În întreaga lume, au apărut rapoarte despre căderea și căderea părului legată de COVID. În timp ce un sondaj al Școlii de Medicină a Universității din Indiana a circulat în fluxurile de știri de când a fost publicat luna trecută – arătând că 423 din cei peste 1.567 de „călători de cursă lungă” intervievați au observat căderea părului – experții din domeniu raportează că și persoanele care nu au fost testate pozitiv pentru acest virus se confruntă cu efecte similare.
„Deși nu există nicio îndoială că simptomul căderii părului a apărut la mulți dintre cei intervievați, acest tip de studiu nu oferă suficiente date pentru a asocia în mod direct căderea părului în mod specific cu infecția cu COVID”, spune dermatologul certificat Annie Chiu, fondator al Derm Institute din Los Angeles și membru asociat al facultății de dermatologie de la Cedars-Sinai Medical Center. Căderea părului și alopecia sunt printre cele mai frecvente afecțiuni pe care le tratează la cabinetul ei. „Stresul brusc sever poate duce la căderea părului”, spune Chiu despre afecțiunea cunoscută sub numele de telogen effluvium în lumea medicală. „În mod normal, aproximativ 85% din păr se află într-o fază de creștere activă numită anagen, iar 15% din firele de păr se află în faza telogenă de repaus, în care poate fi pierdut. Stresurile fiziologice sau psihologice majore asupra organismului pot, în esență, să șocheze până la 70% din firele de păr în creștere în faza telogenă, în care mai multe fire de păr sunt vărsate într-o perioadă scurtă de timp. Acest tip de cădere a părului este de obicei difuză, nu peticită, iar pacienții vor observa pumnii de fire de păr care ies la duș, la periaj sau chiar pe fețele de pernă.” Ea subliniază că jumătate din păr sau mai mult poate fi căzut în cazul efluviului telogen, iar pacienții observă de obicei o creștere dramatică a căderii în jurul a două sau trei luni după un eveniment acut sau o boală.
Lars Skjøth observă căderea chiar mai repede. El este fondatorul și cercetătorul principal din spatele Harklinikken, clinica de origine daneză care a câștigat un cult în rândul regalității europene și al elitelor de la Hollywood pentru tratamentele sale personalizate de restaurare a părului. (Coaforiști celebri precum Chris McMillan, Harry Josh și Tracey Cunningham sunt cunoscuți pentru faptul că recomandă Harklinikken clientelei lor). De îndată ce pandemia a lovit în martie, Harklinikken a oferit celor 50.000 de clienți ai săi de pe șase continente consultații gratuite pentru a înțelege ce se întâmplă în timp real. „Acest lucru ne-a oferit posibilitatea de a vedea că anumite persoane au suferit de o cădere a părului mult mai mare, în ciuda faptului că nu a existat niciun atac COVID asupra persoanei respective”, spune Skjøth, care și-a petrecut ultimii 28 de ani cercetând intensiv căderea părului împreună cu o echipă care se întinde de la dermatologi la oameni de știință. „Pentru că a existat atât de mult stres pentru atât de multe persoane timp îndelungat înainte ca acestea să ajungă în situația în care ar putea avea COVID, cred cu adevărat că acest lucru a exacerbat dramatic simptomele căderii părului”, împărtășește el. „Mai mult de 30% dintre persoanele cu care am vorbit au avut o cădere severă de luni de zile, 400 și 500 de fire de păr pe zi, ceea ce înseamnă că într-o lună pierd între 12.000 și 15.000 de fire de păr din poate 100.000 în total. Dacă continui așa timp de două sau trei luni, îți poți pierde jumătate din păr.”
Chiu empatizează cu impactul psihologic pe care acest tip de cădere îl are asupra pacienților ei, dar remarcă faptul că cazurile de efluviu telogen se rezolvă de obicei de la sine – cu timpul. „Organismul nostru resetează în cele din urmă raportul dintre firele de păr în creștere și cele în repaus spre normal, dar acest proces poate dura luni de zile”, spune ea.
Acest fenomen pare să fie diferit de miniaturizarea părului, procesul lent și constant de micșorare a foliculilor de păr care produc fire mai slabe, care nu mai sunt capabile să își atingă potențialul maxim de creștere.
