Co je to epiziotomie?
Episiotomie je případ, kdy porodní asistentka nebo lékař musí během porodu rozříznout oblast mezi pochvou a konečníkem (perineum), aby pomohl porodit vaše dítě. Mohla jste ji potřebovat, pokud vaše dítě muselo přijít na svět rychle nebo pokud byly nutné kleště (NICE, 2014).
Může trvat až měsíc, než se epiziotomie zahojí a stehy se rozpustí. Je důležité dát svému tělu čas na zotavení a hojení (NHS Choices, 2017). Zde se dozvíte, jak si můžete pomoci při hojení.
Pokud můžete, odpočívejte, abyste podpořila hojení
Odpočinek je opravdu důležitý a pomůže vašemu tělu zotavit se a zahojit se z epiziotomie. Je dobré odpočívat, kdykoli můžete a:
- Může vám pomoci, když si lehnete a provětráte stehy – čerstvý vzduch může pomoci při hojení. Několikrát denně si svlékněte spodní prádlo a lehněte si zhruba na 10 minut na postel na ručník.
- Spěte, když spí vaše dítě, abyste pomohla svému tělu odpočinout si a zotavit se.
- Poraďte se se svou porodní asistentkou, zdravotní sestrou nebo praktickým lékařem, jakým činnostem byste se měla během hojení vyhnout. (NHS Choices, 2017).
Jak zvládnout bolest
Je běžné, že po epiziotomii pociťujete určitou bolest, ale existují věci, které můžete udělat, abyste se cítila pohodlněji. Některé z následujících návrhů na samoléčbu po epiziotomii mohou pomoci zmírnit bolest:
- Přiložte si na postižené místo ledový obklad zabalený do ručníku nebo látky.
- Někteří lidé tvrdí, že teplá koupel vám pomůže uvolnit se a zmírní bolest.
- Použijte speciální nafukovací polštářek ve tvaru koblihy, který vám pomůže pohodlněji si sednout.
- Úlevu mohou přinést také léky proti bolesti:
- Paracetamol – je bezpečný, i když kojíte.
- Ibuprofen – je bezpečný k použití, pokud kojíte, POUZE POKUD vaše dítě nebylo předčasně narozené (narodilo se před 37. týdnem), nemělo nízkou porodní hmotnost a nemá žádné zdravotní potíže.
- Aspirin se nedoporučuje, pokud kojíte, protože může přejít na vaše dítě prostřednictvím mateřského mléka. (NHS Choices, 2017)
Může být nepříjemné chodit na toaletu, když se zotavujete z epiziotomie. Je dobré:
- Zdravě jíst a zůstat hydratovaná – to pomůže zabránit zácpě.
- Používat projímadla, pokud je odchod stolice obzvláště bolestivý.
- Polévat si pochvu teplou vodou během močení, což pomůže zmírnit nepříjemné pocity.
- Po odchodu na toaletu si pochvu a perineum přelijte teplou vodou a vždy se utřete zepředu dozadu, abyste stehy udržela čisté.
- Chcete-li zmírnit tlak na ránu, držte čistou podložku a lehce přitlačte na stehy, zatímco budete chodit kakat. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)
Pokud máte nějaké obavy, obraťte se na porodní asistentku, zdravotní sestru nebo praktického lékaře.
Další způsoby, jak napomoci zotavení po epiziotomii
- Začněte cvičit pánevní dno co nejdříve po porodu. Zlepšují krevní oběh a napomáhají procesu hojení. Pomohou také snížit tlak na nástřih.
- Cvičení pánevního dna spočívá ve stlačování svalů kolem pochvy a konečníku, jako byste se snažila zabránit tomu, abyste šla na záchod. Více informací o tom můžete získat od své porodní asistentky.
- Některé ženy říkají, že jim může pomoci, když si o svých porodních zážitcích promluví s blízkou rodinou nebo přáteli.
- Pokud máte obavy, že se špatně hojíte nebo zotavujete, poraďte se se svou porodní asistentkou, zdravotní sestrou nebo praktickým lékařem. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)
Komplikace po epiziotomii
Občas se u žen po epiziotomii vyskytnou komplikace. Je důležité dávat pozor na jakékoli příznaky infekce, jako jsou:
- červená, oteklá kůže v okolí rány
- trvalá bolest nebo zápach, který pro vás není obvyklý
- puch nebo tekutina vycházející z řezu. (NHS Choices, 2017)
O všech možných příznacích infekce co nejdříve informujte svého praktického lékaře, porodní asistentku nebo zdravotního asistenta, aby vám mohli zajistit léčbu.
Jizva
U několika žen může jizva po epiziotomii způsobit problémy. V místě, kde byla provedena epiziotomie, se někdy může vytvořit nadměrná, vyvýšená nebo svědivá jizva. Pokud vám zjizvená tkáň způsobuje problémy, poraďte se se svým praktickým lékařem.
Bolest při sexu
Pokud jste prodělala epiziotomii, je bolest při sexu v prvních měsících běžná. Většina žen, které podstoupily epiziotomii, uvádí, že opětovný sex po ní je velmi bolestivý, ale že se to časem zlepší. Přečtěte si náš článek o sexu po porodu.
Provedení epiziotomie nebo natržení může být pro některé ženy citlivé téma. Vyhledejte lékařskou pomoc, pokud si: myslíte, že se stehy nehojí; myslíte si, že byste mohla mít infekci; nebo se obáváte svých příznaků.
Tato stránka byla naposledy revidována v srpnu 2018
Naše linka podpory nabízí praktickou a emocionální podporu při krmení dítěte a obecné dotazy pro rodiče, členy a dobrovolníky: 0300 330 0700.
Mohla by pro vás být užitečná účast v některé z našich skupin Early Days, protože vám dávají příležitost prozkoumat různé přístupy k důležitým otázkám rodičovství s kvalifikovaným vedoucím skupiny a dalšími novými rodiči ve vašem okolí.
Seznamte se s dalšími budoucími rodiči a novými rodiči ve vašem okolí a získejte podporu a přátelství tím, že se podíváte, jaké aktivity NCT se konají ve vašem okolí.
Můžete se seznámit s dalšími budoucími rodiči a novými rodiči ve vašem okolí a získat podporu a přátelství.