End Baby’s Witching Hours – Em 4 Passos Simples

As horas de bruxaria são tão difíceis! Eis porque acontece e como passar sem perder os seus berlindes.

Lembro-me quando o meu segundo filho tinha apenas algumas semanas.

As coisas tinham corrido bem… não era o meu primeiro rodeo… Pensei que estava completamente preparado.

Então as horas de bruxaria começaram…

Na verdade, levou-me algumas semanas de folga e de loucura antes mesmo de me aperceber do que eram. Eu estava tentando isso e aquilo e me assustando e imaginando que ele choraria por horas até que ele tivesse 3 anos e digamos que eu estava apagado e desesperado.

Então uma noite eu pesquisei no Google exatamente o que estava acontecendo e – eis que – essa agitação noturna tinha um nome.

Seu nome era A Hora das Bruxas. Ou… se persistiu por algum tempo… A Hora das Bruxas.

Lê: 8 Razões para teres um bebé chorão (And How To Fix It!)

The Witching Hour Baby – How To Deal

Então vamos mergulhar já que estás cansado e provavelmente a segurar um bebé durante as horas de bruxaria neste momento. Estou certo?

Esta é uma óptima altura para quebrar o seu diário de bebé e começar a perceber o que está a acontecer.

Oh mas primeiro… aqui estão alguns sinais de que o seu bebé está a ter horas de bruxaria:

• Um bebé normalmente satisfeito parece chorar e chorar sem razão discernível, normalmente do início da noite ao fim da noite.
• Algumas noites por semana, o bebé terá dificuldade em assentar-se na cama e chorará durante algumas horas, normalmente das 17h às 23h.
• Nada que normalmente assentará o bebé (alimentação, baloiço, balanço, etc.) parece ter algum efeito.
• O bebé vai-se amamentar mas ainda não se assentou.

É que a sua hora de bruxaria bebé?

Lê em…

LISTA DE HORAS DE bruxaria

Utiliza esta lista de verificação para te ajudar a confortar o bebé durante as horas de bruxaria e depois, em breve, evita-as por completo.

Passo 1 – Avalie a sua Rotina (afecta as horas de bruxaria)

Uma das maiores razões potenciais para que o seu bebé tenha horas de bruxaria é o excesso de estimulação e o cansaço.

Isto significa que, no início da noite, o bebé está desgastado e cansado.

O seu bebé já teve sestas suficientes durante o dia? Aqui estão alguns exemplos de horários para bebés que funcionam e ajudam a reduzir a agitação.

Certifique-se de que o bebé não está demasiado cansado porque os bebés demasiado cansados têm muita dificuldade em assentar. Se eles não dormem bem durante todo o dia, então, ao início da noite, eles estão bem e realmente desgastados.

Isto significa que os métodos padrão para assentar simplesmente não parecem funcionar.

• Sestas matinais são as mais importantes do dia, acerte essa.
• Digure pela janela de despertar do seu bebé, ou seja, o tempo em que ele é capaz de ficar acordado depois de começar a mamar até ficar demasiado cansado (começa a chorar, a choramingar ou a agitar-se). Depois, ponha sempre a sesta durante todo o dia dentro desta janela.
• Não os mantenha acordados só para os fazer dormir melhor à noite. Isso é uma mentira e não funciona com basicamente todos os bebês. Os bebês que estão mais cansados não vão dormir ou ficam dormindo bem. Simplesmente não adormecem. E se eles se cansam rapidamente, geralmente acordam inconsoláveis logo depois.

Ler: O Mito do Sono do Bebé Que Ardia Sempre

Passo 2 – Alimentação em grupo durante as horas de bruxaria

Os bebés também entram em horas de bruxaria porque o seu fornecimento de leite é baixo. O desgaste do dia e o stress de ter um recém-nascido pode alcançar o leite da mãe no final da tarde no início da noite.

Isso pode significar que o bebé está a alimentar-se durante o mesmo período de tempo, mas não está realmente a receber o leite traseiro rico em calorias.

Então a resposta?

Clusterfeed.

Em vez de sentir que está a quebrar a sua rotina de recém-nascido, adicione algumas mamadas em grupo à rotina. Aqui está como é um cluster feed com um pequeno.

Obviamente, isto é apenas um exemplo.

Mas se a razão para as horas de bruxaria é o baixo fornecimento de leite, fazer este tipo de rotina por alguns dias vai aumentar o seu fornecimento e ajudar o bebé a assentar.

Em poucos dias você saberá se a fome foi o culpado.

Passo 3 – Nota: Padrões de Fome

As horas de bruxaria são misteriosas.

