O seu guia completo do que esperar após a cirurgia da manga gástrica

A cirurgia da manga gástrica está a tornar-se cada vez mais popular, mas se está a pensar em submeter-se a este tipo de procedimento, é importante compreender que a perda de peso com sucesso requer mais do que apenas passar por baixo da faca. Embora a cirurgia possa ser uma ferramenta extremamente eficaz em seus esforços de perda de peso, você também precisará se comprometer com mudanças após o procedimento. Para estar mais preparado para o que esperar após a cirurgia da manga gástrica, use este guia para se comprometer com um estilo de vida mais saudável enquanto você controla os efeitos físicos e psicológicos da perda de peso.

A cirurgia da manga gástrica é uma operação popular de perda de peso na qual o seu cirurgião removerá parte do seu estômago e unirá as partes restantes com grampos cirúrgicos, o que cria uma nova “manga” que é cerca de um décimo do tamanho do seu estômago original. Como a cirurgia de manga gástrica não requer a reconstrução do trato intestinal, é um procedimento mais simples e menos invasivo que a cirurgia de bypass gástrico.

A cirurgia de manga gástrica fará com que você coma menos de duas maneiras. Como o seu estômago será consideravelmente menor, você se sentirá cheio muito mais rapidamente, e acabará comendo menos. Além disso, a parte do seu estômago que produz uma hormona que estimula o apetite será removida, o que provavelmente reduzirá as dores de fome. Como resultado, você pode perder até 75% do seu excesso de peso, o que por sua vez pode melhorar ou curar problemas de saúde relacionados à obesidade, como diabetes tipo 2.

Muito do seu excesso de peso sairá nos primeiros meses após a cirurgia, com a perda de peso continuando pelo menos até o final do primeiro ano.

Por que é importante preparar-se para a recuperação?

As pacientes que antecipam a cirurgia muitas vezes pensam muito na preparação para a operação, mas tendem a não se concentrar tanto na sua recuperação. A curto prazo, saber o que esperar após a cirurgia da manga gástrica irá ajudar a reduzir o risco de complicações e facilitar a sua recuperação. Com uma preparação de recuperação adequada, você será mais capaz de entender e seguir instruções que o ajudarão tanto na cura do procedimento quanto no início de sua nova forma de comer.

Após a recuperação da cirurgia, você pode sentir como se tivesse chegado ao ponto final, mas este é realmente o início de mudanças na forma de comer e outros hábitos relacionados à saúde. A preparação para estas mudanças de vida antes do tempo pode ajudá-lo a ajustar-se mais rapidamente à sua nova realidade. Afinal, se você sabe o que esperar, estará melhor equipado para empreender o que precisa fazer para perder peso e cuidar de sua mente e corpo após sua cirurgia.

Você também será capaz de montar e acessar o suporte necessário que provavelmente tornará sua perda de peso e recuperação mais fácil. Este apoio pode assumir muitas formas, incluindo reunião com um dietista e assistir a reuniões regulares do grupo de apoio com outras pessoas que tenham sido operadas à manga gástrica.

Como é a recuperação após a cirurgia?

Imediatamente após a sua cirurgia, você provavelmente vai passar a noite no hospital ou centro cirúrgico por um a três dias. Seu abdômen provavelmente ficará dolorido e pode estar inchado, então você poderá receber medicação para diminuir seu desconforto.

Durante este período, seus sinais vitais (incluindo seu pulso, sua pressão arterial e sua respiração) serão monitorados, e você será examinado para garantir que você não esteja passando por nenhuma complicação pós-operatória.

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Antes de sair do hospital, a equipe cirúrgica lhe fornecerá instruções detalhadas sobre como evitar complicações. Você também será informado quando você pode retomar certas atividades e como seu plano alimentar deve mudar. Se possível, tenha um amigo ou familiar presente para tomar notas e fazer perguntas. Depois de ter alta, não hesite em ligar para o seu consultório médico se tiver alguma dúvida ou preocupação.

O que pode esperar durante a sua recuperação a curto prazo?

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Os seguintes são alguns elementos importantes relacionados com a sua recuperação a curto prazo, bem como dicas para garantir que a sua recuperação progrida suavemente:

Ask para assistência se precisar dela

Pode ser difícil lidar com as suas responsabilidades em casa no rescaldo imediato da sua cirurgia, por isso peça assistência aos seus amigos ou familiares se precisar dela. Você também pode querer procurar temporariamente trazer ajuda contratada.

