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Procuramos a melhor tecnologia de estabilidade, controle de movimento e suporte de arco para montar nossa lista dos melhores sapatos de corrida para pés planos. Veja as nossas escolhas e coloque dor no passado.

Logging long miles is not easy-especially when you’re running with flat feet in the wrong shoes. O que é pior, correr com sapatos que não são construídos para pés chatos pode contribuir para uma série de lesões, incluindo talas de canela, dores no tornozelo e dores no joelho. Mas esses arcos baixos não devem impedi-lo de atingir os seus objectivos.

Se tem estado atento aos melhores sapatos de corrida para pés chatos, nós cobrimo-lo. Nós colocamos para obter uma lista das nossas melhores recomendações para o ajudar a fazer a escolha certa em calçado.

Clique nos links abaixo para saltar à frente, ou leia até ao fim para obter um guia completo dos melhores sapatos de corrida para pés chatos.

• Como Testamos os Melhores Sapatos de Corrida para Pés Planos
  • Best Running Shoes for Flat Feet
  • Best Smooth Ride – Asics GEL-Kayano 27
  • Best Guid Guideline Tech – Asics GT-2000 9
  • Best Heel Cup Support – Nike React Miler
  • Best Perfect Out-Of-The…Caixa – Guia da Saucony 14
  • Best Ultra Shoe – HOKA ONE ONE Arahi 5

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  • Best Sapato Feminino para Pés Planos – Brooks Beast/Ariel 20

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  • Best Sapato Inovador para Pés Planos – On Cloudflyer

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  • Best Sapato para Pés Planos – Brooks Adrenaline GTS 21

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  • Best Pé Luxuoso-Conforming Feel – Balanço 860v11
  • Best Ultra-Cushioned Running Shoe – HOKA ONE ONE Gaviota 3
  • Best Energy Return + Guidance Tech – Brooks Bedlam 3
  • Best Shock Absorption – Mizuno Wave Inspire 17
• FAQs: Best Running Shoes for Flat Feet

The Best Running Shoes for Flat Feet

Disclaimer: Alguns dos sapatos mencionados no vídeo foram atualizados desde as filmagens. Podes ler a crítica actualizada abaixo.

Como Testamos os Melhores Sapatos de Corrida para Pés Planos

A nossa equipa de corredores experientes vem de todos os diferentes estilos de corrida e formas de pés. Levámos a sua opinião, o feedback dos clientes e a pesquisa adicional para reduzir a nossa lista dos melhores sapatos de corrida para pés chatos. Ao ter corredores a experimentar esta selecção, estamos confiantes que esta lista lhe dará a estabilidade, conforto e apoio de que necessita.

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Best Smooth Ride – ASICS GEL-Kayano 27

Shop GEL-Kayano Masculino 27Shop GEL-Kayano Feminino 27

PESO: 10.9 oz | Mulher 8.8 oz

ÁSICA construiu o GEL-Kayano 27 com estabilidade e máximo amortecimento em mente. Portanto, você pode estar confiante de que eles vão fornecer apoio e controle milha após milha. Mas na sua 27ª versão, a ASICS actualizou este sapato, tornando-o no melhor calçado de passeio suave.

Este sapato apresenta uma parte superior em malha elegante e respirável, que mantém os seus pés frescos enquanto ainda mantém aquele encaixe seguro e trancado. Para ajudar a arredondar essa sensação de segurança, a ASICS usa um contador de calcanhares exoesqueléticos para fixar os calcanhares no lugar. Pode sentir-se confiante se estiver a escalar terrenos íngremes ou a descer a pique.

Brandon: “Se precisar de um sapato de estabilidade, ou se for um corredor neutro que corre no antepé, não pode fazer muito melhor do que o Kayano 27. O lado medial deste sapato apresenta uma espuma rígida Dynamic DUOMAX e o sistema SPACE TRUSTIC™ para ajudar com a sobrepronação e mantê-lo seguro.”

