Episiotómia és felépülés

Mi az episiotómia?

Az episiotómia az, amikor a szülésznőnek vagy az orvosnak a szülés során fel kell vágnia a hüvely és a végbélnyílás közötti területet (a gátat), hogy segítse a baba megszületését. Erre akkor lehetett szüksége, ha a babájának gyorsan kellett megszületnie, vagy ha csipeszre volt szükség (NICE, 2014).

Az episiotómia gyógyulása és a varratok feloldódása akár egy hónapig is eltarthat. Fontos, hogy időt adjon a szervezetének a felépülésre és a gyógyulásra (NHS Choices, 2017). Íme, hogyan segíthet a gyógyulásban.

Pihenjen, amikor csak tud, hogy elősegítse a gyógyulást

A pihenés nagyon fontos, és segít a szervezetének felépülni és gyógyulni a méhszájmetszésből. Jó ötlet, hogy pihenjen, amikor csak tud, és:

• Segíthet, ha lefekszik és kiszellőzteti a varratokat – a friss levegő segítheti a gyógyulást. Vegye le az alsóneműjét, és naponta néhányszor feküdjön le egy törülközőre az ágyon körülbelül 10 percre.
• Amikor a baba alszik, aludjon, hogy segítse a szervezetét a pihenésben és a gyógyulásban.
• Beszéljen a szülésznőjével, az egészségügyi látogatójával vagy a háziorvosával arról, hogy milyen tevékenységeket kell kerülnie a gyógyulás ideje alatt. (NHS Choices, 2017).

A fájdalom kezelésének módjai

Az episiotómia után gyakori, hogy fájdalmat érez, de vannak dolgok, amelyeket tehet azért, hogy jobban érezze magát. Az alábbi episiotómia öngondoskodási javaslatok közül néhány segíthet a fájdalom enyhítésében:

• Tegyen egy törölközőbe vagy ruhába csomagolt jégpakolást az érintett területre.
• Néhány ember szerint egy meleg fürdő segít ellazulni és enyhíti a fájdalmat.
• Használjon egy speciális, fánk alakú felfújható párnát, amely segít kényelmesebbé tenni az ülést.
• A fájdalomcsillapítók is segíthetnek enyhülést hozni:
  • Paracetamol – biztonságosan használható, még akkor is, ha szoptat.
  • Ibuprofen – szoptatás esetén is biztonságosan használható CSAK HA a baba nem volt koraszülött (37. hét előtt született), nem volt alacsony a születési súlya és nincs egészségügyi problémája.
  • Aspirin NEM ajánlott, ha szoptat, mert az anyatejen keresztül átjuthat a babához. (NHS Choices, 2017)

3. Segítsen kényelmesebbé tenni a WC-látogatásokat

Kényelmetlen lehet a WC-re járás, amíg Ön egy episiotómiából lábadozik. Jó ötlet, ha:

• Egészségesen étkezik és hidratált marad – ez segít megelőzni a székrekedést.
• Hashajtót használ, ha a székletürítés különösen fájdalmas.
• Meleg vizet öntsön a hüvelyére, miközben pisil, hogy enyhítse a kellemetlen érzést.
• Vécére menés után öntsön meleg vizet a hüvelyére és a gátra, és mindig törölje át elölről hátrafelé, hogy a varratok tiszták maradjanak.
• A sebre nehezedő nyomás enyhítésére tartson egy tiszta betétet, és enyhén nyomja a varratokhoz, miközben kakilni megy. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Beszéljen szülésznőjével, egészségügyi látogatójával vagy háziorvosával, ha bármilyen aggálya van.

Az episiotómia utáni felépülés elősegítésének egyéb módjai

• A szülés után amint lehet, kezdje újra a medencefenékgyakorlatokat. Ezek fokozzák a vérkeringést és segítik a gyógyulási folyamatot. Emellett segít csökkenteni a vágásra nehezedő nyomást.
• A medencefenékgyakorlatok során a hüvely és a végbélnyílás körüli izmokat kell összeszorítani, mintha meg akarnád akadályozni magad, hogy a vécére menj. Erről további információt kérhet a szülésznőjétől.
• Egyes nők szerint segíthet, ha közeli családtagjaival vagy barátaival beszél a szülés élményéről.
• Ha aggódik, hogy nem gyógyul vagy nem jól gyógyul, beszéljen a szülésznőjével, az egészségügyi látogatójával vagy a háziorvosával. (RCOG, 2015; NHS Choices, 2017)

Komplikációk episiotómiát követően

Egyszer előfordul, hogy a nők komplikációkat tapasztalnak az episiotómia után. Fontos, hogy figyeljünk a fertőzésre utaló jelekre, mint például:

• vörös, duzzadt bőr a seb körül
• tartós fájdalom vagy a vágásból származó, számodra szokatlan szag
• szag vagy folyadék. (NHS Choices, 2017)

Mihamarabb értesítse háziorvosát, szülésznőjét vagy egészségügyi látogatóját a fertőzés lehetséges jeleiről, hogy gondoskodhassanak a kezelésről.

Hegszövet

Néhány nőnél az episiotómiát követő hegszövet okozhat problémát. A túlzott, kiemelkedő vagy viszkető hegszövet néha kialakulhat ott, ahol az episiotómia volt. Ha a hegszövet problémákat okoz Önnek, beszéljen háziorvosával.

Fájdalom szex közben

Ha episiotómiája volt, az első hónapokban gyakori a fájdalom szex közben. A legtöbb nő, akin episiotómiát végeztek, azt mondja, hogy utána újra szexelni nagyon fájdalmas, de ez idővel javul. Olvassa el a szülés utáni szexről szóló cikkünket.

Az episiotómia vagy a szakadás egyes nők számára érzékeny téma lehet. Kérjen orvosi tanácsot, ha: úgy érzi, hogy a varratok nem gyógyulnak; úgy gondolja, hogy fertőzése lehet; vagy aggódik a tünetei miatt.

Ez az oldal legutóbb 2018 augusztusában került felülvizsgálatra

Segélyvonalunk gyakorlati és érzelmi támogatást nyújt a baba táplálásához, valamint általános kérdéseket tesz fel a szülők, tagok és önkéntesek számára: 0300 330 0700.

Segítőnek találhatod a Korai Napok csoportjaink egyikén való részvételt, mivel ott lehetőséged nyílik arra, hogy egy képzett csoportvezetővel és más, a környékbeli új szülőkkel együtt különböző megközelítéseket fedezz fel fontos szülői kérdésekben.

Támogatás és barátság céljából barátkozz más leendő és új szülőkkel a környékeden, ha megnézed, milyen NCT tevékenységek zajlanak a közeledben.