TOP 11 Cele mai bune 11 cele mai bune haltere olimpice pentru sala de gimnastică de acasă revizuite 2021

Dacă sunteți pe cale să vă înființați propria sală de gimnastică acasă, probabil că vă gândiți deja la cea mai bună halteră olimpică pe care să o obțineți.

Nu există nicio îndoială…

Bara olimpică este bijuteria coroanei sălii de gimnastică de acasă, iar selecția de acolo este destul de vastă, la fel ca și prețurile.

Mi-am făcut temele și am cercetat aproape toate mărcile pe care le-am putut, de la Rogue, Fringe Sport, Titan, CAP și multe altele și am ales cele mai bune haltere olimpice pentru această listă.

Veniți cu mine în timp ce vă arăt cele mai bune 11 haltere olimpice din 2021.

TOP 11 cele mai bune seturi de haltere olimpice & Barele 2021

Investiți în cea mai bună bară olimpică pe care v-o puteți permite!

Greutățile mai ieftine nu se rotesc la fel de lin ca și cele de calitate superioară

Rulmenții sau bucșele de calitate superioară, precum și atenția la detalii și măiestria din ganterele olimpice de calitate superioară permit manșonului să se rotească lin atât în timpul ridicărilor rapide, cât și lente.

Dacă ați întâlnit vreodată o halteră olimpică veche de stil ieftin, fără îndoială ați observat că manșoanele erau blocate în poziție și nu se mai rotesc. Aceasta este soarta celor mai multe gantere ieftine.

Ganterele de calitate superioară, cu toate acestea, își vor păstra rotația an de an.

Greutățile ieftine au mânere cu diametrul mai mare – adică mai greu de prins

Greutățile ieftine sunt fabricate din materiale de calitate inferioară și, pentru a aduce greutatea barei la standardul de 20 kg, unii producători trebuie să facă diametrul barelor mai gros.

Diametrele mai mari și mai groase fac ca bara să fie mai greu de prins. Ca să nu mai vorbim de faptul că ganterele fabricate cu metale inferioare nu sunt la fel de rezistente, ceea ce mă duce la următorul punct…

Ganterele ieftine se pot îndoi și se îndoaie și, ocazional, se rup în două

Ganterele ieftine sunt fabricate din metale de calitate inferioară care se îndoaie mai ușor și nu sunt la fel de rezistente ca oțelul de înaltă calitate. Am auzit de mulți oameni care au avut o halteră ieftină care a dezvoltat o îndoire în timp sau după ce a fost scăpată în timp ce era încărcată.

De obicei, o halteră ieftină se va îndoi dacă este suprasolicitată, în loc să se rupă. Dar…

Au existat cazuri de haltere ieftine care s-au rupt pur și simplu în două, ceea ce poate fi foarte periculos. Whew! Mă bucur că cei doi băieți sunt bine, a fost cât pe ce să se rupă haltera chiar lângă capul lor.

Vorbind de haltere ieftine, v-ați dat seama că nici gulerele ieftine nu vă fac vreun favor?

Gulerele pentru haltere mențin greutatea în siguranță la locul ei, iar cele mai bune gulere pentru haltere sunt ușor de pus și de scos, astfel încât este mai ușor să schimbați greutatea. Oricine a luptat cu gulere cu arc janky știe despre ce vorbesc.

Cumpărați un set de cele mai bune gulere olimpice pentru haltere aici.

De ce este important să alegeți bara olimpică potrivită

Iată care este problema dacă alegeți o bară ieftină, de calitate inferioară:

Tipuri de halterofili și tipul de bară de care au nevoie

Haltere în stil olimpic

Halterofilii olimpici au nevoie de o bară cu o bună rotire pentru a efectua smulsul și smulsul și pentru a ajunge rapid sub bară.

Puteți vedea rulmenți cu ace pe o bară Oly de nivel superior, deoarece rulmenții se rotesc mai bine decât bucșele, de obicei. Cu toate acestea, există o mulțime de bare Oly bune care folosesc bucșe de alamă, dar barele de nivel superior, cum ar fi Rogue Euro Competition Barbell, au rulmenți cu ace de calitate.

Liberatorii Oly ridică de obicei greutăți foarte mari și trântesc sau scapă bara. O halteră ieftină se va deforma în cele din urmă.

Cele mai bune bare de haltere olimpice au un bici bun pentru a desprinde greutățile de pe sol.

