How to Repair Relationships Broken by Addiction

Addiction é uma doença crônica que tem o potencial de afetar negativamente a vida e a saúde de uma pessoa. Uma das baixas de uma batalha contra o vício é o rastro de relações danificadas que ela deixa no seu rastro. Com o tipo certo de ajuda, é possível reparar relacionamentos após o vício.

Adição: Uma doença familiar

Quando uma pessoa na família desenvolve um problema de abuso de substâncias, isso não a afecta apenas. Não importa qual seja a droga de sua escolha, seu vício é uma doença familiar, pois causa estresse nas pessoas que vivem na casa da família e nas pessoas mais próximas ao viciado.

Esta doença tem o potencial de interferir na vida familiar e rotinas normais. Uma pessoa que vive com um vício pode se comportar de forma errática, dependendo se está sóbria, bêbada ou drogada, ou se está se recuperando de uma época em que estava bebendo ou usando drogas.

Alguém que está no meio de um vício ativo pode mentir sobre o quanto está bebendo, quantas drogas está tomando ou até mesmo que está tomando drogas. Este é um dos sintomas da doença, e é bastante comum os adictos manipularem seus entes queridos, se isso significar que podem obter recursos (dinheiro, comida, um lugar para ficar, telefone celular, etc.) que irão apoiar o vício.

Os membros da família também podem reagir ao vício de um ente querido, intervindo para ajudar. Seus motivos podem ser para a melhor das intenções, pelo menos no início. Pode levar tempo para uma família perceber que está lidando com um ente querido que desenvolveu um vício em drogas ou álcool. Os estágios iniciais da doença podem ser sutis. Os adictos podem ser muito bons em convencer os membros da família de que um episódio em que estiveram sob a influência foi um episódio isolado, e que não voltará a acontecer”. Infelizmente, no caso de alguém que esteja vivendo com um vício, isso sempre acontece novamente.

Nem todos na família concordarão em tentar ajudar o membro da família adicto. Pode haver pessoas que pensam que tomar uma posição dura é a maneira de lidar com a situação. Quando membros da família discordam sobre a melhor maneira de lidar com alguém que tem um problema de vício, o conflito surge e a pessoa com o vício fica para continuar bebendo ou usando drogas enquanto a discussão ou discussão continua. O adicto percebe que, enquanto a família estiver em tumulto, será capaz de alimentar seu adicto de forma relativamente tranqüila. Eles não vão permitir que nada se interponha na forma de alimentar o vício.

Número de famílias afetadas pelo vício

Adição é, infelizmente, muito comum hoje em dia. As famílias que lidam com um ente querido que luta com esta doença crônica podem se sentir como se estivessem por conta própria, mas estas estatísticas podem ajudar a colocar a questão numa perspectiva diferente.

• Sobre 21,5 milhões de americanos têm um distúrbio de abuso de substâncias, de acordo com a Sociedade Americana de Medicina do Vício. Este número aplica-se a pessoas com 12 anos ou mais.

• Destes números, cerca de 1,9 milhões de pessoas desenvolveram um vício em remédios para dor prescritos e 586.000 tinham um vício em heroína.
• Aproximadamente 23% das pessoas que usam heroína desenvolvem um vício em opióides (a classe de medicamentos para dor que inclui morfina, fentanil, hidrocodona, codeína e oxicodona).
• Em 2013, o número de americanos dependentes de álcool ou com problemas relacionados ao uso de álcool era de 17,3 milhões, de acordo com o National Survey on Drug Use and Health (NSDUH).

Rebuilding Relationships in Recovery

A chave para a cura do vício e para reconstruir a confiança depois que o viciado em sua família tiver machucado todos vocês, decepcionado, decepcionado e causado o caos mais vezes do que vocês podem contar é um programa de tratamento de drogas e álcool. A ajuda profissional é necessária para que as pessoas que lutam contra o vício em drogas aprendam a viver um estilo de vida sóbrio, e aprendam a viver sem a droga de sua escolha.

Parte deste processo é ajudar os adictos a aceitar o fato de que suas vidas não se tornam imediatamente melhores uma vez que parem de usar produtos químicos. Os clientes em recuperação têm de assumir a responsabilidade e lidar com as consequências dos acontecimentos que ocorreram enquanto ainda estavam a usar drogas ou álcool. Não foi escolha deles usar enquanto estavam no ciclo da adicção, mas os danos causados aos relacionamentos com parceiros íntimos, familiares e amigos íntimos ainda precisam ser resolvidos. Enquanto em um centro de tratamento de drogas e álcool, a equipe e os conselheiros podem ajudar os clientes usando várias técnicas diferentes.

