Cilantro Coconut Chutney

author
5 minutes, 15 seconds Read

Cilantro Coconut Chutney je jedno z mých nejoblíbenějších chutney, které si můžete vychutnat s dosou, vadou nebo idlis!

Je tak snadné ho připravit, zvlášť když máte v mrazáku strouhaný mražený kokos.

Chutney jsou v indických domácnostech základem. Všechny však nejsou stejné.

V různých částech země se připravují různé druhy čatní v závislosti na dostupnosti surovin v dané oblasti.

Čatní na bázi kokosu (& pokrmy obecně) jsou oblíbenější v jižních, západních a také východních částech Indie.

V pobřežních oblastech je kokosu dostatek, a proto se používá v tolika receptech.

Vyrůstala jsem v severní Indii a kokos jsme moc nepoužívali. Maminka občas udělala jednoduché kokosové čatní nebo ho občas použila jako zálivku do nějakého občerstvení.

Ale to bylo asi tak všechno, nepamatuji si, že by se u nás doma kokos hojně používal při každodenním vaření.

Naopak v mé kuchyni se kokos používá velmi často. Stačí si na blogu vyhledat „kokos“ a najdete spoustu výsledků!

Jeden z mých nejoblíbenějších způsobů jeho použití je v tomto kokosovém čatní s koriandrem. Toto čatní mám raději než tradiční kokosové čatní.

Možná je to tou nádhernou zelenou barvou nebo chutí, ale tuto verzi mám mnohem raději a často si ji dělám k dosa nebo idlis.

Toto Cilantro Coconut Chutney

✔ je skvělou přílohou k idli, dosa, vada.

✔ se snadno připravuje z několika málo ingrediencí.

✔ vydrží dobře v lednici 5 až 7 dní.

Pro tento recept obvykle používám mražený strouhaný kokos, který je snadno dostupný ve všech indických obchodech s potravinami.

Můžete použít i čerstvý kokos, mražená strouhaná verze je jen pohodlnější.

Recept je velmi jednoduchý a spočívá pouze v rozemletí kokosu spolu s koriandrem, který se pak doplní jednoduchou tadkou.

Pro tadku používám hořčičná semínka, urad dal, hing a kari listy. Můžete přidat i chana dal.

Pro trochu pikantnosti receptu zvažte přidání 1 lžičky citronové šťávy (nebo podle potřeby) do čatní.

Obvykle dělám velkou dávku tohoto koriandrového kokosového čatní a vydrží mi na několik jídel.

Je to u mě doma základ s idli a dosou. Ve skutečnosti mám kombinaci idli a čatní raději než se sambarem. A co vy?

Postup

1- Do mixéru přidejte strouhaný kokos (použila jsem mražený kokos, který jsem rozmrazila na pokojovou teplotu a pak použila), lístky koriandru (tvrdé stonky jsem odstranila), zázvor, zelené chilli a sůl. Pokud chcete, můžete přidat i trochu citronové šťávy.

2- Rozmixujte do hladké konzistence. Čatní přendej do misky.

3- Pro přípravu temperování rozehřej na pánvi na středním plameni 2 lžičky oleje. Jakmile se olej rozpálí, přidejte hořčičná semínka a nechte je prasknout. Poté přidáme hing a urad dal a vaříme několik vteřin, dokud dal nezačne měnit barvu.

4- Přidáme kari listy, zamícháme a vypneme oheň.

Temperování nalijeme na misku s čatní. Čatní podávejte s dosou, idli, vadou! Toto čatní mám raději, když je vychlazené.

Pokud jste vyzkoušeli tento recept Cilantro Coconut Chutney, nezapomeňte recept ohodnotit! Můžete mě také sledovat na Facebooku, Instagramu, abyste viděli, co je nejnovějšího v mé kuchyni!

Cilantro Coconut Chutney

Manali

Snadné Cilantro Coconut Chutney je perfektní přílohou k idli a dosa!
Sledujte mě na YouTube!!! Přihlaste se k odběru mého kanálu a už nikdy nezmeškejte žádné mé video.

Doba přípravy 15 min. Čas 15 min

Přílohy k jídlu
Kuchyně indická

Porce 6
Kalorie 65 kcal

Složení

  • 1 hrnek strouhaného kokosu 125 gramů, Použila jsem mražený kokos
  • 1 šálek pouze koriandrových listů, tvrdé stonky jsem odstranila, asi 20-25 gramů
  • 1/2 palce zázvoru
  • 1 zelené chilli nebo více podle chuti
  • 1/4 čajové lžičky soli nebo přidat podle chuti
  • 3/4-1 šálek vody podle potřeby
  • 2 lžičky oleje 10 ml
  • 1/2 lžičky hořčičných semínek
  • 1/2 lžičky urad dal dhuli
  • špetka hing asafoetida
  • 5-x6 listů kari

Instrukce

  • Do mixéru přidejte strouhaný kokos (použila jsem mražený kokos, který jsem rozmrazila na pokojovou teplotu a poté použila), lístky koriandru (tvrdé stonky odstranit), zázvor, zelené chilli a sůl. Pokud chcete, můžete přidat i trochu citronové šťávy.
  • Rozmixujte do hladké konzistence. Přendej čatní do misky.
  • Pro přípravu temperování rozehřej na pánvi na středním plameni 2 lžičky oleje. Jakmile se olej rozpálí, přidejte hořčičná semínka a nechte je prasknout.
  • Poté přidáme hing a urad dal a vaříme několik sekund, dokud dal nezačne měnit barvu.

    Přidáme kari listy, zamícháme a vypneme oheň.

  • Misku s čatní přelijte temperováním. Čatní podávejte s dosou, idli, vadou! Toto čatní mám raději, když je vychlazené.

Poznámky

  1. Nezapomeňte odstranit tvrdé stonky koriandru, mohou čatní zhořknout. Snažte se používat pouze listy (i když tenké měkké stonky jsou v pořádku).
  2. Pro bezlepkovou úpravu čatní použijte bezlepkový hing. Můžeš ho také vynechat.
  3. Já zde nepoužívám tunu soli, protože se obvykle jí jako příloha k sambaru, dosě a ty mají sůl také. Ale můžete ji upravit podle preferencí a přidat více.
  4. Chceš-li pikantnější čatní, přidej více zelených chilli papriček.

Výživová hodnota

Kalorií: Sacharidy: 65 kcalSacharidy: 1,5 %: Bílkoviny: 1gTuky: 6gNasycené tuky: 4gSodík: 127mgDraslík: 3gBílkoviny: 1g 61mgVláknina: 2gCukr: 1gVitamín A: 211IUVitamín C: 19mgVápník: 7mgŽelezo: 1mg

Klíčové slovo cilantro coconut chutney
Vyzkoušeli jste tento recept?Zmiňte @cookwithmanali nebo označte #cookwithmanali!

Similar Posts

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.