Placile de greutate folosite pentru ridicările olimpice se numesc plăci de protecție. Plăcile de protecție au un diametru uniform și sunt concepute pentru a fi scăpate. Consultați aici cele mai bune plăci bumper.

Powerlifter Olympic Bar

Powerlifterii se concentrează pe ghemuit, presă de banc și ridicare de greutăți. Powerlifterii se concentrează pe forța RAW, spre deosebire de ridicările olimpice care se concentrează pe puterea explozivă.

Bara unui powerlifter nu are nevoie de o cantitate uriașă de rotație, deoarece aceste mișcări sunt efectuate încet, în comparație cu smulsul și curățarea ridicărilor olimpice.

O bară de powerlifting ar trebui să fie STIFF cu o biciuire minimă și, de obicei, are bucșe.

Bară olimpică de CrossFit

Crossfitterii execută, de asemenea, snatch și clean and jerk, împreună cu squat și deadlift.

Ei au nevoie de o bară multifuncțională sau versatilă, care are, de obicei, marcaje de plasare a mâinilor duble. CrossFitteriștii fac adesea ridicări în stil olimpic, folosind greutăți mai mici și mult mai multe repetiții.

Crossfitterii folosesc plăci de protecție din cauciuc atunci când ridică, ca și ridicătorii olimpici. Cea mai bună bară de ridicare olimpică pentru Crossfitteri este o bară cu o biciuire bună.

Atât bara Rogue Ohio Bar, cât și bara Fringe Sport Wonder Bar sunt bare excelente pentru CrossFit.

Vorbind de CrossFit, dacă sunteți în procesul de construire a propriei săli de sport CrossFit acasă, aruncați o privire la această listă de echipamente esențiale pentru sala de sport CrossFit pe care am alcătuit-o.

5 caracteristici la care trebuie să te uiți înainte de a alege cea mai bună bară olimpică de haltere

Prețul – Primești ceea ce plătești

Când vine vorba de cea mai bună bară olimpică de haltere, primești ceea ce plătești.

În mod normal, diametrul barei ar trebui să fie de 28 mm pentru o bună prindere a barei. Barele mai ieftine sunt adesea mai groase pentru că folosesc oțel de calitate inferioară, ceea ce înseamnă că barele sunt făcute mai groase pentru a compensa, ceea ce face ca aderența să fie dificilă.

O bară olimpică bună de haltere costă adesea peste 400 de dolari.

Rezistența oțelului la tracțiune – Greutate și rezistență la stres

Rezistența la tracțiune este forța de care este nevoie pentru a despărți oțelul.

Rezistența la tracțiune este măsurată în lire de presiune pe inch pătrat, sau PSI. Cu cât PSI este mai mare, cu atât metalul este mai rigid.

Rezistență la coroziune

Rezistența la coroziune

Acoperirea halterei contează. Învelișul este cel care menține bara fără rugină și coroziune, iar în unele cazuri, învelișul adaugă aderență.

Multe haltere olimpice vor avea un înveliș pentru porțiunea de bară și un înveliș diferit pentru manșoane, deoarece mâinile afectează haltera într-un mod diferit față de greutăți, astfel încât sunt necesare aplicații diferite.

Manșoanele trebuie să fie protejate de impact și de uzura metal pe metal. Mânerul sau porțiunea de bară trebuie să reziste la transpirație, sare, murdărie de transpirație, etc.

În ordine de la cel mai puțin eficient la cel mai eficient, cele mai comune acoperiri sunt:

Cele mai proaste: Oțelul gol

Nu prea multă protecție, cu excepția cazului în care oțelul este oțel inoxidabil de înaltă calitate.

OK: Oxid negru

Acest tip de bară este scufundat în substanțe chimice care întunecă bara, și finisat cu ulei, în timp ce bara este fierbinte.

Acest strat de acoperire lasă bara cu o senzație de gol, ceea ce înseamnă că puteți obține o aderență bună, dar necesită întreținere.

Mai bine: Cromul

Cromul deseori se desprinde sau se ciobește, iar apoi ruginește. Cromul este, de asemenea, ușor de ciobit de impactul greutăților.

Cromul are, de asemenea, o senzație de alunecare și, atunci când este aplicat peste zimțări, tinde să le opacizeze, scăzând aderența.

Cromul oferă o protecție excelentă împotriva coroziunii, cu condiția să rămână pe bară. Nu necesită practic nicio întreținere.

