Pokud se tak nestane nebo pokud se cítíte izolovaná či bez podpory, poraďte se se svou porodní asistentkou a praktickým lékařem. Mohou pro vás zajistit další pomoc.
Jaká je léčba?
Váš zdravotnický pracovník by vám měl poskytnout další rady ohledně zvládání příznaků, změny hmotnosti a zdravého stravování v těhotenství. Na stránce Poruchy příjmu potravy a těhotenství najdete více informací speciálně pro těhotné ženy s poruchami příjmu potravy.
Pokud potřebujete léčbu během těhotenství, měla by Vám být nabídnuta stejná terapie jako ostatním lidem s poruchami příjmu potravy.
Tato terapie může zahrnovat řízenou svépomoc (kdy s podporou terapeuta provádíte cvičení z knihy) nebo mluvenou terapii, například kognitivně behaviorální terapii. To vám může pomoci zvládnout jakékoli problémy týkající se jídla, přibývání na váze, obrazu těla a toho, že jste se stala novopečenou matkou.
Po narození dítěte
Po narození dítěte budete pravděpodobně potřebovat pokračující podporu. Může se stát, že se porucha příjmu potravy opět zhorší, i když byly Vaše příznaky během těhotenství lepší. Protože se u Vás také může s větší pravděpodobností rozvinout poporodní deprese, může být pro Vás a Vašeho partnera užitečné zjistit si více informací o poporodní depresi, abyste pro všechny případy dokázali rozpoznat její příznaky a projevy.
Váš lékař by Vám měl zajistit vyšetření v prvních týdnech po narození dítěte. Promluvte si s porodní asistentkou nebo lékařem o tom, jaká bude vaše péče po narození dítěte.
Mějte vytvořenou podpůrnou síť
Nemůžete si naplánovat všechno, zejména pokud jde o to být novým rodičem. Může vám však pomoci, když si s rodinou a přáteli promluvíte o svém zdravotním stavu a o tom, co mohou udělat, aby vám pomohli zůstat v dobré kondici i po narození dítěte. To vám může pomoci cítit se lépe připravená a mít vše pod kontrolou.
Ujistěte se, že vaši nejbližší rodina a přátelé rozumí vašemu stavu a tomu, jak vás ovlivňuje. Můžete s nimi například hovořit o:
- příznacích, které jste v minulosti zažila
- jaké léky užíváte (pokud nějaké užíváte)
- jakýchkoli varovných příznacích, na které by si měli dát pozor
- na koho se mohou obrátit, pokud o Vás mají obavy.
Přátelé a rodina vám také mohou poskytnout praktickou podporu, například:
- vařit pro vás zdravá jídla
- vzít dítě na procházku, abyste se mohla vyspat
- dělat za vás veškeré domácí práce, jako je úklid nebo praní prádla
- věnovat se dítěti, zatímco vy si dáte pauzu – i kdyby to mělo být jen kvůli koupeli nebo sprše.
To může pomoci snížit jakýkoli další stres a umožnit vám soustředit se na to, abyste zůstala v pořádku.
Další informace a podpora
B-EAT
MIND
www.eatingdisordersandpregnancy.co.uk najdete další informace o zvládání příznaků poruch příjmu potravy, změně hmotnosti a zdravém stravování v těhotenství.