Como ser uma melhor namorada – O que os homens realmente querem dos seus parceiros

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Lana é uma treinadora profissional de encontros. Ela ajuda mulheres confiantes e bem sucedidas a encontrar homens confiantes e bem sucedidos. Você pode clicar aqui para saber mais sobre ela e aqui para saber mais sobre os pacotes de coaching disponíveis.

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Antes de ser treinador de encontros, eu era um matchmaker profissional para centenas de clientes masculinos. Foi assim que eu aprendi exatamente o que os homens querem das mulheres e como ser uma namorada melhor. Aqui estão as minhas melhores dicas.

Como ser a melhor namorada do mundo

É tão difícil viver com alguém que não faz tudo como você faz, certo?

Se eu fizesse uma lista de todas as pequenas coisas que os homens fazem para irritar as mulheres, seria quilômetros de comprimento. O banco de trás do meu namorado me leva e é realmente irritante. Mas eu faço coisas que o irritam também…

Não consigo pensar em nenhuma dessas coisas agora.

O problema de chatear e de me chatear o tempo todo é que isso realmente desgasta a ligação que vocês dois têm.

John Gottman, um pesquisador de casamentos determinou que cada pequena interação que você tem com seu parceiro conta para o seu “índice de felicidade”. Este rácio é de 5:1, o que significa que um casal feliz terá 5 interacções positivas/feliz para cada 1 negativo.

Este é um bom resumo do rácio:

Basicamente, a regra diz que para um casal casado ficar junto e ser feliz, o rácio de interacções positivas para interacções negativas tem de ser maior do que 5:1. Se a proporção começou a cair abaixo da faixa de 5:1, o casamento mostrou sinais de problemas. Se a proporção se tornou muito pior, o casal não era capaz de conseguir.

Então se você está chateando o seu parceiro, isso vai ser na categoria “negativo”.

Pense desta forma, cada vez que você se meter no caso dele sobre deixar suas meias no chão, você terá que fazer 5 coisas legais para compensar.

É melhor guardar suas interações negativas para algo um pouco mais importante.

Pára de exagerar

Por vezes pode ser difícil determinar se estás a exagerar.

A forma de te dar alguma perspectiva é perguntar a ti próprio se vais morrer.

“Vou morrer se a loiça não estiver pronta esta noite? Vou morrer se ele não quiser ir jantar com a minha mãe?”

Se a resposta for “não” você provavelmente está exagerando.

Aqui estão mais alguns exemplos. Se você começar uma briga porque…

Ele olhou para uma garota gostosa enquanto você estava no jantar – Você está exagerando.

Ele não te beijou assim que você entrou pela porta – Você está exagerando.

Você descobre que ele está mandando fotos de pinto para outra garota – Problema sério! Fique bravo agora.

Overreagindo é a coisa mais fácil de fazer. Você é melhor que isso.

Uma coisa que deve ser notada é que exagerar quando você está um pouco chateado é a coisa mais fácil de fazer.

Você sabe que não deve começar a agir de forma passiva-agressiva ou escolher uma briga, mas é melhor agir dessa maneira.

Este post da Psych Central ajuda a descrever porque gritamos e também apresenta um ponto de vista interessante fazendo esta pergunta:

“Você é o tipo de pessoa que automaticamente aumenta a sua voz para que você possa criar uma situação na qual você se torne o orador dominante?” – Psych Central

Escalar pequenas questões em questões maiores é apenas uma forma de se sentir poderoso. Em vez disso, seja a pessoa maior e fale calmamente e respeitosamente sobre o que pode estar incomodando você.

Improve Yourself

Eu coloco este aqui porque é algo que está no seu controle.

Muitas vezes em relacionamentos, você fica tão focado no que a outra pessoa pode fazer melhor que você esquece a outra metade do relacionamento: VOCÊ!

Quando eu estava falando com aquelas centenas de homens solteiros, muitos deles queriam o seguinte traço numa mulher: paixão.

