Co je niacinamid? 9 výhod vitaminu B3 pro pleť a akné

O niacinamidu – jedné z nejnovějších povinných složek péče o pleť – jste už možná slyšeli, ale víte, co to vlastně je? Stručně řečeno, jedná se o druh vitaminu B3, který může v mnoha ohledech zlepšit stav vaší pleti.

Naučíme vás, jak niacinamid používat k posílení, hydrataci a vyrovnání tónu pleti tím, že ho zařadíte do své kosmetické péče.

Zjistěte více o výhodách niacinamidu a o tom, jak niacinamid používat pro svou pleť. Pomocí odkazů níže můžete přejít na konkrétní část nebo si přečíst příspěvek od začátku do konce, abyste získali ucelený přehled o niacinamidu a akné.

• Co je niacinamid?
• Výhody niacinamidu pro vaši pleť
• Niacinamid na akné & Péče o pleť
• Niacinamid v sérech
• Niacinamid v opalovacím krému
• Niacinamid v doplňcích stravy
• Užívání niacinamidu bezpečně
• Je niacinamid, Niacin, & Vitamin B totéž?
• Můžu niacinamid používat každý den?
• Jak dlouho niacinamid působí?
• Niacinamid a další složky péče o pleť
• Využijte sílu niacinamidu ke zlepšení pleti

Co je niacinamid?

Niacinamid je ve vodě rozpustná forma vitaminu B3 a základní živina, o které je známo, že zlepšuje zdraví pleti. Niacinamid se přirozeně vyskytuje v některých potravinách, například v kvasnicích a mase, ale lze jej také použít jako doplněk stravy nebo přidat jako účinnou látku do výrobků péče o pleť.

Ačkoli vitamin B3 není žádnou novinkou, v poslední době si tato živina získala mezi spotřebiteli určitou proslulost a stala se módním slovem ve světě krásy díky silným účinkům niacinamidu v péči o pleť.

Výhody niacinamidu pro vaši pleť

Niacinamid je často součástí přípravků péče o pleť díky své schopnosti pomáhat zlepšovat stav a vzhled pleti. Jak přesně ale prospívá vaší pleti? No, za prvé, niacinamid může snížit riziko vzniku rakoviny kůže, konkrétně melanomu, ale existuje také celá řada výhod pro péči o pleť, které přináší používání výrobků obsahujících vitamin B3.

Mezi nejvýznamnější přínosy niacinamidu pro pleť patří např:

1. Pomáhá vytvářet bílkoviny, které udržují pokožku zdravou a pružnou
2. Posiluje pokožku tím, že pomáhá obnovovat kožní buňky a udržovat pružnost
3. Posiluje lipidovou bariéru, čímž chrání pokožku před citlivostí
4. Uzavírá vlhkost, což zabraňuje vysušování a dehydrataci pokožky
5. Reguluje produkci oleje, což pomáhá předcházet ucpávání pórů
6. Zlepšuje nerovnoměrný tón pleti a vzhled tmavých skvrn
7. Minimalizuje vzhled pórů, pomáhá zdokonalit pleť
8. Zjemňuje jemné linky a vrásky a zlepšuje tak známky stárnutí
9. Snižuje záněty a zarudnutí spojené s citlivostí pleti

Ať už máte čistou pleť, nebo se potýkáte s běžnými problémy, niacinamid může zlepšit vaši péči o pleť, abyste dosáhli přirozeně zářivého vzhledu. Najdete ho v mnoha různých typech výrobků péče o pleť v závislosti na vašich cílech a preferencích. V Colorescience je niacinamid součástí našeho obličejového štítu Sunforgettable® Total Protection™ s ochranným faktorem SPF 50 – který je k dispozici ve třech různých odstínech – pro extra posílení ochrany proti poškození UV zářením.

Niacinamid je také klíčovou složkou našeho komplexu BioSolace™, patentované směsi speciálních složek používaných v našem klinickém korektoru zarudnutí All Calm®. Díky tomuto složení lze niacinamid snadno aplikovat na pleť a získat přístup ke všem výhodám, které vitamin B3 nabízí.

Niacinamid na akné & Péče o pleť

Niacinamid je považován za bezpečnou a účinnou složku lokální péče o pleť a lze jej použít k řešení různých problémů pleti od známek stárnutí až po změnu barvy. Existuje několik způsobů, jak můžete využít výhod niacinamidu v péči o pleť:

• Séra
• Sluneční ochrana
• Vitamínový doplněk

Niacinamid v sérech

Typicky se niacinamid začleňuje do péče o pleť pomocí séra. S přípravkem All Calm® si můžete vychutnat jeho zklidňující účinky a okamžitě redukovat zarudnutí nerovnoměrné pleti. Vitamin B3 pomáhá předcházet budoucí přecitlivělosti pleti a poskytuje vám lepší kontrolu nad stavy, jako je například růžovka. Díky širokospektrálnímu ochrannému faktoru SPF 50 budete moci chránit svou pleť před škodlivými účinky slunečního záření s vědomím, že niacinamid napomáhá buněčné bariéře vaší pokožky.

Používání přípravku All Calm v péči o pleť má mnoho výhod; pokud však máte rovnoměrnou pleť nebo byste raději nepřidávali do své rutiny další krok se sérem s vitaminem B3, pak existují i jiné způsoby, jak niacinamid zavést do svého života.

