Jak používat nápovědu, pokud užíváte hormonální antikoncepci

Aktualizováno 6. listopadu 2020.

Jestliže užíváte antikoncepční pilulku, aplikace Clue vám může připomenout, kdy si ji máte vzít, poradit vám, co dělat, když vynecháte pilulku (nebo dvě), informovat vás, kdy máte dostat další „menstruaci“ (krvácení z vysazení), a pomoci vám sledovat případné vedlejší účinky nebo příznaky. Jak na to:

1. Nastavte si antikoncepci ve svém profilu v aplikaci Clue

Existuje několik způsobů, jak si nastavit typ antikoncepční pilulky.

1. Pokud máte ke svému účtu v aplikaci Clue připojený e-mail, můžete jej nastavit tak, že přejdete do svého profilu na kartě Menu. Klepněte na své jméno a e-mail. Tím se dostanete na obrazovku svého profilu, kde můžete nastavit typ rodného čísla.

2. Dalším způsobem, jak vybrat typ antikoncepce, je nastavení oznámení o antikoncepčních pilulkách, které je vysvětleno v následující části.

2. Nastavte den začátku balení pilulek

Po výběru typu pilulky a balení pilulek můžete vybrat datum začátku aktuálního balení. Tím zajistíte, že vaše Datum začátku aktuálního balení bude synchronizováno se stejnými dny, jako vám připomíná aplikace Clue, a budete užívat pilulky ve správné dny ve stejnou dobu každý den pro větší účinnost.

3. Nastavení připomenutí užívání antikoncepčních pilulek

Potřebujete připomenutí, abyste si každý den vzali antikoncepční pilulky včas? Zde je návod, jak je nastavit:

1. Na domovské obrazovce Cycle View klepněte na ikonu Menu v pravém dolním rohu obrazovky.

2. Klepněte na položku Připomínky. Na této obrazovce budete mít možnost aktivovat připomenutí antikoncepce i další připomenutí.

3. Klepněte na připomenutí antikoncepce, poté vyberte typ pilulky a balení pilulky. Váš typ pilulky bude buď kombinovaná pilulka, nebo minipilulka. Pokud si nejste jistá typem, podívejte se na obal nebo na svůj lékařský předpis. (Poznámka: Pokud je u vaší pilulky jako složka uvedeno slovo “ estradiol“, jedná se pravděpodobně o kombinovanou pilulku. Pro jistotu se obraťte na svého předepisujícího lékaře)

4. Výběr balení pilulek určí frekvenci oznamování, kdy máte užívat hormonální tablety a placebo tablety. Zde máte možnost vybrat si mezi 28 tabletami, 21 tabletami nebo „Jiné“. Pokud vyberete možnost „Jiné“, budete si stále moci nastavit připomenutí.

4. Jak sledovat, kdy užíváte antikoncepční pilulky

Přidejte sledování antikoncepčních pilulek do aplikace Clue

Jste téměř připraveni ke sledování! Nejprve se však ujistěte, že máte povolenou kategorii sledování antikoncepčních pilulek. Chcete-li přidat kategorii sledování antikoncepčních pilulek, přejděte na obrazovku Menu, klepněte na možnost Možnosti sledování, přejděte dolů do části Zdravotnictví a zapněte přepínač vedle možnosti „Pilulka“.

Pokud se vrátíte na domovskou obrazovku Zobrazení cyklu a klepnete na tlačítko Přidat, budete moci zobrazit kategorii pilulek takto:

Klepněte na tlačítko Přidat:

Jste připraveni začít sledovat antikoncepci v aplikaci Clue. Na obrazovce Zobrazení cyklu se zobrazí tečky označující dny, kdy byste měli užívat hormonální antikoncepční pilulky. Když si pilulku vezmete včas, sledujte ji jako „Vzata“; když si pilulku vezmete pozdě, sledujte ji jako „Pozdě“; když si pilulku zapomenete vzít, sledujte ji jako „Vynechaná“; když si vezmete dvě pilulky najednou, protože jste předchozí den vynechala, sledujte je jako „Dvojitá“. Nezapomeňte sledovat také další příznaky související s cyklem nebo příznaky, jako je bolest prsou, chutě a trávení a další.