Agora, isto não significava paixão no sentido de sexo quente, significava paixão nos seus próprios passatempos e interesses pessoais. Estes homens queriam uma mulher que se dedicasse a algo, qualquer coisa. Podia ser arte, dança, o seu trabalho, não importava.

Queriam apenas que ela se concentrasse em algo da sua vida.

Por isso, agora é a altura de olhar para a pessoa que se quer tornar e trabalhar para isso. Seja lá o que isso for, é uma ótima maneira de como ser uma namorada melhor.

Toma cuidado com a tua aparência

Depois de falar com centenas de homens solteiros, uma coisa é certa, eles preocupam-se REALMENTE com a aparência.

Eu sei que isso pode parecer superficial, mas é assim que os homens são. As mulheres normalmente querem um homem que faça bom dinheiro, e os homens querem uma mulher que acham atraente.

Agora isto não significa que não lhe seja permitido envelhecer, ou ganhar alguma espera.

Mas não faz mal ter orgulho na sua aparência e ser a pessoa que você quer ser.

Algumas mulheres querem comer salada todos os dias e trabalhar no pacote de seis, enquanto outras mulheres preferem fazer uma aula de ioga uma vez por semana. Ninguém está dizendo que você tem que ser a primeira mulher. Você só precisa ter alguns padrões que você estabeleceu para si mesma e tentar alcançar esses objetivos.

No final do dia, seu namorado, se ele for um homem de alta qualidade, vai te amar, não importa o que aconteça. Tudo o que você faz para melhorar sua aparência não é uma necessidade, é apenas uma cereja no bolo.

Focus On Healthy Communication

Você nunca deve se aproximar do seu namorado com um tom negativo.

Eu sei que parece que eu sou dos anos 50, mas é verdade. Você tem todo o direito de ficar brava ou chateada com seu namorado, mas a maneira como você se aproxima dele pode fazer ou quebrar seu ponto de vista.

Não comece conversas com um tom negativo. Mesmo que você esteja frustrada e espumando na boca, você não vai ganhar nada gritando. Pode ser difícil, mas com um pouco de prática você vai pegar o jeito.

Se você sente que não pode absolutamente ter uma conversa sem gritar, tire alguns momentos e acalme-se antes de iniciar uma conversa. Não há problema em ficar chateado com uma coisa mesquinha, não há problema em ser ofensivo ou agressivo.

Uma maneira de suavizar o golpe é dar ao seu parceiro um aviso de que não está de bom humor.

Isto dá-lhes uma dica subtil para pisar com cuidado.

É melhor começar com uma “declaração I” tal como “Estou a sentir-me sobrecarregado neste momento” ou “Estou mesmo chateado”.

Isto inicia a conversa de uma forma que ele pode expressar preocupação e é mais provável que ele ouça suas necessidades.

Faça-o sentir-se bem

Quando eu estava fazendo algum mentoring com um treinador de namoro masculino, ele me ensinou muito sobre o que os homens realmente querem nas mulheres. Então quando falei com muitos dos meus clientes solteiros, eles confirmaram esse fato.

Os homens só querem se sentir bem. Isto é tanto emocionalmente como sexualmente.

Quando você está com alguém por muito tempo, é fácil se envolver em pequenas coisas do dia-a-dia, mas se você quer aprender como ser uma namorada melhor, comece pensando nas suas necessidades e ajudando-o a suprir essas necessidades.

Se ele é o tipo de cara que gosta da casa sendo limpa, limpe a casa. Se ele é o tipo de rapaz que gosta de uma refeição caseira, ofereça-se para lhe fazer o jantar.

Segura os cavalos, não te passes ainda.

Quando digo este tipo de coisas às minhas clientes femininas, elas passam-se. Elas agem como se eu estivesse dizendo que elas deveriam ser escravas e hop to each one of his requests.

Não é isso que estou dizendo.

Tudo o que estou apontando é que os homens (assim como as mulheres) querem se sentir bem, e se você pode ajudá-lo a se sentir bem, ele deveria estar fazendo o mesmo por você. Um bom homem sempre retribuirá o favor. Se ele não o fizer, ele não é de alta qualidade e você não deveria estar perdendo seu tempo com ele.

