21. července Nejlepší alternativy mléka pro kojence
Když přijde na hledání informací o tom, co nebrat v těhotenství, pravděpodobně zjistíte, že téměř vše je „pro těhotnou ženu nebezpečné“. Důvodem je to, že testování bezpečnosti některých věcí v těhotenství není něco, pod co by se mnozí podepsali, a tak jsme varováni, abychom se raději jistili, než abychom litovali, protože chybí konkrétní výzkumy. Totéž platí pro kojeneckou výživu – učíme se důvěřovat tělu, pokud jde o mateřské mléko, a v případě, že se to nepodaří, komerčnímu průmyslu s umělou výživou. Mnoho rodičů by neriskovalo přemýšlet mimo tuto plechovku s přípravky, ale kolik z vás skutečně ví, co je v přípravku, který má vyživovat vaše miminko ve stále důležitějším vývoji? Odpovědi jsou šokující a možná vás zanechají v pasti a bez alternativy. Co tedy dělat, když vaše tělo nevyhovuje vašim plánům na kojení, ale nechcete důvěřovat velkým farmaceutickým firmám, že budou dodávat výživu vašim dětem? Existuje mnoho rodičů, kteří udělali těžkou práci za vás, a zde jsou některé z alternativ, které používají rodiče po celém světě.
Upozornění: Tento článek je pouze sdílením jiných možností než komerční umělé výživy, když kojení není možností, kterou vyzkoušeli jiní rodiče, protože mateřské mléko je pro optimální výživu kojenců bezkonkurenční a nic ho nemůže napodobit. Pokud vás některý z těchto nápadů zaujal, poraďte se se svým zdravotnickým pracovníkem, než se o některou z těchto metod pokusíte, a udělejte si vlastní průzkum, abyste si byli jisti, že se vždy rozhodujete nejlépe pro svou rodinu.
Prso je nejlepší
Zopakujeme to – prso je nejlepší, pokud jde o krmení vašeho kojence. Existuje však mnoho případů, kdy to není možné – vazby jazyka a rtů ztěžující nebo dokonce znemožňující přisátí dítěte, nízká nebo žádná nabídka mléka, zmatení bradavek z příliš brzkého zavedení láhve a mnoho mnoho dalších. Novopečené matky, které s tím bojují, dělají vše pro to, aby svému tělu v tomto procesu pomohly, navštěvují laktační poradce, používají například chrániče bradavek, užívají doplňky stravy pro zvýšení nabídky mléka a při každé příležitosti odsávají své drahocenné tekuté zlato, aby stimulovaly tvorbu mléka. Co se ale stane, když vaše snaha nevyjde podle plánu a vy se přistihnete, že hledáte jiné způsoby, jak své miminko nakrmit, i kdyby to mělo být jen doplnění stravy, zatímco pracujete na zásobách mléka? Minulé generace se obracely na vlhké kojné a dárce mateřského mléka, ale dnes máme pohodlnou volbu v podobě umělého mléka. Problémem mnohamiliardového průmyslu výroby umělých mlék je, že většina komerčních značek umělých mlék obsahuje pochybné přísady, aditiva a konzervační látky.
Dárcovství mateřského mléka
Mateřské mléko je naprosto nejlepší volbou, pokud je to možné. Dobré laktační poradkyně mohou maminkám, které se potýkají s kojením, pomoci vyřešit většinu problémů. Mnohdy se stává, že maminky zjistí, že nemají jinou možnost než přikrmovat a zároveň pracovat na zvýšení nabídky mléka. Díky tomu, že se světová komunita tak krásně spojila, existuje mnoho maminek, které darují své vlastní odstříkané mateřské mléko maminkám, které se ocitly v této obtížné situaci, nebo dokonce nemohou kojit vůbec. V Jihoafrické republice působí několik organizací, které se snaží tyto rodiče sdružovat a zajistit dětem tu nejlepší možnou výživu, jakou příroda zamýšlela. Máme Milk Matters, South African Breastmilk Reserve a Human Milk 4 Human Babies, což je vlastně celosvětová organizace se sítěmi ve většině zemí světa, které se spojují hlavně prostřednictvím sociálních médií. Tyto stránky poskytují prostor, kde se rodiny v nouzi mohou spojit se ženami, které mají mléko, o něž se mohou podělit.
