Epický seznam jídel k večeři (100+ nápadů)

Seznam nápadů na rodinnou večeři {zdarma k vytisknutí}

Za poslední měsíc jsem uvařila pět milionů jídel. Nebo mi to tak alespoň připadá.

Samozřejmě, že trávit více času doma je úžasná příležitost být v kuchyni kreativní, ale inspirace ohledně nápadů na zdravé večeře mi v poslední době chyběla.

Takže jednoho dne, když jsem přemýšlela, „co bych měla dnes uvařit k večeři?“

Přemýšlela jsem o tom, že bych měla uvařit večeři. Přistihla jsem se, že bych si přála mít obrovský seznam jídel k večeři. Takový, který by obsahoval i nápady pro hrnec, vegetariány a spíž.“

Taky jste si to přáli?“

No, dobře! Protože teď tu jeden je!

Tento příspěvek obsahuje partnerské odkazy, které vás nic nestojí. Více informací najdete v mém prohlášení o vyloučení odpovědnosti.

Níže jsou uvedeny nejčastější večeře (nebo jídla k obědu).

Obsahuje také další poznámky pro zdravější přípravu. Například místo chleba lze snadno použít salátové závitky nebo sladké bramborové buchty a květáková rýže přidá do mnoha jídel snadnou zeleninu.

Bez dalšího adu se podívejte na rozsáhlý seznam rozdělený podle typů jídel!

Poté si vytiskněte ZDARMA ke stažení na konci a podívejte se na dezerty!“

100+ seznam jídel k večeři

Skvělá americká jídla k večeři

Začít musíme americkou klasikou!

• Shephard’s Pie (zkuste květákovou nebo sladkou bramborovou polevu)

• Pot Pie

• Meatloaf

• Vepřové kotlety

• Zapečená paprika, klobása a brambory

• Ryba (losos, treska, atd.) a přílohy

• Kabanče

• Masové kuličky s rýží nebo nudlemi (zkuste celozrnné nudle)

• Sloppy Joes (zkuste na sladkých bramborách)

• Párky nebo klobásy (zkuste sladké brambory housky)

• Burgery (vyzkoušejte na salátových obalech a pro lehčí maso zvolte krůtí burgery)

• Steaky a přílohy

• Pečená šunka

• Grilovaná kuřecí prsa (marinujte v italském dresinku, Ranč, nebo dijonskou hořčicí)

• Pečené celé kuře nebo krůta

• Ribs a přílohy

• Vepřová panenka a přílohy

• Grilované nebo vařené krevety a přílohy

• Kuřecí maso s rýží

Křehká mexická jídla

Tyto běžné mexické večeře jsou všechno, jen ne obyčejné!

• Tacos (použijte salátové obaly, plněné papriky nebo cuketové lodičky)

• Tostadas

• Fajitas (zkuste salátové obaly)

• Nachos (zkuste sladké bramborové lupínky)

• Enchiladas (zkuste cuketové lodičky enchilada)

• Burritos

• Taquitos

• Taco polévka

• Papriky s nádivkou

• Mísy s černými fazolemi a rýží

• Quesadillas

Lahodné italské jídlo

Italské jídlo je komfortní jídlo v té nejlepší podobě!

• Manicotti

• Spagety s masovými kuličkami (zkuste špagety s dýňovými nudlemi)

• Lasagne

• Zapečené ravioli

.

• Tortellini

• Domácí makaróny se sýrem

• Lazanské závitky (zkuste cuketové)

• Domácí pizza (obložte ji zeleninou)

• Kuřecí parmazán (použijte celozrnné nudle)

• Hovězí stroganoff

• Cuketové těstoviny s krevetami

• Kuřecí fettuccini alfredo (zkuste cuketové nudle)

• Tuňákový nákyp

Zdravé &Vydatné polévky

• Polévka z máslové dýně (naše all-nejoblíbenější)

• Kuřecí nudlová polévka (nudle můžete vyndat!)

• Tomatová polévka

• Bramborová polévka

• Taková polévka

• Mrkvová polévka polévka

• Sladká bramborová polévka

• Bílé kuřecí chilli

• Chilli

• Minestrone polévka

• Kuřičná polévka

• Zelenina

• Kuřecí tortilla polévka

• Brocolli cheddar polévka

• Kuřecí bramborová polévka

Saláty &Sendviče

Zbytky polévek, salátů a sendvičů jsou také SUPER snadné obědy na další den.

• Cobb salát

• Panini (na celozrnném chlebu)

• BLT (zkuste salátové wrapy)

• BBQ kuřecí salát

.

• Taco salát

• Sendviče s grilovaným sýrem

• Masové kuličky (použijte celozrnné housky)

• Náš OBLÍBENÝ špenát jahodový salát

• Sendviče s francouzským dipem (na celozrnných houskách)

• Sendviče s filé (na celozrnných houskách)

• Kuřecí salát Sendviče

• Řecký gyros

• Sendviče s vaječným salátem

• Závitky všeho druhu

Úžasné salátové kombinace najdete zde: 11 vynikajících receptů na zelené saláty

Úžasné nápady na večeři v hrnci

• Čili

• Kuřecí maso se sezamem

• Tažené maso vepřové maso

• Hovězí maso s brokolicí

• Pečeně v hrnci

• Kuřecí tortillová polévka

• Kuřecí sůl (kuřecí prsa s vývarem, salsou, &taco kořením – skvělá náplň do mexických jídel!)