Seguir seu novo plano de alimentação

Durante as primeiras seis semanas após a cirurgia, suas linhas de grampos serão tudo o que está segurando sua nova manga, então é importante seguir seu plano de alimentação e dar a essas linhas de grampos uma chance de curar adequadamente.

Você irá beber líquidos claros durante o primeiro dia após a cirurgia e então provavelmente será colocado em uma dieta somente líquida durante a primeira semana ou mais. Depois disso, você fará a transição para alimentos com purê macio por duas semanas. É muito importante que você não faça a transição para alimentos sólidos muito cedo, pois isso pode danificar seu estômago e levar a efeitos colaterais como náuseas, vômitos e cólicas estomacais.

Para as duas primeiras semanas após a cirurgia, você precisará se restringir a uma ingestão de cerca de 400 calorias. Isto pode ter sido assustador antes do seu procedimento, mas devido à cirurgia da manga gástrica você terá agora naturalmente diminuído a fome, o que tornará mais fácil para você se comprometer com os tamanhos restritos das porções. À medida que o seu corpo se adapta ao número reduzido de calorias enquanto se recupera da cirurgia, pode sentir-se mais cansada do que o habitual, mas não se preocupe: assim que começar a comer gradualmente mais calorias, sentirá a sua energia a voltar.

Dê a si própria tempo antes de retomar as actividades normais

Tire pelo menos duas semanas para recuperar após a cirurgia antes de voltar ao trabalho, especialmente se tiver um trabalho fisicamente exigente.

Vaguear o mais cedo possível após a cirurgia ajudará a prevenir trombose venosa profunda, que é uma condição potencialmente perigosa que ocorre quando se forma um coágulo de sangue numa veia do interior do corpo. O seu médico pode até encorajá-lo a caminhar assim que algumas horas após a cirurgia.

Dito isto, dê a si mesmo tempo para se recuperar e não faça muito cedo demais. Lembre-se, você pode achar que você se cansa mais rápido que o normal. Embora você possa aumentar gradualmente a sua quantidade de exercício cardiovascular, você deve esperar pelo menos quatro semanas após a cirurgia antes de fazer qualquer levantamento de peso ou outras formas de atividade extremamente extenuante. O excesso de esforço pode levar ao desenvolvimento de uma hérnia na sua ferida cirúrgica, que ocorre quando o músculo, o tecido interno e/ou parte do estômago se introduz através da incisão cicatrizante.

Trabalhar através de efeitos psicológicos a curto prazo

Você deve esperar potencialmente experimentar algumas flutuações de humor à medida que o seu corpo se ajusta a menos calorias. Tenha em mente que este é um efeito secundário psicológico comum que provavelmente passará muito rapidamente.

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Como é a sua recuperação a longo prazo?

A cirurgia da manga gástrica afecta não só o que come mas também a forma como se alimenta para o resto da sua vida. É importante que você entenda que enquanto for submetida à cirurgia é um ótimo ponto de partida, você também precisará fazer outras mudanças para ficar – e permanecer – o mais saudável possível.

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As seguintes dicas o ajudarão a se preparar e navegar na sua vida pós-cirúrgica:

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Fique com seu novo plano de alimentação

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Você terá que alterar significativamente a maneira como come após a sua cirurgia, o que provavelmente será um grande ajuste. Aqui está uma pequena lista das mudanças que você pode esperar:

• Coma muito lentamente
• Coma apenas pequenas quantidades de comida de cada vez, e tenha em mente que o seu novo estômago é muito mais pequeno
• Chegue bem e não engula a sua comida até que a tenha mastigado completamente até obter uma consistência de puré
• Não coma e beba ao mesmo tempo, pois isto pode fazer com que a comida se mova pelo seu novo estômago muito rapidamente; em vez disso, beba uma bebida cerca de 30 minutos antes de comer uma refeição

Ative-se

Quando o seu cirurgião lhe der o OK, você deve iniciar um programa de exercícios pós-cirúrgicos. Isto não só será uma parte importante para se manter afastado do peso que perde, como também ajudará a diminuir a sua percentagem global de gordura corporal. Além disso, ficar activo irá facilitar a sua adaptação à vida após a cirurgia e aumentar a sua energia.

