Această pagină examinează o mare varietate de tehnici Krav Maga. Oferă detalii cu privire la loviturile Krav Maga, pumnii, lupta la sol și alte tehnici de arte marțiale. Aceste pagini sunt menite să consolideze și să completeze ceea ce ați învățat la cursurile de Krav Maga. Pentru a înțelege corect aceste tehnici, trebuie să le învățați de la un instructor de Krav Maga care vă poate oferi o explicație în profunzime a tehnicii, vă poate corecta greșelile și vă poate detalia modul în care tehnica trebuie utilizată. În plus, fiți conștienți de faptul că există o varietate de școli și asociații de Krav Maga, astfel încât elevii de arte marțiale ar putea învăța variații ale acestor tehnici.
Toate tehnicile de arte marțiale trebuie practicate numai sub supravegherea unui instructor de arte marțiale calificat, pentru a preveni rănile și pentru a vă asigura că este utilizată tehnica adecvată. În plus, toate tehnicile și antrenamentele de arte marțiale ar trebui să fie utilizate în siguranță și în mod responsabil.
Pagini conexe
- Picioare
- Lovituri de genunchi
- Pumni
- Lovituri cu arcul
- Grappling
Krav Maga Stances – Faceți clic pe link-urile tehnicilor de mai jos pentru instrucțiuni & video
- Neutral Stance – Krav Maga – Cunoscută și sub numele de Passive Stance.
- Fighting Stance – Krav Maga
Punctele Krav Maga & Lovituri
- Cross Body Punch – Krav Maga – Cunoscut și sub numele de Rear Hand Punch sau Reverse Punch.
- Lovitură cu cotul – Krav Maga – Instrucțiuni pentru loviturile cu cotul Krav Maga 1-7.
- Eye Strike – Krav Maga
- Hammer Fist – Krav Maga
- Headbutt – Krav Maga
- Hook Punch – Krav Maga
- Inside Chop – Krav Maga – Cunoscută și sub numele de Knife Hand Strike.
- Mouth of Hand – Krav Maga – Pumn sau lovitură cu gura mâinii
- Outside Chop – Krav Maga
- Palm Heel Strike – Krav Maga
- Palm Heel Strike – Krav Maga
- Straight Punch – Krav Maga
- Uppercut Punch – Krav Maga
- Pentru a vedea cum se fac loviturile de pumn & lovituri de către alte arte marțiale, vizitați secțiunile din Black Belt Wiki referitoare la Lovituri cu pumnul & și Lovituri cu cotul.
Defense împotriva loviturilor de pumn
- Defense împotriva loviturii cu cârlig – Krav Maga
- Defense împotriva loviturii drepte – Krav Maga
- Defense împotriva loviturii drepte – Krav Maga
- Defensivă împotriva pumnului Uppercut – Krav Maga
- Apărare împotriva pumnilor când ești montat – Krav Maga – Apărare împotriva pumnilor când un atacator este deasupra ta
- Defensiva 360 – Krav Maga
- Cum să contracarezi o lovitură cu cotul
.
.
Krav Maga Kicks
- Axe Kick – Krav Maga
- Back Kick – Krav Maga
- Back Kick – Krav Maga – Krav Maga Krav Maga
- Front Kick – Krav Maga – Lovește ținta cu călcâiul sau tibia
- Advancing Front Kick – Krav Maga – Cunoscut și sub numele de Front Kick with Advance.
- Vertical Front Kick – Krav Maga – Lovește ținta cu vârful piciorului
- Heel Kick – Krav Maga – Cunoscută și sub numele de hook kick.
- Round Kick – Krav Maga
- Side Kick – Krav Maga
- Slap Kick – Krav Maga – Cunoscută și sub numele de crescent kick.
- Spinning Heel Kick – Krav Maga
- Spinning Outside Slap Kick – Krav Maga – Cunoscută și sub numele de spinning crescent kick.
- Leg Sweep – Krav Maga
- Front Kick Sweep – Krav Maga
- Heel Kick Sweep – Krav Maga
- Round Kick Sweep – Krav Maga
- Round Kick Sweep – Krav Maga
.
- Switch Kicks – Krav Maga
- Uppercut Back Kick – Krav Maga
- Pentru a vedea cum sunt executate aceste lovituri de către alte stiluri de arte marțiale, vizitați secțiunile din Black Belt Wiki referitoare la Tehnici de lovire cu piciorul și Lovituri de genunchi.
