21 Jul Parhaat maitovaihtoehdot vauvoille
Kun etsit tietoa siitä, mitä ei kannata ottaa raskausaikana, olet luultavasti havainnut, että melkein kaikki on ”ei ole turvallista raskaana olevalle”. Syynä tähän on se, että tiettyjen asioiden turvallisuuden testaaminen raskauden aikana ei ole asia, johon moni ilmoittautuisi mukaan, joten meitä varoitetaan olemaan mieluummin varmoja kuin pahoillamme, koska konkreettisia tutkimuksia ei ole. Sama pätee imeväisten ruokintaan – meitä opetetaan luottamaan rintamaitoon ja, jos se ei onnistu, kaupalliseen äidinmaidonkorvikealaan. Moni vanhempi ei ottaisi riskiä ajatella tuon äidinmaidonkorvikepurkin ulkopuolella, mutta kuinka moni teistä todella tietää, mitä siinä äidinmaidonkorvikkeessa on, jonka pitäisi ravita imeväisikäistä lastanne aina tärkeässä kehityksessä? Vastaukset ovat järkyttäviä, ja ne saattavat jättää sinut tuntemaan itsesi loukkuun ja vailla vaihtoehtoa. Mitä siis teet, kun kehosi ei noudata imetyssuunnitelmiasi, mutta et halua luottaa siihen, että isot lääketehtaat toimittavat vauvasi ravinnon? On monia vanhempia, jotka ovat tehneet kovan työn puolestasi, ja tässä on muutamia vaihtoehtoja, joita vanhemmat ympäri maailmaa käyttävät.
Huomautus: Tämän artikkelin tarkoituksena on ainoastaan kertoa muista vaihtoehdoista kuin kaupallisista äidinmaidonkorvikkeista silloin, kun imetys ei ole vaihtoehto, jota muut vanhemmat ovat kokeilleet, sillä äidinmaito on vauvan optimaalisen ravitsemuksen kannalta vertaansa vailla, eikä mikään voi jäljitellä sitä. Jos olet kiinnostunut jostakin näistä ideoista, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen kuin kokeilet mitään näistä menetelmistä, ja tee oma tutkimuksesi ollaksesi varma, että teet aina perheesi kannalta parhaat valinnat.
Rinta on parasta
Sanomme sen vielä kerran – rinta on parasta, kun on kyse imeväisikäisen ruokinnasta. Mutta on monia tapauksia, joissa se ei ole mahdollista – kieli- ja huulisiteet, jotka vaikeuttavat tai jopa estävät vauvan kiinnittymistä, vähäinen tai olematon maidon tarjonta, liian varhaisesta pullon käyttöönotosta johtuva nännien sekoittuminen ja monia monia muita. Uudet äidit, jotka kamppailevat, tekevät kaikkensa auttaakseen kehoaan tässä prosessissa käymällä imetysneuvojien luona, käyttämällä esimerkiksi nännisuojia, ottamalla lisäravinteita maidon tarjonnan lisäämiseksi ja pumppaamalla kallisarvoista nestemäistä kultaa aina, kun siihen on mahdollisuus, maidontuotannon edistämiseksi. Mutta mitä tapahtuu, kun parhaat yrityksesi eivät onnistu suunnitellusti ja huomaat etsiväsi muita tapoja ruokkia lastasi, vaikka vain täydentäisit hänen ruokavaliotaan samalla, kun työskentelet maidon tarjonnan parantamiseksi? Aiemmat sukupolvet turvautuivat imettäjiin ja äidinmaidonluovutuksiin, mutta nykyään meillä on käytössämme kätevä valikoima äidinmaidonkorvikkeita. Monen miljardin dollarin arvoisen äidinmaidonkorvikealan ongelmana on, että useimmat kaupalliset äidinmaidonkorvike-merkit sisältävät kyseenalaisia ainesosia, lisäaineita ja säilöntäaineita.
