Váš kompletní průvodce tím, co vás čeká po operaci žaludečního rukávu

Chirurgie žaludečního rukávu je stále populárnější, ale pokud uvažujete o podstoupení tohoto typu zákroku, je důležité si uvědomit, že úspěšné hubnutí vyžaduje víc než jen jít pod nůž. I když může být operace mimořádně účinným nástrojem ve vašem úsilí o snížení hmotnosti, budete se muset zavázat ke změnám i po zákroku. Abyste byli lépe připraveni na to, co vás čeká po operaci žaludečního rukávu, využijte tohoto průvodce a zavažte se ke zdravějšímu životnímu stylu, zatímco budete zvládat fyzické a psychické následky hubnutí.

Chirurgická operace žaludečního rukávu je oblíbená operace hubnutí, při které vám chirurg odstraní část žaludku a zbývající části spojí chirurgickými sponami, čímž vznikne nový „rukáv“, který je asi o desetinu větší než váš původní žaludek. Protože operace žaludečního rukávu nevyžaduje rekonstrukci střevního traktu, jedná se o jednodušší a méně invazivní zákrok než operace žaludečního bypassu.

Operace žaludečního rukávu způsobí, že budete jíst méně dvěma způsoby. Protože váš žaludek bude podstatně menší, budete mít mnohem rychleji pocit sytosti a v konečném důsledku budete jíst méně. Kromě toho vám bude odstraněna část žaludku, která produkuje hormon podporující chuť k jídlu, což pravděpodobně sníží návaly hladu. V důsledku toho můžete ztratit až 75 % své nadváhy, což zase může zlepšit nebo vyléčit zdravotní problémy související s obezitou, jako je například cukrovka 2. typu.

Velká část nadváhy se ztratí během několika prvních měsíců po operaci, přičemž úbytek hmotnosti bude pokračovat nejméně do konce prvního roku.

Proč je důležité připravit se na rekonvalescenci?“

Pacienti, kteří očekávají operaci, často věnují přípravě na operaci mnoho pozornosti, ale na rekonvalescenci se obvykle tolik nesoustředí. Z krátkodobého hlediska vám znalost toho, co můžete po operaci žaludečního rukávu očekávat, pomůže snížit riziko komplikací a usnadní vám zotavení. Díky dostatečné přípravě na rekonvalescenci budete schopni lépe pochopit a dodržovat pokyny, které vám pomohou jak při hojení po zákroku, tak při zahájení nového způsobu stravování.

Po zotavení z operace můžete mít pocit, že jste dosáhli konečného bodu, ale ve skutečnosti je to začátek celoživotních změn ve způsobu stravování a dalších návycích souvisejících se zdravím. Příprava na tyto životní změny předem vám může pomoci rychleji se přizpůsobit nové realitě. Koneckonců, pokud budete vědět, co můžete očekávat, budete lépe připraveni podniknout to, co musíte udělat, abyste zhubli a postarali se o svou mysl a tělo po operaci.

Budete také schopni nastavit a získat přístup k potřebné podpoře, která vám pravděpodobně usnadní hubnutí a zotavení. Tato podpora může mít mnoho podob, včetně setkání s dietologem a účasti na pravidelných setkáních podpůrné skupiny s dalšími lidmi, kteří podstoupili operaci žaludečního rukávu.

Jak vypadá rekonvalescence po operaci?

Bezprostředně po operaci budete pravděpodobně jeden až tři dny nocovat v nemocnici nebo v chirurgickém centru. Vaše břicho bude pravděpodobně bolestivé a může být oteklé, takže možná dostanete léky na zmírnění nepříjemných pocitů.

Během tohoto období budou sledovány Vaše životní funkce (včetně pulsu, krevního tlaku a dýchání) a budete kontrolován/a, aby se zajistilo, že se u Vás nevyskytnou žádné pooperační komplikace.

Před odchodem z nemocnice Vám chirurgický personál poskytne podrobné pokyny, jak se vyhnout komplikacím. Bude Vám také sděleno, kdy se můžete vrátit k některým činnostem a jak by se měl změnit Váš stravovací režim. Pokud je to možné, zajistěte si přítomnost přítele nebo člena rodiny, aby si mohl dělat poznámky a klást otázky. Po propuštění neváhejte zavolat do ordinace svého lékaře, pokud máte nějaké otázky nebo obavy.

Co můžete očekávat během krátkodobé rekonvalescence?