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Melhor Técnica de Orientação de Marcha – ASICS GT-2000 9

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PESO: Masculino 10.1 oz | Mulher 8.3 oz

Tecnologia de orientação de marcha ajuda os corredores a alcançar um avanço eficiente, combatendo a sobrepronação. Então, qual sapato oferece a melhor tecnologia de orientação de marcha? O nosso voto vai para o ASICS GT-2000 9. O ASICS é bem conhecido pelos seus sapatos de estabilidade, por isso não é surpresa que eles também tenham pregado nesta categoria.

Mas, como é que eles o fazem? Tudo graças à sua dupla de estabilidade all-star: DUOMAX™ e a tecnologia TRUSSTIC SYSTEM™ no midfoot.

Theo: “Este sapato apresenta o Flytefoam em toda a entressola e, para mim, é muito mais suave do que o modelo do ano passado. O GT-2000 9 também se sente mais flexível no dedo do pé, mas ainda mantém a estrutura no meio do pé e a absorção de choque do gel no calcanhar. Este é um excelente sapato para quem procura um sapato de corrida leve e de apoio. Eu até usaria isto para corridas mais rápidas”

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Best Heel Cup Support – Nike React Miler

Shop Masculino Nike React MilerShop Feminino Nike React Miler

PESO: Masculino 10.7 oz | Mulher 9.2 oz

Minimizar o excesso de movimento é importante quando se trata de encontrar os melhores sapatos de corrida para pés chatos, e o Nike React Miler não decepciona.

O copo do calcanhar proporciona um grande encaixe trancado. Além do ajuste confortável e de apoio, a Nike adiciona um colarinho de pelúcia que conforta o calcanhar ao pousar, mesmo durante longas distâncias. Outra característica notável da construção do calcanhar é a aba de puxar que facilita a preparação para um treino de momento.

Sam: “Este é um dos meus sapatos favoritos do ano! O contador de calcanhar reforçado mantém o seu pé no lugar. Se você estiver em uma longa corrida que o contador de calcanhar vai garantir que você não vai estender o seu pé em excesso e que você não tenha um escorregamento do calcanhar. Este sapato também tem uma base mais larga para garantir que você está seguro e estável na corrida”

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Best Perfect Out-Of-The-Box Fit – Saucony Guide 14

Shop Men’s Guide 14Shop Women’s Guide 14

WEIGHT: Men’s 10.5 oz | Mulher 9.4 oz

Quando você está em um horário de treinamento rigoroso, e você precisa de uma estatística de substituição de sapatos, não há nada mais frustrante do que ter que arrombar o seu novo par. Isso leva-nos à categoria “Best Perfect Out-of-the-Box Fit”.

Armed with Saucony’s signature conforto e estabilidade, estes sapatos de corrida são óptimos para corredores com pés chatos e para quem prefere ter um pouco mais de amortecimento e apoio. Além do conforto insano oferecido pela espuma PWRRUN, nós também adoramos a armação de orientação TPU. Esta estrutura cria uma transição mais guiada, mais suave do calcanhar aos pés, que é útil para aqueles que têm tendência a exagerar.

Teste de corrida, Linda, descobriu que as características de estabilidade do Guide 13 não estavam fora de moda para um corredor neutro e a sola intermédia estava almofadada e confortável. No Guide 14, Saucony manteve as características de estabilidade da mesma forma, mas substituiu a espuma por uma espuma PWRRUN recentemente formulada. Esta espuma é mais reactiva e mais macia do que a do ano passado. Assim, você poderá desfrutar das grandes características do Guia 13, mas também experimentar as melhorias.

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Best Ultra Shoe – HOKA ONE ONE Arahi 5

Shop Homem de Arahi 5Shop Mulher de Arahi 5

Pesquisa: Homem de 9.7 oz | Mulher 7.8 oz

Correr uma ultramaratona é um feito intenso como está, mas correr com os pés chatos é um novo nível de triunfo físico. Mas com o HOKA ONE ONE Arahi 5 nos seus pés, seria difícil encontrar qualquer falha nos seus pés chatos.

