Jak být lepší přítelkyní – Co muži skutečně chtějí od svých partnerek

• Autorka
• Nejnovější příspěvky

Lana je profesionální koučka v oblasti randění. Pomáhá sebevědomým a úspěšným ženám seznamovat se se sebevědomými a úspěšnými muži. Kliknutím sem se o ní dozvíte více a zde se dozvíte více o dostupných koučovacích balíčcích.

Nejnovější příspěvky od Lana Otoya (zobrazit všechny)

• Jak být více ženský -10 jedinečných způsobů – 11. ledna 2021
• Vrátí se? Známky, že s tebou ještě neskončil – 8. prosince 2020
• Proč mi píše, když nemá zájem? 15 důvodů – 1. prosince 2020

Předtím, než jsem se stala seznamovací koučkou, jsem byla profesionální dohazovačkou stovek mužských klientů. Tak jsem se přesně naučila, co muži od žen chtějí a jak být lepší přítelkyní. Zde jsou mé nejlepší tipy.

Jak být nejlepší přítelkyní na světě

Je tak těžké žít s někým, kdo nedělá všechno tak jako vy, že?“

Kdybych sepsala seznam všech maličkostí, kterými muži rozčilují ženy, byl by na míle dlouhý. Můj přítel mě vozí na zadním sedadle a je to opravdu otravné. Ale já taky dělám věci, které ho štvou…

Jenom mě teď žádná z těch věcí nenapadá.

Na tom neustálém rýpání a hnidopišství je to, že to opravdu opotřebovává pouto, které mezi vámi dvěma je.

John Gottman, výzkumník manželství, určil, že každá malá interakce, kterou s partnerem máte, se počítá do „poměru štěstí“. Tento poměr je 5:1, což znamená, že šťastný pár bude mít 5 pozitivních/šťastných interakcí na každou 1 negativní.

Toto je pěkné shrnutí tohoto poměru:

Zjednodušeně řečeno, pravidlo říká, že aby manželský pár zůstal spolu a byl šťastný, musí být poměr pozitivních interakcí k negativním interakcím větší než 5:1.

Podle tohoto pravidla musí být poměr pozitivních interakcí k negativním interakcím větší než 5:1. Pokud poměr začal klesat pod hranici 5:1, manželství vykazovalo známky problémů. Pokud se poměr výrazně zhoršil, pár to pravděpodobně nezvládl.

Takže pokud svého partnera prudíte, bude to v kategorii „negativní“.

Přemýšlejte o tom tak, že pokaždé, když se do něj pustíte kvůli tomu, že nechal ponožky na podlaze, budete muset udělat 5 milých věcí, abyste mu to vynahradili.

Negativní interakce si raději nechte na něco důležitějšího.

Přestaňte přehnaně reagovat

Někdy může být těžké určit, jestli to nepřeháníte.

Způsob, jak si dodat nadhled, je zeptat se sám sebe, jestli se chystáte zemřít.

„Zemřu, když dnes večer nebude umyté nádobí? Umřu, když nebude chtít jít k mámě na večeři?“

Pokud je odpověď „ne“, pravděpodobně reagujete přehnaně.

Tady je několik dalších příkladů. Pokud se začneš hádat, protože…

se podíval na nějakou sexy holku, když jste byli na večeři – reaguješ přehnaně.

Nepolíbil tě hned, jak jsi vešla do dveří – reaguješ přehnaně.

Zjistíš, že posílá fotky ptáka jiné holce – vážný problém! Hned se naštvi.

Přehánět reakce je snadná věc. Jsi lepší než tohle.

Jedna věc, kterou je třeba poznamenat, je, že přehnaně reagovat, když jsi trochu naštvaná, je snadná věc.

Víš, že by ses neměla začít chovat pasivně-agresivně nebo vyvolávat hádky, ale prostě ti přijde lepší se tak chovat.

Tento příspěvek ze serveru Psych Central pomáhá popsat, proč křičíme, a také představuje zajímavý úhel pohledu, když klade tuto otázku:

„Jste typ člověka, který automaticky zvyšuje hlas, aby mohl vytvořit situaci, v níž se stane dominantním řečníkem?“

„Jste typ člověka, který automaticky zvyšuje hlas, aby mohl vytvořit situaci, v níž se stane dominantním řečníkem. – Psych Central

Eskalovat malé problémy do větších je jen způsob, jak se cítit mocní. Místo toho buďte tou větší osobou a mluvte klidně a s respektem o tom, co by vás mohlo trápit.“

Zlepšete se sami

Tento bod jsem sem zařadil proto, že je to něco, co máte pod kontrolou.“

Ve vztazích se často tak soustředíte na to, co může druhá osoba udělat lépe, že zapomínáte na druhou polovinu vztahu: NA DRUHOU STRANU SE ZAPOMÍNÁ NA TEBE!