Como ser uma namorada melhor é supor que ele já está fazendo o melhor que pode, e você só quer aumentar a parada.

Take Care of Your Mental Health

Eu não sou terapeuta ou psicóloga, mas sei que a saúde mental tem um papel enorme nos relacionamentos.

É o estado em que você está todos os dias que certamente vai ter um impacto no seu parceiro.

Se você quer ser uma boa namorada, você tem que ser emocionalmente estável e em um bom headspace. Isto não significa que você não pode ter dias ruins ou passar por episódios de depressão – todos nós passamos por momentos como este.

Mas significa que quando isto está acontecendo, você precisa cuidar de si mesmo, buscar ajuda onde puder e se comunicar com o seu parceiro que você está se sentindo mal.

É tentador guardar as coisas para si mesmo e tentar “passar o poder”, mas no final do dia, isto não só terá impacto em si mesmo, mas também no seu parceiro e na saúde do seu relacionamento.

Diga Obrigado

Algo que se perde em relacionamentos de longo prazo é a apreciação das pequenas coisas.

Os parceiros de longo prazo fazem coisas amorosas um para o outro todos os dias, mas você pode tão facilmente tomar essas coisas como garantidas. Por exemplo, hoje meu namorado limpou a mesa do café, me trouxe para casa meu almoço favorito e me acordou para não me atrasar para o trabalho.

Todas essas coisas são bem chatas e mundanas, mas são um sinal real de que ele me ama, mesmo depois de todos esses anos. Eu deveria agradecer-lhe pessoalmente por cada uma dessas pequenas coisas, e fazê-lo sentir-se a melhor pessoa do mundo por fazê-las.

Se você fizer isso pelo seu namorado, você saberá como ser uma namorada melhor para o resto da sua vida.

Você não precisa “falar” sobre tudo

levou anos para eu treinar pelo cérebro para facilitar e não “expressar meus sentimentos” toda vez que eu os tinha e, como você sabe agora, eu ainda escorrego às vezes.

Falar com seu parceiro é ótimo, e deve ser sempre encorajado, mas também é bom trabalhar as coisas na sua própria cabeça antes de criá-las. Isto é porque se o seu namorado sente constantemente que lhe estão a dizer o que fazer ou que você tem sempre algo a dizer sobre o que ele está a fazer, pode ficar um pouco irritante.

Você nunca quer engarrafar emoções e suprimi-las, mas usar o poder do seu próprio pensamento para realmente mudar como você se sente é uma habilidade que você pode aprender e que você usará sempre que se sentir perturbado.

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Saber você mesmo “Será que eu realmente quero fazer um grande negócio com isso?” e tentar o seu melhor para transformar essa raiva em amor.

Ser brincalhão

A primeira coisa que meus clientes homens sempre mencionaram é que eles queriam uma mulher que tivesse um bom senso de humor e fosse brincalhona. Os homens adoram brincar e se divertir, e apreciam uma mulher que possa ser tola e se envolver com eles.

Humor é uma das principais maneiras de as pessoas se sentirem atraídas umas pelas outras em primeiro lugar. A brincadeira e a brincadeira provocam a química e criam um vínculo. Por isso, ser brincalhão e leve é uma ótima maneira de ser uma namorada melhor.

A Word Of Warning

Agora que você sabe como ser uma namorada melhor, você vai querer ter certeza que ele é um homem de alta qualidade que vale o seu tempo.

Você pode fazer isso baixando a minha lista de verificação de Bandeiras Vermelhas de Namoro Grátis aqui.

Conclusão

Obrigado por conferir o meu post sobre como ser uma namorada melhor! Se você está procurando mais algumas dicas de relacionamento, confira estes posts:

Como Combater a Feira para não acabar com a sua alma gêmea

Como pedir desculpas ao seu namorado

Com o amor do seu treinador de namoro favorito,

-Lana