Pasul 1: Folosește o oglindă de mână și plaseaz-o între picioare, astfel încât să-ți poți vedea vulva. Vei vedea ceva de genul acesta:
Fapt rapid! — Vulva ta reprezintă toate părțile pe care le poți vedea în afara corpului tău. Vaginul tău este în interiorul tău.
Pasul 2: Folosește-ți degetele și depărtează-ți buzele interioare
Deschiderea vaginală este situată între buzele tale interioare, așa că folosește-ți degetele pentru a depărta buzele. Veți vedea ceva asemănător cu diagrama de mai sus.
Așteptați, dar al meu nu arată ca în diagramă!
Nu vă faceți griji! Există tot atâtea vagine și vulve cu aspect diferit câte fețe cu aspect diferit sunt!
Câteva labiile interioare sunt lungi și fluturătoare, unele ies în afară, iar altele sunt ascunse în interiorul labiilor exterioare. Unele sunt mai lungi și altele mai scurte.
Toate sunt complet normale, așa că nu vă faceți griji dacă a voastră nu arată ca în diagramă. (E ca și cum ai spune că fața ta nu arată așa 🙂 Smiley face!)
Hmmm dar tot nu-mi pot găsi sau vedea orificiul vaginal!
Operatura ta vaginală poate să nu arate ca o gaură deschisă așa cum este în această diagramă. Acest lucru se datorează faptului că deschiderea vaginală nu este doar un spațiu deschis pe care îl puteți vedea.
Gândiți-vă la vaginul dumneavoastră ca la un buzunar care se poate deschide pentru a încăpea un tampon sau degetul dumneavoastră. Vaginul tău este un tub musculos aplatizat care se poate întinde pentru a se deschide la fel cum un buzunar se poate deschide pentru a încăpea lucruri înăuntru.
Deschiderea dumneavoastră se poate întinde pentru a se deschide așa cum vedeți în diagramă și se poate contracta sau aplatiza până la starea sa relaxată. (Amintiți-vă că deschiderea vaginală se poate întinde pentru a da naștere unui copil!)
Pasul 3: Împingeți-vă degetul între buzele interioare în deschiderea vaginală
Utilizați degetul arătător și introduceți-l în deschidere.
Amintește-ți că canalul tău vaginal nu este perpendicular (drept în sus și în jos). Orificiul tău vaginal este PARALEL (lateral) față de sol. Așadar, pentru a glisa confortabil degetul înăuntru, introduceți-l la o ca în această diagramă de aici. Prefă-te că aplicatorul este degetul tău.
Degetul dvs. va aluneca în interiorul deschiderii dvs. vaginale și în canalul vaginal. Exact așa alunecă înăuntru un aplicator de tampon.
Degetul tău ar trebui să alunece înăuntru fără efort. S-ar putea să vă simțiți puțin ciudat sau inconfortabil, deoarece aceasta poate fi o senzație nouă pentru dumneavoastră, dar nu ar trebui să fie foarte dureros.
În acest pas, puteți alege să vă țineți buzele interioare depărtate sau nu.
Ce se întâmplă dacă îmi rup himenul?
Nu vă faceți griji, este puțin probabil să vă rupeți himenul prin alunecarea degetului sau a aplicatorului de tampon în interior. Himenul este ca un inel de țesut elastic care se poate întinde pentru a se potrivi cu degetul sau cu aplicatorul de tampon.
Ce se întâmplă dacă în schimb îmi introduc accidental degetul în gaura de pipi?
Este imposibil să vă introduceți accidental degetul sau aplicatorul de tampon în interiorul orificiului uretral sau al găurii de pipi. Orificiul uretral este prea mic și nu se întinde. De asemenea, degetul dvs. este prea mare.
Încă mai aveți probleme în a găsi orificiul vaginal?
Nu vă faceți griji! Am câteva sfaturi foarte utile pentru a-ți găsi orificiul vaginal prin privire și pipăit:
- Amintește-ți să te relaxezi! Dacă ești nervoasă și te încordezi, îți vei încorda și tu orificiul vaginal și îți va fi mai greu să strecori degetul sau tamponul înăuntru. Uneori va fi nevoie de mai multe încercări până când vă veți simți confortabil și vă veți relaxa.
- Amintiți-vă să vă relaxați înseamnă să vă relaxați și degetul. Nu te împunge doar pe tine însuți! Degetul dvs. va aluneca ușor înăuntru dacă îi permiteți degetului să se îndoaie, urmând unghiul natural al deschiderii dvs. vaginale.
- Dacă aveți probleme în a vă aluneca degetul sau tamponul înăuntru, încercați să folosiți un lubrifiant personal. Dacă vă simțiți confortabil să vă atingeți sângele menstrual, funcționează și asta.
- Dacă sunteți la menstruație, simțiți cu degetele de unde vine sângele. Sângele menstrual vă părăsește corpul prin orificiul vaginal.
- Poate fi de ajutor să nu vă uitați deloc și doar să pipăiți orificiul vaginal folosind degetele. Este singurul orificiu în care poate aluneca degetul dumneavoastră.
- Dacă vă dați seama că sunteți încă încordată, lăsați-o baltă și încercați din nou peste o zi. Uneori, asta este tot ce este nevoie pentru a te simți confortabil cu corpul tău.
.