• Fajitas

• Celé kuře v hrnci

• Kuřecí bramborová polévka (na obrázku výše)

• Vepřové kotlety

Další nápady na pomalé vaření najdete zde:

Skvělé vegetariánské/veganské večeře

• Taco polévka/chilli bez masa

• Spagety (použijte cuketové nudle)

• Asijská smažená rýže (zkuste květákovou rýži jako na obrázku níže!)

• Quesadillas (použijte celozrnné tortilly)

• Domácí pizza bez masa (zkuste celozrnný pita chléb pro SUPER rychlou verzi!)

• Polévka (vyberte si z výše uvedených!) a salát

• Duhový guláš (přečtěte si tuto knihu PRVNÍ s dětmi a udělejte z ní zábavný rodinný projekt!)

• Vegetariánské lasagne

• Burety s fazolemi a zeleninou

• Omelety

• Nudle s pestem

• Domácí makaróny &sýr se zeleninou

• Krab. koláčky

• Rýže s fazolemi

• Pečené nebo sladké brambory (bez masa)

Nápady na rodinnou večeři, jak využít to, co máte

V tomto seznamu jídel k večeři, jsou tyto nápady úžasné pro vyčištění mrazáku, lednice nebo spíže. Kombinujte a používejte to, co máte!

• Zapečené nebo sladké brambory

• Chilli

• Skillet hash nebo stirfry (přidejte omáčku nebo pesto pro zpestření!)

• Polévky

• Saláty – přihoďte, co máte v lednici!

• Omelety

*Máte zbytky, se kterými nevíte, co dělat? Zanechte komentář níže a já vám pomůžu vymyslet, jak je zužitkovat! 😊

Nápady, jak to zamíchat

Jeden den v týdnu máme chuť na zpestření a jídlo, které není jako ostatní.

• Svačinová večeře (zelenina a dip, popcorn, ovoce, sýr a krekry)

• Snídaně k večeři (vajíčka, francouzské toasty, palačinky, klobása, quiche)

• Grilované/zapečené balíčky v alobalu (jako byste byli v kempu!)

• Domácí nebo v obchodě koupené kuřecí nugetky

*Vyzkoušejte tyto super zábavné rodinné večeře, které to ještě více zamíchají!

Přílohy k hlavním jídlům

• Opečené zeleninové pokrmy

• Šťouchané maso brambory

• Zapečené brambory nebo sladké brambory

• Sauté špenát (milujeme ho s rozinkami a vlašskými ořechy)

• Brokolice na páře

• Glazovaná mrkev

• Sauté zelené fazolky

• Cuketa nebo dýňové nudle

• Salát

• Zapečená růžičková kapusta

Nezapomeňte na tisk!

Tento seznam mám po ruce při plánování jídla! Vložte si ho do pořadače s recepty nebo použijte tento bezplatný tisk, který vám pomůže s týdenním plánováním jídel.

S udržováním pořádku vám pomůže také tento plánovač jídel od Amazonu!

„Člověk nemůže dobře myslet, dobře milovat, dobře spát, pokud dobře nevečeřel.“

Virginia Woolfová

Ale počkat, co dezert?“

Nemáme všichni rádi po večeři něco sladkého? Vyzkoušejte k příštímu jídlu některou z těchto zdravých i méně zdravých variant!

• Jablka nebo hrušky

• Ovocný koláč

• Ovocné křupky

.

• Brownies

• Puding (zkuste avokádový puding)

• Dort nebo tvarohový koláč

• Sušenky

• Ovocná pizza

• Ovoce máčené v čokoládě

• Zmrzlina (nebo banánová zmrzlina)

• Šlehačka (ananas a kokosové mléko)

• Koláč (ovoce, dýňové, ořechové, limetkové, čokoládové apod.)

• Popsicles

• Čokoládové fondue

Podívejte se na tyto nápady na zdravé sváteční pohoštění, kde najdete další!

Něco k zamyšlení se seznamem večeří

Konečně více vaření přináší nově objevenou šanci najít jídla, která vaše rodina miluje. Tak se neostýchejte! Vlezte do kuchyně a namíchejte si jídla. Navíc vyzkoušejte některé nové zdravější varianty a uvidíte, co na to řeknou.

Teď je čas začít plánovat!

Kdo ví? Možná si najdete oblíbená jídla, která budete připravovat po mnoho let!

Co je na vašem seznamu jídel k večeři? Ráda bych to věděla a přidala to do tohoto obřího seznamu večeří!

Další příspěvky o zdravém jídle, které by se vám mohly líbit….

• 17 užitečných tipů, jak jíst zdravě s omezeným rozpočtem – ušetřete peníze a zároveň se dobře najezte.
• 50 snadných svačinek pro zdravé děti – už nikdy vám nedojdou nápady!
• 21 rychlých & zdravých víkendových jídel – pro případy, kdy potřebujete mít večeři rychle na stole!

.