Como sobreviver com salário mínimo

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Em 2018, quase 434.000 adultos americanos que ganham um salário por hora receberam o salário mínimo federal americano de 7,25 dólares, de acordo com este relatório governamental.

Aprender sete dólares por hora quando se tem dezesseis anos e viver em casa com a mãe e o pai é uma coisa. No entanto, ganhar o salário mínimo quando se é adulto independente é totalmente diferente.

Cansar para pagar o aluguel, comer, ir ao trabalho todos os dias e ter necessidades médicas básicas e outras cobertas com $7,25 por hora não é tarefa fácil. Mas pode ser feito com algum esforço.

Aqui estão algumas sugestões para gastar, poupar e viver enquanto se ganha o salário mínimo.

*Até 4 de Dezembro de 2018, alterámos este post para actualizar as estatísticas nacionais. E o parágrafo final mostra um orçamento sugerido para uma pessoa solteira vivendo com salário mínimo.

Keep Housing Costs Low

Habitação é a maior despesa da maioria das pessoas solteiras. Se você está ganhando o salário mínimo, é importante manter os custos de moradia razoáveis. Com um salário de cerca de $1.000 por mês, isso vai exigir algum trabalho. Aqui estão algumas sugestões para manter os custos de moradia acessíveis.

• Encontre moradia compartilhada, se puder. Alugue um apartamento com um amigo. Alugue um quarto de alguém que seja dono de uma casa. Encontre uma família com um porão acabado disponível para alugar.
• Procure por uma opção “trabalho para alugar”. Procure um apartamento onde você pode trocar as funções de senhorio por custos de aluguel. Ou encontre uma casa unifamiliar ou duplex onde você pode trocar ou reduzir os custos de aluguel por trabalhos como cortar a grama, pintar, etc.
• Viver em uma área barata da cidade. Tente encontrar uma área de habitação segura mas rentável.

Encontrar habitação económica com $1.000 por mês não vai ser fácil. No entanto, pode ser feito se você estiver disposto a fazer alguma pesquisa. Negociar com proprietários/ senhorios também pode ajudar.

Custos de transporte daConsideram

Transporte é a segunda maior despesa da maioria das pessoas. Se você está vivendo com salário mínimo, as despesas de transporte precisam ser mantidas à distância. O pagamento médio do carro novo é de $547 por mês. Isso simplesmente não é uma opção para aqueles que ganham o salário mínimo. No entanto, há maneiras de você conseguir do ponto A para o ponto B mais acessíveis.

Como os Salários Mínimos podem manter os custos de transporte na baía?

• Viver e trabalhar em uma área que pode ser percorrida a pé para que você possa caminhar ou pedalar até o trabalho
• Se caminhar ou pedalar não são opções, viver perto dos transportes públicos
• Abter o melhor negócio de transportes públicos comprando um passe mensal
• Veja se pode partilhar o carro para o trabalho ou receber boleia de outros na ocasião

Apropriedade de um carro não é provavelmente a melhor opção para aqueles que ganham o salário mínimo. Custos de gasolina, seguros, estacionamento e manutenção podem ser facilmente somados. Não é raro os proprietários de automóveis gastarem algumas centenas de dólares por mês nestes custos.

Se você pode encontrar uma maneira de possuir um carro tão barato ou mais barato do que o que custa o transporte público, opte por ele. Lembre-se apenas de ter dinheiro extra reservado em poupanças para as franquias do seguro. Reservar dinheiro para reparos de automóveis inesperados também é importante.

Mas aposto que você estará melhor financeiramente se você procurar outras opções do que possuir um carro.

Custear uma tampa na mercearia

Custos de mercearia também podem tirar uma grande dentada do orçamento mensal de uma pessoa. Felizmente, há várias maneiras de manter os custos de mercearia baixos. No nosso caso, a nossa família de seis pessoas não gasta mais do que $500 por mês em mercearias. Isso equivale a um máximo de $83 por pessoa por mês.

Como é que mantemos os custos de mercearia tão baixos? Aqui estão algumas dicas.

• Nós planejamos cuidadosamente o menu. Quando há opções para jantar em casa, estamos menos tentados a pedir pizza ou sair para comer.
• Planejamos nosso menu em torno das próximas vendas da semana. Por exemplo, quando o frango estiver à venda, teremos caçarolas de frango, sopas de frango, fajitas, tacos de frango, saladas de frango, etc.
• Não compramos muitos petiscos. Muito raramente compramos refrigerantes, batatas fritas e outros petiscos. Esses itens são caros e são um prejuízo para a saúde também. Em vez disso, guardamos as compras de refrigerantes e batatas fritas para ocasiões especiais como noites de cinema.
• Cozinhamos do zero. Os alimentos processados são muitas vezes muito mais caros do que itens cozidos do zero, especialmente quando se trata de sobremesas. Portanto, fazemos itens como biscoitos, bolos, tortilhas de farinha e pães especiais do zero.
• Compramos produtos à venda ou cultivamos os nossos próprios produtos. Mesmo que você não tenha espaço para um grande jardim, você pode economizar dinheiro cultivando os seus próprios produtos. Você come muitos tomates? Compre um tomateiro em vaso e coloque-o na varanda. Ou participar de um CSA ou de um jardim comunitário. Os preços são muitas vezes muito mais baratos do que os preços dos produtos armazenados, e os alimentos também são muito mais frescos.