Defensivă împotriva loviturilor de picior
- Defensivă împotriva unei lovituri frontale – Krav Maga
- Defensivă împotriva unei lovituri rotunde – Krav Maga
- Defensivă împotriva unei lovituri rotunde joase – Krav Maga – Această pagină se concentrează pe modul în care să vă folosiți tibia pentru a vă proteja împotriva loviturilor joase.
- Defensivă împotriva loviturii laterale – Krav Maga
- Defensivă împotriva loviturii de călcâi rotative – Krav Maga
Krav Maga Lovituri de genunchi
- Lovitură de genunchi (rotundă sau orizontală) – Krav Maga
- Knee Strike (Vertical) – Krav Maga
- Defense Against A Knee Strike – Krav Maga
- Pentru a vedea o varietate de lovituri de genunchi folosite de alte arte marțiale, vizitați secțiunea principală Lovituri de genunchi.
Cum să cazi dacă ești trântit la pământ
- Ruptură de cădere din spate – Krav Maga
- Ruptură de cădere din lateral – Krav Maga
- Înapoi Roll – Krav Maga
- Forward Roll – Krav Maga
Krav Maga Groundwork & Tehnici de prindere
- Arm Bar From Guard – Krav Maga
- Defensivă împotriva Full Nelson – Krav Maga
- Salvare de la o strangulare montată – Krav Maga
- Salvare de la Mount – Krav Maga
- Salvare de la Mount Hands Pinned – Krav Maga (sau Defense Against Being Straddled With Wrists Pinned) – Aceasta este o tehnică bună pentru autoapărare pentru femei și copii.apărare.
- How To Bridge – Krav Maga – Tehnica podului este folosită pentru a disloca un adversar.
- Hip Throw – Krav Maga
- Shoulder Throw – Krav Maga
- Single Leg Takedown – Krav Maga
- Double Leg Takedown – Krav Maga
- Pentru tehnici de prindere și evadări suplimentare, vizitați secțiunea principală Grappling.
Tehnici de luptă la sol Krav Maga
- Defensivă împotriva unei apucături de picior în timp ce ești la sol – Hook sau Heel Kick
- Defensivă împotriva unei apucături de picior în timp ce ești la sol – Roundhouse Kick
- Poziții defensive la sol – Krav Maga – Cum să te poziționezi dacă ai fost trântit la sol.
- Cum să te ridici din nou de la sol – Krav Maga
- Picior frontal de la sol – Krav Maga
- Picior rotund de la sol – Krav Maga
- Picior lateral de la sol – Krav Maga
- Învățați, de asemenea, tehnici de apucare pentru a reuși într-o luptă la sol.
Krav Maga Apărări împotriva armelor
- Defensivă împotriva unui pistol în față – Krav Maga
- Defensivă împotriva unui pistol în spate – Krav Maga
- Defensivă Împotriva unui pistol în lateral – Krav Maga
- Defensivă împotriva unui cuțit înjunghiat în jos – Krav Maga
- Apărare împotriva unui cuțit înjunghiat drept – Krav Maga – Apărare împotriva unei lovituri drepte.
- Defensivă împotriva unei lovituri de cuțit în sus – Krav Maga
- Defensivă împotriva unui cuțit în spate – Krav Maga
- Apărare împotriva unui cuțit la gât (atac frontal) – Krav Maga – Cuțit la gât din față.
- Apărare împotriva unui cuțit la gât (atac din spate) – Krav Maga – Cuțit la gât din spate (atacatorul este în spatele persoanei).
- Apărare împotriva unei puști – Krav Maga – Apărare cu armă lungă (adică împotriva puștii, puștii de vânătoare, etc.)
- Krav Maga – Apărare cu bățul – Această pagină prezintă elementele de bază din spatele unei varietăți de apărări Krav Maga împotriva unui atacator înarmat cu o bâtă de baseball, un băț, o bâtă, un club, etc.
- Apărare împotriva unei lovituri joase cu un băț – Krav Maga – Aceasta este o apărare împotriva unui atacator care încearcă să lovească genunchii sau picioarele unei persoane cu un băț sau o bâtă.