Následují některé důležité prvky související s Vaší krátkodobou rekonvalescencí a také rady, které Vám pomohou zajistit hladký průběh rekonvalescence:

Požádejte o pomoc, pokud ji potřebujete

Může být obtížné zvládnout povinnosti v domácnosti bezprostředně po operaci, proto požádejte o pomoc přátele nebo příbuzné, pokud ji potřebujete. Možná budete chtít také zvážit možnost dočasného přibrání najaté pomoci.

Dodržujte nový stravovací plán

Během prvních šesti týdnů po operaci budou vaše sešívací linie tím jediným, co bude držet váš nový rukáv pohromadě, proto je důležité dodržovat stravovací plán a dát těmto sešívacím liniím šanci na řádné zahojení.

První den po operaci budete pít čiré tekutiny a poté budete pravděpodobně první týden držet dietu pouze na tekutinách. Poté na dva týdny přejdete na měkkou pyré stravu. Je velmi důležité, abyste nepřecházeli na pevnou stravu příliš brzy, protože by to mohlo poškodit váš žaludek a vést k vedlejším účinkům, jako je nevolnost, zvracení a žaludeční křeče.

První dva týdny po operaci se budete muset omezit na příjem asi 400 kalorií. Před zákrokem to pro vás mohlo být skličující, ale díky operaci žaludečního rukávu budete mít nyní přirozeně snížený pocit hladu, což vám usnadní dodržování omezené velikosti porcí. Jakmile se vaše tělo během zotavování po operaci přizpůsobí sníženému počtu kalorií, můžete se cítit unavenější než obvykle, ale nebojte se: jakmile začnete postupně jíst více kalorií, pocítíte, že se vám vrací energie.

Dejte si čas, než se vrátíte k běžným činnostem

Před návratem do zaměstnání si nechte alespoň dva týdny na zotavení po operaci, zejména pokud máte fyzicky náročnou práci.

Chůze co nejdříve po operaci pomůže zabránit hluboké žilní trombóze, což je potenciálně nebezpečný stav, který vzniká, když se v žíle hluboko v těle vytvoří krevní sraženina. Lékař vám může dokonce doporučit, abyste se procházeli již několik hodin po operaci.

Také si dopřejte čas na zotavení a nedělejte toho příliš mnoho předčasně. Nezapomeňte, že můžete zjistit, že se unavíte rychleji než obvykle. I když můžete postupně zvyšovat množství kardiovaskulárního cvičení, měli byste počkat alespoň čtyři týdny po operaci, než začnete zvedat závaží nebo provozovat jiné formy extrémně namáhavé činnosti. Nadměrná námaha by mohla vést ke vzniku kýly ve Vaší operační ráně, která vzniká, když se sval, vnitřní tkáň a/nebo část žaludku prostrčí hojícím se řezem.

Překonejte krátkodobé psychické následky

Měli byste počítat s možnými výkyvy nálady, protože Vaše tělo si zvykne na menší množství kalorií. Mějte na paměti, že se jedná o běžný psychologický vedlejší účinek, který pravděpodobně poměrně rychle pomine.

Jak je to s Vaší dlouhodobou rekonvalescencí?

Provedení operace žaludečního rukávu ovlivní nejen to, co jíte, ale také způsob Vašeho stravování po zbytek života. Je důležité, abyste si uvědomil/a, že podstoupení operace je sice skvělým výchozím bodem, ale že budete muset provést i další změny, abyste byl/a – a zůstal/a – co nejzdravější.

Následující tipy vám pomohou připravit se na život po operaci a orientovat se v něm:

Držte se nového stravovacího plánu

Po operaci budete muset výrazně změnit způsob stravování, což pro vás bude pravděpodobně velká změna. Zde je krátký seznam změn, které můžete očekávat:

• Jíst velmi pomalu
• Jíst jen malá množství jídla najednou a mít na paměti, že Váš nový žaludek je mnohem menší
• Důkladně žvýkat a nepolykat jídlo, dokud ho důkladně nerozžvýkáte na kašovitou konzistenci
• Nejíst a nepít současně, protože to může způsobit příliš rychlý pohyb jídla Vaším novým žaludkem; místo toho asi 30 minut před jídlem vypijte nápoj

Začněte být aktivní

Když vám to chirurg povolí, měli byste zahájit pooperační cvičební program. Nejenže to bude důležitou součástí udržení zhubnuté váhy, ale také to pomůže snížit celkové procento tělesného tuku. Aktivita vám navíc usnadní přizpůsobení se životu po operaci a zvýší vaši energii.