Luovutettu rintamaito
Rintamaito on ehdottomasti paras valinta, kun se on mahdollista. Hyvät imetysneuvojat voivat auttaa rintaruokinnan kanssa kamppailevia äitejä selvittämään useimmat ongelmat. Monesti äidit huomaavat, että heillä ei ole muuta vaihtoehtoa kuin antaa lisämaitoa samalla, kun työskentelevät maidon tarjonnan lisäämiseksi. Maailmanlaajuinen yhteisö kokoontuu niin kauniisti yhteen, että monet äidit lahjoittavat omaa ilmaistua rintamaitoa äideille, jotka ovat tässä vaikeassa tilanteessa tai jotka eivät voi imettää lainkaan. Etelä-Afrikassa on muutamia järjestöjä, jotka pyrkivät kokoamaan nämä vanhemmat yhteen ja varmistamaan, että vauvat saavat parasta mahdollista ravintoa, kuten luonto on tarkoittanut. Meillä on Milk Matters, South African Breastmilk Reserve ja Human Milk 4 Human Babies, joka on itse asiassa maailmanlaajuinen järjestö, jolla on verkostoja suurimmassa osassa maailmaa ja joka on yhteydessä toisiinsa lähinnä sosiaalisen median välityksellä. Nämä sivut tarjoavat tilan, jossa apua tarvitsevat perheet voivat ottaa yhteyttä naisiin, joilla on maitoa jaettavaksi.
The Human Milk Banking Association of South Africa (HMBASA) on voittoa tavoittelematon järjestö, joka koordinoi ja opastaa ihmismaitopankkikeskuksia koko Etelä-Afrikassa. Tässä on heidän selityksensä luovutusprosessista heidän jäsenjärjestöjensä kautta: ”Yhteisön terveet imettävät äidit, jotka haluavat ryhtyä luovuttajiksi, ottavat yhteyttä äidinmaitopankkiin. Äidit käyvät läpi seulontaprosessin, johon kuuluu elämäntapakysely ja verikokeet HIV:n/aidsin ja kupan varalta. Sen jälkeen äideille annetaan neuvoja rintamaidon ilmaisemisesta ja heille annetaan pullot rintamaidon säilyttämistä varten. Pullot, joissa on ilmaistua rintamaitoa, merkitään luovuttajaäidin numerolla ja ilmaisupäivämäärällä, minkä jälkeen ne pakastetaan. Pakastettu rintamaito kerätään luovuttajan kotoa, pastöroidaan ja pakastetaan, kunnes sitä tarvitaan. Maitopankit käyttävät Holderin pastörointimenetelmää (62,5 °C 30 minuutin ajan), joka on hyvin tutkittu ja joka tappaa virukset ja bakteerit, mutta säilyttää kuitenkin kaikki ravintoaineet ja suurimman osan immuunijärjestelmän ominaisuuksista.”
Rintamaidon syöttäminen kaavalla
Jos lahjoitettu rintamaito ei sovi sinulle tai et löydä riittävää tarjontaa alueeltasi, on aina olemassa äidinmaidonkorvike. Jos olet huolissasi supermarketin kaupallisista tuotemerkeistä, jotka sisältävät usein suuria määriä maissisiirappia, hydrattuja öljyjä, soijaöljyä ja sokeria, saatat kyseenalaistaa niiden todellisen turvallisuuden, vaikka ne ovatkin normi ja niihin luotetaan.
Luonnonmukaiset äidinmaidonkorvikkeet
Hyvä uutinen on se, että on olemassa luonnonmukaisia äidinmaidonkorvikkevaihtoehtoja, kuten luotettavan saksalaisen Holle Luomu -tuotemerkin kaltaisia äidinmaidonkorvikevaihtoehtoja, joissa ne sisältävät runsaasti maissisiirappia, hydrattuja öljyjä ja sokeria, ja joissa ne sisältävät luonnonmukaisia valmistusaineita, jotka on käsitelty tavalla, joka takaa niiden ravintosisällöllisen kokonaisuuden. Se tarjoaa juuri oikean määrän ravintoaineita ja proteiinia, ja käytetty maito on Demeter-sertifioitu (mikä on iso biodynaaminen juttu), eikä ainesosaluettelosta löydy lainkaan ikäviä säilöntäaineita.
Kotitekoinen äidinmaidonkorvike
Toinen suosittu vaihtoehto on kotitekoinen äidinmaidonkorvike. Kyllä, se on mahdollista, eikä niin hullua kuin miltä se kuulostaa. Kotitekoiset kaavat sisältävät yleensä maito- tai liemipohjan, johon on lisätty aitoja elintarvikkeita sisältäviä, ravinteikkaita ainesosia, kuten liivatetta, probiootteja, hyödyllisiä, runsaasti vitamiineja sisältäviä öljyjä/rasvoja ja acerolajauhetta.