• Set Realistic Expectations

Um novo cliente sóbrio pode estar se sentindo positivo sobre o progresso que fez no início da sobriedade e pronto para um novo começo em um relacionamento. Eles podem não estar focados no passado, onde provavelmente houve um padrão de vários anos de comportamento negativo na relação. Estas questões não podem ser resolvidas imediatamente, mesmo que o cliente ofereça um sincero pedido de desculpas por ações passadas. Qualquer ação tomada para reconstruir a relação é uma vitória, e estes pequenos passos precisam ser celebrados.

• Reduindo a confiança levará tempo

Após um padrão onde a confiança foi traída (e provavelmente várias vezes), reconstruí-la será um processo longo. Alguém que está vivendo com um vício sempre colocará a alimentação da sua doença em primeiro lugar. Para garantir que eles mantenham um suprimento constante de sua droga de escolha, eles estão preparados para mentir, trapacear e roubar se isso significar que eles podem conseguir sua próxima dose ou bebida. Este padrão também é usado para esconder o vício (ou a extensão do mesmo) dos outros para mantê-lo.

• Aprender métodos de comunicação saudáveis

Comunicação é uma via de mão dupla, e inclui tanto falar como ouvir. Muitas pessoas, quando estão ouvindo outra pessoa falar, não estão realmente ouvindo o que a outra pessoa está dizendo. Elas estão à espera de uma pausa na conversa para que possam fazer o seu próximo ponto. Esta não é realmente a melhor atmosfera para ter uma discussão saudável.

Durante o tratamento, um cliente será capaz de aprender maneiras eficazes de se comunicar com os outros e como realmente ouvir o que outra pessoa está dizendo. Existem maneiras saudáveis de lidar com conflitos que não acabam com alguém que sente que “precisa” de se afinar usando drogas ou tomando uma bebida. Os clientes também aprenderão que é possível resolver problemas sem recorrer à chantagem emocional, tentando “culpabilizar” alguém para fazer o que você quer, sair e desaparecer, ou qualquer outra estratégia que possam ter usado no passado.

Amigos e familiares se sentirão mais confortáveis em se expressar diretamente se sentirem que serão ouvidos. Técnicas de comunicação eficazes diminuem o risco de entrar em pequenas disputas e ensinam aos clientes o que fazer se a conversa se aquecer demais. Eles aprenderão estratégias para difundir a situação mudando de assunto ou saindo da conversa sem permitir que ela aumente.

• Eliminar Relacionamentos Insalubres

Nem todos os relacionamentos na vida de um cliente são saudáveis e positivos. Os maus não contribuem para uma recuperação saudável. Na verdade, eles acabarão fazendo exatamente o contrário – eles se tornarão uma razão para um cliente começar a deslizar em direção a uma recaída. As pessoas na vida de um cliente que ainda estão usando drogas e álcool não têm mais lugar na vida dele ou dela. Nem as que são, ou foram, abusivas para com o cliente.

As pessoas dependentes apresentam outro problema para os clientes em recuperação. Alguns membros da família podem assumir um papel onde “precisam” de cuidar da pessoa com o vício e querem protegê-la das conseqüências de suas ações. Quando um cliente entra em recuperação e está aprendendo a se responsabilizar por suas próprias ações do passado, e a seguir em frente em um estilo de vida livre de químicos, não há mais espaço para que alguém arranje desculpas para ele. O familiar co-dependente precisa procurar aconselhamento para aprender novos padrões de comportamento.

Tipos de Relacionamentos que Precisam de Reparação

Addiction é um amortecedor de oportunidades iguais e destruidor de relacionamentos. Todos os relacionamentos pessoais mais próximos de um cliente têm o potencial de serem afetados pelo abuso de substâncias. No entanto, há sempre a esperança de corrigir relacionamentos tensos ou danificados. Nunca é muito cedo ou muito tarde para tentar voltar ao normal depois de um ente querido ter lutado contra o vício. Se amigos e familiares puderem aprender sobre esta doença, isso ajuda a dar-lhes uma melhor compreensão do que seu ente querido viveu. Isso não é a mesma coisa que dar a uma pessoa viciada uma desculpa para todos os maus comportamentos cometidos enquanto ela usava; o viciado ainda precisa ser responsável por isso quando se trata de reparar seus relacionamentos pessoais.

