Cómo acabar con las horas de brujería del bebé – En 4 sencillos pasos

¡Las horas brujas son tan difíciles! Aquí te explicamos por qué ocurre y cómo superarlo sin perder la chaveta.

Recuerdo cuando mi segundo hijo tenía apenas unas semanas de vida.

Las cosas habían ido bien… no era mi primer rodeo… pensaba que estaba completamente preparada.

Entonces empezaron las horas brujas…

En realidad me costó unas semanas de locura intermitente antes de darme cuenta de lo que eran. Intentaba esto y lo otro y me asustaba e imaginaba que lloraría durante horas hasta que cumpliera los 3 años y digamos que estaba agotada y desesperada.

Entonces una noche busqué en Google qué era exactamente lo que estaba ocurriendo y -he aquí- este alboroto vespertino tenía un nombre.

Su nombre era La Hora Bruja. O… si persistía durante un buen rato… Las Horas Brujas.

Lee: 8 razones por las que tienes un bebé llorón (¡y cómo solucionarlo!)

La hora bruja del bebé – Cómo lidiar

Así que vamos a entrar de lleno ya que estás cansado y probablemente tienes un bebé en brazos durante las horas brujas ahora mismo. ¿Estoy en lo cierto?

Este es un buen momento para sacar tu registro diario del bebé y empezar a controlar lo que está pasando.

Pero primero… aquí hay algunas señales de que su bebé está teniendo horas de brujería:

• Un bebé normalmente contento parece llorar y llorar sin ninguna razón discernible, generalmente al principio de la tarde o al final de la noche.
• Algunas noches a la semana, al bebé le cuesta acostarse y llora durante unas horas, normalmente entre las 5 y las 11 de la tarde.
• Nada de lo que normalmente calma al bebé (darle de comer, mecerlo, ponerlo en un columpio, etc.) parece tener efecto.
• El bebé se alimenta en racimos pero no se calma realmente.

¿Es tu bebé de las horas brujas?

Sigue leyendo…

Lista de comprobación de las horas brujas

Usa esta lista de comprobación para ayudarte a reconfortar al bebé durante las horas brujas y luego, pronto, evitarlas por completo.

Paso 1 – Evalúe su rutina (afecta a las horas brujas)

Una de las principales razones potenciales por las que su bebé tiene horas brujas es el exceso de estimulación y el cansancio.

Esto significa que a primera hora de la tarde y durante la noche el bebé está agotado y excitado.

¿Ha tenido su bebé suficientes siestas a lo largo del día? Estos son algunos ejemplos de horarios para bebés que funcionan y ayudan a reducir el nerviosismo.

Asegúrese de que el bebé no está demasiado cansado porque a los bebés demasiado cansados les resulta muy difícil calmarse. Si no duermen bien la siesta a lo largo del día, a primera hora de la tarde ya están agotados.

Esto significa que los métodos estándar para calmarse no parecen funcionar.

• Las siestas de la mañana son las más importantes del día, hazlo bien.
• Descubra la ventana de vigilia de su bebé, es decir, el tiempo que es capaz de permanecer despierto después de empezar a alimentarse hasta que se cansa demasiado (empieza a llorar, a quejarse o a quejarse). A continuación, acueste al bebé para que duerma la siesta a lo largo del día dentro de esta ventana.
• No lo mantenga despierto sólo para que duerma mejor por la noche. Eso es una MENTIRA y no funciona básicamente con todos los bebés. Los bebés que están demasiado cansados no se duermen ni permanecen bien dormidos. Simplemente no lo hacen. Y si se desmayan rápidamente, suelen despertarse inconsolables al poco tiempo.

Lee: El mito del sueño del bebé que siempre es contraproducente

Paso 2 – Alimentación en racimo durante las horas de brujas

Los bebés también entran en las horas de brujas porque su suministro de leche es bajo. El desgaste del día y el estrés de tener un recién nacido pueden alcanzar a la leche de la madre al final de la tarde y al principio de la noche.

Esto puede significar que el bebé se alimenta durante la misma cantidad de tiempo, pero no recibe la leche trasera rica en calorías.

¿Así que la respuesta?

Alimentación en racimo.

En lugar de sentir que está rompiendo la rutina del recién nacido, añada algunas alimentaciones en racimo a la rutina. Esto es lo que parece una alimentación en racimo con un pequeño.

Por supuesto, esto es sólo un ejemplo.

Pero si la razón de las horas de brujas es la baja producción de leche, hacer este tipo de rutina durante unos días aumentará tu producción y ayudará al bebé a asentarse.

Dentro de unos días sabrá si el hambre fue el culpable.