Cromul este comun pe barele de forță, deoarece powerlifterii nu scapă bara. Acesta este unul dintre motivele pentru care barele de putere sunt mai puțin costisitoare decât alte bare.

Mai bine: Black Zinc sau Bright Zinc

Bara este scufundată în zinc, conferindu-i o culoare argintie care nu este strălucitoare ca și cromul.

Zincul se simte mai „gol” decât cromul, dar tot face ca bara să piardă un pic din aderență.

Zincul conferă proprietăți excelente de coroziune și oxidare.

Chiar mai bine: Fosfatul de mangan

Fosfatul de mangan rezistă mai bine la rugină decât oxidul negru și are un finisaj mat frumos care ajută la îmbunătățirea aderenței.

De asemenea, nu necesită întreținere și nu se ciobește așa cum ar putea face cromul.

Cel mai bun: Cerakote

Cerakote este un strat de acoperire relativ nou, des întâlnit pe armele de foc. Este o acoperire ceramică polimerică despre care se spune că durează de până la 70 de ori mai mult decât orice altă acoperire.

Câteva dintre barele prezentate în revistă sunt Cerakote. Cerakote nu se uzează, așa cum o va face un strat de zinc, și are un finisaj mat natural care îmbunătățește aderența.

Cel mai bun: Oțel inoxidabil de înaltă calitate

Chiar dacă, din punct de vedere tehnic, nu este un strat de acoperire, barele din oțel inoxidabil de înaltă calitate rezistă la rugină și coroziune pe cont propriu și nu au nevoie de un strat de acoperire.

Cele mai bune haltere olimpice sunt fabricate cu oțel inoxidabil de calitate superioară, cum ar fi oțelul european sau japonez.

Mânecile: Bucșe sau rulmenți

Barele de haltere olimpice care sunt scăpate sunt mai bine cu un sistem de rulmenți cu ace decât cu o bucșă.

Rulmenții nu numai că se rotesc mai liber, dar bucșele pot fi strivite și malformate de la căderi repetate pe sol.

Barele de forță, care nu sunt destinate să fie scăpate, folosesc exclusiv bucșe.

Bushing-urile nu se rotesc la fel de liber ca și rulmenții, dar powerlifterii nu au nevoie de multă rotație, deoarece ridică mult mai încet decât ridicătorii olimpici.

Diametrul barei contează, diametru mai mic = aderență mai bună

Barele olimpice de înaltă calitate sunt în mod obișnuit de 28 mm. Această lățime oferă o aderență bună și o biciuire decentă.

Barele de forță sunt mai des realizate cu diametre mai mari, cum ar fi 30 mm. Acest lucru face ca bara să fie mai rigidă și mai puțin flexibilă, prin urmare, mai puțin whip.

Atenție la barele ieftine, care sunt, de asemenea, făcute mai groase pentru a compensa calitatea slabă a oțelului.

Bottom Line

Dacă sunteți un halterofil olimpic sau intenționați să ridicați greutăți mari, vă puteți aștepta să plătiți mai mult pentru o halteră decât un powerlifter.

Indiferent de sportul de ridicare în care sunteți implicat, investiția de bani într-o bară decentă merită.

Chiar o singură ridicare mortală eșuată pe o bară electrică poate deforma sau îndoi permanent bara, care va trebui înlocuită.

Unul dintre cele mai frecvente regrete pe care le văd în rândul halterofililor este acela de a nu obține cea mai bună halteră olimpică pe care ar putea-o.

În timp ce căutați haltera olimpică ideală, aruncați o privire la această listă atent curatoriată a celor mai bune echipamente pentru sala de gimnastică pentru ridicarea greutăților de acasă sau din garaj.

Frecvențe frecvente despre haltera olimpică

Ce este cea mai bună halteră olimpică?

Ce consideri cea mai bună halteră olimpică este o chestiune de opinie și, ca atare, ți-o voi da pe a mea. Bara Rogue Ohio și bara Fringe Sport Wonder Bar sunt ganterele pe care le consider a fi cele mai bune.

Bara Rogue Ohio are un diametru frumos, un zimț grozav, fără zimț central pentru a nu-mi rupe genunchii la ridicarea greutății, o rezistență la tracțiune PSI atât de mare încât nu aș putea niciodată să ridic suficient de mult pentru a face să cedeze sau să se îndoaie și bucșe de înaltă calitate despre care știu că se vor roti și peste ani.