• Casa ou Parceiro

Confiança é a base da relação entre parceiros românticos. Quando o vício aparece, ele pode desgastar a confiança ao longo do tempo ou estilhaçá-la de uma só vez, dependendo das circunstâncias. Uma vez comprometida, a confiança é um grande desafio para se voltar. Isso não significa que seja impossível.

É possível restabelecer a confiança depois que ela foi quebrada, mas leva muito tempo. Um adicto em recuperação deve esperar, como ponto de partida, ter de se confessar de tudo o que tem escondido de seu cônjuge ou companheiro. A partir daí, será o cônjuge ou parceiro a estabelecer algumas regras básicas para recuperar a confiança.

• Pais

Pais e avós são normalmente a primeira fonte de apoio físico, emocional e financeiro de uma pessoa. Desde o momento em que nascemos, aprendemos a apoiar-nos nos nossos pais. Se tivermos um bom relacionamento com eles, eles são as pessoas a quem sabemos que podemos recorrer durante os momentos difíceis e eles sempre terão nossas costas.

Este desejo de ajudar significa que os pais podem se sentir zangados, machucados e traídos por uma criança adulta que está vivendo com um problema de abuso de substâncias. Se um ou mais pais tiverem prestado apoio financeiro ou prático, apenas para perceberem que têm ajudado a alimentar o vício, podem sentir-se tolos ou que tiveram uma mãozinha para manter a criança doente, mesmo que não fosse essa a sua intenção. Seu filho adulto ainda pode mentir e roubar deles, apesar da ajuda que os pais têm dado desde que são obrigados a alimentar seu vício.

• Crianças

Crianças cujos pais são viciados têm problemas de relacionamento que precisam ser resolvidos também. Crianças muito pequenas podem não perceber que seus pais estão se comportando de uma maneira diferente das outras mães ou pais. À medida que envelhecem, podem começar a entender que seus pais têm um problema com o cumprimento de promessas ou com o cumprimento de prazos. A percepção de que o problema deriva do vício em drogas ou álcool provavelmente só virá mais tarde na infância.

Encontrar limpo e sóbrio é essencial para ter uma relação boa e honesta com crianças de qualquer idade. Quanto mais nova for a criança, mais fácil será colocar a relação de volta no bom caminho. Com crianças mais velhas, será preciso tempo e paciência para mostrar à criança que esta mudança é permanente e que os pais manterão sua palavra sobre estar por perto para que a criança avance.

• Amigos

Relações com amigos provavelmente sofreram por causa do vício, não importa há quanto tempo ele exista. Alguns amigos podem ter (consciente ou inconscientemente) permitido que o vício continuasse. Quando um viciado entra em recuperação, ele precisará avaliar suas amizades e eliminar as não saudáveis.

É inteiramente possível para um viciado recuperado reconstruir suas amizades saudáveis. Os amigos terão de se adaptar a um novo estilo de vida sóbrio para o viciado em recuperação. Algumas amizades não sobreviverão, mesmo com a melhor das intenções, e cairão no esquecimento. Outras evoluirão e se tornarão mais fortes.

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Dicas para Recuperar Viciados para Reconstruir Relacionamentos

O momento perfeito para começar a reconstruir relacionamentos com a família e amigos está em tratamento. Fazer o compromisso de ficar bem significa fazer mudanças importantes em todos os aspectos da sua vida. Estas dicas podem ajudá-lo a melhorar seus relacionamentos pessoais.

• Encontrar com aquelas pessoas com quem você quer se reconectar

O primeiro passo para consertar cercas é estender o proverbial ramo de oliveira. Se você não tem certeza de como um antigo conhecido receberá um telefonema, ou se você quer algum tempo para considerar o que você gostaria de dizer, envie um e-mail ou uma carta. Diga à pessoa que você está em tratamento ou que concluiu o tratamento para o seu vício, conforme o caso. Diga-lhes que você está no processo de retomar a sua vida e que você gostaria que eles fizessem parte dela.

• Seja honesto e direto sobre o que você quer

As pessoas que o conheciam quando você estava usando sem dúvida se acostumaram com você negando que você tinha um vício ou tentando usá-lo de alguma forma. Quando você se comunicar com elas agora, sua comunicação será direta e clara. Peça desculpas pelo que aconteceu entre vocês no passado (seja tão específico quanto quiser ou sentir que precisa ser) e peça perdão.