Asociace pro bankovnictví lidského mléka v Jižní Africe (HMBASA) je nezisková organizace, která koordinuje a poskytuje poradenství pro centra pro bankovnictví lidského mléka v celé Jižní Africe. Zde je jejich vysvětlení procesu dárcovství prostřednictvím jejich poboček: „Zdravé kojící matky z komunity, které se chtějí stát dárkyněmi, kontaktují banku mateřského mléka. Matky poté podstoupí screeningový proces, který zahrnuje dotazník o životním stylu a krevní testy na HIV/AIDS a syfilis. Matky pak dostanou rady ohledně odstříkávání mateřského mléka a jsou jim poskytnuty lahvičky na uchovávání mateřského mléka. Lahve s odstříkaným mateřským mlékem jsou označeny číslem dárkyně a datem odstříkání a poté jsou zamraženy. Zmrazené mateřské mléko se odebírá v domě dárkyně a poté se pasterizuje a zmrazí, dokud není potřeba. Mléčné banky používají Holderovu metodu pasterizace (62,5 °C po dobu 30 minut), která byla dobře prozkoumána a ničí viry a bakterie, ale přitom zachovává všechny živiny a většinu imunitních vlastností.“
Krmení umělou výživou
Pokud vám darované mateřské mléko nevyhovuje nebo nemůžete ve svém okolí najít dostatečnou nabídku, vždy je tu umělá výživa. Pokud se obáváte komerčních značek v supermarketech, které často obsahují vysoké množství tuhého kukuřičného sirupu, hydrogenovaných olejů, sójového oleje a cukru, můžete pochybovat o jejich skutečné bezpečnosti, i když jsou normou a důvěryhodné.
Organická formule
Dobrou zprávou je, že existují možnosti organické formule, jako je například důvěryhodná německá značka Holle Organic, kde si dali záležet na použití organických surovin, které jsou zpracovány způsobem, který zachovává jejich nutriční integritu. Dodává správné množství živin a bílkovin a použité mléko má certifikát Demeter (což je velká biodynamická záležitost) a v seznamu složek nenajdete absolutně žádné nepříjemné konzervační látky.
Domácí formule
Další oblíbenou možností je domácí formule. Ano, je to možné a není to tak šílené, jak to zní. Domácí formule obvykle obsahují základ z mléka nebo vývaru s přídavkem skutečných potravin a výživných složek, jako je želatina, probiotika, prospěšné oleje/tuky s vysokým obsahem vitamínů a prášek z aceroly.
Tyto skutečné potravinové složky zajišťují, že se všechny jejich živiny snadněji a účinněji vstřebávají a využívají, a každá z nich plní více úkolů, nejen že poskytuje makroživiny (tuky, bílkoviny, sacharidy, cholesterol), ale také vitaminy, minerály, probiotika atd. v biologicky dostupné formě.
Americká nadace Westona A. Pricea zde nabízí některé recepty na mléčné a bezmléčné přípravky.
Kozí mléko
Kozí mléko je často vychvalováno jako jedno z nejbližších mateřskému mléku. Přestože je kozí mléko bohaté na tuk, musí se při výživě kojenců používat s opatrností, protože postrádá kyselinu listovou a má nízký obsah vitaminu B12, které jsou pro růst a vývoj kojence nezbytné. Je nezbytné přidat výživové kvasnice, které dodají kyselinu listovou, a další přísady, které kompenzují nízký obsah vitaminu B12.
Dr Sears se ke kozímu mléku pro kojeneckou výživu vyjadřuje takto:
„Rodiče dětí alergických na kravské mléko a jiné komerční přípravky se často ptají, zda je bezpečné používat kozí mléko jako alternativu. Teoreticky je kozí mléko méně alergenní a lépe stravitelné než mléko kravské, ale nemělo by se používat jako náhrada kojenecké výživy. Stejně jako kravské mléko může způsobit podráždění střev a anémii. Pokud je vaše dítě mladší jednoho roku alergické na přípravky na bázi kravského mléka, zkuste buď přípravky na bázi sóji, nebo hypoalergenní přípravky. Pokud vaše dítě nesnáší ani sójovou, ani hypoalergenní formuli, podívejte se po konzultaci s lékařem a/nebo odborníkem na dětskou výživu na tento recept na formuli z kozího mléka.