Por vezes, a verdade é que se tenta Todas as Coisas e nada funciona. Estas são as verdadeiras horas de bruxaria. Isto significa que é algo semelhante às cólicas (ou refluxo de bebé). Vem do nada, faz-te temer que nunca sobreviverás ao período de recém-nascido, e depois desaparece tão rapidamente como isso.

Então observa o bebé e responde a isto…

O bebé está sempre satisfeito e bem descansado, mas depois – nas horas da noite – chora inconsolavelmente?

Se a tua resposta for sim, então tens um caso de Horas de Bruxaria nas tuas mãos. Alternativamente, se o seu bebé está muito agitado durante o dia e luta para dormir as duas sestas, à noite e durante a noite, então provavelmente não são horas de bruxaria.

É provavelmente algo rotineiro, relacionado com sono, ou desconforto.

Ler: Baby Bedtime: 4 Elementos essenciais para o sucesso

Passo 4 – Conforto do bebé através das horas duras de bruxaria

Então vamos recapitular…

1. Se o bebé estiver agitado o dia todo e não dormir bem… concentre-se na rotina do bebé.
2. Próximo, se o bebé estiver muito calmo o dia todo e descansar bem, mas ficar irritável e agitado ao fim da tarde, ao início da noite… primeiro tente a alimentação em grupo.
3. Or, se o bebé estiver muito calmo excepto durante as horas de bruxaria e a alimentação em grupo não parece ajudar… tem as Horas de bruxaria nas suas mãos e só tem de ultrapassar isso.

Você ama o bebé. E, claro, dói ver o bebé perturbado.

Também dói o seu sistema nervoso ter um bebé perturbado que não se instala.

Sente-se a perder.

Mas você pode estar lá para o bebê, conforte o bebê, e pratique o aperfeiçoamento das suas habilidades de intuição paternal enquanto você progride através das horas de bruxaria.

Remmbre-se, eles NÃO vão durar para sempre e provavelmente vão estar bem e verdadeiramente fora pelo marco de 3 meses dar ou receber.

• Pega uma chupeta de animal de pelúcia (mostrado abaixo). Se o seu bebê vai levá-la, isso vai ajudar.
• Carregue, use, ou sente-se com o bebê, se você puder. Se você tiver outros pequenos e não for capaz, deixe seu cônjuge ir. Ele não te está a fazer um favor ao ver os miúdos, afinal.

Pacífico Animal Enchido

A chupeta que fica na boca do bebé, é fácil de encontrar à noite, e ajuda o bebé a assentar.

Aprender Mais

• Utilizar um baloiço. Não recomendo colocar o bebé a dormir cada sesta com um baloiço, pois este é um grande adereço para dormir, mas durante as horas de bruxaria, qualquer coisa que conforte o bebé.
• Se este é o seu único bebé ou se não tem nenhum na escola, use-o como tempo para um passeio nocturno. O bebê pode se acalmar ao ritmo do carrinho de bebê ou portador e ar fresco muitas vezes ajudou meus filhos quando eles estavam se sentindo agitados.

Para embrulhá-lo… Como ajudar seu bebê cansado

Eu quero que você leve isso a sério: você confortando, tentando acalmar, e estar lá para o seu bebê é exatamente a coisa que as boas mães fazem. Agora mesmo e à medida que envelhecem, você não será capaz de fazer sempre a coisa exata que as faz perfeitamente felizes.

Se você sempre souber o que essa coisa é – o que você não vai saber – isso não é uma expectativa que você pode estabelecer para si mesma.

Você faz as coisas que eu compartilhei neste post e você vai reduzir o número de horas de bruxaria a um mínimo. Além disso, você vai se preparar para ter um bebê que dorme bem.

Você não pode subestimar os efeitos positivos de um bebê que dorme bem em uma casa.

Basic baby sleep tips for sleep deprived mamas…

• Sigam o ritmo de comer, brincar, dormir. Isto significa que dás de comer ao bebé, deixa-os ficar um pouco acordados, depois põe-nos no chão. Isto ajuda-os a aprender a dormir sozinhos, o que poupa ao bebé (e a ti) horas de lágrimas e exaustão.
• Conjunta o hábito desta manhã e fá-lo diariamente. É a maneira mais fácil de conseguir que os bebés durmam mais tarde.
• Deixe uma boa rotina de sono para o bebé.
• Faça a sesta e a rotina de sono cheia de associações positivas de sono, não de adereços para dormir.
• Não caia no maior mito do sono do bebé.

Você pode fazer isto, mamã!

LISTA DAS HORAS DE VERIFICAÇÃO

Utiliza esta lista de verificação para te ajudar a confortar o bebé durante as horas de bruxaria e depois, em breve, evita-os completamente.