Nämä aidon ruoan ainesosat varmistavat, että kaikki ravintoaineet imeytyvät ja hyödynnetään helpommin ja tehokkaammin, ja kukin niistä on monitehtäväinen, sillä ne eivät ainoastaan tarjoa makroravintoaineita (rasvaa, proteiinia, hiilihydraatteja, kolesterolia), vaan myös vitamiineja, kivennäisaineita, probiootteja jne. biosaatavassa muodossa.
Amerikkalainen Weston A. Price -säätiö tarjoaa joitakin maitopohjaisten ja maidottomien kaavojen reseptejä täällä.
Vuohenmaito
Vuohenmaitoa kehutaan usein yhdeksi lähimpänä äidinmaitoa olevaksi. Vaikka vuohenmaidossa on runsaasti rasvaa, sitä on käytettävä varoen imeväisikäisten ruokinnassa, sillä siitä puuttuu foolihappoa ja siinä on vähän B12-vitamiinia, jotka molemmat ovat välttämättömiä imeväisen kasvun ja kehityksen kannalta. Ravintohiivan lisääminen foolihapon saamiseksi on välttämätöntä, samoin kuin muiden lisäaineiden lisääminen B12-vitamiinin alhaisen määrän kompensoimiseksi.
Tohtori Searsilla on seuraavaa sanottavaa vuohenmaidosta imeväisikäisten ruokinnassa:
”Lehmänmaidolle ja muille kaupallisille äidinmaidonkorvikkeille allergisten vauvojen vanhemmat kysyvät usein, onko vuohenmaidon käyttäminen vaihtoehtona turvallista. Teoriassa vuohenmaito on vähemmän allergisoivaa ja helpommin sulavaa kuin lehmänmaito, mutta sitä ei pidä käyttää äidinmaidonkorvikkeen korvikkeena. Lehmänmaidon tavoin se voi aiheuttaa suoliston ärsytystä ja anemiaa. Jos alle vuoden ikäinen vauvasi on allerginen lehmänmaitopohjaisille äidinmaidonkorvikkeille, kokeile joko soijapohjaista äidinmaidonkorviketta tai hypoallergeenista äidinmaidonkorviketta. Jos vauvasi ei siedä soija- tai hypoallergeenisia kaavoja, katso lääkärin ja/tai lasten ravitsemusterapeutin kanssa neuvoteltuasi tätä vuohenmaitovalmisteen reseptiä.
Tämä kaava on kestänyt aikaa. Yksi erä sisältää 715 kaloria ja yhdeksäntoista kaloria unssia kohti, mikä on periaatteessa sama kuin lehmänmaidon kaavoissa. Tämä riittää kuudesta kahteentoista kuukauteen elävälle pikkulapselle. Vuohenmaidonkorviketta saavan vauvan tulisi saada myös lääkärin määräämää monivitamiinia ja rautalisää. Yli vuoden ikäisille vauvoille voidaan helposti käyttää vuohenmaitoa lehmänmaidon sijasta. (Varmista, että ostat vuohenmaitoa, joka on sertifioitu vapaaksi antibiooteista ja naudan kasvuhormonista (BGH).”
Ihmismaito sisältää enemmän heraa, laktoosia, C-vitamiinia, B12-vitamiinia, foolihappoa, niasiinia ja tiettyjä välttämättömiä rasvahappoja (pitkäketjuisia monityydyttymättömiä rasvahappoja, kuten Omega 3 -rasvahappoja, jotka ovat kriittisiä aivojen kehitykselle) kuin vuohenmaito, ja vuohenmaidossa on niukalti joitain välttämättömiä ravintoaineita, kuten rautaa, foolihappoa sekä B-, C- ja D-vitamiineja, minkä lisäksi vuohenmaito sisältää niukalti joitakin välttämättömiä ravintoaineita, kuten rautaa, folaattia sekä B-, C- ja D-vitamiineja. Tästä syystä nestemäisten vauvavitamiinien lisääminen siihen on välttämätöntä.