5. Zobrazení vašeho nápovědného cyklu a hormonální antikoncepce

Pokud užíváte hormonální antikoncepci, váš předpokládaný den ovulace se nezobrazí. Hormony z pilulky brání vašemu tělu v ovulaci, proto se váš předpokládaný den ovulace nikdy nezobrazí. Jakmile nastavíte počet pilulek ve svém balení, budete moci zjistit, kdy nastane vaše příští „menstruace“ (krvácení z vysazení). Nezapomeňte si k tomu nastavit připomenutí, jak je uvedeno výše.

Co dělat, když náhodou vynecháte nebo zapomenete užít pilulku (pilulky)

Kombinované hormonální pilulky

Pilka se považuje za opožděnou, pokud ji užijete méně než 24 hodin po plánovaném čase. Pilulka se považuje za vynechanou, pokud ji užijete více než 24 hodin po plánovaném čase (1,2).

Pokud vynecháte dvě pilulky po sobě (tedy žádnou pilulku během 48 hodin), budete muset po dobu sedmi dnů používat náhradní metodu antikoncepce (např. kondom) a zároveň správně užívat obvyklé pilulky (,1,2). Pokud vynecháte dvě nebo více tablet za sebou, můžete být nechráněna před otěhotněním. Zaznamenejte si všechny vynechané pilulky jako „vynechané“ do nápovědy, která vám pomůže pochopit, co máte dělat dál.

Pokud si stále nejste jistá, co dělat, pokud jste zapomněla užít některou z pilulek, zde je stručný přehled:

Pilulky obsahující pouze progestin

Pokud je pilulka obsahující pouze progestin užita o více než 3 hodiny později, než měla být užita, považuje se za vynechanou. Pokud vynecháte tabletu, vezměte si ji, jakmile si vzpomenete, a to i v případě, že nakonec ve stejný den užijete dvě tablety. Následující 2 dny používejte záložní antikoncepci nebo se během této doby vyhněte pohlavnímu styku (1,2). Pilulky obsahující pouze progestin (minipilulky) jsou časově citlivější než kombinované hormonální pilulky. Pokud máte problém zapamatovat si užívání tablet každý den ve stejnou dobu, nemusí pro vás pilulky obsahující pouze progestin představovat nejbezpečnější ochranu před otěhotněním.

7. Co dělat, když vynecháte placebo pilulky nebo vynecháte „menstruaci“ (krvácení z vysazení)

Pokud užíváte antikoncepční pilulky, je v pořádku vynechat „menstruaci“ tak, že začnete užívat nové balení aktivních pilulek v den, kdy byste začala užívat placebo pilulky nebo týden bez tablet.

Existuje mnoho důvodů, proč se lidé rozhodnou tyto „menstruace“ vynechat.“, jako je pohodlí (např. horké rande nebo dovolená), úleva od příznaků nebo jen osobní preference.

Tady je návod, jak sdělit společnosti Clue, že jste vynechala placebo pilulky nebo přestávku:

Nejprve upravte datum začátku balení pilulek tak, aby byl uveden den, kdy jste začala užívat nové balení pilulek:

1. Přejděte do nabídky.

2. Klepněte na horní část obrazovky, kde se zobrazuje vaše jméno a e-mailová adresa nebo „bez účtu“.

3. Přejděte dolů a klepněte na položku antikoncepce.

4. Klepněte na položku „Od kdy“ a poté změňte datum na správné datum, kdy jste začala užívat své aktuální balení tablet.

5. Klepnutím na šipku zpět v levém horním rohu obrazovky se vraťte do hlavní nabídky.

Dále vyloučte výsledný dlouhý cyklus (ten, kdy jste vynechala menstruaci). Všimněte si, že program Clue zobrazuje velmi dlouhý cyklus způsobený vynecháním menstruace. Ten můžete vyloučit tak, že přejdete do zobrazení Analýza, klepnete na dlouhý cyklus, který chcete vyloučit, a vyberete možnost „Vyloučit tento cyklus“. To znamená, že vaše průměry a předpovědi nebudou ovlivněny.

Clue vám může pomoci lépe si uvědomit jedinečné vzorce a příznaky vašeho těla, abyste mohli žít lépe. Pokud máte další otázky týkající se sledování antikoncepce, pošlete nám zprávu na Twitteru nebo Instagramu nebo nám napište zde: [email protected]

Stáhněte si aplikaci Clue pro sledování antikoncepce

• 

.

• 

přes 2M+ hodnocení

Pro více našich nejlepších tipů na sledování, podívejte se na tohoto průvodce.

Šťastné sledování!