Este sapato proporciona um suporte respirável para manter os seus pés frios com o fluxo de ar adicionado na parte superior. Você também vai apreciar a suavidade do passeio. Tal como todos os sapatos HOKA, este apresenta o Meta-Rocker da fase inicial para o ajudar a rolar de forma eficiente. E para apoiá-lo com os seus pés chatos, o EVA J-Frame mais firme oferece estabilidade que corrige a sua forma.

Run testter, Andrea, conseguiu experimentar o Arahi 4 e ela adorou como este sapato era confortável. Você vai ficar feliz em ver que todas as características que tornaram o Arahi 4 confortável são ainda MELHORES no Arahi 5. Mesmo fora da caixa, estes vão parecer um velho par dos seus sapatos de corrida. O topo é agora ainda mais elegante do que o Arahi 4, tornando-o um sapato com bom aspecto em que pode correr e fazer recados consigo.

Shop Arahi 5 Homens |Shop Arahi 5 Mulheres |7558>

Melhor sapato para pés chatos – Brooks Ariel/Beast 20

Shop Arahi 5 Homens|Shop Ariel

PESSO: 13 Homens.3 oz | Mulher 11.7 oz

Se você é um corredor com pés chatos, é provável que você exagere quando você corre. O excesso de pressão é quando os arcos dos seus pés tendem a cair, o que cria pressão sobre outras partes do corpo. Isto pode levar a dores de calcanhar, caneleiras e outros sintomas dolorosos. Por causa disso, os melhores sapatos de corrida para pés chatos são aqueles que oferecem apoio e estabilidade extra no arco – e os Brooks Beast e Ariel 20 entregam. O Beast 20 é a versão masculina deste sapato, e o Ariel 20 é o feminino.

Alguns destes modelos proporcionam o máximo amortecimento e controlo de movimento para manter os seus pés estáveis sem limitar a sua marcha natural. Brooks consegue este equilíbrio imitando a curvatura dos seus pés para que sejam fáceis de calçar, espaçosos e seguros quando corre.

Haruka: “Este é um sapato extremamente almofadado. Também é largo, o que lhe proporciona muita estabilidade. Eu diria que este sapato é perfeito para aquelas corridas fáceis e longas. A parte superior é confortável e flexível. Eu não senti que tinha de partir este sapato dentro”

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Best Innovative Shoe for Flat Feet – On Cloudflyer

Shop Men’s On CloudflyerShop Women’s On Cloudflyer

Weight: Homens 9.9 oz | Mulheres 7.4 oz

Sapatos de estabilidade têm a reputação de serem desajeitados e não muito bonitos. No entanto, não é esse o caso do On Cloudflyer. Este inovador sapato de corrida fornece todo o apoio de que você precisa se você tiver pés chatos. O tubo de estabilidade do meio do pé adiciona suporte com uma sensação suave de abraço do pé. A parte superior em malha ultraleve mantém os seus pés frios, optimizando o fluxo de ar. Tem todo este suporte necessário enquanto ainda consegue ser um sapato com óptima aparência.

Evelyn: “As cápsulas são sérias mudanças de jogo. Eu poderia realmente senti-los me dando força através do meu passo. A sensação de desdém neste sapato foi ótima, especialmente para um sapato de estabilidade. Eu gosto de usar este sapato para aquelas corridas em que quero acelerar o passo, mas ainda quero algum apoio. A espuma está no lado mais firme, o que eu gostei, pois me fez sentir protegido”.