Miniaturizarea părului se desfășoară pe parcursul întregii vieți în ceea ce Skjøth descrie ca fiind „metoda salamului”, în care mici „felii” de păr dispar atât de încet și constant încât nu vă dați seama imediat că lipsește ceva. În mod interesant, această știre legată de COVID vine în urma ultimelor teste ale lui Skjøth care arată că miniaturizarea părului poate apărea la femei încă din adolescență. „Noile cercetări arată că femeile tinere ajung la un punct în care se confruntă cu acest lucru în adolescență, înainte de a atinge 100% din potențialul părului lor”, spune Skjøth. „Subțierea treptată de 2% sau 3% pe an devine 20% sau 30% după 10 ani”. Este o afecțiune pe care se așteaptă ca mai mult de o treime dintre femei să o experimenteze până la ieșirea de la vârsta de 30 de ani – fie că știu sau nu. „Multe femei văd aceste fire de păr scurte și subțiri la tâmple și cred că este vorba de ruptură sau pur și simplu de felul în care este părul lor – dar pentru multe dintre ele acesta ar putea fi un semn de miniaturizare a părului”, spune Skjøth.
Odată o categorie (și o conversație) dominată de statisticile masculine, Asociația Americană pentru Căderea Părului raportează că aproape 40% dintre cei care suferă de căderea părului din țară sunt, de fapt, femei. Factorii declanșatori includ (dar nu se limitează la) totul, de la schimbări hormonale, adesea în urma unei sarcini, stres și traume emoționale, boli, utilizarea excesivă a instrumentelor fierbinți sau a tratamentelor chimice și, bineînțeles, vârsta. „Pe măsură ce îmbătrânim, cea mai mare parte a părului se reduce, fie sub formă de chelie, de retragere sau de subțiere”, spune dermatologul Dendy Engelman, care vede din ce în ce mai des clienți de sex feminin afectați la cabinetul său din Manhattan. „Genetica, precum și schimbările de viață, contribuie la interferența creșterii părului.” Și, din nefericire, la fel ca majoritatea celorlalte probleme legate de sănătate, cu cât se așteaptă mai mult timp pentru a aborda problema, cu atât este mai greu de tratat. Cu toate acestea, există opțiuni la domiciliu și în cabinet care pot fi practicate acum. Mai jos, cinci moduri în care experții sugerează să vă îngrijiți scalpul și părul:
Incorporați suplimentele în dieta dumneavoastră
Cu o conștientizare în creștere a bunăstării interne, bătălia pentru mulți poate începe cu nutriția. „Suplimentele pot fi extrem de utile, deoarece întăresc părul din interior spre exterior”, spune Francesca Fusco, de la Wexler Dermatology din Manhattan, care (alături de Chiu și Engelman) recomandă cocktailul inovator de plante și antioxidanți de la Nutrafol, cum ar fi ashwagandha și turmeric, care susțin sistemul imunitar, reduc stresul și echilibrează organismul în ansamblu. Pentru a aborda deficiențele de nutrienți, ea notează că apucarea unei vitamine pentru păr, piele și unghii, cum ar fi capsulele Vital Proteins Beauty Boost, va face mai mult pentru cauză decât pastilele de biotină singure. Engelman recomandă, de asemenea, peptidele proteice care se găsesc în suplimentele de cheratină. „Prin hrănirea organismului cu keratină, care este un element constitutiv al părului sănătos, firele cresc groase și puternice pe tot parcursul ciclului de creștere”, spune ea. Linia Hairfluence de la Zhou Nutrition încorporează cheratină împreună cu vitamina B12 și extract de tulpină de bambus pentru a susține hidratarea, în timp ce capsulele SuperHair de la Moon Juice includ saw palmetto, considerat a fi un blocant natural al DHT (un hormon care induce căderea părului).