Paso 3 – Observe los patrones de inquietud

Las horas de brujería son misteriosas.

A veces, la verdad es que intentas todas las cosas y nada funciona. Estas son las verdaderas horas brujas. Esto significa que es algo similar a los cólicos (o al reflujo del bebé). Aparece de la nada, te hace temer que nunca sobrevivirás al período del recién nacido, y luego desaparece igual de rápido.

Así que observa al bebé y responde a esto…

¿Está el bebé mayormente contento todo el tiempo y bien descansado pero luego -en las horas de la noche- llora desconsoladamente?

Si tu respuesta es afirmativa entonces tienes un caso de las Horas Brujas en tus manos. Por otra parte, si tu bebé está muy inquieto durante el día y le cuesta dormir tanto en las siestas como en las horas de la tarde y durante la noche, entonces probablemente no se trate de horas brujas.

Probablemente sea algo relacionado con la rutina, el sueño o el malestar.

Lee: La hora de dormir del bebé: 4 Essential Elements To Success

Paso 4 – Confortar al bebé durante las duras horas brujas

Así que recapitulemos…

1. Si el bebé está inquieto todo el día y no duerme bien… céntrate en la rutina del bebé.
2. Siguiente, si el bebé está bastante tranquilo todo el día y descansa bien, pero se pone irritable y quisquilloso a última hora de la tarde, a primera hora de la noche… intente primero la alimentación en racimos.
3. O, si el bebé está bastante tranquilo excepto durante las horas brujas y la alimentación en racimos no parece ayudar… tiene las horas brujas en sus manos y sólo tiene que superarlas.

Usted ama al bebé. Y, por supuesto, te duele ver al bebé molesto.

También te duele el sistema nervioso de tener un bebé molesto que no se calma.

Se siente perder perder.

Pero puede estar ahí para el bebé, consolarlo y practicar sus habilidades de intuición como padre a medida que avanza a través de las horas de brujas.

Recuerde, NO durarán para siempre y probablemente se habrán ido a los 3 meses más o menos.

• Consiga un chupete de peluche (mostrado abajo). Si su bebé lo coge, eso le ayudará.
• Lleve, vista o siéntese con el bebé si puede. Si tiene otros pequeños y no puede, deje que su cónyuge lo haga. Al fin y al cabo, no te está haciendo un favor cuidando a los niños.

Chupete de animalitos rellenos

El chupete que se queda en la boca del bebé, es fácil de encontrar por la noche y ayuda a que se calme.

Más información

• Usa un columpio. No recomiendo poner al bebé a dormir cada siesta con un columpio, ya que es un gran apoyo para el sueño, pero durante las horas brujas, cualquier cosa que reconforte al bebé sirve.
• Si este es tu único bebé o no tienes ninguno en el colegio, aprovecha para dar un paseo nocturno. El bebé puede calmarse al ritmo del cochecito o del portabebés y el aire fresco a menudo ayudaba a mis hijos cuando se sentían inquietos.

Para terminar… Cómo ayudar a tu bebé cansado

Quiero que te tomes esto en serio: que consueles, intentes calmar y estés ahí para tu bebé es justo lo que hacen las buenas madres. En este momento y a medida que envejecen, no podrás hacer siempre la cosa exacta que les hace perfectamente felices en todo momento.

Incluso si siempre supieras cuál es esa cosa -que no lo harás- no es una expectativa que puedas establecer para ti.

Haz las cosas que he compartido en este post y reducirás el número de horas de brujas al mínimo. Además, te prepararás para tener un bebé que duerma bien.

No puedes subestimar los efectos positivos de un bebé que duerme bien en un hogar.

Consejos básicos sobre el sueño del bebé para mamás con falta de sueño…

• Sigue el ritmo de comer, jugar, dormir. Esto significa que alimentas al bebé, lo dejas despierto un rato y luego lo acuestas. Esto les ayuda a aprender a dormir por sí solos, lo que ahorra al bebé (y a ti) horas de lágrimas y agotamiento.
• Astablece este hábito matutino y hazlo a diario. Es la forma más fácil de conseguir que los bebés se duerman más tarde.
• Tenga una buena rutina para dormir al bebé.
• Haga que las rutinas de la siesta y de la hora de acostarse estén llenas de asociaciones positivas para el sueño, no de accesorios para el sueño.
• No caiga en el mayor mito del sueño del bebé de todos.

¡Puede hacerlo, mamá!

Lista de comprobación de las horas de brujas

Usa esta lista de comprobación para ayudarte a reconfortar al bebé durante las horas de brujas y luego, pronto, evitarlas por completo.