Shop Homens em Cloudflyer |Shop Mulheres em Cloudflyer

Best Overall Flat Foot Shoe – Brooks Adrenaline GTS 21

Shop Homens adrenalina GTS 21Shop Mulheres adrenalina GTS 21

PESO: Homem 10.6 oz | Mulher 9.4 oz

A adrenalina Brooks GTS 21 é uma das nossas opções para corredoras de pé plano que preferem ter um pouco mais de estabilidade quando correm. Além da estabilidade e amortecimento, o que faz deste um dos melhores sapatos de corrida é a avançada tecnologia GuideRails® da Brooks.

A tecnologia GuideRails® funciona tanto no calcanhar externo quanto na parte interna do sapato para ajudar os corredores com pronação pesada a manter o controle e o conforto. Isto é especialmente importante em dias em que você está registrando quilometragem extra. Este controle melhorado tira a pressão das áreas onde você sente mais os efeitos da sobrepronação, como seus joelhos, canelas e Aquiles.

Evelyn: “Eu amo o GuideRails. Eu gosto de pensar neles como uma pista, continuar assistindo em um carro, porque se a sua forma começa a quebrar, ele te puxa de volta. Eles estão lá se você precisar deles, mas eles não te retêm se você não o fizer. Também fiquei entusiasmado quando vi o Brooks a estender a espuma de DNA LOFT. Isto realmente ajudou com uma transição suave do calcanhar para o pé”

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Best Luxurious Foot-Conforming Feel – New Balance 860v11

Shop Brooks Masculino 860v11Shop Feminino 860v11

WEIGHT: Men’s 11.4 oz | Mulher 9.6 oz

Se você quer sapatos que subam a fasquia no departamento de conforto, o Novo Equilíbrio 860v11 é o caminho a seguir. Estes sapatos de estabilidade têm todas as especificações para torná-los grandes sapatos de corrida para pés chatos e muito mais. Eles vão a milha extra com amortecimento TruFuse que fornece um apoio suave e consistente em todo o sapato – mesmo em dias de alta quilometragem.

Para ajudar a evitar a sobrevalorização, que muitas vezes acontece quando você está correndo com pés chatos, o 860v11 inclui um poste medial na sola intermediária. Esta tecnologia incentiva o pé a rolar ligeiramente para fora em vez de para baixo e para dentro.

Sam: “Eu passei cerca de 20+ milhas neste sapato e este é definitivamente um sapato de estabilidade. Parece muito estável e seguro. Se você tiver problemas com seus pés se movendo para frente e para trás enquanto corre, então você vai apreciar os postes mediais fortes. Eu também gostei da sensação de bloqueio no calcanhar contador”

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Best Ultra-Cushioned Running Shoe – HOKA ONE Gaviota 3

Shop Men’s Gaviota 3Shop Women’s Gaviota 3

WEIGHT: Men’s 11.3 oz | Mulher 9.3 oz

HOKA ONE ONE tem a reputação de fabricar sapatos com amortecimento sem igual, e o Gaviota 3 não é excepção. Se você está correndo com pés chatos ou quer o conforto de um amortecimento extra, estes sapatos definitivamente oferecem.

O Gaviota 3 já oferece toneladas de conforto, mas HOKA ONE ONE leva-o para o próximo nível, adicionando, ainda mais amortecimento na sola exterior. A J-Frame™ é feita de espuma emborrachada para uma melhor absorção de choque e retorno de energia para um passeio com resposta que o empurra para a frente.

Teste de corrida, Evelyn, adorou as características de estabilidade no Gaviota 2, que você ficará feliz em saber que a HOKA manteve essas características no Gaviota 3. No entanto, eles melhoraram na sola exterior. O Gaviota 3 agora tem mais borracha na sola exterior, o que ajuda na tracção e durabilidade.

