„Hej, budeš chodit po mých zádech?“ Je otázka, kterou jsme si všichni buď položili, nebo nám byla položena, jakkoli je to bizarní. Když máme zatuhlé svaly a bolí nás záda, nevím, proč je naší první reakcí požádat jiného člověka, aby po nás chodil, ale děláme to, a teď si to můžete nechat udělat profesionálně!
Nedávno jsem se díky Jessice, spolumajitelce The Massage Barre tady v Utahu, dozvěděla o masáži ashiatsu, což je v podstatě elegantní a profesionální forma otázky „Budeš mi chodit po zádech?“. Masáž ašiatsu je technika masáže naboso, při níž terapeut používá k masáži chodidla a k ovládání tlaku používá tyče zavěšené u stropu. Nakonec to vypadá trochu jako tanec nebo masážní jóga. Jessica mě pozvala dolů, abych to zkusila, a vzhledem k tomu, že moje tělo je v neustálém stavu napětí/bolestí, byla jsem pro.
Nyní, než budeme pokračovat, vím, co si myslíte, protože jsem si to myslela taky: NOHY. Ale je to takhle, díky nim to není divné! Opravdu, přísahám. Nebyl jsem úplně prodán myšlence nechat se masírovat nohama, dokud jsem nebyl doslova masírován nohama a uvědomil jsem si, že je to další úroveň kluci! Tradiční hluboká tkáňová masáž je díky tomu naprosto podřadná, protože v tomto stylu má terapeut výhodu, že využívá gravitaci k většímu tlaku, než kdyby používal jen ruce. To znamená, že kombinují některé tradiční ruční techniky s ashiatsu, ale o tom si povíme více za chvíli!
Když jsem přišla na masáž, byla jsem vyčerpaná poté, co jsem právě bojovala s šíleným provozem se dvěma dětmi v autě, ale atmosféra byla tak pohodová, že to prořízlo můj stres. Také… mi naprosto tolerovali, a dokonce mi pomohli s mými šílenými instagramerskými potřebami všechno fotit ha ha. To jsou věci, které děláme pro gram, že? Každopádně jsem se převlékla, zatímco Jessica si zahřívala nohy, aby se připravila, a začaly jsme! Začala masírovat mou pokožku hlavy (úžasné) a pak pomalu zahřívat mé svaly na zádech a ramenou bude lehký tlak připravit na dobré hluboké tkáně věci. Jakmile přešla k plné barre masáži, uvědomila jsem si, jak mám napjaté a bolavé svaly! Ten tlak a cílený pohyb mě opravdu donutil svaly uvolnit. Také mi přišlo naprosto šílené, že jsem upřímně nedokázala poznat, kdy Jessica přešla mezi používáním rukou a nohou.