Cuando su médico le receta un nuevo medicamento, puede advertirle sobre las náuseas, la sequedad de boca u otros efectos secundarios desagradables a los que debe prestar atención. Pero si mira la letra pequeña, descubrirá que algunos medicamentos también pueden provocar un aumento de peso, algo que su médico puede o no mencionar antes de recetarlo.
Esto se debe a que, aunque un medicamento conlleve el riesgo de aumento de peso, no necesariamente le afectará. «La forma en que alguien responde a un medicamento está parcialmente determinada por la genética», dice la doctora Rekha Kumar, endocrinóloga de Weill Cornell Medicine y New York-Presbyterian en la ciudad de Nueva York. Es más, dos pacientes que toman exactamente la misma dosis de un medicamento pueden terminar con respuestas completamente diferentes debido a la compleja interacción entre los genes, el medicamento, la dieta y el entorno, añade la Dra. Kumar.
Si algo es seguro es que los efectos secundarios inesperados pueden ser frustrantes. Dicho esto, no tienen por qué disuadirle de trabajar para conseguir sus objetivos de salud. Esto es lo que necesita saber para navegar por su viaje de pérdida de peso mientras toma los medicamentos que necesita. (Nota: Si cree que un medicamento puede estar causando un aumento de peso, nunca debe dejar de tomarlo o cambiar la dosis antes de consultar a su médico.)
¿Qué medicamentos pueden causar a veces un aumento de peso?
Los medicamentos comúnmente recetados que pueden afectar a su peso pueden incluir corticosteroides, antidepresivos, medicamentos para la diabetes, algunos medicamentos para la presión arterial, antipsicóticos, terapia hormonal y medicamentos anticonvulsivos. Pero tenga en cuenta que a menudo hay varios fármacos disponibles en cada categoría de tratamiento, y algunos pueden ser menos propensos a aumentar su riesgo de aumento de peso que otros.
¿Cómo puede la medicación afectar al peso corporal?
Al igual que cualquier número de factores puede alterar el dígito que ve en la báscula, cuando la medicación es la culpable, el mecanismo puede ser matizado. Dependiendo de lo que esté tomando, un medicamento puede afectar a su peso por:
- Haciendo que te sientas cansado y aletargado, lo que podría repercutir en tu capacidad para estar activo y/o afectar a tus elecciones de alimentos;
- Aumentando las señales de hambre de tu cuerpo o reduciendo las sensaciones de saciedad -ninguna de las cuales es útil en un viaje de pérdida de peso;
- Interrumpiendo la forma en que tu cuerpo retiene o libera líquidos, lo que puede conducir a cambios rápidos en la balanza; y/o
- Promoviendo el almacenamiento de grasa.
Comprender la acción de su medicamento puede permitirle, con la ayuda de su médico, desarrollar algunas estrategias para ayudar a contrarrestar sus efectos. Por ejemplo, digamos que su medicación le hace sentir más hambre. En WW, planificar comidas regulares repletas de alimentos ZeroPoint™, guardar las revistas de la semana para obtener raciones adicionales y abastecer su cocina con tentempiés de bajo valor de SmartPoints® puede ayudarle a conseguir satisfacción y éxito.
Incluso si su aumento de peso se debe a la retención de líquidos, cuando hay voluntad hay un camino: En lugar de fijarse en las fluctuaciones diarias de peso, puede ser útil buscar patrones de pérdida de peso a lo largo del tiempo. O bien, intente identificar formas de medir su éxito fuera de la báscula, como respetar su presupuesto de SmartPoints a lo largo de la semana o alcanzar su objetivo de FitPoints™.
¿Pueden los suplementos afectar a su peso?
Aunque los suplementos nutricionales no se prescriben habitualmente, hay que tener en cuenta que las opciones masticables, como las gominolas de vitaminas y las bebidas que aportan fibra o proteínas adicionales, pueden aportar azúcares añadidos y acumular SmartPoints. En general, si opta por suplementos vitamínicos o minerales sin azúcar, seguro que contienen muy pocas calorías y ningún valor de SmartPoints.
A diferencia de los medicamentos recetados, de los que no se hace un seguimiento en WW, es posible que quiera anotar los valores de SmartPoints de los suplementos calóricos; eso depende de usted. (Consejo: Utilice su pérdida de peso como guía.) De cualquier manera, siempre es mejor discutir su régimen de suplementos con su médico.
¿Se está ganando peso? Esto es lo que debe hacer:
Si ve que la báscula empieza a subir y cree que está relacionado con sus medicamentos, no -repetimos, no- deje de tomar un medicamento o cambie la dosis sin consultar a su médico. «En muchos pacientes, los beneficios de la medicación superan los riesgos del aumento de peso», dice el doctor Kumar.
Hable de sus preocupaciones con su médico. Además de revisar la lista completa de medicamentos y suplementos que está tomando, que debe recopilar antes de su cita, el médico evaluará sus hábitos alimenticios, su rutina de ejercicios y su estilo de vida para determinar la causa del nuevo aumento de peso. A continuación, revisará las opciones de tratamiento o, si su medicación parece ser la culpable, desarrollará una estrategia para contrarrestar el impacto del fármaco.
Esté preparado para hacer preguntas sobre su medicación: Si su receta tiene un efecto conocido sobre el peso, averigüe cómo interfiere con su cuerpo para ir dos pasos por delante.
Incluso los pacientes informados pueden descubrir que se necesita algo de ensayo y error (y una buena dosis de paciencia) para encontrar los medicamentos y las estrategias que mejor funcionan. Sólo recuerde que usted y su bienestar lo valen.
Revisado por Zoe Griffiths, R.D., septiembre de 2019