Užívejte vitamíny a doplňky stravy

Ačkoli vaše tělo bude i po operaci vstřebávat živiny, bude jich dostávat mnohem méně než před ní – budete přece jíst podstatně méně jídla. Váš lékař vám přesně sdělí, jaké vitamíny a doplňky stravy byste měli užívat, ale s největší pravděpodobností budete potřebovat řadu multivitamínů a také další dávky vitamínů skupiny B.

Setkejte se s dietologem

Jelikož budete přijímat méně potravy, je ještě důležitější, abyste se rozhodovali zdravě a přijímali co nejvíce živin z potravin. Dietolog vám může pomoci vypracovat a dlouhodobě udržovat zdravý stravovací plán.

Lékař vám sdělí, kolik kalorií byste měli přijímat, což bude v šesti měsících po operaci s největší pravděpodobností kolem 900 až 1 000 kalorií denně. Mějte na paměti, že byste se měli vyvarovat konzumace potravin nebo pití nápojů s vysokým obsahem kalorií, cukru nebo tuku.

Dodržujte kontrolní schůzky se svým lékařem

Budete si muset domluvit a dodržovat kontrolní schůzky se svým lékařem, abyste se ujistili, že se po operaci dobře zotavujete a postupujete tak, jak máte. Během těchto schůzek můžete klást otázky a diskutovat o obavách týkajících se vaší stravy, cvičení, hubnutí a psychického zotavení. Stejně tak se lékař může ujistit, že jste na správné cestě, a navrhnout případné úpravy potřebné k optimalizaci vašeho zotavení.

Připravte se na dlouhodobé psychické účinky

Jistě očekáváte, že se po operaci žaludečního rukávu změní vaše tělo, ale nezapomínejte na psychickou stránku rovnice. Především můžete zjistit, že máte chuť na nezdravé potraviny, což může být stresující. Připojení k podpůrné skupině pro pacienty s gastrickým rukávem vám pomůže přizpůsobit se této a dalším změnám, které můžete zažívat, a cenné může být i vyhledání terapeuta se zkušenostmi s poradenstvím pro pacienty s hubnutím.

Kromě toho počítejte s tím, že některé aktivity, které vás dříve bavily s přáteli, už pro vás po operaci nemusí být reálné. Stále se budete moci stýkat s lidmi, ale budete to muset dělat zdravějším způsobem. Pokud jste například zvyklí chodit s přáteli na oběd nebo po práci na skleničku s kolegy, proč si nenajít nějaké nové a fyzicky náročnější společné aktivity? Zkuste při obědě založit skupinu chodců nebo požádejte své přátele, abyste se místo popracovní večeře a drinků sešli na kole nebo na výlet. Je velká šance, že i oni uvítají možnost osvojit si některé zdravé návyky!“

Při hubnutí a přebírání větší role v péči o sebe a udržování váhy se sice můžete setkat s některými pozitivními psychickými účinky, ale také s pocity deprese. Mějte na paměti, že ačkoli operace žaludečního rukávu může jistě v některých ohledech vyvolat dramatické životní změny, nevyřeší všechny vaše problémy a je nerealistické předpokládat, že nebudete zažívat období, kdy se budete cítit sklesle nebo nebudete mít nízké sebevědomí.

Kromě toho na vás při hubnutí mohou jinak reagovat vaši přátelé a rodina a někteří se dokonce mohou snažit vaše úsilí o hubnutí sabotovat. Může být obtížné přizpůsobit se takové reakci, což je další důvod, proč může být pooperační poradenství a vstup do podpůrné skupiny tak užitečné.

Jste připraveni začít svou cestu?

Pro více informací o operaci žaludečního rukávu pro snížení hmotnosti kontaktujte společnost BMI of Texas ještě dnes. Pomůžeme vám zjistit, zda je pro vás tento zákrok tou nejlepší volbou, a pokud se rozhodnete pokračovat, náš pečující personál vám zajistí, že budete rozumět tomu, co můžete očekávat během krátkodobé i dlouhodobé rekonvalescence.

V BMI of Texas vám pomůže splnit vaše pooperační cíle náš výživový tým a fitness centrum, ve kterém pracují fyziologové a které je navrženo speciálně pro bariatrické pacienty. Stejně jako vaše cesta za hubnutím nekončí operací, ani naše práce nekončí operací a my jsme odhodláni poskytnout vám podporu, kterou potřebujete k úspěchu.