• Não se preocupe com eventos passados

Após ter pedido perdão sobre eventos passados, trace uma linha abaixo deles. Você não tem o poder de mudar nada que já tenha acontecido. Você pode avançar a partir deste ponto, no entanto, e tomar melhores decisões em seus relacionamentos a partir de agora.

• Faça um Ponto de Início de Contato com a Família e Amigos

Sua família e amigos podem hesitar em entrar em contato com você nos primeiros dias de sua recuperação. Eles podem não saber o que esperar ou compreender o que isso significa para você. Tome a iniciativa e contacte-os para lhes mostrar que você ainda é a mesma pessoa que era, mas uma versão muito mais saudável do que eles já vêem há algum tempo. Você ainda tem senso de humor e ainda pode se divertir, você está simplesmente livre de produtos químicos.

• Reuniões de acompanhamento/aconselhamento

Amigos e familiares precisam vê-lo “caminhando” para demonstrar que você está levando a sério a sua recuperação. Embora você não precise discutir o que acontece durante uma sessão de aconselhamento e qualquer coisa que ocorra em uma reunião de 12 passos seja confidencial, você pode mencionar a eles que você está continuando seu tratamento regularmente depois de completar seu programa de internação de drogas e álcool.

• Seja Paciente

Levará tempo para que sua família e amigos aprendam a confiar em você novamente. Eles podem não ser capazes de visualizar como um tempo relativamente curto gasto em um programa de tratamento para abuso de substâncias seria capaz de fazer uma mudança quando as táticas que eles têm tentado (às vezes por vários anos) não têm sido eficazes. À medida que você e sua família e amigos navegam em situações em que você é capaz de lidar com eles honesta e diretamente, a confiança se desenvolverá ao longo do tempo.

Repairing Relationships Broken by Addiction

Se você tem um ente querido que está vivendo com um vício e você quer reparar o relacionamento quebrado, aqui estão algumas sugestões para ter em mente:

• Tente separar a doença da pessoa

Você não culparia um ente querido se ele tivesse qualquer outra doença crônica, recaída. O vício é uma doença que afeta a maneira de pensar e as razões de uma pessoa. Uma vez que ela toma posse, satisfazer o desejo de usar ou beber vem em primeiro lugar, e as pessoas farão qualquer coisa para obter a droga de sua escolha. O vício não tem lógica, moral ou razão; ele só quer o que quer.

• Ponha uma ordem de Stop-Loss em eventos passados

A um certo ponto, decida que você vai ter que parar de fazer seu ente querido pagar pelos eventos que ocorreram no passado. Nenhum de vocês pode voltar atrás e mudá-los, nem mantê-los sobre a cabeça deles faz qualquer coisa pela sua relação atual. Aceitem o que aconteceu e se tiverem recebido um pedido de desculpas e/ou uma oferta sincera de emenda, decidam fechar a porta sobre o assunto para sempre. Nunca mais fale nisso, não importa o quanto você fique magoado ou chateado mais tarde. Precisa permanecer resolvido.

• Comece a Viver no Aqui e Agora

Trate dos problemas atuais à medida que eles surgirem. Deixe-se enfurecer, frustrar ou o que quer que seja. Tenha todas as emoções humanas que você normalmente tem. Seu ente querido que está em recuperação não é um ser humano frágil. Expresse bons sentimentos, também. Quando surgirem problemas, lide com eles prontamente, e depois siga em frente.

Não deixe as coisas se amontoarem em seu relacionamento até que você esteja pronto para explodir. Não é saudável para nenhuma das pessoas. Se vais lutar, certifica-te que lutas de forma justa. Não mencione que o seu ente querido tem um certo ponto de vista, porque é um viciado ou está em recuperação. Buscar ajuda é uma coisa positiva e nunca deve ser usada contra alguém para derrubá-lo.

Receba a Ajuda que Você e Sua Família Merecem

Acreditamos em tratar não apenas o vício, mas também os relacionamentos entre os entes queridos. Se você ou um ente querido precisa de ajuda para o abuso de substâncias, contate o JourneyPure hoje. Obtenha a ajuda que você e sua família merecem.

Chris Clancy é o Gerente de Conteúdo interno da equipe de Marketing Digital do JourneyPure, onde ele pode explorar uma grande variedade de tópicos relacionados a abuso de substâncias e saúde mental. Ele tem mais de 20 anos de experiência como jornalista e pesquisador, com forte conhecimento em sistemas hospitalares, seguros de saúde, estratégia de conteúdo e relações públicas. Ele vive em Nashville com sua esposa e dois filhos.

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