Kýchání často začíná jako malé šimrání, při kterém se musíte zběsile natahovat pro nejbližší krabičku s kapesníky, nebo ještě hůře, prostě si sevřete ústa a doufáte, že nevydáte ani hlásku. Kýchání je však mnohem složitější, než si pravděpodobně myslíte. Kýchání rozhodně začíná v nose, ale ve skutečnosti jde o velmi složitou interakci mezi nosem, mozkem a různými svaly v celém těle.
„Hlavní příčinou kýchnutí je nějaké podráždění nosní sliznice, které vyvolá v těle potřebu vypudit tuto cizorodou látku,“ říká doktor Satish Govindaraj, ředitel rinologického oddělení a místopředseda pro klinické záležitosti v Mount Sinai Health System v New Yorku. Vzhledem k tomu, že nos je navržen tak, aby přirozeně filtroval vzduch, který dýcháte, „bubáci“ (čti: hlen) uvnitř nosních dírek překvapivě fungují jako past na nečistoty a bakterie. Věřte tomu nebo ne, ale žaludek později hlen stráví a může zničit všechny škodlivé bakterie, které se v něm shromáždily. Kýchání je však ve skutečnosti vyvoláno něčím, co podráždilo vaši sliznici uvnitř nosu, včetně alergenů, dráždivých látek nebo, což je důležitější, bakterií spojených s viry, jako je nachlazení.
Částice ve vzduchu však nejsou jediným spouštěčem kýchání. Podle časopisu Scientific American více než 35 % z nás kýchne, když je náhle vystaveno jasnému světlu – tento jev je obecně známý jako fotický kýchací reflex nebo ACHOO (Autosomal Compelling Helio-Ophthalmic Outburst). Není to zcela jasné, ale ACHOO může být způsoben citlivostí na podněty v části mozkové kůry, která zpracovává oční senzorické nervové impulsy. Plný žaludek, vdechování studeného vzduchu a pocit chladu mohou být také důvody, proč často kýcháme.
Ačkoli to hlasité „ACHOO!“ může být trapné, ve skutečnosti je to známka toho, že vaše tělo je ve zdravém bojovém režimu. Zde se dozvíte, co se děje, když kýcháme, a všechny důležité důvody, proč byste neměli kýchání zadržovat.
Kýchání vás zbaví otravných bacilů.
Nosní sliznice (jinak známá jako tkáň, která vystýlá nosní dutinu) může vyvolat kýchnutí, když rozpozná vetřelce (například škodlivý virus nebo spouštěcí alergeny). Vysílá zprávu prostřednictvím trojklanného nervu (který přenáší vjemy z obličeje do mozku) do mozkového kmene. Doktor Jamie Kiehm, newyorský alergolog a imunolog, vysvětluje, že řada nervových signálů putuje do různých částí těla – včetně svalů na hrudi, v krku a obličeji – a spustí kýchnutí poté, co se dostanete do kontaktu s něčím škodlivým ve vzduchu.
Kýchání umožňuje odpadním látkám odejít nosem.
Proto byste se při kýchání nikdy neměli štípat do nosu! Zadržování kýchnutí znamená, že všechny škodliviny a bakterie, které váš nos odfiltroval, tam zůstanou. Nervové signály z mozkového kmene řídí měkké patro a jazylku v ústech, aby se posunuly trochu dolů; pak se jazyk vynoří, aby zablokoval ústa, takže většina toho, co kýchnete, vyjde nosem ven. Vaše oči se mimovolně zavřou a bránice se současně s kontrakcí hrudních svalů vymrští nahoru a vytlačí vzduch z plic. Snaha zastavit kýchnutí může tento proces ovlivnit, zejména stisknutím nosu, protože to by mohlo nasměrovat proud vzduchu jinam (a potenciálně vám způsobit silnou bolest).
Kýchání vám také může pomoci při dekongesci.
Vzduch je vylučován nosními dírkami rychlostí zhruba 100 km/h – a protože jazyk zcela neuzavírá ústa, někteří lidé odtud také vylučují směs soplů a slin (poděkujte nám později za mentální představu). Každé kýchnutí může skutečně vyprodukovat až 40 000 kapiček, říká Govindaraj, a tyto kapičky mohou urazit až 10 metrů.
Kýchnutí více než jednou může být dobrým znamením.
Govindaraj říká, že není vůbec neobvyklé kýchnout vícekrát nebo vícekrát za sebou. Vaše tělo pracuje mimořádně intenzivně, aby se zbavilo bakterií nebo různých spouštěčů, které ho obtěžují! Udržujte tento řetězec v chodu a buďte v klidu, protože víte, že vaše tělo se skutečně samo reguluje.
.