Když jsem mluvil s těmi stovkami svobodných mužů, mnozí z nich chtěli u ženy následující vlastnost: vášeň.

Teď to neznamenalo vášeň ve smyslu žhavého sexu, ale vášeň v jejích osobních koníčcích a zájmech. Tito muži chtěli ženu, která se něčemu věnuje, čemukoli. Mohlo to být umění, tanec, její práce, na tom nezáleželo.

Chtěli jen, aby se ve svém životě něčemu věnovala.

Takže teď je čas podívat se na člověka, kterým se chceš stát, a pracovat na tom. Ať už je to cokoli, je to skvělý způsob, jak být lepší přítelkyní.

Dbejte o svůj vzhled

Po rozhovorech se stovkami nezadaných mužů je jedno jisté, na vzhledu jim OPRAVDU záleží.

Vím, že to může znít povrchně, ale takoví muži prostě jsou. Ženy obvykle chtějí muže, který dobře vydělává, a muži chtějí ženu, která jim připadá přitažlivá.

No to neznamená, že nesmíte zestárnout nebo nabrat nějaké to čekání.

Ale není na škodu být hrdá na svůj vzhled a být takovou osobou, jakou chcete být.

Některé ženy chtějí každý den jíst salát a pracovat na six packu, zatímco jiné ženy by si raději jednou týdně zacvičily jógu. Nikdo neříká, že musíte být první ženou. Jen musíte mít nějaké normy, které si stanovíte, a snažit se těchto cílů dosáhnout.

Nakonec vás váš přítel, pokud je to kvalitní muž, bude milovat bez ohledu na to, co se děje. Všechno, co děláš pro zlepšení svého vzhledu, není nutnost, je to jen třešnička na dortu.

Soustřeď se na zdravou komunikaci

Nikdy bys ke svému příteli neměla přistupovat negativním tónem.

Vím, že to zní jako z padesátých let, ale je to tak. Máš plné právo být na svého přítele naštvaná nebo rozčilená, ale způsob, jakým k němu přistupuješ, může rozhodnout o tvém názoru.

Nezačínej konverzaci negativním tónem. I když jsi frustrovaná a máš pěnu u pusy, křikem nic nezískáš. Může to být těžké, ale s trochou cviku to zvládnete.

Pokud máte pocit, že se bez křiku rozhodně neobejde rozhovor, věnujte mu několik okamžiků a uklidněte se, než se pustíte do konverzace. Je v pořádku, když vás rozčílí nějaká maličkost, není v pořádku, když se kvůli tomu budete chovat útočně nebo agresivně.

Jedním ze způsobů, jak zmírnit ránu, je dát partnerovi najevo, že nemáte dobrou náladu.

Tím mu jemně naznačíte, aby postupoval opatrně.

Nejlépe je začít prohlášením „já“, například: „Cítím se teď přetažený“ nebo „Jsem opravdu rozrušený“.

Tím zahájíte konverzaci tak, aby mohl vyjádřit obavy a je pravděpodobnější, že vyslechne vaše potřeby.

Přinutit ho, aby se cítil dobře

Když jsem dělala mentora jednomu kouči pro seznamování s muži, naučil mě hodně o tom, co muži od žen skutečně chtějí. Když jsem pak mluvila s mnoha svými nezadanými mužskými klienty, potvrdili mi tuto skutečnost.

Muži se prostě chtějí cítit dobře. A to jak po citové, tak po sexuální stránce.

Když jste s někým dlouho, je snadné nechat se unést každodenními maličkostmi, ale pokud se chcete naučit, jak být lepší přítelkyní, začněte tím, že budete myslet na jeho potřeby a pomůžete mu je uspokojit.

Jestliže je to typ muže, který má rád doma čisto, ukliďte dům. Pokud je to typ muže, který má rád domácí jídlo, nabídněte mu, že mu uvaříte večeři.

Zadržte koně, ještě nevyšilujte.

Kdykoli takové věci říkám svým klientkám, vyšilují. Chovají se, jako bych říkala, že by měly být otrokyně a skákat po každém jeho požadavku.