- Apărare împotriva unei lovituri înalte cu un băț – Krav Maga – Aceasta este o apărare împotriva unui atacator care încearcă să lovească capul sau partea superioară a corpului unei persoane cu un băț sau o bâtă.
Apărare împotriva îmbrățișărilor de urs
- Apărare împotriva unei îmbrățișări de urs din spate cu brațele libere – Krav Maga – Sau apărare împotriva unei îmbrățișări de urs din spate cu brațele libere (nu prinse în îmbrățișarea de urs).
- Apărare împotriva unei îmbrățișări de urs din spate cu brațele prinse – Krav Maga – Cum să faci față unei îmbrățișări de urs dacă brațele tale sunt prinse.
- Apărare împotriva unei îmbrățișări de urs din față – Krav Maga – Sau Apărare împotriva unei îmbrățișări de urs din față
- Apărare împotriva unei îmbrățișări de urs din spate dacă este ridicată de la sol
Apărare împotriva strangulărilor
- Apărare împotriva unei strangulări din spate – Krav Maga – Sau Apărare Împotriva unei strangulări din spate
- Defensivă împotriva unei strangulări din față – Krav Maga
- Defensivă împotriva unei strangulări din lateral – Krav Maga
- Apărare împotriva unei strangulări cu atacatorul la înălțime – Krav Maga – Sau scăpați de o strangulare când un atacator este deasupra voastră
Defensivă Împotriva Headlocks
- Evadarea de la un Full Nelson – Krav Maga
- Evadarea de la un Headlock din spate – Krav Maga (Headlock în picioare) – Sau apărarea împotriva unui Headlock din spate
- Evadarea de la un Headlock lateral – Krav Maga (Headlock în picioare) – Sau apărarea împotriva unui Headlock dinspre Lateral
Defense împotriva apucării de încheietura mâinii
- Scăparea de încheietura mâinii din partea opusă – Krav Maga
- Scăparea de încheietura mâinii din aceeași parte – Krav Maga
- Scăparea de încheietura mâinii când este ținută de două mâini – Krav Maga – Cum să scapi de un adversar care ți-a apucat încheietura mâinii cu cele două mâini.
- Evadare când ambele încheieturi sunt ținute de ambele mâini – Krav Maga – Evadare cu dublă încheietură sau Cum să scapi de un adversar care te-a apucat de ambele încheieturi.
Defense împotriva apucăturilor de păr
- Evadarea de la o apucare de păr din față – Krav Maga
- Evadarea de la o apucare de păr din lateral – Krav Maga
- Evadare De la o apucare de păr din spate – Krav Maga
Defense împotriva altor apucări
- Scape de la o apucare de picior – Krav Maga
Defense împotriva furturilor din mașină, situații de luare de ostatici, etc.
- Defense Against Carjacking – Krav Maga
- Defense Against Hostage Situations – Krav Maga – Când ești prins de un atacator înarmat cu o armă.
Defensivă împotriva adversarilor multipli
- Exercițiu de antrenament pentru adversari multipli
Krav Maga Întrebări
Este Krav Maga cea mai mortală artă marțială?
Krav Maga nu este cea mai mortală artă marțială pentru că elevii Krav Maga nu sunt antrenați să ucidă oameni. Mai degrabă, Krav Maga este o artă marțială extrem de eficientă, axată pe autoapărare neînarmată. Elevii Krav Maga învață să folosească o mare varietate de lovituri de picior, pumni și tehnici de apucare pentru a se apăra împotriva atacatorilor și pentru a scăpa din situații ostile.
Poți învăța Krav Maga de unul singur?
Nu. Toate tehnicile și exercițiile Krav Maga trebuie să fie supravegheate de un instructor Krav Maga calificat pentru a preveni rănile și pentru a se asigura că se învață și se utilizează tehnica adecvată. Pentru a înțelege corect tehnicile Krav Maga și antrenamentul de autoapărare, indivizii trebuie să le învețe de la un instructor Krav Maga care poate oferi o instruire în profunzime, să ajute la corectarea greșelilor, să răspundă la întrebări și să detalieze modul în care ar trebui utilizate tehnicile în diferite situații de autoapărare.
Tehnici Krav Maga – Apărare la sol
Tehnici Krav Maga Imagine furnizată de Wikimedia Commons