- Rozvody jsou časté, protože 40 až 50 % párů se nakonec rozvede, a to z různých důvodů, včetně nevěry, špatné komunikace a finančních problémů.
- Přesto existují případy, kdy si páry přejí, aby se nikdy nerozvedly – a uvažují o tom, že se k sobě vrátí.
- Je možné se usmířit a dát vztahu další spravedlivou šanci, zejména pokud páry praktikují otevřenou komunikaci a využívají pomoc terapeuta.
- Otevřená komunikace s bývalým partnerem vám umožní pochopit, na čem ohledně usmíření stojí.
- Práce s terapeutem tuto otevřenou komunikaci doplní a pomůže vám lépe pochopit myšlenku návratu k sobě i to, zda je to dobrý nápad.
Manželství může být krásné. Může být také neuvěřitelně problematické a skončit rozvodem. Ve skutečnosti se podle Americké psychologické asociace rozvádí jen asi 40 až 50 % párů. A rozvodovost druhých, třetích a dalších následných manželství je ještě vyšší. Hlavní příčiny rozvodů? Zde je několik z nich:
- Nevěra
- Nedostatek intimity
- Špatná komunikace
- Nerealistická očekávání
- Finanční problémy
Ale je tu jedna věc: někdy si páry, které se rozvedou, uvědomí, že možná udělaly chybu. Rozhodnou se, že se stále milují a možná chtějí dát svému vztahu další šanci. To však vyvolává mnoho obav a otázek: Je skutečně možné se s bývalým manželem usmířit a navázat šťastný a zdravý vztah? Za druhé, jak na to jít nebo jak na tuto možnost upozornit svého bývalého partnera? Licencovaný manželský a rodinný terapeut Dr. Michael DeMarco odpovídá na první otázku s jistotou – je to skutečně možné. Ale to, jak tento proces probíhá, se může značně lišit, zejména v závislosti na povaze rozvodu: „Vztahy se vyvíjejí tak, jak se vyvíjejí lidé v nich. Konflikty, které se kdysi zdály žhavé do běla, se po určité době, odstupu a perspektivě nezdají tak nepřekonatelné. Co tedy dělat, když zjistíte, že jste se rozvedli a litujete toho? Na to neexistuje správná odpověď,“ vysvětluje. „Jste ke svému partnerovi srdeční? Má zájem zůstat srdečný? Nebo jste se rozvedli ve stylu televizního rozvodu, který byl spíše ve stylu: ‚Děti už nikdy neuvidíš a odteď ti budu brát polovinu výplaty! Tím nechci říct, že se bez ohledu na to nemůžete posunout vpřed, ale možná je posun vpřed, abyste něco obnovili, pravděpodobnější, pokud jste se dokázali rozvést, aniž byste aktivně doufali v zánik svého bývalého.“ Z toho všeho vyplývá, že pokud máte zájem dát svému vztahu další šanci, mohou vám pomoci dva klíče: otevřená komunikace a terapie.
Začněte otevřenou komunikací
Prvním krokem je probrat tuto možnost se svým bývalým. Shirin Peykar, licencovaná manželská a rodinná terapeutka, říká, že pokud přemýšlíte o možné budoucnosti se svým bývalým manželem nebo bývalou manželkou, je pravděpodobné, že oni o této možnosti také uvažují. Buďte tedy otevření svým pocitům a upřímně si o nich promluvte: „Pokud se domníváte, že váš rozvod byl chybou, je možné, že váš bývalý nebo současný manžel či manželka cítí totéž. Otevřenost ohledně vašich pocitů a důvodů, proč se chcete usmířit, je důležitá,“ vysvětluje. „Zamyslete se nad tím, zda jsou vaše důvody zdravé – to znamená, zda vaše rozhodnutí usmířit se pramení ze strachu nebo vyhýbání se něčemu? Nebo proto, že jste si uvědomili, že s tímto člověkem chcete být, a jste ochotni vytvořit změnu především u sebe? Jakou osobní práci jste udělali během doby odloučení, která by tentokrát přispěla k jiné dynamice? Doporučuji otevřenou komunikaci s vaším bývalým partnerem, abyste se dozvěděli, jak si stojí, pokud jde o usmíření. Závazek k vytvoření jiného vztahu je nutný od obou partnerů, včetně odpovědnosti za podíl každého z nich na problémech ve vztahu.“
Pomoc terapeuta
Kromě toho, že se svému bývalému partnerovi otevřete ohledně možnosti vrátit se k sobě, může být přínosné také otevření se terapeutovi. Odborník na duševní zdraví má odborné znalosti a zkušenosti, které vám oběma pomohou rozhodnout, zda je návrat k sobě dobrý nápad. A pokud se rozhodnete, že to není ten nejlepší krok, může vám pomoci vyrovnat se s rozvodem a pokračovat dál jako samostatné subjekty. Dr. John Duffy mluví z vlastní zkušenosti: „Díky intenzivní terapii se jedna žena vrátila ke svému bývalému manželovi asi rok po ukončení rozvodu. Přišli spolu na několik sezení, aby zjistili, zda je vůbec možné o této myšlence uvažovat. Nakonec jsme diskutovali o důvodech, které je původně přivedly ke spojení, což jako by mezi nimi znovu zažehlo jiskru. Začali spolu chodit, s docela jasnými hranicemi a základními pravidly. Dva roky po rozvodu se k sobě znovu nastěhovali. Zdá se, že se možná znovu vezmou, ale cítí se šťastní a oddaní. Důležité je, že pokračují v manželském poradenství, aby se vyhnuli nástrahám, které rozbily jejich původní vztah. S rozmyslem, péčí, hranicemi a terapií to tedy může fungovat.“ Pokud uvažujete o návratu ke svému bývalému partnerovi, zvažte spolupráci s párovým poradcem nebo licencovaným manželským a rodinným terapeutem ve společnosti Thriveworks.
.