Masážní terapie je na vzestupu jako vhodná léčba mnoha onemocnění, od bolesti po stres a úzkost. S tím souvisí i určitá nejistota ohledně toho, co lze při masáži očekávat.
Při první schůzce je třeba zvážit několik věcí, včetně toho, co si vzít na sebe, předchozích stavů nebo zranění, používaných olejů a krémů a především souhlasu.
Vyplnění vstupního formuláře
Při první schůzce s profesionálně uznávaným masérem budete muset vyplnit vstupní formulář. To může nějakou dobu trvat, proto se doporučuje přijít na schůzku o 10 až 15 minut dříve.
Příjmový formulář shromažďuje informace o vás, včetně vašeho jména a kontaktních údajů, a co je důležitější, vaši zdravotní historii. Všechny získané informace jsou přísně důvěrné a mohou být poskytnuty třetí straně pouze s vaším podepsaným souhlasem.
Vaše zdravotní anamnéza je pro terapeuta nesmírně důležitá, protože léčba se může měnit v závislosti na různých stavech.
Například pokud jste nedávno užívali protizánětlivý lék, nemusíte cítit stejnou míru bolesti jako za normálních okolností. V takovém případě bude muset terapeut odpovídajícím způsobem upravit úroveň tlaku, aby během ošetření a v následujících dnech nedocházelo k nadměrné bolesti.
Posouzení zdravotního stavu
Po vyplnění vstupního formuláře vás masér přivede do terapeutické místnosti, kde se vás zeptá na případná nedávná zranění nebo zdravotní potíže.
Dotazy se budou týkat toho, zda jste před návštěvou absolvovali masáž, co chcete aktuálně léčit, zda jste v poslední době jedli a dalších faktorů, které mohou ovlivnit vaši léčbu.
Během této doby s vámi bude terapeut pracovat na vytvoření léčebného plánu na základě toho, co jste mu sdělili. Plán ošetření by měl obsahovat konkrétní oblasti těla, na kterých bude pracovat, a způsob oblékání, abyste se cítili co nejpohodlněji.
Kdykoli můžete terapeutovi sdělit, co vám vyhovuje a s jakými oblastmi nemá váš souhlas k ošetření. Při této příležitosti i v průběhu ošetření se můžete ptát na cokoli, co vás zajímá.
Při ošetření se často používají masážní oleje nebo pleťové vody. Terapeut se vás zeptá, zda jste citliví na vůně nebo konkrétní oleje. Pokud je něco, na co se vás terapeut nezeptal, ale máte pocit, že by to měl vědět, nezapomeňte mu to říct.
Poté, co váš masér dokončí posouzení a vy se budete cítit spokojeni s plánem ošetření, doporučí vám úroveň svlečení pro masáž. Je však rozšířeným omylem, že během masáže musíte být zcela svlečeni.
Terapeut vás bude moci ošetřit zcela oblečeného, pokud se tak budete cítit nejpohodlněji. Míra svlečení během ošetření je vždy na vás.
Terapeut vám také řekne, jak se máte na masážním stole umístit, a poté opustí místnost, abyste se mohli svléknout a pohodlně se usadit na stole, plně zakrytí závěsem. Drapérie se skládá z prostěradla a lehké deky, které vás na masážním stole přikryjí.
Obvyklá poloha, ve které začínáte, je vleže na břiše, pod drapérií, s obličejem položeným na opěrce hlavy. Můžete být také požádáni, abyste si na masážní stůl lehli obličejem nahoru, pod drapérii.
Vaše ošetření masážní terapií
Teď, když se cítíte pohodlně, váš terapeut před opětovným vstupem do terapeutické místnosti zaklepe. Dejte mu vědět, pokud ještě nejste na svém místě, a on vám poskytne více času na přípravu.
Komunikace je během ošetření klíčová. Terapeut vás bude v průběhu sezení kontrolovat, ale v konečném důsledku jste to vy, kdo za to zodpovídá. Pokud je vám příliš chladno, příliš horko, chcete být zakrytí, není vám příjemné, že se dotýká některé části vašeho těla, nelíbí se vám hudba nebo máte jiné nepříjemné pocity, řekněte to svému terapeutovi.
Váš terapeut použije roušku, aby odhalil část těla, se kterou v danou chvíli pracuje, nikdy neodhalí prsa, genitálie, hýžďový rozštěp nebo jinou část těla, kterou určíte, že by měla zůstat zakrytá.
Při kontrole vás terapeut vyzve ke komunikaci tím, že se vás zeptá, jak je vám příjemný tlak při masáži. Pokud vás kdykoli bude něco bolet nebo budete chtít vyvinout větší tlak, sdělte to terapeutovi.
Po určité době sezení můžete být požádáni o změnu polohy. To může zahrnovat otočení z břicha na záda, ze zad na břicho nebo na bok. Masér vám jemně nadzvedne závěs, dá vám prostor k úpravě a odvrátí se, abyste mohli změnit polohu v soukromí.
Po ošetření
Když bude vaše sezení masážní terapie ukončeno, terapeut vás o tom bude informovat. Požádá vás, abyste se po jeho odchodu z místnosti zvedli a oblékli, až budete připraveni. Se vstáváním nespěchejte, protože je běžné, že při delším ležení dojde ke změně krevního tlaku.
V závislosti na důvodu ošetření vám může masér doporučit další sezení, protahování nebo cvičení, abyste maximalizovali přínos ošetření.
Poté, co se obléknete a setkáte se se svým terapeutem mimo místnost, budete požádáni o zpětnou vazbu. Jak se cítíte? Stále pociťujete bolest? Na základě Vaší odpovědi Vám může předložit další návrhy.
V tuto chvíli je Vaše sezení s masérem ukončeno.
Vaše sezení je ukončeno.