Sexul se schimbă în funcție de moment. Uneori, starea de spirit necesită o abordare lentă și constantă; alteori, o abordare mai rapidă este mai potrivită. Dar atunci când ai timp în dar, vrei să-l folosești, iar întrebarea cum să reziști mai mult în pat bate la ușă.
Nu este chiar o noutate faptul că bărbaților le ia mai puțin timp decât femeilor să ajungă la orgasm. Iar odată ce se întâmplă, sexul se termină adesea. După ejaculare, bărbații trec printr-o perioadă refractară în care sunt incapabili să obțină o altă erecție pentru o anumită perioadă de timp (femeile au o perioadă refractară mică sau deloc). Este normal și variază, dar are un mod de a întrerupe actul sexual. Singura modalitate de a o amâna este de a întârzia orgasmul, motiv pentru care am alcătuit o listă de sfaturi pentru a rezista mai mult în pat.
Dar mai întâi, un memento prietenos de la Dr. Carol Queen, sexologul echipei de la Good Vibrations. „Sexul nu este o situație liniară, ci una fluidă”, spune ea. „Nu trebuie să faci de fiecare dată aceleași lucruri în aceeași ordine.” În plus, spune ea, a fi capabil să reziști mult timp nu este neapărat cheia plăcerii sexuale a partenerului tău (a spus cineva sex oral?). Desigur, nici tu nu vrei ca lucrurile să se termine prea repede. Cu toții ne căutăm mijlocul nostru fericit.
Acestea fiind spuse, iată care sunt cele mai bune metode pe care să le încercați dacă vreți să rezistați mai mult în pat.
Aveți un ritual înainte de joc
Vă amintiți acele „perioade refractare” enervante pe care le-am menționat mai devreme? Ei bine, iată un exemplu de moment în care ele pot lucra de fapt în favoarea ta. Masturbarea înainte de sex este o modalitate de a vă acorda timp. Utilizând perioada refractară, spune Queen, vă oferiți o șansă mai bună de a rezista mai mult timp cu partenerul dumneavoastră.
2. Strângeți băieții
Dacă citiți articole ca acesta, atunci sunt șanse să fi auzit de „tehnica strângerii” înainte. Practic, aceasta se referă la stoarcerea penisului în zona dintre axă și gland chiar înainte de ejaculare. Ideea este de a pune frână răspunsului ejaculator și de a te concentra din nou asupra jocului. Potrivit Queen, „stoarcerea” are rolul de a întrerupe procesul ejaculator. Este o manevră de școală veche, schițată inițial de renumiții cercetători sexuali Masters și Johnson pentru a trata ejacularea prematură. Și, da, funcționează.
Toy Around
Oriunde merge sexul, jucăriile îl vor urma (poate). Dacă sunteți în căutarea unui ajutor extern care să vă ajute să rezistați mai mult în pat, încercați să vă gândiți la un inel pentru penis. Nu va funcționa pentru toți bărbații, dar Queen spune că acestea pot ajuta la prelungirea erecțiilor prin restricționarea fluxului de sânge care iese din penis. De asemenea, le poți purta în jurul, ăăă, testiculelor. Potrivit lui Andy Duran, manager de informare educațională și de afiliere la Good Vibrations, majoritatea bărbaților au un „tell” pentru când se apropie de ejaculare. „Testiculele vor începe să se ridice mai aproape de corp chiar înainte de a ajunge la orgasm. Trăgându-le ușor înapoi în jos sau purtând un inel pentru penis care face același lucru, puteți întârzia uneori orgasmul să se întâmple un pic mai mult timp”, spune el.
Schimbă pozițiile în mod strategic
Răscocirea unei mâncărimi necesită un pic de ritm. Trebuie să ai viteza potrivită și să atingi locul potrivit pentru a găsi ușurare. Orgasmele nu sunt atât de diferite. Iar cei care vor să dureze mai mult ar putea avea nevoie să întrerupă ritmul. „Schimbarea pozițiilor sexuale este o sursă bună de distragere a atenției”, spune Queen. Cu cât mai nefamiliare, cu atât mai bine. „Este mult mai greu pentru organism să aibă orgasm într-o poziție în care nu a mai avut orgasm înainte. Dacă de obicei ai orgasmul stând întinsă, atunci s-ar putea să-ți ia mai mult timp să ajungi la orgasm stând în picioare. Acest lucru se datorează propriocepției, sau modului în care corpul tău înțelege poziția sa în spațiu și pe ce mușchi să se bazeze”, spune Duran. „Schimbarea pozițiilor sau a actelor sexuale poate fi o modalitate excelentă de a continua petrecerea în timp ce îi dai timp corpului tău să se concentreze.” Pentru mai multe, consultați lista noastră cu patru poziții sexuale care îi ajută pe bărbați să reziste mai mult în pat.
5. Încetinește-ți rula
Sexul bun este un maraton, nu un sprint. „Mulți bărbați merg repede în timpul actului sexual”, spune Queen. „Să mergi încet poate fi mai senzual, intim și plăcut și poate face mai ușor să urmărești un orgasm iminent.” Deci, dacă vrei să reziști mai mult în pat, încearcă pur și simplu să încetinești. Serios. Nu este o cursă. De fapt, este unul dintre puținele domenii ale vieții în care să ajungi primul te clasează pe ultimul loc.
Încercați tehnica Edging
Edging se referă la o formă de control al orgasmului în care un individ va reduce stimularea chiar înainte de a ajunge la punctul de inevitabilitate a ejaculării. Cu alte cuvinte, înseamnă să te cobori – și să încetinești – înainte de a atinge punctul fără întoarcere. Potrivit Queen, cel mai bine este să testezi tehnica pe cont propriu înainte de a o aduce în dormitor. „Edging se referă la vechea maximă „Cunoaște-te pe tine însuți”, iar cel mai bun mod de a începe să înveți este în timpul masturbării, când te poți concentra cu adevărat asupra schimbărilor fizice și sexuale care duc la punctul culminant”, spune ea. Și nu doar partenerul tău este cel care va avea de câștigat. Unii bărbați susțin că edging-ul poate duce, de fapt, la orgasme superioare. Ei spun că răbdarea este o virtute. Dacă este adevărat, atunci poate că un orgasm după edging este un mod al naturii de a vă bate pe spate.
Distrageți-vă
Este un clișeu, dar există un sâmbure de adevăr în el: Gândiți-vă la șosetele de gimnastică transpirate – sau la orice altceva care vă distrage atenția – atunci când se apropie un orgasm. Deși nu este dovedit, gândul la gânduri non-sexuale vă ajută să ignorați senzația și vă oferă ceva timp pentru a vă reface.
.