Toma vitaminas e suplementos

Embora o seu corpo ainda absorva nutrientes após a cirurgia, irá receber muito menos nutrientes do que antes – afinal de contas, você estará a comer substancialmente menos comida. O seu médico irá informá-lo exactamente que vitaminas e suplementos deve tomar, mas o mais provável é que precise de uma variedade de multivitaminas bem como doses adicionais de vitaminas B.

Meet com um dietista

Como vai tomar menos alimentos, é ainda mais importante fazer escolhas saudáveis que o levem a receber o maior número possível de nutrientes à base de alimentos. Um dietista pode ajudá-lo a conceber e manter um plano alimentar saudável ao longo do tempo.

O seu médico irá informá-lo de quantas calorias deverá estar a ingerir, o que muito provavelmente será cerca de 900 a 1.000 calorias por dia aos seis meses de pós-operatório. Note que comer alimentos ou beber bebidas com alto teor de calorias, açúcar ou gordura deve ser evitado.

Pronunte-se às consultas de acompanhamento com o seu médico

Terá de marcar e manter consultas de acompanhamento com o seu médico para garantir que está a recuperar bem e a progredir como deve após a sua cirurgia. Durante essas consultas, você pode fazer perguntas e discutir preocupações sobre sua dieta, exercícios, perda de peso e recuperação psicológica. Da mesma forma, o seu médico pode verificar se você está no caminho certo e sugerir quaisquer ajustes necessários para otimizar a sua recuperação.

Preparar para efeitos psicológicos a longo prazo

Você obviamente espera que o seu corpo mude após a cirurgia da manga gástrica, mas não se esqueça do lado psicológico da equação. Em primeiro lugar, você pode achar que você anseia por alimentos insalubres, o que pode ser estressante. Juntar-se a um grupo de apoio para pacientes de manga gástrica irá ajudá-lo a adaptar-se a esta e outras mudanças que possa estar a experimentar, e encontrar um terapeuta com experiência no aconselhamento de pacientes com perda de peso também pode ser valioso.

Além disso, esteja ciente do facto de que algumas das actividades que anteriormente desfrutava com amigos podem já não ser realistas para si após a cirurgia. Você ainda será capaz de socializar, mas você precisará fazê-lo de uma forma mais saudável. Por exemplo, se você está acostumado a sair para almoçar com amigos ou tomar uma bebida com seus colegas depois do trabalho, por que não encontrar algumas atividades novas e mais físicas para compartilhar? Tente iniciar um grupo de caminhada ao almoço ou peça aos seus amigos para se encontrarem para um passeio de bicicleta ou uma caminhada em vez de um jantar e bebidas depois do trabalho. É bem provável que eles próprios se sintam bem-vindos à oportunidade de adquirirem hábitos saudáveis!

Embora você possa experimentar alguns efeitos psicológicos positivos à medida que perde peso e assume um papel maior no cuidado consigo mesmo e na manutenção da sua perda de peso, você também pode encontrar sentimentos de depressão. Tenha em mente que embora a cirurgia da manga gástrica possa certamente provocar mudanças dramáticas na vida em alguns aspectos, não resolverá todos os seus problemas, e é irrealista assumir que você não experimentará alguns períodos de depressão ou de baixa auto-estima.

Além disso, seus amigos e familiares podem reagir a você de forma diferente à medida que você perde peso, e alguns podem até tentar sabotar seus esforços de perda de peso. Pode ser difícil adaptar-se a este tipo de reacção, que é mais uma razão pela qual o aconselhamento pós-cirúrgico e juntar-se a um grupo de apoio pode ser tão útil.

Está pronto para começar a sua viagem?

Para mais informações sobre a cirurgia da manga gástrica para perda de peso, contacte hoje a BMI of Texas. Nós iremos ajudá-lo a determinar se este procedimento é a melhor opção para você, e se você decidir seguir em frente, nossa equipe de atendimento irá garantir que você entenda o que esperar durante sua recuperação a curto e longo prazo.

No IMC do Texas, nossa equipe de nutrição e academia de ginástica, formada por fisiologistas e projetada especificamente para pacientes bariátricos, irá ajudá-lo a atingir seus objetivos pós-cirúrgicos. Assim como sua jornada de perda de peso não termina com a cirurgia, nosso trabalho também não termina com sua cirurgia, e nos dedicamos a fornecer o apoio que você precisa para ter sucesso.

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