To neříkám.

Všechno, na co poukazuji, je, že muži (stejně jako ženy) se chtějí cítit dobře, a pokud mu můžeš pomoci, aby se cítil dobře, měl by to samé dělat pro tebe. Dobrý muž ti to vždycky oplatí. Pokud to nedělá, není kvalitní a neměla bys s ním ztrácet čas.

Jak být lepší přítelkyní je o tom, že předpokládáš, že on už dělá to nejlepší, co umí, a ty chceš jen zvýšit sázky.

Postarej se o své duševní zdraví

Nejsem terapeut ani psycholg, ale vím, že duševní zdraví hraje ve vztazích obrovskou roli.

Chci říct, že tvůj každodenní stav bude mít určitě vliv na tvého partnera.

Pokud chceš být dobrou přítelkyní, musíš být emocionálně stabilní a v dobré náladě. To neznamená, že nemůžete mít špatné dny nebo procházet epizodami, kdy jste na dně a v depresi – takovými obdobími procházíme všichni.

Ale znamená to, že když k tomu dojde, musíte se o sebe postarat, vyhledat pomoc, kde můžete, a sdělit partnerovi, že se necítíte dobře.

Je lákavé nechat si věci pro sebe a snažit se to prostě „překonat“, ale nakonec to bude mít dopad nejen na vás, ale také na vašeho partnera a zdraví vašeho vztahu.

Poděkujte

Něco, co se v dlouhodobých vztazích ztrácí, je ocenění maličkostí.

Dlouhodobí partneři pro sebe každý den dělají láskyplné věci, ale vy tyto věci můžete tak snadno považovat za samozřejmost. Například dnes můj přítel uklidil konferenční stolek, přinesl mi domů můj oblíbený oběd a vzbudil mě, abych nepřišla pozdě do práce.

Všechny tyto věci jsou docela nudné a všední, ale jsou skutečným znamením, že mě i po tolika letech miluje. Za každou z těchto maličkostí bych mu měla osobně poděkovat a dát mu pocit, že je nejlepší člověk na světě, když je dělá.

Pokud to pro svého přítele uděláš, budeš vědět, jak být lepší přítelkyní po zbytek života.

Nemusíš o všem „mluvit“

trvalo mi roky, než jsem si vycvičila mozek, abych se uklidnila a „nevyjadřovala své pocity“ pokaždé, když je mám, a jak teď víš, stejně občas uklouznu.

Mluvit s partnerem je skvělé a mělo by se to vždy podporovat, ale je také dobré si věci zpracovat ve vlastní hlavě, než je nadhodíte. Je to proto, že pokud má tvůj přítel neustále pocit, že mu někdo říká, co má dělat, nebo že máš pořád co říct k tomu, co dělá, může to být trochu otravné.

Nikdy nechceš emoce dusit v sobě a potlačovat je, ale používat sílu vlastních myšlenek k tomu, abys skutečně změnila své pocity, je dovednost, kterou se můžeš naučit a kterou využiješ pokaždé, když se budeš cítit rozrušená.

Položte si otázku: „Opravdu z toho chci dělat velkou vědu?“ a snažte se ze všech sil proměnit hněv v lásku.

Buďte hraví

Věcí číslo jedna, kterou moji klienti muži vždy zmiňovali, bylo, že chtějí ženu, která má dobrý smysl pro humor a je hravá. Muži rádi žertují a baví se a oceňují ženu, která s nimi dokáže být hloupá a poutavá.

Humor je jedním z klíčových způsobů, jak se lidé navzájem přitahují. Škádlení a hravé žertování vyvolává chemii a vytváří pouto. Být hravý a odlehčený je tedy skvělý způsob, jak být lepší přítelkyní.

A Word Of Warning

Teď, když víte, jak být lepší přítelkyní, se budete chtít ujistit, že je to kvalitní muž, který stojí za váš čas.

To můžete udělat tak, že si stáhnete můj bezplatný kontrolní seznam červených vlajek na seznamce zde.

Závěr

Děkuji, že jste si přečetli můj příspěvek o tom, jak být lepší přítelkyní! Pokud hledáte další tipy pro vztahy, podívejte se na tyto příspěvky:

Jak férově bojovat, abyste se nerozešli se spřízněnou duší

Jak se omluvit svému příteli

S láskou od vašeho oblíbeného kouče na randění,

-Lana

.