60$, NORDSTROM
Cumpărați acum
88$, AMAZON Cumpără acum
30$, VITAL PROTEINS
Cumpărați acum
$6, ZHOU NUTRITION
Cumpărați acum
Exfoliați-vă scalpul
„Exfolierea scalpului ajută la promovarea creșterii părului”, spune Engelman. Și îndepărtează mai mult decât celulele moarte ale pielii și resturile de produse – acum se crede că poate elimina și excesul de DHT, promovând în același timp creșterea de noi foliculi. Instrumentele de curățare cu vârfuri moi, precum peria de masaj pentru scalp de la Leonor Greyl, ajută la stimularea microcirculației pentru a oxigena foliculii de păr, iar exfolianții fizici, precum sarea de mare din gelatina Reset Exfoliating Jelly Scalp Scrub de la Amika și Cleansing Purifying Scrub de la Christophe Robin, pot combate acumulările care induc inflamații, crescând în același timp fluxul sanguin sănătos atunci când sunt folosite cu moderație la duș. Rețeta DIY a lui Fusco? Pur și simplu amestecați un pic de zahăr brut în șamponul dvs. și frecați ușor pe scalp cu ajutorul bilelor degetelor pentru o lustruire ușoară, naturală (și prietenoasă cu cămara) a coroanei. O presiune delicată doar din vârful degetelor poate fi la fel de importantă, potrivit lui Skjøth. „Apleacă-te în față, pune-ți coatele pe genunchi, cu capul în jos, și stai în această poziție de repaus și fă un masaj foarte atent”, ne instruiește el. „Întindeți degetele și deplasați scalpul propriu-zis acolo unde este confortabil, dar ferm.” Chiar și 60 de secunde din acest ritual zilnic este suficient pentru a încuraja circulația.
$53, NORDSTROM
Cumpărați acum
79$, OMOROVICZA
Cumpără acum
25$, AMIKA
Cumpărați acum
$28, LEONOR GREYL
Cumpărați acum
Leonor\
Considerați un tratament natural personalizat
Extractul de păr semnat de Harklinikken se bazează pe o formulă naturală pe bază de plante și lapte, personalizată în funcție de sănătatea scalpului și a părului fiecărui client. Extractele din plante precum rădăcina de brusture, ghimbir și o rasă specială de măr sunt izolate, stabilizate și încapsulate (într-o rețetă suficient de sigură pentru a fi băută), adaptată fiecărui individ în parte. „Nimic nu este prefabricat”, spune Skjøth despre procesul de fermentare în trei pași al fiecăruia dintre extractele sale brevetate. După o consultație online sau la o locație de tip „brick-and-mortar”, cum ar fi nava lor emblematică din New York City sau birourile din Beverly Hills și Tampa, echipa confirmă mai întâi dacă o persoană este sau nu candidatul ideal. (Ei nu lucrează cu pacienții care suferă de anumite forme de alopecie cauzate de cicatrici sau de afecțiuni autoimune). Dacă este acceptată, ritualul de aplicare devine primordial: masaje zilnice pe părul curat și uscat. Rezultatele sunt apoi atent documentate cu microfotografii ale scalpului care cuantifică numărul exact de fire noi pe centimetru pătrat la fiecare lună sau cam așa ceva.
Incorporarea șamponului Balancing Shampoo de la Harklinikken într-o rutină de îngrijire poate avea un impact chiar și fără extract. „Tehnologia ne permite să curățăm într-un mod diferit”, spune Skjøth despre capacitatea formulei de a pătrunde în foliculul de păr fără toxine iritante. Și indiferent de ceea ce folosiți, el insistă asupra a două lucruri: „Spălați-vă părul mai des în general, cel puțin o dată la două zile, și faceți-o temeinic”, spune el despre menținerea scalpului pregătit pentru o sănătate optimă cu ingrediente naturale. În al doilea rând, săriți peste șamponul uscat. „Cred că sunt cea mai detestată persoană printre companiile de șampon uscat”, recunoaște el. „Nu are nicio legătură cu șamponul – este un produs de styling și conține atât de multe ingrediente care nu ar trebui să intre niciodată, niciodată, în contact cu pielea.” Chiar și formulele naturale se pot lega cu celule moarte ale pielii, murdărie, uleiuri și reziduuri de produse. „Apoi distruge părul, deoarece creează puncte slabe în folicul, provocând inflamații”, avertizează el. „Acest lucru poate duce, din păcate, la o cicatrice, ceea ce înseamnă că nu veți mai avea niciodată un fir de păr în acel folicul.”
