Se isto não acontecer ou se se sentir isolada ou sem apoio, fale com a sua parteira e com o seu médico de família. Eles podem arranjar-lhe mais ajuda.
Qual é o tratamento?
O seu profissional de saúde deve dar-lhe mais conselhos sobre o tratamento dos seus sintomas, mudança de peso e alimentação saudável na gravidez. O seu profissional de saúde deve dar-lhe mais conselhos sobre o tratamento dos seus sintomas, mudança de peso e alimentação saudável na gravidez. Isto pode ajudar a lidar com qualquer problema sobre alimentação, ganho de peso, imagem corporal e tornar-se uma nova mãe.
Após o nascimento do seu bebé
Você provavelmente precisará de apoio contínuo após o nascimento do seu bebé. Você pode achar que o distúrbio alimentar piora novamente, mesmo que seus sintomas tenham melhorado durante a gravidez. Como você também pode ter maior probabilidade de desenvolver depressão pós-natal, você e seu parceiro podem achar útil saber mais sobre depressão pós-natal para que você possa reconhecer os sinais e sintomas, só no caso.
Seu médico deve providenciar para que você seja vista nas primeiras semanas após o nascimento do seu bebê. Fale com a sua parteira ou médico sobre quais serão os seus cuidados após o nascimento do seu bebé.
Disponha uma rede de apoio
Não pode planear tudo, especialmente quando se trata de ser um novo pai ou mãe. Mas você pode achar útil conversar com familiares e amigos sobre sua condição e o que eles podem fazer para ajudar você a ficar bem após o nascimento do bebê. Isto pode ajudá-la a sentir-se mais preparada e em controlo.
Faça com que a sua família e amigos mais próximos compreendam a sua condição e como ela a afecta. Por exemplo, você poderia falar com eles sobre:
- os sintomas que você experimentou no passado
- que medicação você toma (se houver)
- qualquer sinal de aviso eles devem estar atentos
- quem eles podem contatar se estiverem preocupados com você.
Amigos e familiares também podem dar apoio prático, como:
- que cozinhe refeições saudáveis para si
- que leve o bebé a passear para que possa dormir
- que faça quaisquer tarefas domésticas para si, como limpeza ou lavandaria
- que passe tempo a entreter o bebé enquanto faz uma pausa – mesmo que seja só para tomar banho ou duche.
Isso pode ajudar a reduzir qualquer stress extra e deixá-la concentrar-se em ficar bem.
Mais informações e apoio
B-EAT
MIND
www.eatingdisordersandpregnancy.co.uk tem mais informações sobre como gerir os sintomas do distúrbio alimentar, mudança de peso e alimentação saudável na gravidez.