Je přirozené být závislý na druhých, pokud jde o emocionální podporu; dokonce i ti největší samotářští introverti se jednou za čas vynoří z rutiny koček čtoucích Netflix. Co se však stane, když vaše závislost na přátelích a rodině přejde do škodlivé oblasti – pro vás nebo pro ostatní? To je jeden ze znaků závislé poruchy osobnosti, psychické poruchy charakterizované chronickým spoléháním se na druhé lidi při uspokojování emocionálních nebo dokonce fyzických potřeb.
Část toho, co činí poruchy osobnosti tak obtížně diagnostikovatelnými, a tím i tak kontroverzními, je často nejasná hranice, kdy se z prostých projevů osobnosti stává porucha – proto je zde „škodlivé území“ rozhodující slovní spojení. Typické „vlezlé“ chování – fantazírování o svatbě na začátku vztahu, neustálé posílání SMS zpráv a podobně – je jedna věc, ale úplně jiná věc je nechat všechna svá velká i malá rozhodnutí na rozmarech druhých lidí. Stejně jako většina poruch osobnosti se i závislá osobnost stává závislou poruchou osobnosti (NPO), když v průběhu času soustavně zhoršuje fungování nezávisle na faktorech, jako je zdravotní stav nebo zneužívání návykových látek. Konkrétně se DPD vyznačuje všudypřítomnou potřebou, aby se o vás druzí lidé starali, a také ochromujícím strachem ze samoty.
Podívejme se níže na několik způsobů, jak se DPD může projevovat – i když následující výčet opět není základem pro stanovení diagnózy. Pokud vám však strach z opuštění a neschopnost samostatně se rozhodovat narušuje každodenní život, možná byste měli vyhledat psychologa.
Máte neuvěřitelně nízké sebevědomí
Lidé s DPD mají často extrémně nízké sebevědomí a jsou závislí na uznání druhých. Stejně tak je tomu i v opačném případě: Psych Central píše, že kritiku berou jako „důkaz své bezcennosti“, což může přispívat k jejich odhodlání udržovat vztahy.
Každý vás nazývá „cinklým“ nebo „pasivním“
V důsledku hluboce zakořeněného strachu z toho, že budou odkázáni sami na sebe, se lidé s DPD často chovají cinkle. Stejně tak jejich neschopnost samostatně se rozhodovat má za následek pasivní povahu, zejména pokud najdou někoho, kdo je ochoten rozhodovat za ně.
Nemůžete se rozhodovat sami
Lidé s DPD se spoléhají na druhé ve všem, od zásadních životních rozhodnutí – kde bydlet, jaké kariéře se věnovat a podobně – až po drobnosti každodenního života. Posílat screenshoty textových zpráv své nejlepší kamarádce, aby se k nim vyjádřila, než na ně odpoví, je docela normální, i když trochu kodependentní, ale pokud se nemůžete rozhodnout, co si vezmete na sebe, kdykoli vyjdete z domu, aniž byste předtím někomu napsali, není to dobré znamení.
Nesnášíte být sami
Velká část DPD pramení z ochromujícího strachu ze samoty; lidé s touto poruchou se iracionálně děsí toho, že zůstanou odkázáni sami na sebe. V důsledku toho je jim nepříjemné být i dočasně sami a často se zabývají myšlenkou, že zůstanou sami.
Skáčete ze vztahu do vztahu
Když skončí blízký vztah, člověk s DPD se zpravidla vrhá na zaplnění prázdnoty, která po něm zůstala. To přesahuje rámec sériové monogamie – někdo s DPD má takový strach ze samoty, že nedokáže fungovat bez dalšího zdroje opory.
Nedokážete převzít iniciativu
Lidé s DPD často nedokážou převzít iniciativu v projektech nebo se rozhodovat bez přispění někoho jiného, což je paralýza pramenící z nedostatku sebedůvěry.
Souhlasíte se vším, pokud to znamená, že vás někdo neopustí
Jak píše Psychology Today, lidé s DPD „mohou jít až do krajnosti, aby získali péči a podporu od druhých, a to i do té míry, že se dobrovolně přihlásí k nepříjemným úkolům, pokud jim takové jednání přinese péči, kterou potřebují“. Není třeba dodávat, že to může někoho dostat do svízelných situací – a to je jeden z důvodů, proč je pro lidi s DPD tak důležité, aby se jim dostalo potřebné pomoci.
Obrázky: Dimensions/E+/Getty Images, Giphy (7)
.