.000 para você?

Even se o seu objetivo não está relacionado à carreira, o desenvolvimento pessoal em qualquer área pode muitas vezes levar a um aumento de renda. À medida que você fica mais saudável, você terá mais energia para fazer mais e melhor trabalho. À medida que você desenvolve sua auto-estima, confiança e habilidades relacionais na área de encontros, você será capaz de transferir essas habilidades para seus relacionamentos com seus colegas de trabalho e chefe. Qualquer tipo de crescimento pessoal ou realização pode se traduzir em sucesso na carreira.

Então, Quanto Custa?

alguns treinadores de vida que você encontrará através de outras fontes cobram $300 ou mais por hora, o que vale bem os benefícios de ter uma vida mais feliz, mais gratificante e potencialmente fazer centenas de milhares de dólares mais na sua vida.

No entanto, os treinadores da Life Coach Spotter começam por $50 por hora. Eles entendem que às vezes as finanças são uma luta, então eles trabalham com seus clientes oferecendo preços razoáveis e pacotes mensais para fazer com que ter um Life Coach Spotter seja menos um desafio financeiro.

Porque o Life Coach Spotter é um serviço que combina, os preços são definidos por cada coach individualmente. Fale com vários coaches e pergunte-lhes o que eles cobram e se eles têm algum plano especial.

Não Deixe que o Custo Seja o Seu Factor Decidente

Quando estiver a escolher o seu coach, não deixe que o custo seja o único factor que o leva de um coach para outro. Lembre-se da importância da sinergia entre você e seu treinador. Escolha aquele que você acha que intuitivamente é a melhor escolha. Em última análise, escolher o treinador que é um bom ajuste para você vai te poupar dinheiro, já que você vai desfrutar de um progresso mais rápido e você não vai precisar largar o treinador para ir procurar outro.

Localize o seu treinador agora mesmo, é fácil

Life Coach Spotter é a maneira ideal para encontrar o seu treinador de vida. Nós somos um serviço gratuito e nos concentramos em encontrar a melhor combinação para você. Nossos treinadores são minuciosamente entrevistados e selecionados, e nós escolhemos apenas o melhor. Eles são obrigados a ter um mínimo de três anos de experiência. Eles utilizam técnicas e métodos como programação neuro-linguística, hipnoterapia, coaching intuitivo, pesquisa de apreciação, visualização, afirmações, e dezenas de outras abordagens. Temos coaches especializados em coaching de vida, confiança, relacionamentos, carreiras, autocuidado, transições, espiritualidade, gestão do tempo, perda de peso, e namoro, entre outras áreas.

Podemos ajudá-lo a encontrar o seu coach de vida hoje! Basta preencher o nosso formulário rápido e confidencial e nós vamos fazer corresponder você a alguns coaches potenciais. Você escolhe os seus três favoritos, e nós lhe marcaremos com uma consulta gratuita com cada um deles. Então você escolhe o seu treinador de vida e dá o primeiro passo para a sua nova vida!