Jak se do někoho nezamilovat (10 tipů)

Nezamilované city samozřejmě nejsou zábavné. Nic nového.

Jako člověk, který se nesčetněkrát zamiloval i odmiloval, věřím, že odmilovat se je dovednost, kterou s trochou odhodlání a trpělivosti zvládne každý. Vlastně si myslím, že jsem to zvládl na jedničku.

Tady je mých deset nejlepších rad, jak se odmilovat.

Dovolte si odpustit si, že na něm visíte (na chvíli)

Chcete-li se do někoho odmilovat, dovolte si zpočátku dutý smutek a zklamání, které cítíte ze ztráty jeho lásky. To vám pomůže vyhnout se některým lákavějším, ale v konečném důsledku rozptylujícím emocím popírání a zoufalství.

Zpracujte své pocity ztráty, vyhněte se popírání a obviňování Click To Tweet

Svět neskončil, jen nás odmítli. Odmítnutí však bolí, proto ho také nepopírejte. Je to pravidlo číslo jedna.

Napište jim dopis (neposílejte ho)

Pomáhá mi to zvládat všechna nutkání sdělit, jak se cítím. Protože pokud vás člověk odmítne, nezajímá ho, jak se cítíte. Kdyby ano, neměli byste potřebu se do nich odmilovat.

Napište dlouhý, podrobný dopis, ve kterém přesně vysvětlíte, jak a proč dělají nejhorší rozhodnutí svého života. Pak ho pro jistotu uschovej.

Jestliže jsi kreativní typ, možná ho můžeš zveřejnit na svém blogu nebo ho upravit do podoby písničky a prodat. Z bolesti vznikají velmi dobré písně o lásce, nemluvě o virálních článcích a knihách.

Přestaňte jim věnovat tolik pozornosti

Dobře, je čas na velké zbraně.

Když jsme byli právě zraněni a odmítnuti, a zvláště pokud to bylo nečekané, je těžké vyhnout se nadměrné analýze situace.

Je však velmi důležité, abyste si stanovili limit mentálního pásma, které tomu věnujete. Neříkám, že byste měli popírat své pocity. Ale prostě se neobtěžujte přežvykováním o minulosti nebo o tom, jak je ten člověk skvělý nebo jak je pro vás dokonalý (kéž by to jen viděl – atd. atd.)

Jediný způsob, jak si vypěstovat mistrovství nad svou pozorností, a tedy ovládat ciferník svého štěstí a pohody, je cvičení všímavosti.

Dvakrát si zkontrolujte, zda nemáte příliš mnoho času

Každý je náchylnější k zamilovanosti, když má příliš mnoho času. Tak to nedělejte. Navíc život, který je plný přátel, vášně a naplnění, je pro někoho jiného – vašeho budoucího partnera – atraktivnější.

Začněte žít, pokud jste to ještě neudělali Click To Tweet

Zamilovat se, když máte opravdu hodně práce, je opravdový problém. A zamilovat se do někoho se stane mnohem rychleji, když obrátíte svou pozornost k naplňujícím projektům a zábavám. Pokud žádné nemáte, pak bych zvážila, zda na tom nezapracovat.

Zjistěte, jaký je váš enneagramový typ a jak ho využít pro vnitřní práci. To vás na pár měsíců zaměstná.

Zjistěte, co vás na dané osobě tak zaujalo/přitahovalo

Naše přitažlivost nám může napovědět mnoho zajímavých věcí. Nepochybně například souvisejí s našimi styly připoutání.

Čím lépe dokážete izolovat vlastnosti druhých, které vás silně přitahují, tím lépe jste vybaveni k tomu, abyste se mohli rozhodnout, zda je tato přitažlivost zdravá. To vás bude v budoucnu informovat o vašich rozhodnutích.

Pochopte rozdíl mezi zdravou a nezdravou přitažlivostí Click To Tweet

Klasickým příkladem jsou ženy, které běžně přitahují emocionálně nedostupní muži. Taková osoba potřebuje rozvíjet své sebepoznání, aby se vyhnula opakování tohoto vzorce a udržování vztahového štěstí v nedohlednu.

Pokud jste se cítili poblouzněni osobou, která vám zlomila srdce a rozbila ho na malé kousky, pak je tu rada:

Uvědomte si, že poblouznění není pocit založený na realitě.

Děláme různé věci ve jménu obrany před bolestnými pocity a poblouznění je jedním z podivných, skrytých způsobů. Když někoho zbožňujeme, nejednáme s ním tak, jak je, a chráníme se před bolestí a nejistotou při jednání s obyčejným, chybujícím člověkem. Idealizace a poblouznění jsou „obranné mechanismy“.

Čím více dokážeme tento obranný mechanismus odzbrojit, tím větší máme šanci vztahovat se k lidem takovým, jací jsou – ve všech našich vztazích.

Odstraňte klapky na očích

Máme tendenci pamatovat si jen to dobré. Jak byli vtipní a okouzlující nebo jak skvělý byl sex.

Udržujte mentální obraz dobře zaoblený Click To Tweet

Ve svých vzpomínkách si alespoň udělejte dobře zaoblený obraz. Zahrňte i chvíle, kdy na vás byli v autě zlí a nechtěli vás držet za ruku.

Zkontrolujte si svá přesvědčení ohledně lásky

Všichni máme přesvědčení o všem a láska není výjimkou.

Využijte zlomené srdce k tomu, abyste si vštípili nová přesvědčení o lásce – užitečnější, pokud je to potřeba.

Tady je to, čemu věřím ohledně lásky:

Existuje pocit lásky – kombinace úcty, obdivu a přitažlivosti – a pak je tu konání lásky. A často máme jedno bez druhého. V případech zlomeného srdce lidé často ztratili pocit lásky a nemají touhu ani schopnost ho znovu získat.

Vyhledávám další lidi, kteří sdílejí mé přesvědčení, že láska je sloveso, protože si myslím, že s takovým člověkem budu šťastnější. Hledám známky zralosti a schopnosti milovat, ne jen schopnost nechat se lidmi zasáhnout.

Diskutujte o nich s nezaujatým člověkem zvenčí

To je někdy účinné pro získání náhledu na danou osobu a její vhodnost pro vás. Jde o to čelit sebeklamu, ke kterému snadno dochází, když nás někdo, koho máme rádi, odmítne.

Připomeňte si, že nic dobrého nám neuteče

John Steinbeck to jednou řekl svému synovi a já to mám zatraceně rád. Je to tak dobré pro to, abychom někoho nechali odejít a přestali ho milovat.

Pokud ten člověk není ve vašem životě, je to proto, že to není to pravé ani pro něj, ani pro vás, a s největší pravděpodobností pro vás oba. Tak se tomu nebráňte.

V podstatě se nebráníte ničemu. Dělá vás to upjatými a stojí to v cestě příležitostem a náhodám.

Zamilujte se do někoho nového

A nechte celý ten cirkus začít znovu.

Kdo ví, možná to bude naposledy.

Skvělá kniha může být úžasným vhledem a útěchou ve chvílích bolesti srdce. Doporučuji vám, abyste si přečetli jednu (ne-li všechny) z výběru v kategorii vztahů na tomto seznamu a/nebo si přečetli mou vlastní knihu Můj vlastní guru, která se nese ve velmi podobném duchu jako výše uvedená!“

.