Îmi place bara Fringe Sport Wonder Bar din aceleași motive. Și aceasta are un diametru de 28 mm pentru o aderență ușoară, fără nervură centrală, o rezistență la tracțiune ușor mai mare decât bara Rogue Ohio și rulmenți cu ace care se învârt bine, dar care au nevoie de lubrifiere și întreținere.

Ambele sunt alegeri solide de haltere olimpice.

Ce mărime de bară olimpică ar trebui să cumpăr?

Bară olimpică pentru bărbați

O halteră olimpică pentru bărbați are o lungime și o greutate standard. O bară olimpică pentru bărbați este de 20 kg, are o lungime de 7,2 picioare și un diametru de 28 până la 29 mm.

Rețineți: uneori se spune că o bară pentru bărbați cântărește 45 de lire sterline, deși din punct de vedere tehnic este mai aproape de 44 de lire sterline și are 20 kg.

Bară olimpică pentru femei

O bară olimpică pentru femei este de 15 kg și are un diametru de 25 mm, și este de 6.9 picioare, de obicei.

Nota: Bara unei femei este uneori numită o bară de 35 lb, deși tehnic este mai aproape de 33 lbs și are 15 kg.

Bara de antrenament pentru exersarea formei

Barele olimpice de antrenament sunt chiar mai ușoare, de 15 lbs. Aceste haltere olimpice mai ușoare sunt concepute pentru a antrena forma corectă.

Adevărata bară olimpică de 35 lb

Există, de asemenea, o bară olimpică destul de rară de 35 lb, care cântărește de fapt 35 lb, spre deosebire de bara pentru femei, care este uneori numită o bară de 35 lb, dar cântărește mai aproape de 33 lb. Adevărata bară de 35 lb este destul de neobișnuită.

Atunci ce mărime de bară ar trebui să vă luați? Depinde de obiectivele tale, de sex și de ceea ce îți dorești.

Voi spune acest lucru, cea mai comună mărime este haltera olimpică pentru bărbați care are 20 kg, 7,2 picioare și 28 până la 29 mm în centru, dar multe săli de sport au și bare pentru femei.

Care este diferența dintre barele standard și cele olimpice?

Barele standard au mâneci mai subțiri de 1 inch, în timp ce barele olimpice au mâneci de 2 inch.

Dar cea mai mare diferență?

Barele olimpice sunt mai puternice și pot susține mai multă greutate decât barele standard, de către barele olimpice în sine variază în ceea ce privește capacitatea de greutate.

Vreți să știți mai multe? Am scris un ghid despre diferența dintre barele standard și cele olimpice aici.

Toate barele olimpice cântăresc la fel?

Deci nu, nu toate barele olimpice cântăresc la fel.

Cea mai comună bară olimpică este bara olimpică pentru bărbați, care cântărește 20 kg, are o lungime de 7,2 picioare și un diametru central de 28 până la 29 mm. Această bară este uneori numită bara de 45 de livre, chiar dacă de fapt cântărește mai aproape de 44 de livre, și cântărește cu adevărat 20 kg.

Vrei să cântărești aici?

Lasă un comentariu mai jos și spune-ne ce părere ai.

Îți place echipamentul de gimnastică de garaj? Este pasiunea noastră la Garage Gym Power. Înscrieți-vă la buletinul informativ Garage Gym Power și nu pierdeți o altă recenzie a echipamentului.

Aveți un spațiu super mic, dar doriți să faceți câștiguri mari? Consultați aici cele mai bune soluții compacte pentru sala de gimnastică de acasă.

• Autor
• Postări recente

Michael este un expert în fitness și constructor profesionist de săli de sport acasă/în garaj. Tutorialele, ghidurile și recenziile sale sunt susținute de propria sa experiență și vă vor ajuta cu siguranță să vă atingeți obiectivele. De asemenea, îi place să pună maioneză ȘI ketchup pe pizza din anumite motive!

Ultimele postări de Michael DuBoff (vezi toate)

• 20 Cele mai bune 20 de urmăritori de fitness sub 50 $ – 9 martie, 2021
• 15 Cele mai bune pistoale de masaj – noiembrie 2020 Review & Ghidul cumpărătorilor & – 22 noiembrie 2020
• 10 Cele mai bune mingi de Pilates 2021 – 17 noiembrie 2020

.