Trabalhando para manter os custos dos alimentos à distância, você pode ajudar a tornar a sobrevivência com o salário mínimo muito mais agradável.

Look for Cheap or Free Entertainment Options

Sair com os amigos pode ser caro. A partir de 2015, a família média na América gastava 266 dólares por mês em alimentação fora. Isso é muito dinheiro, não importa quanto dinheiro você ganhe. Mas se você está ganhando o salário mínimo, 266 dólares por mês é enorme. Na verdade, equivale a mais de 25% do seu salário líquido.

Você quer adicionar viagens ao cinema e outras diversões? Você estará comendo um grande pedaço de sua renda muito rapidamente. Aqui está uma lista de actividades de baixo custo para manter as despesas a um mínimo.

• Dividir noites de jogos ou de cinema na sua casa ou na de um amigo
• Dividir uma refeição com um amigo quando sair para comer
• Usar cupões sempre que possível ou ofertas Groupon para cortar custos de entretenimento
• Tirar vantagem de filmes e livros na biblioteca
• Guiar, bicicleta ou passeio com amigos
• Partilhar um jantar de sorteio na casa de alguém ou num parque local
• Comece um clube do livro e escolha leituras da sua biblioteca local

Fazer refeições em casa

Uma das outras formas de mantermos os custos de entretenimento baixos é fazer as nossas refeições de restaurante preferidas em casa. Muitos recursos online partilham receitas de restaurantes populares.

Um dos nossos favoritos chama-se Better than Olive Garden Alfredo Sauce. Esta receita recebe críticas de rave quando a servimos a amigos ou familiares. Bônus: custa uma pequena fração do que pagaríamos ao comprá-la em um restaurante.

Existem muitas opções de atividades gratuitas ou baratas que você pode aproveitar. Esta é uma boa idéia, não importa quanto dinheiro você ganhe. Esforce-se por manter os custos de entretenimento sob controle. Isto ajudará a tornar a vida com o salário mínimo excitante sem quebrar o banco.

Custos de saúde sob controle se possível

As despesas com cuidados de saúde nem sempre são controláveis. No entanto, muitas das doenças mais comuns de hoje podem ser prevenidas, adiadas ou mesmo revertidas. Com uma mudança na dieta e hábitos de exercício, você pode melhorar sua saúde.

E como um bônus, aqueles que mudam para um estilo de vida mais saudável podem economizar dinheiro em custos com cuidados de saúde também. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para manter os custos dos cuidados de saúde acessíveis quando viver com o salário mínimo.

Modos para minimizar os custos dos cuidados de saúde

• Não fume. Fumar é caro. O custo médio de um maço de cigarros nos Estados Unidos hoje em dia é de $5,51. E você pagará mais se viver num estado que hospeda um “imposto sobre o pecado” adicional. Está provado que fumar causa câncer, enfisema e outras doenças como COPD.
• Coma alimentos inteiros. Ao contrário da crença popular, não é mais caro comer comidas inteiras. Alimentamos a nossa família de seis pessoas principalmente com alimentos inteiros. No entanto, ainda mantemos os custos de mercearia a $83 por pessoa por mês. Comer principalmente alimentos inteiros vai ajudar o seu corpo a funcionar melhor. Além disso, irá aumentar os seus níveis de energia e ajudá-lo a dormir melhor também.
• Torne-se e permaneça activo. O exercício está listado como uma das cinco principais coisas que as pessoas podem fazer para prevenir ataques cardíacos e outras doenças. Quando uma pessoa se exercita, ela ajuda o seu corpo a liberar toxinas dos órgãos e da corrente sanguínea. Além disso, eles fortalecem os pulmões, músculos e ossos e melhoram a saúde em geral. O exercício também não tem que ser caro. Experimente uma caminhada diária pela vizinhança ou exercícios de musculação em casa. Uma série diária de flexões, agachamentos, abdominais e calistenias fará o truque.

Outras dicas para se manter saudável

Estas dicas adicionais irão ajudá-lo a reduzir os custos dos cuidados de saúde e a manter-se saudável também.