Niacinamid v opalovacím krému

Nanášení opalovacího krému je neodmyslitelnou součástí každodenní péče o pleť, takže si můžete vybrat opalovací krém, který obsahuje vitamín B3, pro bezproblémový způsob aplikace niacinamidu. Náš minerální opalovací krém byl vyvinut tak, aby měl beztížnou texturu, která neviditelně splyne s vaší pokožkou – bez ohledu na tón vaší pleti – a zároveň vám poskytne nejvyšší úroveň ochrany.

Součástí naší kolekce Sunforgettable® Total Protection™ je opalovací krém Face Shield se širokým spektrem SPF pro ochranu před UVA i UVB zářením. Je poháněn naší pokročilou technologií EnviroScreen®, která vás chrání před stresovými vlivy prostředí, o nichž je známo, že poškozují pokožku, jako je znečištěné ovzduší, modré světlo a infračervené záření.

Niacinamid v doplňcích stravy

Přínosů niacinamidu pro vaši pokožku můžete využít také při užívání vitaminu B3 jako perorálního doplňku stravy. Přirozeně se nachází v mnoha potravinách, ale získat dostatek této živiny konzumací potravin nemusí být pro někoho tak snadné jako pro jiné, ať už z důvodu dietních omezení nebo stavů, jako je alkoholismus. Doplňky stravy s vitaminem B3 jsou snadno dostupné u mnoha prodejců a lze je užívat denně, ale vždy je vhodné se předem poradit s lékařem.

Užívání niacinamidu bezpečně

Stejně jako u každého vitaminu nebo doplňku stravy je důležité pochopit, jak niacinamid bezpečně a účinně používat. Nejprve je důležité si uvědomit, že denní doporučená dávka vitaminu B3 je 14 mg denně pro dospělé ženy, které nejsou těhotné.

Jsou niacinamid, niacin, & vitamin B totéž?

Tak nějak, ale ne úplně. Niacinamid je jiný typ vitaminu B3 (niacin), nicméně vitamin B3 se běžně používá zaměnitelně jak pro niacinamid, tak pro niacin. Niacin se přirozeně vyskytuje v různých druzích potravin, jako je maso, mléko a vejce. Může být také produkován v těle prostřednictvím aminokyseliny známé jako tryptofan, která se do těla dostává konzumací bílkovin.

Niacin je pro vaše zdraví důležitý, ale jiným způsobem než niacinamid. Primárně niacin pomáhá přeměňovat potravu na energii a regulovat trávicí systém. Mezi další významné zdravotní účinky niacinu patří snížení hladiny špatného cholesterolu, zvýšení hladiny dobrého cholesterolu a snížení rizika srdečních onemocnění.

Niacinamid je nejznámější pro své schopnosti zlepšovat stav pokožky. Přesto niacinamid může také pomoci regulovat hladinu fosfátů u osob s problémy s ledvinami a může pomoci zpomalit postup diabetu 1. typu.

Můžu niacinamid užívat každý den?

Ano, niacinamid lze užívat denně. Mějte však na paměti, že byste neměli překročit denní doporučenou dávku vitaminu B3.

Jak dlouho trvá, než niacinamid začne působit?

Stejně jako u většiny aspektů péče o pleť nemůžete očekávat drastické výsledky přes noc. Obvykle trvá několik týdnů, než dojde k výraznému zlepšení, ale známky zlepšení můžete zaznamenat již za pět dní. Obecně lze říci, že při každodenní aplikaci niacinamidu trvá zhruba jeden měsíc, než se plně projeví jeho účinky.

Je důležité si uvědomit, že každý člověk má jinou pleť. Pro dosažení skutečného zlepšení vaší pleti je rozhodující trvalé používání klíčových složek péče o pleť, včetně niacinamidu.

Niacinamid a další složky péče o pleť

Niacinamid lze většinou používat v kombinaci s většinou složek péče o pleť. Pokud však máte citlivou pleť a používáte přípravky obsahující vitamin C, měli byste postupovat trochu opatrně, protože při jejich společném použití může dojít k podráždění pleti. Pro většinu jedinců však platí, že niacinamid a vitamin C lze v péči o pleť používat bez obav.

To samé platí pro niacinamid a zinek, stejně jako pro niacinamid a retinol; tyto složky se často kombinují do přípravků péče o pleť, aby se zvýšila jejich účinnost a poskytly pleti další výhody.

Pokud začnete používat nový přípravek péče o pleť, měli byste vždy věnovat velkou pozornost tomu, jak vaše pleť reaguje na různé složky. Pokožka každého z nás je jiná, proto začněte s malou aplikací na zápěstí nebo krk, než si něco nanesete na celý obličej a vyvoláte nežádoucí reakci.

Využijte sílu niacinamidu ke zlepšení pleti

Teď, když už lépe rozumíte tomu, co je niacinamid a jak může vitamin B3 zlepšit vaši pleť, jste připraveni zjistit, jaký rozdíl může ve vaší pleti způsobit. Posuňte svou rutinní péči o pleť na vyšší úroveň s naší řadou zdravé kosmetiky, která vám pomůže vylepšit váš vzhled díky výživným složkám.

V Colorescience se věnujeme podpoře a ochraně zdraví pleti nad použitím zcela přírodních složek, které jsou bezpečné a šetrné, ale zároveň silně účinné. Prozkoumejte celou naši kolekci organické péče o pleť, abyste dosáhli zářivé pleti, díky níž se budete cítit sebevědomě, kdykoli se podíváte do zrcadla.