Tato formule obstála ve zkoušce času. Jedna dávka obsahuje 715 kalorií a devatenáct kalorií na unci, což je v podstatě stejné jako u formulí z kravského mléka. To je dostatečné množství pro kojence od šesti do dvanácti měsíců. Dítě na mléčné výživě z kozího mléka by mělo dostávat také multivitamín s doplňkem železa, který mu předepíše lékař. U kojenců starších jednoho roku lze kozí mléko bez problémů používat místo mléka kravského. (Ujistěte se, že kupujete kozí mléko, které je certifikováno jako neobsahující antibiotika a bovinní růstový hormon (BGH).“
Lidské mléko obsahuje více syrovátky, laktózy, vitaminu C, B12, kyseliny listové, niacinu a některých esenciálních mastných kyselin (polynenasycené mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, jako jsou omega 3, které jsou důležité pro vývoj mozku) než kozí mléko a kozí mléko má nízký obsah některých základních živin, jako je železo, kyselina listová a vitaminy B, C a D. Je nezbytné přidávat vitamínové a minerální doplňky do mléčné výživy nebo stravy vašeho dítěte doplňovat kozím mlékem. To je důvod, proč je nezbytné přidávat do něj tekuté dětské vitamíny.
Kokosové mléko
Kokosy nabízejí další nemléčnou rostlinnou složku, kterou někteří rodiče používají ve svých vlastních receptech na přípravu kojenecké výživy. Důvodem, proč je kokosové mléko pozoruhodnou alternativou, je jeho vysoký obsah mastné kyseliny známé jako kyselina laurová, která je převládající mastnou kyselinou obsaženou v mateřském mléce. Díky kyselině laurové je mateřské mléko snadno stravitelné, posiluje imunitní systém a chrání před virovými, bakteriálními a plísňovými infekcemi. Kokosové mléko však neobsahuje všechny bílkoviny nebo vápník, které kojenec potřebuje, proto jiní rodiče, kteří tuto možnost využívají, přidávají do kojenecké výživy například tekutý vápník a další vitamínové a minerální doplňky. Kokosové mléko pochází z kokosového ořechu a není považováno za mléčný výrobek, takže je bezpečné pro děti trpící alergiemi a nesnášenlivostí mléka.
Pro více informací o tom, co používají ostatní rodiče s kokosovým mlékem pro kojeneckou výživu, klikněte zde.
Konopné mléko
Konopné mléko je legální a plné vitamínů, minerálů, bílkovin a tuků, které splňují mnoho výživových potřeb kojenců. Vyrábí se ze semen rostliny konopí a poměrně snadno si ho připravíte sami pomocí mixéru. Toto mléko neobsahuje žádné THC, které se nachází v marihuaně, takže buďte klidní! Konopné mléko obsahuje omega-6, 3 a 9 a také hořčík, vápník, draslík, železo a zinek, takže je dobrým zdrojem minerálních látek. Obyčejné bio konopné mléko neobsahuje cukr, cholesterol a je bez sóji a lepku. Pro mnoho lidí je díky těmto faktorům jasnou volbou pro bohatý zdroj životně důležitých živin. Esenciální mastné kyseliny, vitaminy & živiny, které jsou obsaženy v organickém konopném mléce, poskytují širokou škálu zdravotních výhod, stejně jako skutečnost, že obsahuje všechny esenciální aminokyseliny, které lidské tělo potřebuje k optimálnímu fungování a vývoji.
O konopném mléce jsme si povídali s Peterem Danielem ze Soaring Free Superfoods a RAWlicious, propagátorem vědomého stravování a raw food, který pořádá přednášky na nejrůznější výživová témata. Jeho dcera pila konopné mléko zhruba od šesti měsíců, bylo součástí příkrmů, a on má takovou důvěru v nutriční hodnotu konopného mléka, že kdyby jeho partnerka nemohla kojit, používali by konopné mléko ve vlastní domácí výživě pro své dítě.
Naneštěstí vzhledem k nedostatku dostupných informací na toto téma existuje jen málo solidních výzkumů, které by tuto myšlenku podpořily, ale mnozí také používají konopí ve spojení s kokosovým mlékem k vytvoření své kojenecké výživy.
Uvedené informace a tvrzení mají vzdělávací charakter a nemají za cíl nahradit radu vašeho lékaře. Věrni přírodě neposkytuje lékařské rady, nepředepisuje léky ani nediagnostikuje nemoci. Názory a informace o výživě sdílené společností Faithful to Nature nemají za cíl nahradit běžnou lékařskou službu. Pokud máte vážné zdravotní potíže nebo obavy o své zdraví, navštivte svého lékaře.
Zdroje:
https://wellnessmama.com/53999/organic-baby-formula-options/
https://www.westonaprice.org/childrens-health/formula-homemade-baby-formula/
https://canigivemybaby.com/coconut-milk/
https://divinelygifted.blogspot.co.za/2013/07/homemade-coconut-milk-infant-formula.html
.