• Beba muita água limpa. O corpo humano é mais de dois terços de água. Portanto, só faz sentido que beber muita água ajude o seu corpo a manter-se em equilíbrio. A regra geral para o consumo de água é metade do seu peso corporal em onças por dia. Portanto, se você pesa 150 libras, você deve beber 75 onças de água por dia. Aumente esta quantidade se você tiver um grande esforço físico no seu trabalho ou durante os treinos. Deite fora o refrigerante e o café e comece a beber água. Você vai economizar sua saúde E seu dinheiro.
• Fio dental e escova regularmente. A American Dental Association recomenda escovar 2-3 vezes por dia e usar o fio dental diariamente. Ao cuidar bem dos seus dentes, você pode evitar reparos dentários caros.
• Minimize o consumo de álcool. O álcool é caro. E também pode causar danos ao seu corpo quando consumido em excesso.
• Dorme o suficiente. 7-8 horas por dia é o que a pessoa comum precisa. O sono também demonstrou ter propriedades curativas, por isso não se esqueça de conseguir o suficiente. Trabalhe para criar um horário de ir para a cama e acordar aproximadamente à mesma hora a cada dia.

Tente seguir os passos acima para melhorar a sua saúde. Você vai manter os custos médicos e dentários acessíveis, mesmo com uma renda menor.

Guardar algo a cada mês.

Pequeno salário mínimo, é de vital importância estabelecer um hábito de poupar dinheiro a cada mês. A razão é dupla. Primeiro, escolher viver abaixo dos seus meios – não importa o seu rendimento – vai ajudá-lo a ser um melhor gestor de dinheiro em geral.

Segundo, trabalhar para construir um equilíbrio sólido de poupança – não importa quanto tempo demore – vai ajudá-lo a garantir mais estabilidade financeira. Isto é importante para você no caso de uma emergência cara ou perda de emprego.

Como economizar mais dinheiro

Aqui estão algumas dicas para garantir que você economize pelo menos parte do seu salário a cada mês.

• Definir uma quantia que você acha que pode se dar ao luxo de colocar de lado a cada mês, mesmo que isso doa um pouco. Mesmo quantias aparentemente menores como $5, $10 ou $20 por mês começarão a somar.
• Automate suas economias quando possível, seja através de seu empregador ou através de seu banco local. Ao tratar a quantia da sua poupança como uma conta, é mais provável que a esqueça.
• Faça disso uma regra para não tocar nas suas poupanças, excepto em caso de emergência. E não a utilize para sair espontaneamente com amigos ou vendas na loja de roupa local.
• Coloque todo o “dinheiro encontrado” na poupança. Declarações de impostos, presentes, etc. qualificam como dinheiro “encontrado”.
• Coloque pelo menos 25% de todos os aumentos em poupanças. Permita-se o dom de ter mais dinheiro para viver. Mas comprometa-se a guardar algum desse dinheiro todos os meses. Afinal, você está acostumado a não tê-lo de qualquer maneira.
• Conte para a aposentadoria, não importa quão pequeno seja. Se o seu empregador oferece um programa 401(k), considere contribuir com alguns dos seus dólares antes dos impostos para uma conta. Você provavelmente não vai perdê-lo. Se não for oferecido, pense em abrir um IRA Tradicional ou um IRA Roth. A maioria dos IRA’s exige um depósito de abertura de tão pouco quanto $50. A partir daí você pode contribuir mensalmente ou trimestralmente como puder.

Keep Electronic Costs at Bay

Em vez de comprar um iPhone de $600, adquira um telefone pay-as-you-go. Ele não terá todos os sinos e apitos, mas vai se adequar às suas necessidades e proporcionar menos stress no seu orçamento. Corte o cabo. Procure um serviço de Internet acessível. Ou cancele totalmente o serviço de Internet e use o serviço gratuito de Internet na sua biblioteca local.

Work to Find a Side Hustle

Existem muitas opções de trabalhos paralelos para pessoas em quase todas as situações. Considere os seus talentos e interesses e anote-os. Depois trabalhe para encontrar um trabalho paralelo que o ajude a utilizar esses talentos e interesses. Algumas ideias? Entregue pizzas à noite ou jornais de manhã.

Cães de passeio para vizinhos donos de animais de estimação ou encontre um assistente virtual ou trabalho freelancer que você possa fazer online. Qualquer renda extra que você possa trazer durante a semana vai ajudar a aliviar sua situação financeira. Isto irá tornar o pagamento das contas mais confortável.

Pode também começar a fazer pesquisas online com o Survey Junkie. Você não vai ficar rico rapidamente, mas qualquer aumento na sua renda é um bom começo!

Escolha ser Grato

Tanta sobrevivência em circunstâncias difíceis resume-se a atitude. Não importa o quão mal uma pessoa tem, alguém, em algum lugar sempre tem pior. Escolha focar nas coisas que você tem em vez das coisas que você não tem. Dê e sirva onde puder para ajudar os outros. Aqueles que têm uma atitude de gratidão vivem uma vida mais feliz em geral.

Orçamento Sugerido para os Ganhadores do Salário Mínimo

Aqui está um orçamento sugerido para alguém que vive com o salário mínimo. Os números são para um agregado familiar de uma pessoa. Este orçamento assume um salário mensal de $1.000, após as deduções de impostos e benefícios.