$54, HARKLINIKKEN
Cumpără acum
88$, HARKLINIKKEN
Cumpărați acum
Aplicați un stimulent al foliculilor
Nu este o surpriză faptul că produsele de zi cu zi aplicate direct pe scalp sunt la fel de importante ca și un regim de îngrijire a pielii atent îngrijit. „Chiar și din punct de vedere psihologic, ajută să faci în mod activ ceva care poate ajuta în mod potențial la revenirea de la căderea părului”, spune Chiu, care recomandă produse topice care stimulează foliculii, cum ar fi DHT Blocker Serum de la Foligain, care se bazează pe extractul de rădăcină de panax ginseng. Dermatologul Neil Sadick din New York City sfătuiește că concentrarea pe rețete curate, fără parfumuri și toxine dăunătoare, parabeni și sulfați poate fi vitală. „Aceste ingrediente irită și inflamează scalpul, epuizează substanțele nutritive benefice și, în cele din urmă, sabotează ciclul natural al părului”, spune el. „Guarana este un extract natural care are capacități antiinflamatoare și anti-androgeni”, împărtășește el despre agentul natural care se găsește în produse precum Taya’s Guarana Active Stimulating Scalp Serum. Infuzat cu avocado hidratant și centella asiatica, care promovează creșterea, Super Sweetback Treatment de la Miss Jessie nu conține sulfați, petrol și parafine care pot irita scalpurile sensibile și deteriora părul cu textură.
$48, AMAZON
Cumpără acum
14 dolari, TARGET
Cumpără acum
Terapii în cabinet precum PRP și laserele
Plasma bogată în trombocite, cunoscută și sub numele de PRP, a câștigat popularitate în lumea frumuseții pentru beneficiile sale de întinerire atunci când este reintrodusă în rutinele pentru piele. Folosită anterior pentru creșterea celulelor după o leziune, PRP ca tratament pentru păr necesită ca pacientul să extragă sânge, astfel încât procesarea celulelor îmbogățite să poată fi ulterior injectată înapoi în scalp. „PRP poate stimula creșterea foliculilor, inversând astfel miniaturizarea părului observată în cazul căderii părului la bărbați și femei”, spune Sadick despre factorii săi de creștere și ingredientele bioactive. „În PRP, grupul nostru de cercetare încearcă să izoleze cei mai activi factori de creștere din PRP și să elimine acei factori care inhibă creșterea părului. Acest lucru va produce un produs mai benefic și mai concentrat care va stimula celulele stem ale foliculului de păr și va crește fluxul sanguin către foliculii de păr care pot fi programați genetic să fie pierduți.”
Sadick a studiat, de asemenea, dispozitivele cu laser și lumină și sugerează că banii sunt mai bine cheltuiți cu o programare profesională. „În ceea ce privește tratamentele cu lumină cu consum redus de energie, sursele de lumină cu energie în cabinet, cum ar fi Omnilux, par a fi superioare surselor de lumină cu LED și surse de lumină cu consum redus de energie acasă”, spune el. „În studiul recent pe care l-am publicat în Journal of Cosmetic and Laser Therapy, am constatat că cele mai multe dispozitive de acasă pentru coafura de păr au o diferențiere foarte mică în ceea ce privește eficacitatea lor benefică.” Pentru efluviul telogen în urma pandemiei, Sadick face o combinație de tratamente bimestriale cu PRP împreună cu lumină de joasă energie și minoxidil în doze mari pentru a opri căderea. Totuși, atenție cumpărătorule: Progresul în creșterea părului de la minoxidil se poate inversa imediat ce tratamentul încetează. În plus, Skjøth remarcă faptul că studiile au arătat simptome precum amețeli cauzate de concentrații de doar 5% de minoxidil, iar mărcile americane cresc adesea concentrația la două cifre. Pentru clienții care optează pentru această substanță chimică, gândiți-vă la ea ca la o seringă de Botox sau de filler: Mai mult nu echivalează neapărat cu rezultate mai bune.
