Stimate cititor,
În timp ce diverticuloza asimptomatică este frecventă la americani, diverticulita are o serie de factori de risc recunoscuți care pot crește probabilitatea apariției mai mult sau mai puțin frecvente a crizelor – totuși, stresul nu se numără printre aceștia. Acestea fiind spuse, doar pentru că nu există o relație directă, nu înseamnă că nu joacă un rol pentru unii oameni. Pentru cei care nu sunt familiarizați cu afecțiunile și cu relația dintre cele două: diverticuloza apare atunci când o persoană dezvoltă diverticule, sau mici proeminențe, în pereții intestinelor gros și subțire, ai stomacului sau ai esofagului. Diverticulele sunt, de obicei, benigne, dar uneori se pot infecta sau inflama, ducând la o afecțiune numită diverticulită. Simptomele care pot apărea atunci când diverticulii se inflamează includ constipație sau diaree, greață, vărsături, febră și frisoane. Unii oameni (dar nu toți) pot prezenta, de asemenea, unele sângerări asociate cu o criză de diverticulită, care devin evidente la eliminarea scaunului. Citiți mai departe pentru mai multe informații despre factorii asociați cu diverticulita, modul în care stresul poate juca un rol pentru cei care se confruntă cu această afecțiune și câteva strategii de prevenire.
Factorii de risc pentru diverticulită includ:
- Îmbătrânirea: Motivul exact nu este cunoscut, dar persoanele de peste 40 de ani au o incidență mai mare a diverticulitei
- Consumul unei diete sărace în fibre: În legătură cu aceasta, cei care au avut o dietă săracă în fibre care era, de asemenea, bogată în grăsimi totale și carne roșie au avut un risc crescut
- Gene: Deși este nevoie de mai multe cercetări, unii experți cred că unii oameni sunt predispuși genetic la această afecțiune.
- Având niveluri scăzute de activitate fizică: În unele studii, persoanele care s-au dovedit a avea cel mai mare risc de afecțiune aveau niveluri scăzute de activitate fizică. Persoanele care se angajau în activități fizice viguroase (de exemplu, alergare sau jogging) aveau cel mai mic grad de risc.
- Obezitatea și fumatul: Deși mecanismele pentru acești factori de risc nu sunt înțelese, obezitatea și fumatul este asociat cu un risc mai mare de diverticulită.
- Utilizarea anumitor medicamente: Există unele dovezi care sugerează că utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), a steroizilor și a opiaceelor poate crește, de asemenea, riscul acestei afecțiuni.
Deși stresul nu se numără printre acești factori, asta nu înseamnă că nu contribuie la crizele de diverticulită pe care le experimentează unii oameni. Mulți oameni se luptă cu îngrijirea de sine atunci când sunt stresați, iar acest lucru poate însemna că sunt mai puțin predispuși să practice comportamente de stil de viață sănătos (de exemplu, alegând alimente mai puțin nutritive, nu se mișcă la fel de mult sau folosesc tutunul ca strategii de adaptare). Acest lucru înseamnă că întrebarea dumneavoastră este una critică – deoarece conștientizarea factorilor de risc stabiliți poate ajuta la luarea unor decizii care să limiteze impactul pe care diverticulita îl are asupra vieții oamenilor.
În acest sens, a mânca mai multe fibre alimentare, a fi activ din punct de vedere fizic și a bea suficiente lichide (pentru a ajuta la deplasarea fibrelor prin sistem!) sunt strategii recomandate pentru a evita diverticulita. Având în vedere că toate acestea contribuie la sănătatea generală, adăugarea la listă a unei modalități sănătoase de a face față stresului este o idee excelentă – aruncați o privire la Cauza numărul unu a stresului pentru câteva sugestii. În cele din urmă, colaborarea cu un furnizor de servicii de sănătate poate ajuta la informarea oricăror acțiuni specifice de luat pentru a preveni și gestiona crizele de diverticulită, de asemenea.
.