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Best Energy Return + Guidance Tech – Brooks Bedlam 3

Shop Men’s Bedlam 3Shop Women’s Bedlam 3

WEIGHT: Men’s 10.8 oz | Women’s 9.5 oz

Se você está procurando um equilíbrio de saltos e apoio, dê ao Brooks Bedlam 3 uma tentativa. A entressola AMP de ADN dá-lhe o retorno de energia superior da Brooks que o ajuda a ultrapassar os seus passos. Mas, a vontade de se mover pára aí por causa do Sistema de Suporte Holístico GuideRails®. Este sistema repõe qualquer movimento em excesso como o rolamento interno que é comum em corredores com pés chatos.

Embora o amortecimento extra proporcione conforto e energia premium, estes sapatos podem sentir-se um pouco do lado pesado. Mesmo assim, eles compensam qualquer velocidade que se perca com a zona de transição entre o ponto médio do pé, promovendo uma transição mais rápida do calcanhar para o pé.

Sydney: “Este é um grande sapato para quem procura um pouco de estabilidade. Os GuideRails são ótimos tanto para pés chatos quanto para overpronators porque eles fazem efeito quando você precisa deles, mas retrocede quando você não precisa. Este sapato é também uma parte da coleção de energizar, por isso é explosivo no toe-off”

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Best Shock Absorption – Mizuno Wave Inspire 17

Shop Men’s Wave Inspire 17Shop Women’s Wave Inspire 17

WEIGHT: Men’s 10.9 oz | Women’s 9.2 oz

Se você está procurando um sapato bonito para protegê-lo do stress constante que vem de bater no pavimento, a Onda Mizuno Inspire 17 é a sua resposta. Este sapato tem uma parte superior elegante e respirável, para que possa ter uma boa aparência e manter os pés secos.

A entressola é onde a magia acontece. Cada passo parece leve graças à entressola U4ic. Você terá um passeio incrivelmente suave e estável com toda a absorção de impacto que você precisa.

O testador de corrida, Brandon, teve a chance de correr nas últimas quatro versões do Wave Inspire. Ele ficou impressionado com a tecnologia no calcanhar do Wave Inspire 16. A Mizuno melhorou esta tecnologia no Wave Inspire 17, actualizando a placa da onda do ventilador. Isto ajuda o novo modelo a proporcionar uma execução mais suave e estável do que antes.

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FAQs: Os melhores sapatos de corrida para pés chatos

Que qualidades devo procurar ao comprar sapatos de corrida para pés chatos?

A maioria dos corredores com pés chatos tendem a ter tendência para o excesso de pressão, por isso vai querer gravitar em direcção a sapatos com características de estabilidade substanciais. Para ajudá-lo a reduzir as suas opções para obter os melhores resultados, classificamos todos os nossos produtos nestas categorias:

• Estabilidade
• Neutro
• Moção

Sapatos de estabilidade são tipicamente a melhor escolha para corredores com arcos médios porque oferecem mais apoio e amortecimento em arco do que um sapato neutro. Se você tem arcos baixos ou pés chatos, os sapatos de controle de movimento lhe dará a maior quantidade de estabilidade necessária para minimizar a flexão do arco e o rolamento interno do tornozelo.

Quais são os melhores sapatos para pés chatos?

Depende do seu uso e preferências pessoais. Mas, em geral, dizemos que se deve ficar pelos sapatos que têm muita almofada e estabilidade ou uma construção focada no controlo do movimento.

É mau ter pés chatos?

Pés chatos salientes pode ser uma dor (literalmente) se não estiver equipado com o equipamento certo. Talas de canela, dor no joelho e dores de Aquiles podem surgir rapidamente se você estiver correndo em um sapato que não oferece o suporte que você precisa. Use esta lista para ajudá-lo a encontrar os melhores sapatos de corrida para pés chatos.

Que sapatos os podólogos recomendam para pés chatos?

De acordo com a Academia Americana de Medicina Desportiva Podiátrica, os melhores sapatos de corrida para pés chatos dependem da marcha única do indivíduo. No entanto, os sapatos com características como amortecimento, estabilidade e postos mediais são mais propensos a funcionar para pessoas com pés chatos.

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