Sumário
A assistente social Sloan Kettering Carrie Panzer oferece dicas para lidar com a queda de cabelo.
O nosso cabelo é uma parte única da nossa identidade. Perdê-lo repentinamente como resultado do tratamento do câncer pode ser angustiante tanto para homens quanto para mulheres.
“As preocupações relacionadas à aparência são normais e esperadas durante toda a experiência do câncer”, diz a assistente social Carrie Panzer, do Memorial Sloan Kettering. “Compreender isto pode ser um componente chave na forma como você lida, agora e até mesmo anos de sobrevivência”
Ms. Panzer, que ajuda pessoas com câncer a lidar com o impacto emocional de seu diagnóstico e tratamento, oferece as seguintes dicas para lidar com a queda de cabelo.
Saber o que esperar
Se ainda não começou o tratamento, pergunte ao seu oncologista se é conhecido por causar queda de cabelo e, em caso afirmativo, com que rapidez isso irá acontecer.
Certos tipos de quimioterapia e transplante de medula óssea podem causar a perda de cabelo na cabeça, bem como em outras áreas do seu corpo. O uso a longo prazo de algumas terapias direcionadas e terapias hormonais pode levar a rarefação capilar, manchas de calvície ou perda completa do cabelo. A radioterapia pode causar queda de cabelo no local a ser tratado.
Não há métodos comprovados que possam prevenir a queda de cabelo. “No entanto, o feedback do paciente mostrou que tratar o seu couro cabeludo suavemente, usando produtos de cuidado suave do cabelo e uma escova de cerdas macias, e dormir em uma fronha de cetim pode ajudar a reduzir a quantidade de cabelo que você perde e proteger o que resta”, diz a Sra. Panzer.
Take Back Some Control
Ser proactivo antes de perder o seu cabelo pode torná-lo menos perturbador e melhorar a sua auto-confiança.
Cortar o cabelo mais curto antes de começar o tratamento – fará com que o seu cabelo pareça mais espesso e poderá ajudar a que a perda de cabelo pareça menos perceptível para os outros mais tarde. Você pode até querer considerar uma colheita mais próxima. Muitos acham menos traumático rapar o cabelo antes da quimioterapia do que vê-lo cair em tufos.
Se planeia usar uma peruca, tente arranjar uma antes de sentir qualquer queda de cabelo. Você pode selecionar uma peruca que pareça o mais parecida possível com o seu cabelo ou decidir sobre um penteado ou cor diferente.
Antecipando perguntas da família, amigos e colegas de trabalho que podem lhe perguntar sobre a sua perda de cabelo também pode ajudar. Alguns podem não falar sobre o assunto, o que também pode ser embaraçoso. “Reconhecer o fato de que você está perdendo seu cabelo devido a um tratamento médico pode ser uma sensação de poder”, explica a Sra. Panzer. “No entanto, se você se sentir desconfortável ao responder a perguntas, dê uma resposta simples que crie limites e as pessoas seguirão o seu exemplo: ‘Este é um assunto difícil para eu falar’. Eu lhe direi se e quando eu estiver pronto para fazê-lo””
Aprenda o que funcionou para os outros
Perda de cabelo pode levar ao isolamento, especialmente quando você não conhece mais ninguém no seu grupo de colegas passando pela mesma experiência”. Obter perspectiva e estratégias de enfrentamento das pessoas que andaram no seu lugar é reconfortante porque elas entendem o impacto do câncer de uma forma que os outros não entendem.
Participar em um grupo de apoio. “Pode ser validar saber que as emoções que você está tendo são normais”, diz a Sra. Panzer. “Conhecer outras pessoas cujos cabelos estão voltando a crescer após a conclusão do tratamento é um lembrete de que você também pode passar por isso”.
Memorial Sloan Kettering oferece grupos de apoio presencial e online onde nossos pacientes podem discutir suas preocupações, assim como um Programa de Apoio Paciente a Paciente que oferece uma oportunidade de falar com sobreviventes de câncer que tiveram um diagnóstico e tratamento semelhantes. Compartilhar sua experiência e pedir conselhos em uma comunidade online como Connections também pode ser benéfico.
Utilizar Recursos Disponíveis
Look Good, Feel Better oferece workshops e vídeos online gratuitos para ajudar homens e mulheres a lidar com os efeitos colaterais do tratamento do câncer relacionados à aparência. Especialistas profissionais em beleza oferecem técnicas – tais como formas de recriar a aparência das sobrancelhas ou selecionar e dar estilo a uma peruca – para ajudar você a ter a melhor aparência e aumentar sua auto-estima.
Muitos provedores de seguros irão cobrir o custo de uma peruca se o seu oncologista escrever uma receita para uma “prótese craniana completa”. Algumas organizações como a American Cancer Society e CancerCare fornecem perucas gratuitamente ou com desconto com base na necessidade financeira. E “a maioria dos centros de tratamento fornece uma lista de butiques de perucas locais”, observa a Sra. Panzer.
Fale com os seus filhos
Pode ser estressante pensar em como perder o cabelo pode afetar os seus filhos ou netos. “As crianças tendem a lidar melhor se receberem informações honestas e adequadas à idade sobre o que está acontecendo, então é uma boa idéia prepará-las para as mudanças físicas que você espera ter antes de começar o tratamento”, explica a Sra. Panzer.
Memorial Sloan Kettering oferece um programa Kids Express e uma reunião de apoio aos Pais com Câncer, projetada para ajudar os adultos com câncer a se comunicarem com seus filhos sobre sua doença. Há também livros que você pode ler com seus filhos para ajudá-los a entender que a queda de cabelo é comum durante o tratamento do câncer.
Consulta com um Dermatologista
Um dermatologista pode ajudar a resolver problemas em torno da sensibilidade da pele que podem resultar da perda de cabelo no couro cabeludo e outras áreas do corpo. Eles também podem sugerir formulações de medicamentos tópicos, tais como minoxidil para o couro cabeludo e bimatoprost para os cílios que podem ser usados para acelerar o crescimento do cabelo após o tratamento.
Desbaste do cabelo que persiste muito além da conclusão da quimioterapia ocorre em menos de 2% dos pacientes. Nesses casos, um dermatologista pode fazer exames de sangue para determinar se a causa é devido a um problema na tiróide ou níveis baixos de ferro, zinco ou vitamina D, que podem ser repostos para estimular o crescimento do cabelo.
Remmbrar, Seu Cabelo Voltará a Crescer
Ajudar a saber que a queda de cabelo é quase sempre temporária. Na maioria dos casos, o seu cabelo começará a crescer novamente dois a três meses após a conclusão do tratamento. No entanto, deve preparar-se para a possibilidade de voltar a crescer com uma textura e cor diferentes.
Algumas pessoas sentem-se culpadas por terem preocupações com a imagem corporal no meio do tratamento salvador de vidas. Para outras, as mudanças na aparência causadas pela terapia do câncer podem aprofundar os sentimentos de perda e tristeza. “Procure aconselhamento se você se sentir isolado ou não tiver interesse nas coisas que você gostava antes de ser diagnosticado, pois estes podem ser sintomas de depressão”, diz a Sra. Panzer. “A depressão é comum entre pessoas com câncer, mas o aconselhamento pode ajudá-lo a entender seus sentimentos e lidar melhor com a sua transição para a sobrevivência”