Kookosmaito
Kookos tarjoaa toisen maidottoman kasvipohjaisen ainesosan, jota jotkut vanhemmat ovat käyttäneet omissa äidinmaidonkorvikeresepteissään. Syy siihen, miksi kookosmaito on varteenotettava vaihtoehto, on sen suuri pitoisuus lauriinihappona tunnettua rasvahappoa, joka on äidinmaidossa vallitseva rasvahappo. Lauriinihappo tekee äidinmaidosta helposti sulavaa, se vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa virus-, bakteeri- ja sieni-infektioita vastaan. Kookosmaidossa ei kuitenkaan ole kaikkia lapsen tarvitsemia proteiineja tai kalsiumia, joten muut tätä vaihtoehtoa käyttävät vanhemmat lisäävät äidinmaidonkorvikkeeseensa esimerkiksi nestemäistä kalsiumia ja muita vitamiini- ja kivennäisainevalmisteita. Kookosmaito tulee kookospähkinästä, eikä sitä pidetä maitotuotteena, joten se on turvallista maitoallergioista ja -intoleransseista kärsiville lapsille.
Lisätietoa siitä, mitä muut vanhemmat käyttävät kookosmaitoa imeväisikäisten ruokinnassa, saat klikkaamalla tästä.
Hamppumaito
Hamppumaito on laillista ja täynnä vitamiineja, kivennäisaineita, valkuaisaineita ja rasvoja, jotka tyydyttävät monet imeväisikäisten ravinnetarpeista. Sitä valmistetaan hamppukasvin siemenistä, ja se on melko helppo valmistaa itse tehosekoittimella. Tämä maito ei sisällä yhtään kannabiksesta löytyvää THC:tä, joten voit olla huoletta! Hamppumaito sisältää Omega-6-, 3- ja 9-rasvahappoja sekä magnesiumia, kalsiumia, kaliumia, rautaa ja sinkkiä, joten se on hyvä kivennäisaineiden lähde. Tavallinen luomuhampunmaito ei sisällä sokeria eikä kolesterolia, ja se on soija- ja gluteenitonta. Nämä tekijät tekevät siitä monille ihmisille itsestään selvän valinnan runsaaksi elintärkeiden ravintoaineiden lähteeksi. Orgaanisen hamppumaidon sisältämät välttämättömät rasvahapot, vitamiinit & ravintoaineet tarjoavat monenlaisia terveyshyötyjä, samoin kuin se, että se sisältää kaikkia välttämättömiä aminohappoja, joita ihmiskeho tarvitsee toimiakseen ja kehittyäkseen optimaalisesti.”
Keskustelimme hamppumaidosta Peter Danielin, Soaring Free Superfoodsin ja RAWliciousin, tietoisen ruokailun ja raakaruoan puolestapuhujan, joka pitää puheita kaikenlaisista ravitsemusaiheista, kanssa. Hänen tyttärensä joi hamppumaitoa noin 6 kuukauden iästä lähtien, joka sisältyi hänen alkuruokiinsa, ja hän luottaa hamppumaidon ravintoarvoon niin paljon, että jos hänen kumppaninsa ei olisi pystynyt imettämään, he olisivat käyttäneet hamppumaitoa omassa kotitekoisessa äidinmaidonkorvikkeessa lapselleen.
Valitettavasti tästä aiheesta saatavilla olevan tiedon puutteen vuoksi tämän ajatuksen tueksi on vain vähän vankkaa tutkimustietoa, mutta monet ovat myös käyttäneet hamppua yhdessä kookosmaidon kanssa luodakseen äidinmaidonkorvikettaan.
Tietoja ja lausuntoja on annettu valistustarkoituksessa, eikä niiden ole tarkoitus korvata lääkärin neuvoja. Faithful to Nature ei anna lääketieteellisiä neuvoja, määrää tai diagnosoi sairauksia. Faithful to Naturen jakamia näkemyksiä ja ravitsemustietoa ei ole tarkoitettu korvaamaan perinteistä lääketieteellistä palvelua. Jos sinulla on vakava sairaus tai terveysongelma, käänny lääkärisi puoleen.
Lähteet:
https://wellnessmama.com/53999/organic-baby-formula-options/
https://www.westonaprice.org/childrens-health/formula-homemade-baby-formula/
https://canigivemybaby.com/coconut-milk/
https://divinelygifted.blogspot.co.za/2013/07/homemade-coconut-milk-infant-formula.html